LLMPブログ|オーガニック+ローフード+ヨガ+沖縄

オイルのある生活

%e6%b2%b9%e3%82%92%e3%81%8b%e3%81%88%e3%81%a6%e9%a0%ad%e3%82%82%e4%bd%93%e3%82%82%e8%8b%a5%e8%bf%94%e3%82%8b%ef%bc%81

 
皆さんは何か良質なオイルを積極的に摂取していますか?
それともカロリーなどを気にしてノンオイルやローファットをモットーとしていらっしゃいますか?

 
以前は私もオイル(脂質)というのは、あまりいいものだとは思っていなかったし、
摂取するとカロリーオーバーになって太るんじゃないかと心配していました。

 
 
ところが最近では、いろいろなことが分かってきており、‟良質な” 脂質はむしろ積極的に摂ったほうがいいといわれるようになってきました。

私も、オーガスト・ハーゲスハイマーさんの「油を変えて頭も体も若返る!」を読んでとてつもない衝撃を受けました。

そんな衝撃の事実を少しご紹介いたします。

 
・ いい油はいくら飲んでも太ることはない

・ 油に含まれる脂肪酸は、細胞膜や脳、内臓、肌を形成するほか、ホルモンの材料になります。

・ よい油が不足すると、全身の倦怠感、疲労感ほか、のうや内臓の働きが悪くなり、肌も感想が進み、キメが乱れボロボロになります

・ オイルフリーダイエットをしている人 → 肌はくすんで神はパサパサ。目に光がなく、ハツラツとした感じがゼロ。女性だと色気まで失われます。

・ カロリーを計る方法は、機会の中で食品に火をつけ、その燃え方で数値を計算します。 → 人間の体内で起きていることは全く別!

 
 
ちょっとこれは大問題じゃありませんか!

せっせとノンオイル、カロリー計算ばかりをやっている場合じゃありません!

そんなのは、ある意味においては無駄な事だったのかもしれませんね。。。

 
カロリー計算だけで、カロリーが高いものを避け、むしろ炭水化物ばかりになってしまいがちな人はたくさんいると思うのですが、(私も以前はそうでした)

人間の体はそんなに単純じゃないというのでしょうか?

そのシステムさえわかってしまえばある意味単純なのかな?

‟良質な” 脂質は人間の体にとってとても大切なものであり、健康美やエネルギッシュさを保つ素晴らしいエネルギーであり、美容液でもある。

 
そう思ったら、ローファット、ローカロリーなんて言ってられなくなりますよね。

低カロリーなものばかり食べてかえって、パンや甘いものにはしっちゃったりなんてことは、ダイエット中の女子によくありがちです。(ご多分に漏れず私もそうでした・・(^^;)

 
ただ、もちろん、一つだけとても重要な約束事がありまして、

あくまでも‟良質な” 脂質であること。

それがとても大切です。

マーガリンやショートニングなどのトランスファットが多く含まれているものは絶対に避けなくてはいけません!

 
目指すは、 

LOW “BAD” FAT
HIGH “GOOD” FAT

ですね!

 
是非、皆さんも「油を変えて頭も体も若返る!」を読んでみてください。

とても勉強になりますよ。

 

ココナッツオイルをはじめ、油への注目度が高まっている昨今、本書は「いい油」「悪い油」をしっかりと知って、健康長寿や美容に役立てる「油バイブル」と呼べる一冊です。
オーガストいわく、「脳の60%は油でできていて、油がなければ人は生きていけません。ただ、中には体内で炎症を起こし、老化や様々な病気を引き起こす油もあります。本書では、体に必要な摂るべき油と不必要な油を詳しく紹介しています」。
ボケない、老けない「油の選び方、使い方」を知って、頭も体も若返りましょう!

第1章 “油は体に悪い”というイメージは誤解だった!
第2章 良い油を摂れば、美ボディ、美肌をキープできる
第3章 積極的に摂りたい油、ベストな油
第4章 良い油
第5章 確認が必要な油
第6章 なるべく避けたい油
第7章 ハリのあるツヤ美肌を作るビューティオイル

 
 
%e3%82%aa%e3%83%bc%e3%82%ac%e3%82%b9%e3%83%88%e3%81%95%e3%82%93%e3%80%81%e3%82%a6%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%81%95%e3%82%93%e3%80%81%e9%98%bf%e9%83%a8%e3%81%95%e3%82%93

ちなみに、今年の9月に初めてオーガストハーゲスハイマーさんにお会いしたのですが、
その見た目の若さ以上に私が驚いたのは、全身から醸し出されるエネルギッシュさやハツラツとしたバイタリティーでした。

存在感そのものや、お話しする内容がすべてにおいて、前向きなエネルギーで満ちていました。

食事を変えると人ってこんなにもバイタリティ溢れる毎日を過ごすことが出来るのだろうか!

と、ものすごーーく関心。

ウーニンさんが常日頃「私は女オーガストになりたい!」

とおっしゃっていたのですが、その気持ちがなんだかわかります。。

オーガストさん率いる、アビオス社の社員さんもとっても素敵な人ばかりです。

 
ノーオイル!と謳っている方ももちろんいるので、どちらが本当かは自分で体験してみるしかないですよね。

あとは、提唱している人の肌の感じだったり、髪の毛の感じだったり、発しているオーラのようなもの?

それが、やはり、自分が目指したいところなのかどうかというのが重要な事のような気がしました。

 
もちろん、人それぞれ、糖代謝が苦手な人、脂質の代謝が苦手な人、タンパク質の代謝が苦手な人、

様々なアレルギーなどあるので、一つの食べ方が絶対に正しいとは言い切れませんが、

食をもってして、健康美と素晴らしい人生を謳歌しよう!という考え方はどれも間違っていないと思います。

自分に合ったベストを目指すべく、いろいろトライ&エラーで生き生きとハツラツとした毎日が過ごしたいものですね。

 
LLMPでもオーガストさんの影響を受けまして
いろいろなアイテムを導入致しました。
 
■ ベジパワープラス
■ 効酸果
■ オーガストフェイスケアオイル

 
どれもとても素晴らしいこだわり抜いた商品ばかりです。

 
 
まだまだJOURNEYは続きます・・・・

 
 
*******************************

facebook

twitter

instagram

pinterest

≫ LLMP

 

facebook

twitter

instagram

pinterest≫YOSHIKO

 
ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

*******************************
メール便送料無料&出版を記念して200ポイントプレゼント中
スーパーフード図鑑&ローフードレシピ

《AMAZON》

*******************************

《スタッフ募集中 staff wanted》

*******************************
≪LLMPアプリができました!≫
※ スマホからご覧ください。
 ■ App Store
 ■ Google Play
*******************************

Share This Article

フェイスケアオイルとアロエウォーター

%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%82%a8%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%bf%e3%83%bc

 
お肌の乾燥が気になる季節に突入してきましたが、皆さまは日々のお肌はどのように整えていますか?

 
私はお肌のお手入れは若いころから念入りにする方で、
気にいった基礎化粧品に出会ったらもうずーっと同じ基礎化粧品を使い続けます。
上にはあれこれ塗らないんですけどね。(メイクは出張の時くらい。笑)
メイク以上に気を付けているのが日々のスキンケアで、お肌は結構念入りにしっかり整えていきます。

 
沖縄に居てもあまり陽には当たらないようにしていて、
以前は夏でも長袖とか着ていました。

 
最近は、バターコーヒーのせいか、暑くて暑くてしょうがないので
涼しくなってきた沖縄でも、ひとり、半袖だったりするのですが・・・^^;

 
しかし、やはりちゃんとカバーしないで、外に出たり、遊びに行ったりすると大変な事になってしまいます。。

皆さんご存じのとおり、沖縄の紫外線は半端なく強いんですよ・・・

しかも私はどうやらシミ・ソバカスができやすい体質みたいです。

夏に無防備に海ではしゃぎ過ぎてしまったので
ちょっと日焼けとシミが気になっています。。

 
 
そこで、日焼けにはアロエがいいと聞くので、アロエウォーターをせっせと浸透させています。

アロエには、シミやそばかすができたり、濃くなったりするメカニズムに作用して光老化を防いで、シミやそばかすを薄くしてくれることが、細胞レベルで解明されつつあるそうなんですよ。

飲んでも良し、塗っても良し、お風呂に入れても良しのアロエウォーターは、沖縄県産の有機アロエベラゲル以外は何も使っていなくて、保存料も一切使用していません

しかも有機JASの認定を取っているので、オーガニック&ナチュラルを極めたスーパーフードスキンケアアイテムですね。

 
<アロエがシミやそばかすを防いでくれるのは・・・>

アロエジン → 皮膚のメラノサイトにおいて、チロシナーゼの働きを抑え、メラニンの生成を防ぐ
アロエベラの葉肉の汁 → ターンオーバーを促す
アロエベラエキス → 紫外線A波(UVA)による角化細胞の障害を防ぐ

 
 
ドリンクとして飲むこともありますが、
身体に使ったり、
お肌を休ませたい時には、顔にも使っています。

そう、いつも使っている基礎化粧品を一時中断してあげる時間を敢えて作る。

その代わりに、アロエウォーターなどを使っているのです。

 
%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%82%a8%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%80%81%e3%82%b9%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b1%e3%82%a2%e3%82%aa%e3%82%a4%e3%83%ab
 
 

それからもう一つ、今、空前の「オイル美容」ブームだそうですが、私自身も「オイル美容」と意識することなくオイルを顔や髪やカラダに塗るのが大好きです。

バターコーヒーやMCTオイルなどで、オイルをカラダに摂り入れる。

というオイル美容 “食” 習慣も身についていますが、オイルを顔や髪やカラダに塗る。

というオイル美容“スキンケア”習慣もとても気に入っています。

アーユルヴェーダで推奨されている、セサミオイルボディマッサージをすることもありますし、

お風呂上りに軽く、お気に入りのオイルを顔や髪に塗ったりもしています。

 
以前、知り合いにもらったアルガンオイルがとても良くて、それ以来、アルガンオイルを化粧水を塗る前のブースターに使ったり。

お肌を休ませたい時には、何も付けずにアルガンオイルだけを塗って寝たりしていました。

でも、ホホバも気になるし、他のオイルも気になるな。

と、思っていた時に出会ったのが、こちらのオーガスト オーガニック フェイスケアオイルでした。

教えてくれたアビオスの阿部さんのお肌がとってもツヤツヤで説得力がありました。

阿部さんはクレンジングはココナッツオイルで、洗顔後はこのフェイスケアオイルしか使っていないというからビックリでした。

フェイスケアオイルの開発秘話を語る阿部さんのお話に聞き入ってしまい…すっかり魅了されてしまいました。。

 
世界でたったひとつのブレンドで、オーガニック・ソイオイル(大豆油)主原料のオーガスト オーガニック フェイスケアオイル

ソイオイル???

大豆油って身体にいいのかしら???

と、ふと疑問に思ってしまったのですが、ソイオイルは食用としてはオススメしないけど、スキンケアとしては大いにオススメできる素晴らしいものなのだそうです。

このブレンドレシピがまた素晴らしいですね。

 
ソイオイル → エラスチンの衰えを防いでくれる
アルガンオイル → 皮膚の乾燥を防ぐ
アプリコットカーネルオイル → 肌の調子を整えてくれる
ホホバオイル → 肌をやわらかくしてくれる
優しいラベンダーの香り → 癒される^^

 
エラスチンとは真皮層でコラーゲン同士を結びつける役目をしているそうで、エラスチンが足りなくなってしまうと、肌は弾力を失ってしまい、シワやたるみの原因となるそうなんです。
エラスチンは、25歳前後をピークに、体内でつくられる量が減っていくんですって。

20代のあのピチピチして若々しくハリがあるお肌っていうのはきっとこのエラスチンのおかげなんでしょうね。
肌のハリで年齢がなんとなくわかったりしますもんね。。

%e3%83%91%e3%83%83%e3%82%af%e4%b8%ad
なんと、、パック中の画。。
 
 
私はお肌を休めたい時や、オールナチュラルで過ごしたい時は
このオーガスト オーガニック フェイスケアオイルを塗って、アロエウォーターでパックしてケアしています。

乾燥肌の私はオイルだけだとちょっと物足りないので、しっかり水分補給もしてあげます。

この組み合わせ最高です。

お肌がもっちりしっとり、弾力を感じるような、いつもと違った触感に仕上がるのでとっても気にいっています。

 
アロエは皮膚のターンオーバーを促して、常にみずみずしい肌を保つだけでなく、皮膚の細胞にも働きかけて、バリア機能の高い強固な皮膚構造を作ることもわかってきているそうです。

しかも、アロエ特有の成分が、真皮に存在する繊維芽細胞に働きかけて、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を促すことが分かったんですって。

 
 
真皮三大美容成分と呼ばれているのが下記の三つです

コラーゲン → 線維状のタンパク質でネットのように縦横に編まれ、真皮を構成する成分の大部分を占めている
エラスチン → コラーゲンのジョイント部分に絡みつくように存在し、伸縮性と弾性に富んでいる
ヒアルロン酸 → コラーゲン、エラスチンの隙間を埋めるように存在し、ゼリー状で水分を抱え込んで肌の潤いを保っている。

線維芽細胞 → 上記三つの美容成分を生成し、肌本来のみずみずしさを保つ最大の機能

 
真皮三大美容成分(エラスチン、コラーゲン、ヒアルロン酸)によって、肌の柔軟性と弾力性、みずみずしさが保たれており、これらが減少してしまうと、真皮がゆるみ、肌表面にシワやたるみが現れてしまうそうです。。

そして、それを支えているのが線維芽細胞なんですね。

 
線維芽細胞の機能を弱らせてしまうのは、加齢や紫外線、ストレスなどによって量が増えて肌に蓄積される「活性酸素」です。

 
「活性酸素」を溜めずに取り除くには、

抗酸化作用のある物質を積極的に摂取する事、適切なスキンケア、そして、食、運動、睡眠、ストレスマネジメントなどライフスタイル全般が関わっているのでしょう。

普段からスーパーフードを積極的に摂取している人は、食の部分だけではなく、スキンケア、運動、睡眠、ストレスマネジメントも上手にできている人が多いかな?

もしできていないという人がいたら、少しずつでいいので、オールラウンドでケアできる人になれたらいいですよね。

 
 
スキンケアという意味では、オーガスト オーガニック フェイスケアオイルアロエウォーターはオールナチュラルにこだわる方にはオススメですよ。

アロエウォーターオーガスト オーガニック フェイスケアオイルは保存料や化学物質が一切使われていないオールナチュラルなスキンフードでもあるので、
保存料や化学物質を除去するために肝臓が酷使されることもないですし、天然の植物の恵みを思う存分享受できますね。
この2つで、3つの美容成分「コラーゲン」「エラスチン」「ヒアルロン酸」、そして「線維芽細胞」へのアプローチもばっちりです!

 
また、普段のスキンケアとはまた違ったアプローチをすることで、お肌がみずみずしくよみがえる可能性もあるので

お肌の休息や、少し変化を与えてあげたい時にも使えます。

アロエウォーターは化粧水代わりとしてだけではなく、お風呂に入れたり、飲んだりもできるのでこれまた嬉しいですね。

オーガスト オーガニック フェイスケアオイルは化粧水のブースターとしてもよさそうです。

 
 
日々の食生活で、スーパーフードを積極的に摂取して、抗酸化物質をたっぷり摂って、
適切なスキンケアをしてあげて、
睡眠、運動、ストレスマネジメントを続けることで、

いつまでもみずみずしいお肌とカラダとココロを保っていきたいものですね♪

 
 
*******************************

facebook

twitter

instagram

pinterest

≫ LLMP

 

facebook

twitter

instagram

pinterest≫YOSHIKO

 
ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

*******************************
メール便送料無料&出版を記念して200ポイントプレゼント中
スーパーフード図鑑&ローフードレシピ

《AMAZON》

*******************************

《スタッフ募集中 staff wanted》

*******************************
≪LLMPアプリができました!≫
※ スマホからご覧ください。
 ■ App Store
 ■ Google Play
*******************************

Share This Article

バターコーヒーな日々

バターコーヒーな日々
(写真はwooninさんから拝借)

コーヒーにバターを入れるだなんて!!!!

OMG!!!!

と思っていましたが。

これがこれが、とっても美味しい。

私はウーニンさんに教えてもらって、ここ3ヵ月ほどバターコーヒーな日々を過ごしております。

でも、どんなバターでも良い訳ではありませんよ。

いろいろとルールがあるのです。。

でも、そのルールにのっとってバターコーヒーライフを始めるととっても良い結果が・・・♡♡♡

一番良いなと感じたのは、とにかくカラダがポカポカ温かいということです。

ローフードやグリーンジュース、はお通じが良くなって肌ツヤも良くなって、カラダが軽く感じられて・・・

と、いい部分もたくさんあるのですが、

どうも、私の場合、「冷え」だけがどうしても良くならなくて、どうしたものかといつも考えていました。

ローフードで冷え性が治ったという人も私の周りに何人もいるので、それを否定するつもりは全然ないのですが、

私の場合はそうではなかった。。冷えにもいろいろあるんですよね。

今でも、生の野菜はたくさん食べているので、ローフードを全く否定はしていないし、むしろ必要なものだと思っています。

ただ、スムージーやジュースをがぶ飲み(笑)するのはやめて、ほどほどにして、果物は控えるようにしています。

スーパーフードは甘いスムージーやジュースではない方法で摂り続けています。

といったように、少しずつ食べ方や取り入れ方を変えています。

バターコーヒーな日々を送るようになって、カラダがポカポカです。

ただ単に温かい飲み物を飲んだ時のカラダの温まり方とはまったく別物です。

これは私にとって最大の利点でした。

まだまだ実験段階なので、なんとも言えませんが、調子が良いので暫く続けてみたいと思います!

バターコーヒーな日々2

そして!!!

LLMPではフランス産発酵バターのお取り扱いを開始しております!!
やっと本日入荷致しました。

私自身、バターを食べるのはもう何十年ぶりでしょうか・・・
冷蔵庫にバターがあるのって、なんだか不思議。
ウーニンさんと一緒に、空白のバター数十年を取り戻す!!と、豪語しております。
朝から至福の時間に包まれます。

ご予約いただいていたグラスフェッドバター、既に在庫僅かになっておりますのでお早めに!

grand fermage_llmp
■ フランス産発酵バター グランフェルマージュ A.O.C.ドゥー (無塩) 250g

bio butter_llmp
■ バイオバター(グラスフェッドバター) 無塩 250g

MCTオイルも一緒にどうぞ♪↓
coffee_llmp
■ MCTオイル 450g <ココナッツベース100%>

*******************************

facebook

twitter

instagram

pinterest

≫ LLMP

 

facebook

twitter

instagram

pinterest≫YOSHIKO

 
ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

*******************************
メール便送料無料&出版を記念して200ポイントプレゼント中
スーパーフード図鑑&ローフードレシピ

《AMAZON》

*******************************

《スタッフ募集中 staff wanted》

*******************************

Share This Article

アーユルヴェーダ的 オーラルケア 

veggy vol.37

 

今月号のベジィはスリランカ特集ですね!
兼ねてから行ってみたいと思っているスリランカ。
こんな風に特集されたら、行ってみたい度さらにMAX!!

ベジィ Vol.37

さて、皆さんは、オーラルケアは特に何かしていらっしゃいますか?

私は、タングスクレイパーでの舌掃除ももう1年以上続いています。

舌は内臓の状態を教えてくれる、健康のバロメーターになっていて、
やっぱりゆっくり噛まずに無駄に食べ過ぎてしまった次の日とか、外食とかした次の日とか、夜遅くに食べて胃もたれ気味の朝なんかは
舌の状態も良くなくて、いわゆる舌苔っていうやつですね。
それがたくさんついていたりします。
夜、早めに軽く済ませて、胃もたれ全然ない朝なんかは、舌の状態も絶好調で、赤みを帯びた綺麗なピンク色だったりします。
(舌苔とは、毒素や未消化物が夜の睡眠中に血液を通って舌の表面に浮上し、舌苔として舌に付着したものとアーユルヴェーダでは考えられている。
これをそのままにしておくと、毒素を再吸収してしまう。)

舌掃除の効果はこちらの記事にも書きました↓

『朝の日課』

これは、やはり、やり始めたら、歯磨きと一緒で、やらずにはいられなくなるほど心地よいものです。

何となくね、舌苔取らずにはいられなくなる。
やってないと、『あー、今日、歯磨いてない!』というのと同じ気分です。笑
変な言い方だけど、、癖になります。。。笑

銅製のとても質の良いタングスクレーパーです。
間違っても・・・歯ブラシでゴシゴシやらないでね。
舌が傷ついちゃいます。(そんな私も昔、知らずにゴシゴシやってたけど。。^^;)

ayurveda_400llmp

日本製タングスクレーパー

 

 

それから、もう一つ癖になるオーラルケアといったらこちら。
このスパイスがたっぷり入ったスリランカ産の歯磨きペースト。
すごくいいです。
今月号のベジィにも載っていましたよ~ びっくり!
あ、きっとそれだけスリランカでは有名な歯磨きペーストなんでしょうね!
すごくスッキリするし、スパイス好きな人にはたまらない~
寝ぼけ眼にスパイスがガツンと効いて、頭がキリリとします。
低血圧の私の朝に、ぴったり。。。
きっと、このスパイスたちは口臭も防いでくれると思いますよ!
タバコ吸う人、お酒飲む人絶対オススメ!

sumudu

 

 

最後にご紹介するのは・・・
もう、おなじみとなったココナッツオイル。
このココナッツオイルを使ってのマウスプリングです。

朝起きて、ご飯を食べる前に大さじ1杯のココナッツオイルを口に含む。
お口の中でくちゅくちゅ。
10分~20分くらいやるのがいいらしいのですが、私はそんなにやってられないので5分くらい。笑
最後に、ティッシュに取って捨てるだけ。

≪マウスプリングの効果≫
口内から体内の毒素を排出するデトックス効果
口内の病気予防(口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎)
歯のホワイトニング効果
ほうれい線の予防や血色・ハリを良くする
慢性的な疾患の改善(偏頭痛・関節炎など)

そして嬉しいことに
顔周りの筋肉が引き締まってくるそうです。

お口に入れるココナッツオイル、
質の良いものを選びましょう。
酸化臭のするココナッツオイルは絶対にやめましょうね。
ココナッツの香りがしないココナッツオイルもオススメしません。
(薬品で脱臭されていたり、フィルターにかられていたり、一番搾りではなかったりするから)
ココナッツオイルはフレッシュであればあるほど、
ココナッツの甘い香りがします。

coconut_oil720_llmp400
ああ、朝って忙しい!

早寝、早起きしなくてはですね!!!!

 

■ タングスクレイパー
■ スリランカ産 歯磨きペースト スムド
■ 
フィリピン直輸入 バージンココナッツオイル

 

————————————————————-
http://food.blogmura.com/rawfood/
—————————————————————
ポイント5倍セール開催中!
(2014年10月19日12:59まで)↓
ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

● LLMPフォローしてね → LLMPinfoをフォローしましょう
● LLMPfacebookページもヨロシク↓
http://www.facebook.com/livinglifemarketplace

Share This Article

ブレイクライブリーもココナッツオイル

ココナッツオイル_バナー_1200×438

 

 

近頃、大ブームになっているココナッツオイルですが、
みなさん、日常に活用していますか?

はい!私は日々のボディマッサージ(最近は週1~2くらいに減ったけど、でもちゃんと続けています♪)
に加え、頭皮マッサージ、スムージーに入れて飲む。などしていますよ。
暑い夏になってきたので、セサミオイルよりもココナッツオイルをオススメします。
(季節や体質によって調整してくださいね~)
夏だとしても、冷えがある場合はセサミオイルをオススメします。
湿疹や日焼けなど、炎症がある場合はココナッツオイルをオススメしますよ~(私は、あとちょっとまだ残っている湿疹にしつこく塗り続けています)
あ、そうそう同じく炎症を抑えたり、お肌を柔らかくしてくれる効果のあるアロエ。
私は最近、アロエウォーターも化粧水に混ぜて使っていたりします。
たのしーーーー♪
女性って、やっぱり楽しいですよね。
メイクにあまり時間はかけませんが、基礎化粧にはちゃーんと時間をかけています。

 

老化と戦うのではなく、
上手に年を重ねていく。

 

そんな女性に憧れますよ~

ココナッツオイルといえば、
ミランダ・カーさま。と言っても過言でないほどに巷では
ミランダ・カーも取り入れている!
なーんて言われていますが。

なーんと、あのゴシップガールで一躍有名になった(元レオナルド・ディカプリオの彼女)ブレイク・ライブリーさまも、ココナッツオイルでヘアケアをしているようです。

『ブレイク曰く「レッドカーペットではきつくアップにしている人が多いけれど、そうすると緊張してしまうの」。
なぜなら「私はとてもシャイなタイプ。だから髪は私を守ってくれる壁のようなものなの。だから下ろしておくと落ち着くのよ」とか。
できればリラックスしたダウンスタイルにしておきたいそう。

ちなみにブレイク、以前のインタビューで髪にナチュラルなウェーブをつけるコツとして「少し濡れた状態でお団子にしておいてそのまま乾燥させること」とアドバイスしていたことが。
乾かさないでまとめるなんて傷んでしまいそうだけど、ブレイク流ケアにはもうひとつ秘密が!
それは「髪を洗う前にココナッツオイルをつけること」とか。』

こちらの記事より↓
http://www.elle.co.jp/culture/celebgossip/blake-lively_14_0702

頭皮ケア、ヘアケアには特におすすめです。

ハゲ散らかしたくない、男性諸君にもオススメしますよ。

オイルは頭皮の汚れを取ってくれるサポートをしてくれるんです。

私の母なんかは、歳とともに、ボリュームがなくなってきた髪を何とかしようと試行錯誤しているのですが、
最近、ココナッツオイルでマッサージを始めたそうです。

幾つになっても遅くない。

今からだって全然OK!

ちなみに、オイルマッサージした後は結構ベタベタするので
しっかり石鹸で洗います。

私がオススメするのは

アーユルヴェーダ石鹸の

シャンプーバー

シャンプーバーは、その名の通り、髪のためのアーユルヴェーダハーブと言われるアリタ・アムラ・リタの実と種子を天日で乾燥させて粉末にしたものと
油に漬け込んで抽出したエキスがふんだんに使用されているそうです!

私の大好きな香り、イランイランの精油が使われています。

サンダルウッド

サンダルウッドソープはオイルバランスを整えてくれるので、
オイルマッサージ後や、暑い夏の汗がたくさん出る季節にオススメです。

瞑想的な香りがとっても心地いいので、ヨガの後、スポーツの後などにもとってもオススメ。
とっても癒されますよ。

私はオイルマッサージ後のケアに重宝しています。

痴呆の予防にもいいというから、ココナッツオイル、どんどんとりいれたいですね!(もちろん、摂りすぎには注意ですが!)

ココナッツオイル、いろいろ使ってみてくださいね♪

 

 

coconut_oil720_llmp400

 

あ、ブレイク・ライブリーネタ繋がりで
若いモデル好きのレオナルド・ディカプリオの劣化&ジャックニコルソン化がすごいって巷では話題です。

こちらへどうぞ↓(ちょっとびっくりしますよ。。覚悟はいいかい!?)
http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-2682966/Leonardo-DiCaprio-sports-bright-orange-shorts-plays-volleyball-bikini-clad-girlfriend-Toni-Garrn-pals-Malibu.html

レオ様も、若いモデルをはべらせるだけじゃなくて、
ご自身のケアも少しはいかがでしょうか。。。
ナチュラリストのレオ様には、やっぱりココナッツオイルがオススメですよ。。。

 

 

 

————————————————————
http://food.blogmura.com/rawfood/
—————————————————————
LLMPスタッフ募集中!!
http://www.livinglifemarketplace.com/new/2014-04-17-131557.html

ポイント5倍セール開催中!
(2014年7月16日12:59まで)↓

ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

● LLMPフォローしてね → LLMPinfoをフォローしましょう
● LLMPfacebookページもヨロシク↓
http://www.facebook.com/livinglifemarketplace

Share This Article