LLMPブログ|オーガニック+ローフード+ヨガ+沖縄

バターコーヒーで始まる朝。

 
 
年末年始は案の定食べ過ぎてしまって、食べ癖が付いてしまっている今日この頃です・・・
元に戻すのはなかなか難しいですね^^;

 
でも家族と一緒に過ごす時ぐらいはそんなこと忘れて思いっきり楽しみたいものです。
私も久しぶりに手料理をみんなにふるまいました!(元々、家庭で作るお料理は大好き!)

 
そうはいってもずーっと続けていたのがバターコーヒー。

これを飲むと、ああ、朝が始まるなー。

という感じがします。

 
やはりグラスフェッドバターで作るバターコーヒーは最高に美味しいですね。

 
 
朝はなるべく早く起きるようにして、バターコーヒーをゆっくり楽しむ時間を持つようにしています。

音楽をかけながら、窓際の椅子でリラックスして、バターコーヒーを飲みながら日の出を待つ。

いいじゃないですか。

2017年最初の朝も、バターコーヒーで朝が始まりました。

 
リラックスする時間を持つというのは、瞑想するのと似ているのでは?

と、思うこともあります。

日々、何かに追われてせかせかと一日が終わっていくのも非常に良く分かりますが、

自分をリセットして、良いスタートを切るために、デトックスしたり、リラックスしたり瞑想したり、ヨガをしたりすると、毎日が新しいものに切り替わりますね。

 
 
 

 
さてさて、グラスフェッドバターですが、

 
バターコーヒーだけではなく、たまにはこんな使い方も良いものです。。。
今は私はトーストを食べることはほとんどないのですが、
実は、昔は毎日でも食パンにバターやマーガリンを付けて食べたい人でした。。
パン大好き!人間だったのですね。

 
 
でも、たまに食べるとやっぱりトーストってほんっと美味しい。
モーニングを思い出すわ。(私は愛知県出身です。。)

 
キッチンのグリル機能で焼いたトーストにグラスフェッドバターをたっぷり落とします。
ちょっと焼き過ぎ注意ですが。

 
どうせ食べるなら、やっぱりグラスフェッドバターがいいですね。
(マーガリンは・・トランスファットの塊なのでやめておきましょう。)

 
お味も全然違います。

 
 
美味しすぎて何枚も食べちゃうから、、くれぐれも気を付けてくださいね!

 
 
 

 
 
 
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最近、いろいろしていた事

この頃、なかなかブログも更新する事が出来ず、さて、私は何をやっていたのかというと
社内のシステムやマニュアルやらインフラなどを整えるための準備やら情報収集やらしていましたよ。
(まだ準備段階で、全然整ってはおりませんが。。笑)

とにかく最近いろいろな本を読んでいる私です。

いわゆるビジネス本なんかもサクサク読んだりしているのですが、
タイムマネジメントやらリーダーシップやらそういった類のものを読んでいます。
(自己啓発というよりも、ハウツー本です。)

うーん、こんな私じゃなかったけれど、
必要に迫られてなぜかこうなっている私。。

 
立場が変われば人は変わるものですね。。。

 
 
そうそう、少し前にこんな本を読んでみました。

 
南雲先生の集中力に関する本です。
(他の人が書いた「なぜ、一流・・・」シリーズは他にもいろいろあるみたいですね。)

 
南雲先生といえば、「ごぼう茶の人」として私の中にはインプットされていて、
沖縄のコンビニにすら南雲先生の書籍が置いてあって、パラパラと拝見していたこともありました。
「日傘を差す人」「ジャニーズになりたかった人」「お肉はあんまり食べない人」
なんてイメージが私の中にありまして、私はテレビを見ないので、この人がごぼう茶を広めたのかー!という印象くらいしかなかったのですが、(すみません)
この時↓(こちらのオーガニックレストランにもいらっしゃるようです)
『良き出会いと、良きお仕事と、オーガニックレストラン』
に、南雲先生に関する書籍をオススメしてもらったので、目下興味のある、「集中力」に関する本を手にとって読んでみる事にしました。

 
集中力に関する本はいろいろ出ていますし、ハウツー本としては何冊か持っているのですが、
「食」の部分にもフォーカスしているので興味深く読めました。(なかなか真似できないけどね)
いわゆる集中力を高めるためにはこのアプリを使った方がいいとか、このディバイスが便利とか時間管理系ハウツーのお話ではなく、
南雲先生のライフスタイルの紹介とでもいうのでしょうか。

 
まさに「集中力は人生を乗り越える力」。

 
彼自身の一日がどんな風にして始まって、どんな風に終わるのか。
というところから、食のスタイルだったり、生き様だったり、取り入れていること、避けていることなど、
また、ドクターらしく、オイルのことや身体の機能について、
私みたいに何度読んでもすぐに忘れちゃうような人にもとっても分かりやすく簡単に解説してあり、
面白おかしく、とてもシンプルに簡単に書かれているので
あっという間に読むことができました。

 
もちろん体質や環境などを考えると、全ての人に当てはまることばかりでは無いとは思いましたが、
的を得ていることが非常に多く、しかも端的にユーモアを交え述べられているので、どちらかというとエッセイを読んでいるような感覚で読み進める事ができました。

 
まあ、しかし、世の中にはスーパーマン、スーパーウーマンみたいな人が結構いるものです。

 
大体、そういう人たちが揃えて口にすることって、共通点があるものですが、
それをなかなか実践出来ないっていうのが凡人。

 
ただ、人って、やっぱり必要に迫られると火事場のなんちゃらとでもいうのでしょうか。

 
人は変われるし、変わらなきゃいけないし、一度しかない人生なんだから
スマホやテレビばっかり見ていたらもったいない。。。
(私はテレビ見ないですが、時々、無意味にネットサーフィンにはおぼれる)
私みたいな人間でもスーパーマンやスーパーウーマンみたいな人たちのような充実した人生を送れるように
少しずつ軌道修正していかなくちゃなー
と、この頃必要に迫られてやっと目が覚めつつある私なのでした。

 
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オーガニック業界の動きと変化の年。それからVeggy連載

いまの仕事を始めてからというもの、
オーガニック業界の市場の動向というのを肌身で感じるようになりました。

 
それは単に自分が生活に取り入れて良いとか悪いとかそういうことだけではなく、
業界自体はどうなっているのか、ムーブメントはどういう方向へ向かっているのか。
なんてことを、いろいろな方面から実感するとでもいうのでしょうか。

 
この約8年間で様々な事を経験したわけですが、
最近では自分で探しに行かなくても、自然とそういう情報が入ってくるようになりました。
人と人との繋がりがそうさせるとでもいうのでしょうか、
大切な情報が人伝いに入ってくるようになったのですね。

 
あとは、もちろんインターネットという便利なツールが国を超えて情報を運んでくれるので
アンテナを張っているといつも有益な情報に出会うことができるのです。

 
もちろん、このメソッドや考え方、食品や食べ方は自分に合っているのか、
実際のところどうなのか、、、
というのは、自分自身で体験してみなくてはいけないし、
そもそも、ウェルネス・ビューティに興味があるわけでこんな仕事をしているので
健康や美容に関するいろいろなメソッドを実際に試してもいます。(もちろん完璧ではないですけどね)

 
それをしないのに、オーガニックだとか、ウェルネスだとか発信できないし、
それに関連する商品を販売する事も難しいと思っています。
単なるビジネスとして捉えていたら
テレビや雑誌などの情報に振り回されて終わりになるでしょうね。
興味を持つことで、自分の仕事に生かされるし、仕事が辛いものではなくなってくるものです。

 
また、如何に人生を送るのか。
という部分にとても興味があり、そして、最近の自分の中の傾向としては
そのテーマがとてつもなく大きなものになってきています。
LIVING LIFE MARKETPLACE」の真髄ともいえる核の部分ですね。

 
ローフードやスーパーフードがきっかけで、「LIVING LIFE MARKETPLACE」を始めたわけですが、
いろいろな意味で、私の中で、一つの文化や時代の終わりを感じる時期がやってきました。
情報やそれを汲み取って感じる事象は、時代の一歩先をいつも捉えてなくてはいけません。
その、些細な変化やサインを見逃すことなく、いつも感性を研ぎ澄ませておくためには
世の中の動きを瞬時にキャッチする柔軟性と考察力が必要ですね。
沖縄にいたとしても、世界中、どこにいたとしても、今となっては簡単に情報が入る時代になっていますからね。

 
今年はそんな、自分自身にとっても、LLMPにとっても変化の年なのかなと感じています。

 
思えば、2009年の3月に設立し、2011年の3月に法人化しました。

2009年といえば、インドネシアのスマトラ沖地震が発生したり、
オバマ大統領が就任したり、マイケル・ジャクソンが急逝した年ですね。

 
2011年といえば・・・言わずと知れた津波の年でした。

 
世の中の変化の年というのは多くの人にとって、そして、時代の流れの変革期に当たるものだと感じてしまいます。

 
そして、2016年。

 
何かが変わろうとしている年のような気がしています。

変化の年というのは、時として、痛みや苦痛を伴うものです。

苦労して、苦い思いをして、なんとか這い上がろうともがいたからこそ、
手に入れられる何かがありますね。

 
 
そういえば、私にとって、もうひとつ、変化の年というのがありました。

 
2001年のNYのテロの時でした。

 
その時、NYで暮らしていた私は、人生の岐路に立たされ、路頭に迷い、悶々とした時期を過ごしていました。

15年経って今だから言えることは、
その頃に出会った人や物事というのは、
今の自分の非常に大きな糧になっているということです。

物事は、なるべくしてなっているものなのだなと、そう、信じるきっかけになる人生の大きな事件です。

そんな事件に巻き込まれて、志半ばで諦めてしまわないように、心が折れてしまわないように、
芯をしっかりと持って、時に鈍感力も味方に付け、しっかりと地に足を付けていく必要があるのだなー。
と、感じたりもしていますね。

 
 
 
さて、長くなってしまいましたが、
VEGGY新号のお知らせです。

なんだかんだで、7年間も記事を掲載してもらっているVEGGYですが、
今回の記事はパーソナルブレンダーについてです。
私が愛して止まないパーソナルブレンダー。

 
掲載ページを写真に撮りたかったのですが、
i-phoneのカメラが壊れてしまったので諦めるとします。

 
その他、LA情報などが満載の最新号ですよ。

是非、手にとってご覧くださいね。

veggy2016.5

■ Veggy vol.46

 
 
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良き出会いと、良きお仕事と、オーガニックレストラン

出会いとお仕事

 
今回の東京出張でものすごーく楽しみにしていた
シークレットミーティング。

 
田中律子さんとWooninさんと私で、
代々木上原の本格的なグラスフェッドビーフ料理を出してくれるオーガニックレストランへ行きました。

 
律子さんもWooninさんも二人とも飾り気のない、大胆で、聡明な面白い女性。

 
最近、仕事で息詰まることの多かった私は…笑 

ねほりはほり二人の動向をいろいろ探ってみたり。笑 (別に、ゴシップが好きなわけじゃないんです。笑)

普段、なかなか人に言えない話や悩みなんかを聞いてくれるのがWooninさんだったり。

面白い流れで、沖縄繋がりで、出会うことのできた、本当に芸能人ぶらない気さくな女性、律子さん。
(この時や→ 『ISETANビューティアポセカリー LLMPポップアップショップありがとうございました!』  この時→ 『田中律子さんのデトックスリトリートにて』 もお世話になりました。)

 
きっと二人とも第一線で活躍し続けてきて、いろいろな壁にもぶち当たっているだろうし、

悩むことだってあるだろうし、それでも前を向いて歩き続けている姿勢に私も頑張ろう!

と、いつも勇気づけられたりもしています。

2人と一緒にいると、心がワクワク楽しくなってしまいます。

律子さんは引っ越しの最中、本当に時間のない中、なんとか一緒に引っ越しと3人の出会いをを祝おうと

駆けつけてくださいましたよ。

念願のミーティングはとめどないお話と美味しいお料理とほろ酔い加減で、

気付いたら夜遅くまであっという間に時間が過ぎてしまいました。

 
出会いとお仕事2

 
イトウシェフの作るお料理に悶絶しました。

 
オーガスト流で、14キロやせたそうです。

 
出会いとお仕事4

 
珍しく私もシュワシュワスパークリングワインをいただいてしまいました。

「芳子ちゃん飲めたの!?」

と、驚かれたり・・・^^;

いや、実は、お酒は弱いわけじゃないんです。

あんまり好きじゃないから普段は飲まないんですけど、

特別な時だけ、(年に3回、4回くらいですかね。)

飲むことがあるんですよ。

美味しいお料理と、美味しいワインと、楽しい仲間。

嫌いじゃないです。笑

 
出会いとお仕事3

柔らかすぎるホタルイカと手打ちの生パスタ。

 
出会いとお仕事5

 
なんと!ロースイーツが出てきたではないですか!

しかも甘みはほとんどナッツの甘さだけで、

素材の美味しさを極限まで生かした、

品のある大人の味。

こんなロースイーツ初めて食べた!

っていうくらい衝撃的な甘味料の使い方加減。

甘くないことがかえって素材の甘みを引き立ててて、斬新!

ビックリするくらい美味しかったです。

 
出会いとお仕事6

 
そして…

衝撃のラストには3年番茶。

えっと・・・ここって、

もともとはイタリアンでしたよね…???

知る人ぞ知るレストランで、

業界(オーガニック、ホリスティックヘルス)関係の方々御用達のすごいお店です。

 
 
仕事を続けていると辛いことや苦しいことや嫌な事は山ほど出てきますが、

ほんの一瞬でも、すごい感動を覚える瞬間というのがあります。

そのために頑張っているとでもいうのでしょうか・・・笑

 
正に、良き仲間と良きお仕事と、美味しいお料理に出会った時がそんな瞬間で、

本当にやってて良かったなぁ~

としみじみ感じる時がやってきます。

仕事を続けていく上で、何が大切な事かって、

仕事柄、素晴らしい商品に出会うこともそうだし、

素晴らしいお仕事のオファーが来ることもそうだし、

素晴らしい仲間に出会えることもそうだと思うんですよね。

人との繋がりが醍醐味とでもいうのでしょうか。

 
霧の中をただただがむしゃらに、手探りで突っ走ってきた20代と。

少し空が晴れて、目的地が見えてきた30代。

どんな風に歳を重ねるかはホント、自分次第だし、

与えられた環境に不満を漏らさず感謝して、

目の前にあるタスクを一生懸命こなしていけば、

例え、それが今、本当にやりたいことではなかったとしても。

いつか道が開けてくるのではないかといつも思っています。

それを乗り越えた時に、良きお仕事にも、大切な同志にも出会えるのかもしれませんね。

現状も・・・そうなのかもしれませんが。。。

 
とにかく楽しい時間はあっという間。

今後、3人でコラボして何かしたいねー!

というお話をしておりました。

今後何が起こるかはお楽しみに。

 
 
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いろいろな思いのデトックス

今の仕事を始めるようになって、年々色々な変化を感じています。
最初は、マーケットも本当に小さくて、それこそ、お客様にもブログの読者さまにもいわゆるコアな人たちが多くて、
お客様からの反応がとても楽しくて、何かにとりつかれたように、必死に頑張っていた頃があります。
(もちろん、今も頑張っていますけどね)

その頃は、いろいろな理由があって、必死に頑張らなければいけなかったのだけれども、
何せまだまだ全然ローフードとかスーパーフードとか知られていなかったので、
手探りでああでもない、こうでもないって、主人と2人でいろいろ考えて切り開いていった感はありました。
いわゆるモデルケースみたいなお店や人物がいなかったので、
誰かにフォローするわけでもなく(もともと、どこかの真似したりするのは全然好きじゃないし競争するのも好きじゃない)
自分たちに出来る事、やりたいこと、面白いこと、商品ラインナップから、キャンペーンから、マーケティング方法から細かい部分に至るまで
素人ながらに主人と一緒に2人で積み上げてきたものは大きかったと思います。
今となっては主人は自分の本業に精を出して、本当に必死に働いていますが、LLMPは主人が居たからこそ、居るからこそ成り立っているのだと思っています。

近頃になって、スーパーフードやローフードがある程度ビジネスとして成り立つようになってきた感じがしてきた・・・からでしょうか。
思いもよらないところからライバル視をされたり、真似されたり、横入りされそうになったり、いろいろ探りを入れられたり、利用されたり・・・笑
って、書くと、なんだかひどい目にあっているような感じですが、(まあ、それに近いようなこともありましたが)
私はただ、自分自身が良いなと思った商品だったり、ライフスタイルを提案したいなと思っているだけなんですけど。
そうは見てくれない人たちがいる。。。。
いろいろな思惑の渦の中に、自分が巻き込まれているような気がして、本当に精神的にまいりそうになる瞬間が何度もありました。

それでも、そんな状況の中でも、本当に良い物、良い商品、良いライフスタイルを広めていきたいという強い思いを持った人たちとの良き出会いに助けられて、
なんとかここまでやってくることが出来ました。
人と人との出会いや繋がりがLLMPを育ててくれた唯一のエッセンスだと思っています。
それが、沖縄というちょっと離れた土地で出来ていることがすごいことだなって思います。
沖縄という土地のパワーをもらっているような気さえするほどです。

そして、今、感じる
いろいろな思惑の渦に飲み込まれてしまわないように・・・・という危機感と複雑な気持ち。

いろいろな方面からの様々な思いを背負いはじめている自分自身を

何らかの形でデトックスしなくちゃいけない時期が来ているのかなと思っています。

やりたい仕事、やれない仕事、やるべき仕事、見るべき相手、一緒にビジネスすべき仲間。

人生において、何が大切な事で、何を軸にして生きていかなきゃいけないのか。

しっかりと見極めて、選んでいかないと、渦に飲み込まれて、自分自身を見失いそうになる。

そんなこんなで・・・9月の後半は思いっきりダラダラしていました。苦笑

いろいろな思いのデトックスだと自分に言い聞かせて。

なんだか、抽象的なお話ばかりでピンとこない内容かもしれませんが(愚痴みたいになっちゃうからあまりブログで細かいことは書けませんよねぇ・・・)

体内のクレンジングだけじゃなくて、お家の中も、心の中も、人間関係も、関わるお仕事も、

デトックスが必要な時期があるんだなーって

しんみり思う、秋の満月の夜長でした。

supermoon
スーパームーン(NASA/Aubrey Gemignani)

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ストレスマネジメント

ストレスの多い現代社会。。なーんて、いわれて早どれくらい経ったのでしょうか。

ストレスって本当に良くない。(適度なストレスはエッセンスにもなったりするようですが、度を超えるとね。バランスが大切)

何気に日本は自殺率の高いお国柄らしい・・・真面目な国民性ゆえでしょうか。

何よりも不健康に繋がるのが、ストレスなんだって、最近になって気づきました。

今よりももっと若いころには全然気づかなかった。笑

私がいま、経験している諸々のことは、こんなの全然苦労のうちには入らないんだろうけれど

それでもやっぱり、私にだって、ストレスはある!(私の場合、原因は仕事・・・かな)

皆さんはどんなことに対してストレスを感じますか?

仕事のストレス、人間関係のストレス、恋愛や友情、お金や生活、未来に対する不安とか、子供や夫婦間の心配事、親戚づきあい、親子の関係、健康上の問題。

ストレスに直接的に関わる、諸々の理由ってこんな感じのことだったりするのかな。

精神的にやられてしまうと、人間のココロとカラダって密接にかかわっているから、カラダにもガタが来てしまいますよね。

私がローフードやスーパーフードに興味を持ったのは、スーパーヘルシーになりたい!!ちょっとした不調(PMSとか生理痛とか)を「食」を以てして克服したい!!

なんていう思いが強かったからなんですが、

アーユルヴェーダに興味を持つようになったのはどちらかというとストレスマネジメントの意味合いが大きいです。

って、書くと、どんなけストレスフルな毎日を過ごしているんだ!

と、思われてしまいそうですが、

好きなことを好きなように頑張って頑張って頑張って、気づいたら頑張ることのループに飲み込まれちゃってストレス感じちゃった!!

なーんてこと、ありません?

そんな感じでしょうか。。笑

まあ、でもそうはいっても、やらざるを得ないからやっていた時期も、そういう部分も無きにしもあらずだったりはしますけれどね。

ただ、少なからず好きなことに携わっている分、それって、とっても幸せなことなんですけれどもね。だから、好きなことに携われていない人に比べたら実はストレスも半分くらいかもしれませんが。^^;

多くの人は、生活のためだったり、お金のためだったり、家族のためだったり、仕事を選ぶ上で、好きかどうかなんてことは二の次になってしまう場合も多いと思います。

それでも、人は、生きていかなくちゃいけない。

好きかどうかなんて、贅沢な選択。なのかもしれませんね。

そういう人にこそ、私はエールを送りたい。

きっと、役目があって、理由があって、好きとか好きじゃないとか、関係なく、物事は全て、訳なくして自分に降りかかってはこない。

どんなにしんどくても、どんなにやめてしまいたくても、きっと未来につながるプロセスなんだと信じて生きていかなくちゃ、、、やってらんないですよね。そうじゃないと、きっと、未来は切り開けない。

私の父なんかを見ていると、好きとか好きじゃないとか関係なく、やらざるを得ないから全力でやっていたら、そのうちそれが生きがいになっちゃった!

なーんて人もいるんです。笑 

68歳になりますが、いまでも現役でバリバリ働いています。

缶コーヒーを飲みながら肩を落とすこともあるかもしれないけれど、サラリーマンのみなさん、どうか、頑張ってください。

明るい日本の未来のために。笑

と、なんだかよくわからない話になってしまいましたが、

ストレスマネジメントのために、私はよくセサミオイルココナッツオイルでマッサージをして

アーユルヴェーダソープでシャンプーをして・・・

なーんて、ことをよくやっています。ヒマラヤミュージックを大音量でかけながら・・・

もちろん、お白湯を飲んだり、タングスクレイパーで舌を掃除するのも日課の一つになっていますが、このオイルマッサージってやつは本当に心と体が癒されますよね。

アロマを炊いたり、キャンドルを灯したり。

ONとOFFの切り替えに日常を忘れて、リラックスするのって、多分、とっても大切なんだと思います。

いわゆる、世間一般でいうお偉いさんって、ちゃんとストレスマネジメントができているんだと思います。(どこどこの会社のCEOとか、大統領とか、首相とかね)

早起きしたり、運動したり、映画を見たり、本を読んだり、お風呂にゆっくりつかったり。

安倍首相は映画を見る時間を必ず作るって何かを読んだし、オバマ大統領も朝のジョギングを欠かさないとかね。

そういう時間って、心のエッセンスになるし、仕事のパフォーマンスも上がるようにできているんだと思います。

だから、やみくもに(私の場合)ダラダラする時間も無駄じゃないよなって。

正当化しています。笑

特にオイルマッサージや早朝のヨガやウォーキングはストレスマネジメントにはもってこいだと思います。

ブログにもいろいろ記事を書いています。
■ ココナッツオイルとセサミオイルでセルフマッサージ
■ 悩みの湿疹と、ヨモギ風呂、ココナッツオイル、アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダソープはジャスミンが一番人気。

jasmine

その次にシャンプーバーです。
ayurveda_soap

でも私は、サンダルウッドの瞑想的な香りが好きなので、サンダルウッドが一番のお気に入り!オイルマッサージの後はいつもこれです。
ayurveda_soap_sandal

それから、最近、トゥルシー(ホーリーバジル)も仲間入りしました。
爽やかな香りが爽快感と清潔感をもたらしてくれて、お肌が弱い人にもオススメです。
holybasil soap

aryurveda

ストレスマネジメントの一環として、アーユルヴェーディックライフスタイル、オススメですよ。

LLMPでは少しずつ、アーユルヴェーダアイテムも充実してきていますので、是非、ご覧くださいね♪

クッカバラ

そして、私は、お庭のグリーン達にもとっても癒されています。
こちらは、玄関にある、どこまでも大きく成長していっているクッカバラ。

根っこがもう・・・鉢から飛び出して、バケツに水を入れてそこでグルグル渦巻いています。

大きくなれよ!

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キラキラ輝く素敵な女性たち・・・

organicmarket(写真は西武池袋店にあるオーガニックコスメのセレクトショップ『オーガニックマーケット』 目の前にはTHREEのカウンターもありますよ。)

最近、素敵な女性に出会う機会がとても増えてきました。

女性でありながらというとおかしな表現ですが、
企業の代表として頑張っている方、個人事業主として、あるいは企業の一員として。
素敵にキラキラ輝いている女性と出会う機会に恵まれてとても光栄に思っています。

オーガニックマーケットの佐藤社長やナチュラセンスの鈴木社長。
大手商社で働くやり手の女性、大手百貨店でバリバリ働く女性、化粧品メーカーで活躍するキラキラな女性、アパレルブランドで働くカワイイ女性・・・
そして、個人アトリエ主宰代表格のWooninさん!

世の中には、こんなにたくさんの女性がいろいろな場で活躍されているんですよね。

私は、あくまでも拠点が沖縄で
沖縄からの発信というスタンスを崩す予定はありませんが、
時々、東京へ行くと、
そういった女性に出会うことができて
本当にいろいろな刺激をたくさんもらいます。

出会う人、全員に共通して言えることですが、
ホント、何かしていないとダメになってしまう人が多いですね。。。笑
エネルギーに満ち溢れているというか、生きていく力が強いというか。
私自身も感心してしまうほどです。
その、女性のパワーは社会をも元気にすると、そう感じます。

もちろん、家庭を持って、
家庭に重きを置いて過ごしている女性もたくさんいます。
そういう方たちは、もしかしてそうやって活躍する女性たちを見ると、
なんだか世の中に置いて行かれている気分になることもあるかもしれませんが、
全然そんなことないので焦らないで!(活躍している人たちにはその人たちなりの悩みもありますから!)
子供が小さくてカワイイうちはホントにあっという間でしょうし。
自分が前に出る事よりも、バリバリ働く男性を支えることが重要な役割を果たす場合も大いにあります。
活躍する女性のことは気にせずに!家庭や子育てを大切にする姿勢ってとっても大事だと思います。
それが社会を支える根本ですから。

全ては適材適所。

どんな立場に置かれていたとしても、それが、いま自分の置かれた状況であり、やるべきことであると信じて
何事にも一生懸命、前向きに生きることが大切ですね。
そうすることで道が開けてくると思います。

仕事と家庭、プライベートのバランス。

全ての人にとって、これは永遠のテーマだと思います。

私も小さいながらに会社を運営しながら
様々な壁にぶち当たります。

1stステージクリアしたと思ったら、2ndステージでもっと大きいボスが出てきたり!

岩が落ちてきたり、強風が吹いたり、大雨が降ったり。。。散々ですよ。笑

でも、これはきっと、
自分に与えられた試練であって、
神様は、乗り越えられない試練は私に与えないだろうと信じて、
何とか持ちこたえています。笑

頼れるスタッフがいることと、
温かい家族がいる事が
本当に支えになっています。

素敵な女性たちに出会うことでさらに私自身も磨きがかかるし、
家族や仕事仲間、スタッフ、友人の存在の大きさを心から感じることができています。

なんといっても私以上に毎日頑張っている大切な主人に感謝ですね。

これからも少しずつではありますが、
何か世の中のお役に立てるような、
そんな仕事ができたらいいなと、
常々感じて過ごしています。

————————————————————-
http://food.blogmura.com/rawfood/
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ウーニンさんと。

Wooninファンに怒られてしまいそうですが、
この日は、ウーニンさんと落ち合って、
アトリエでおもてなしをしてもらっちゃいました!

東京タワーをバックに飲む
AFAウォーター。
出張中のカラダに沁みる~

ウーニンさんと。
いつも笑顔のウーニンさん。
仕事のこと、人生のこと、ローフードやオーガニックのこと、たわいもないお話しetcetcetcetc
気づいたら時間があっという間に過ぎてしまいました。

二人とも完全にOFFモードで
ここでしか話せないお話しに花を咲かせて、超盛り上がりました。笑

ローフードとオーガニックでつながった、
大切な仕事仲間でもあり、
女性として尊敬できる先輩でもあります。

結論。
私たちの役目といろいろなご縁について。
何か大きな利益を目指して動いていても
成し遂げることができない何かが存在しますね。
そういうことに、私たちは既に気づいています。
コツコツ地道に本質がズレないように
やれる範囲で頑張るからこそ、結果が付いてくるのかもしれません。

スーパーフードやローフードが密かなブームになりつつあるからこそ、
私たちは本質の部分をこれからもっと大切にしていこうと
固く、決意したのでした。

ウーニンさんと。2
ウーニンさんご自慢のケールサラダを思いっきり堪能しましたよ。
パスタは素敵なマダムの旦那様の手作りをお土産にいただいたので一緒にいただきました。
ウーニンさんと。3

ウーニンさんと。4

LAツアーや
まだここでは言えないお仕事など
いろいろな案件を抱えるウーニンさん。

超多忙な彼女はこれからまたどんどん羽ばたいていきますので、
みんなで応援していきましょうねー!

これから何が起こるかお楽しみに!!

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世界が変わるベジタリアン100人

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ベジィ最新号のお知らせです。

今回は、古今東西、ベジに関する偉人たちのお話です。
面白くって、私もいつになくじっくり読んでしまいました。
ニーチェとかなんか、晩年になってベジタリアンを否定って・・・^^;
最後の最後に否定しちゃうってのも逸脱してますけどね。。

レシピも写真も素敵でした。
(写真はスーパーフード図鑑を担当してくれた八幡さんでした!)

そして、なんと、私もローフードのカテゴリでご紹介いただきました。

今となっては、完璧なロー・ヴィーガンは実践していませんが、
これもいろいろ時を経て、自分なりのスタイルっていうのを築き上げてきた結果です。
私がベジ&ヴィーガンの世界に出会ったのは2001年でした。
まさに、未知との遭遇でしたね。
マクロビオティックやヨガ・断食等を経て、ローフードと出会い、
厳格なロー・ヴィーガンを経て、今に至る。
いまはゆるベジではありますが、
毎日必ず、スーパーフードとグリーンジュースをいただき、手作りサラダを食べています。
ローチョコレートやロースイーツも時々食べるし、基本的にはローフードの食生活をたっぷり享受しています。
昔と何が変わったかといわれたら・・・
時々、他の人とのお付き合いだったり、(ヴィーガンではない)主人のために作るご飯を一緒にいただくことがあったとしても
罪悪感を感じずに楽しむことが出来るようになったとでもいうのでしょうか。
まじめな人は、少しでも道を外れるとすごく悪いことをしているような気になって、
自分を追いつめてしまう人もいるかと思います。
私自身もそんな人間だったのでそんな気持ちが良く分かるのですが、
現代社会に生きている中で、夫婦2人が、家族の皆が、友達が、必ずしも同じ食の嗜好を楽しんでくれるとは限りません。
そんな中でも、無理せず楽しく美味しく続けられるローフードやスーパーフード、ベジ&ヴィーガンを提案していけたらと思います。
平和な心というのは、他人を批判したり、否定したりすることではなく、
受け入れる心が大切なのだという事を、食を通して学びました。
食卓を囲むというのは、人と人とが繋がるとても大切な場です。
そんな中で、「○○の食べ方が絶対」という盲信のような説教をしても美味しくご飯を食べる事が出来ないし、何よりも平和な心にはなりませんね。。
出来る範囲でいいので、多くの方がより健康的な食べ方で、地球環境を乱さない、無駄な殺生を生まない、そんな食の嗜みを分かち合い、実践していけるような世の中になったらいいなと思います。
ベジタリアンも、ヴィーガンも、マクロビアンも、ローフーディストも、ノンベジタリアンも。
皆が食卓を一緒に囲み、楽しく過ごせることこそが平和な世界のような気がします。

ちなみに、「沖縄にすむこと」
という内容で、コラムも書いていますので、是非読んで下さいね♪

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ちいさな習慣

日々の日課
<毎日のウォーキングコース。緑に囲まれてとても清々しいです。>

 

 

健康のためにしていること。
みなさんは何かを日課にしていますか?

顔を洗う、朝食を食べる、お風呂に入る、歯磨きをする。

そんな感じで続けていること。
何かありますか?

私は最近、いろいろあります。いろいろありすぎて紹介しきれないくらい?笑
ホント、5分もかからないようなことばかりをコツコツ、地道に続けています。

大きな目標をたてるのもいいけれど、
目標が大きすぎると続かなかったり、気分が盛り上がった時だけ実行して3日坊主になることが多いので、
本当に小さな目標や習慣にしたいことをいくつか作って
コツコツ日課にしていきます。

しばらく続けてみて、
あ、これは本当にずーっと死ぬまで続けていきたいことだな。
と感じることもあれば
あー、もうこれは必要ないな。やーめた。
となることもあります。

とにかくいろいろ試してみること。
その中から、(今の)自分にあったもの。必要としていることが分かってきます。

環境や体調や心境の変化、季節の変化などによっても
その必要とするものって変わってくると思います。

習慣って恐ろしいもので、慣れてしまうと人間ってそれがナシではなんだか気持ち悪く感じる習性があるような気がします。

その習慣にするまでが結構大変で、
気合を入れないと続かないものだったり、時間がたっぷりないと続かないことだったり。
憧れだけで大きな目標を立てすぎる3日坊主に陥りがちです。
それが人を悩ませ、やっぱ、私ってダメな人間・・・
って思って自暴自棄に陥って過食!
なーんて、ダメですよ。笑

とにかく何でもいいから目標は小さくていいから、小さなことをコツコツ続けてみよう。
と、思って、実行に移すことが大切です。

なかなか定着しなかった朝ウォーキングもほぼ日課になっています。
私の朝ウォーキングは今のところ、20分前後です。
とにかく時間がなくても絶対にあるく。
5分でも10分でもいいから歩く。

そう思って続けていたら、
歩くことが気持ちよくて、
それなしでは生きられなくなるような気がするんです。
そしてもしかしたら20分では物足りなさを感じて、
朝もう10分早起きして、30分になる日が来るかもしれませんね。笑

頑張って、頑張って、極限にまで自分を追いつめて手に入れるもの。
それも素晴らしいことなのですが、
様々な仕事や家事に追われ、職場や家庭のことを考え、(独身の方なら恋なんてのもあるかもしれないですね^_^)なーんてしていると、
全ての事に全力を注ぐことができません。
母として、妻として、職場ではリーダーとして、そして一人の女性として。
マルチタスクをこなさなくてはいけない女性はたくさんいると思います。

そんな女性が何でもかんでも全力で力を注いでいたら、
いつかガス欠になって、心も体もヘトヘトになってしまうに違いありません。

手を抜けるところは手を抜いて。
力を入れるところは力を入れて。
そして、続けられることはゆるゆるとでいいので、毎日コツコツ続けてみる。

そんな感じで、何か一つでもいいから日課にするのはどうでしょうか?

例えば、私は、お掃除がもともとそんなに得意ではないのですが、
それでも、はたきをかけて、掃除機をかけて、床拭きをして・・・というのが当たり前のことで、
それをできない自分はなんてダメな人間なんだ。。。と、思っていたものです。
でも、責任のある仕事を抱えている以上、仕事に費やす時間が多く、帰ったらへとへとで、
お恥ずかしながら、なかなか理想通りにお掃除なんてできなかったのが実情でした。。。
本当に無理!と思ってあきらめた時、
お掃除ロボットという選択肢ができたのでした。
(旦那さんが提案してくれたんですね。本当に感謝。最初、私は渋ったけど、今となってはああ、なんでもっと早くロボにお願いしなかったのだろうと後悔。笑)
お掃除ロボにお任せしちゃうことに少なからず後ろめたさを感じたりもしたものです。安い買い物でもないし。
ロボに頼るだなんて、私、主婦失格。。。
なーんてね。
でも、そこは潔く、あきらめて、手放して、
ロボちゃんに頼ちゃったら、ものすごーくラクになったんです。

だって、毎日ロボちゃんがお部屋をお掃除してキレイにしてくれているんだもの。
念入りに時間をかけるのは週末だけに限定しました。
今ではロボちゃんがかわいくて仕方がない。笑

その代り私は、仕事だったり、自分の健康のために続けられることに力を入れることができました。

自分の健康に対しては今まで以上にものすごく敏感になっていて、
なんといっても、忙しさにかまけてエクササイズなどおろそかにしてしまうと、
それはそれで心身に不調を来し、仕事どころではなくなるんだなー。
ということを身を以て感じてしまったからです。

だから、毎日5分でも10分でもいいから歩く。
夜、5分でいいからストレッチする。

忙しい中でも、そんなことが日課になりつつあるこの頃です。

私が続けている小さな日課。

 

朝ウォーキング
夜ストレッチ(ヨガ)
ガルシャナ手袋で体を摩る(5分以内)
ココナッツオイルで下腹部と太ももとお尻をマッサージ(立ってできるから日々のマッサージはこれだけ。これも5分以内。週に1回程度、時間があるときに全身マッサージ)
タングスクレイパー(5秒)
朝の一杯のお白湯
グリーンジュース
スーパーフード
スムージー
サラダ
発酵食品

 

全身マッサージや野草風呂など、時間がかかるものは
毎日と思わず、週に1回は必ず。
くらいに考えています。

結婚前はほぼ毎日ヨガスタジオでヨガ!
というのが日課でしたが、
さすがにそれは今は無理なので(憧れるけど)
なんでもいいから自分のできる範囲で続けることが大切なんだと、
考え方をシフトしていきました。

あとは、ガチガチにこれはダメ、あれは我慢。
なんてことはせずに、
食べたかったらスタバのお砂糖さっぷりのスイーツだって食べることもあるし。(なぜかスタバは仕事がはかどる!)
旦那さんと、普通に普通の外食をすることだってある。

私は絶対○○主義!

という、かたくなな考え方は今は捨てて、
すごく柔軟性に富んだ考え方に変わっていきました。
そんな私も、昔はものすごくお堅い考えをしていましたよ。
絶対ローフードしか食べないとか。動物性のものは絶対にNGとかね。
それが悪いとは言いませんが、私の場合、無理をしてそうしていたところがあったので、無理を感じるくらいならやらない方がマシってことですね。
別に無理せずに、自然とそいういったライフスタイルが身についていくのならば、全然問題ないと思います。

あくまでも私の場合ではありますが、
そういうスタンスになったことで、ものすごく、生きやすくなりました。

だから、なんでもかんでも完璧を目指して頑張ることよりも、
力を抜いて、続けられることを続けてみよう。
というワケで、小さな習慣が自然と身に付くようになってきました。

皆さんは、何か習慣にしていることありますか?

これから続けようと思っていることはありますか?

 

人類にとってとまで大げさなことは考えなくても(笑)
小さな習慣が、自分の人生においては
きっとおおきな前進になるんだと思います!

 

“That’s one small step for a man, one giant leap for mankind”
― Neil Armstrong

 

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女性の生き方

今、女性の生き方が多様化していると感じませんか。
どういう生き方を選択するのか。
皆、いろいろな価値観を持っていて、
一概に、こうだから成功!とか、勝ち組!とかって言えなくなってきている複雑な世の中になってきましたね。

学生を終えてまず、最初に訪れる人生の選択というのが
仕事に関する問題。

・会社勤めで出世する
・出世は望まず会社勤めする
・起業する
・フリーランスで独立する

その次にやってくるのが結婚という選択

・結婚する
・結婚しない

そして最後に出産という関門
・出産する
・出産しない

あるいは、結婚を選択した人であれば、中には
・離婚する
・離婚しない

という選択肢も出てくるかもしれません。

昭和の時代までの女性の幸せと言ったら、
結婚して家庭に入る?
だったのかもしれません。

80年代や90年代に突入して
女性の社会進出が目立つようになり
男性と肩を並べてバリバリ働くということに憧れを抱く女性が増えたのではないでしょうか。
女性ということで、能力やキャリアをあきらめたくない。
肩パッド入ったパワージャケットとかって、まさに、そんな女性の心の象徴だったのかもしれませんね。

2000年に突入してからは、
男性のように働くことを疑問視する考え方もでてきたと思います。
女性なんだから・・・身も心もボロボロになるまで働くのもナンセンス。
キャリアも捨てがたいけど、女性らしさも捨てたくない。

結婚、出産、育児、そして、仕事。

どれもあきらめたくない、そんな欲張りな女性もいるかもしれません。

あるいは、結婚や出産なんて全く興味ない。
生涯独身で、仕事やキャリアを優先したい。
という生き方だってありだと思います。
もしかして、キャリアに打ち込む中で思わぬ出会いだって訪れる可能性だってあるかもしれませんよね。
キャリアを捨ててでも結婚したい相手に出会うこともあるかもしれません。(キャリアを捨てなくてもいいかもしれないし)
こればかりは神のみぞ知る…ですよね。

結婚して出産して、家庭の縁の下の力持ちになること。
それが幸せと考える女性も多数だと思います。
それも素晴らしい考え方だと思います。

ただ、世知辛い世の中。
女性が専業主婦で男性だけの収入だけで、十分やっていける。
それでOKな家庭というのはもしかして少なくなってきているのかもしれません。
専業主婦に憧れるけど、経済状況考えるとそうも言ってられない。
というのも現実だったりします。
特に都会だと、共働きにならざるをえない状況がありますよね。。

 

会社を経営していく中で、
人事という問題に必ずぶち当たります。
LLMPは女性が多く活躍する会社なのですが、女性が活躍しやすい職場、
働きやすい職場、女性にとっての仕事というのを真剣に考えることがあります。

何が幸せなのか・・・

それは多様化する価値観の中で
一概にこれが絶対幸せです!
なんて、言えなくなってきているのが最近の事情だったりします。

そんな中で、一人でも多くの女性に、満足して働いてもらえる職場作り。
ということに真摯に取り組んでいかなくてはいけないと考えています。

もちろん、自分自身の仕事と家庭の両立という部分も大きな課題ではあるし、
働きやすい職場を作っていくというのも今後の大きな課題になっています。
沖縄で雇用を生む。
女性が活躍できる仕事を生む。
それは一つの社会貢献になるのだとも感じています。

まだまだ小さな会社なので、様々な部分で至らぬ点が多々あります。

それをひとつひとつ整えていって、
いつか、ああ、あの会社、本当にいいよね。

あそこで働きたい!

なーんて言ってもらえるような会社にしていくことが、

当面の目標だったりもします。

皆さんの価値観はどうですか?

仕事と家庭と子育て。

結婚あるいは独身。

どんな会社で働きたいか。

 

何を幸せと、感じますか?

 

 

そんなことを考えていた、今日この頃です。

 

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