LLMPブログ|オーガニック+ローフード+ヨガ+沖縄

オームバーとチョコデリックが購入できる店舗様

 
 
 
オームバーチョコデリックが大好き!と言って下さるお客様、また、取り上げて下さるメディア様が沢山いらっしゃって、嬉しい限りです!
 
 
よく、ネット以外ではどちらで購入できますか?というお問い合わせが多いので、お取り扱い店舗様をご紹介いたしますね。

 
 
● 伊勢丹新宿店 ビューティーアポセカリー 
【お取扱い商品: オームバー&チョコデリック】

冬期期間中、ミール売り場にて定番で置いていただいております。

また、下記、期間中のイベントでもピックアップしていただきます。

 
 
● SWEETY SWEET LIFE ~糖質チョイスで美しく輝く~ 
【お取扱い商品: オームバー&チョコデリック】

■ 1月25日(水)~2月5日(日)
■ 新宿店本館地下2階=パーク/プロモーション
オーガニックマガジン「veggy」とビューティアポセカリーのコラボ商品をはじめ、期間限定商品のご紹介をします。新しいバレンタインのスウィーツもご提案いたします。

 
 
● ビューティアポセカリー チョコレートセレクション
【お取扱い商品: オームバー&チョコデリック】

■ 2月6日(月)~14日(火)
■ 新宿店本館地下2階=パーク/プロモーション
「ビーントゥバー」「ローチョコレート」などをテーマにしたチョコレートをご紹介。日本初上陸の<フレンチブロードチョコレート>や新ブランドも登場します。

 
 
● サロン・デュ・ショコラ 2017
【お取扱い商品: オームバー&チョコデリック】

■ 2月1日(水):エムアイカード会員の皆さまのための特別ご招待日
■ 2月2日(木)~5日(日):一般公開
各日10時~8時
■ 東京国際フォーラム ホールE
~パリ発、チョコレートの祭典~「サロン・デュ・ショコラ 2017」にビューティアポセカリーが出展。話題のビーントゥバーをはじめ、ローチョコレート、ヴィーガンチョコレートなど美と健康をテーマにしたチョコレートをご紹介します。

 
 
● 東京ミッドタウン 伊勢丹サローネ 
【お取扱い商品: オームバー&チョコデリック】

※ 伊勢丹サローネでのお取り扱いは期間限定となりますので期間に関しては店舗様に直接お問い合わせくださいませ。

 
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● ナチュラルマート
【お取扱い商品: オームバー&チョコデリック】

広尾にある小さなオーガニック食材店
小さいけれど、充実の品揃えで、ナチュラルマートのファンは沢山いらっしゃいます。
私も大好きなお店の一つです。
ナチュラルマート様とのお付き合いはもうかれこれ6年ほどになるでしょうか・・・
何気に長いお付き合いをさせていただいております。
本当に素敵なので是非、足を運んで下さいね!

 

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● マルゴデリ 恵比寿
【お取扱い商品: オームバー&チョコデリック】

恵比寿にある素敵なスムージーバー マルゴデリさん。
豆乳のソフトクリームやヴィーガンケーキ、美味しいスムージーが飲めますよ♪
店主さんもナチュラルでオーガニックなとっても素敵な方です。
恵比寿はいろいろなお店が集まってきているので注目スポットですね。
恵比寿巡りをする際には、是非足をお運びくださいね!

 
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● ビープル&一部のコスメキッチン
【お取扱い商品: オームバー】

● 全国のビープル

● 阪急うめだ コスメキッチン リュクス店

※ 阪急うめだ コスメキッチン リュクス店でのお取り扱いは期間限定となりますので期間に関しては店舗様に直接お問い合わせくださいませ。

● Cosme Kitchen ららぽーと EXPO CITY店

Cosme Kitchen ららぽーと EXPO CITY店様には冬期期間中定番で置いていただいております。

ららぽーと EXPO CITYにはウーニンさんプロデュースのクレンズアイスが食べられるnergy様もありますので、クレンズアイスとオームバーを求めて足を運んでみてくださいね!


 

 

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● Premarché Organics(プレマルシェ オーガニクス)
【お取扱い商品: チョコデリック】

京都のプレマさんが運営する素敵なオーガニックショップ。
京都へお越しの際は、是非是非足を運んで下さいませ!
 
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また、下記メディア様でも取り上げていただいております。(いろいろ取り上げていただいているのですが、一部抜粋)

● メトロポリターナ 東京
ダイエットにも効果あり?! チョコレート選びのポイントはここ!

 
 
 
LLMPでは期間限定でローチョコレートがポイント5倍となっております。
店舗に足を運べない方は是非、オンラインでのショッピングをお楽しみくださいませ。

 
 
皆さま、是非、オームバーとチョコデリックを手にとって、デイリーチョコレートとして、また、ギフトや自分へのご褒美としてお楽しみ下さいね♪
 
 
 
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きゅうりの塩麹漬け

 
我が家の常備菜。

 
きゅうりの塩麹漬けです。

 
きゅうりだけじゃなくてもどんなお野菜でもいいのですが、
塩麹に漬けておくだけで、美味しいお漬物風を楽しめるのでとっても重宝しています。
週末にいろいろマリネしたり漬けたり、いろいろ下準備やら常備菜やら作っておくのですが、これほどまでに簡単なものは他にはございません。

 
 

 
切って漬けておけ!

 
だけですからね。

 
塩麹、、一時のブームの勢いはなくなってしまいましたが、
まだまだ密かな人気で、我が家ではしょっちゅう食卓に登場します。

 
大好きなミツル醤油の塩麹。塩分控えめで菌が生きている。
塩分が高すぎると菌が死んじゃうんですって。
菌が生きているから、いつも冷蔵でお届けします。

 
 
ミツル醤油の塩麹は塩分11~12%程度で、火入れ、アルコールの添加など行っていません。

 
一般的に流通している塩麹は塩分濃度30%程度のものが多いようですが、30%だと塩分が強すぎて麹の働きが弱いのだそうです。
おそらく、大量に流通させようとするとそうなってしまうのだと思うのですが、
塩分11~12%でしたら麹菌が「分解」という働きをしっかり勤めてくれ、栄養素を吸収しやすいように分解して、尚且つ旨みも出してくれるそうなのですね。

 
なので私はずっとミツル醤油の塩麹を使っています。
保存冷蔵だし、賞味期限もものすごく長いわけではないのですが、やっぱり美味しいので、選ぶならこれになっちゃうのですね。

 
菌が活きている塩麹。

 
お味も絶品ですよ。

 
私はお肉、お魚、お野菜、なんでもかんでも塩麹につけちゃうので、あっという間になくなってしまいます。

 
 

 
 
ブームに乗っかって終わりじゃなくて、定番にしちゃいましょう!

 
 
 
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我が家の卵かけごはん。

 
近所で質の高いEMの平飼い卵が手に入るので、
卵かけご飯にしてみました。

 
我が家の卵かけご飯は、ただ、醤油をかけただけの卵かけごはんではありません。

 
お気に入りのスーパーフードをふんだんにかけたスーパーフード卵かけごはんです。

 
数年前までは卵が我が家の冷蔵庫の中にストックされていることはなかったのですが、
食生活や考え方の変化などにより、平飼い卵が手に入る時は購入するようになりました。

 
最近は、デトックスのための食事とボディメイクのための食事をきちんとバランスよく食べるようにしています。

 
どちらに偏ることなく、ちゃんと身体のためにしっかり食べることもデトックスすることも両方が大切ですね。(お正月はしっかり食べる事に偏ってしまっていましたが・・・^^;)

 
 

■ ヤマキ醸造の生醤油
■ ヘンプフーズのヘンプシードナッツ
■ ヘンプフーズのヘンプオイル
■ アルガランのオーガニック海藻ミックスふりかけ

 
この組み合わせが大好きです。

卵かけごはんにかけると最高ですよ。

ヘンプオイルは少しクセがあるのでかけすぎ要注意で、かけすぎちゃった場合はお醤油を少し増やします。

 
こちらの組み合わせは卵かけごはんだけではなく、サラダなどにも合いますよ。

 

和食に合うスーパーフードですね。

 
やっぱり和食は美味しいし、ホッとします。

 
日本人でよかった~~~と思える瞬間ですね。

 
 

 
大根を角切りにして、生醤油、わさび、ヘンプオイル、ダルスふりかけを混ぜたものを和えただけのサラダ。

 
ヴィーガンの人はこれをご飯にかけても美味しい。

 
ターメリックなんかで色を付けたらちょっと雰囲気でますよね。(味は卵っぽくはないですが。)

 
 

 
そして、大葉やみょうがなどのジャパニーズハーブも組み合わせて、アクセントにするとさらに美味しい。

 
日本には大葉、みょうが、わさび、ジンジャー、山椒などなど、和ハーブ&スパイスがあって、スーパーフードと組み合わせたら日本人にもなじみ深いとっても美味しいスーパーフード和食ができちゃうので、オススメですよ。

 
スーパーフードも日本人に合った取り入れ方をすると、長く続けられるような気がしますね。

 
 
 
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ダルス入りデュカをたっぷりかけたガーリックトースト

 
ダルス入りデュカが人気ですね。

 
デュカは、エジプト料理等に使われる調味料で、ハーブ、ナッツ(一般にヘーゼルナッツ)、スパイスを混ぜたもので、前菜などでパンや生鮮野菜につけるディップソースとして使用されています。

 
デュカは、エジプト以外の国々でも知名度を高めていて、アメリカでは、「トップ・シェフ」や「アイアン・シェフ・アメリカ」などのバラエティ料理番組で取り上げられたことで有名になったようです。

 
オーストラリアでもレバノン人・アラブ人の移民の増加や、「SBS Food」といったテレビの料理番組の影響などで、人気を博しているようです。

 
世界中で認知度が高まっているデュカ。

 
デュカに合わせたい食材といえばなんといってもオリーブオイルですね!

 
必ずコールドプレスの質の高いオリーブオイルをお選びくださいね。

 
お味が全然違いますよ。

 
オススメはバリアーニオリーブオイルです。私はもうかれこれ9年ほど愛用しています。

 
もちろん、イタリアやスペイン、ギリシャなどその他にもいろいろコールドプレスのオリーブオイルがあります。

 
いろいろ試してご自分のお気に入りを見つけたいですね。

 
さて、デュカですが、今回、私は、キッチンのグリル機能でカリっと焼いたバケットに、にんにくの切った断面をこすりつけて香りをうつして、そしてさらにオリーブオイルとデュカをたっぷりかけていただきました。

 
 

 
これがとーーーっても美味しい!
バケットにとっても合うんです。

 
お好みで、自分のお気に入りのスパイスをさらにたっぷりかけて食べてもいいと思います。

 
これにワカモレをつけたり、フムスをつけたり・・・

 
アレンジの幅がいろいろと広がりそうです。

 
もちろん、お肉やお魚にも合うので、いろいろとお試しくださいね♪

 

フリーカキヌアなどのスーパーフード穀物にも合いますよ♪

 
使い方が良く分からないといわれる方もいますが、意外と簡単に何にでも振りかけて食べられるのでいろいろお試しください!

 


● ダルス入りデュカ

 
 
 
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受験生応援アイテム スーパーフード

 
センター試験直前ですね。

 
なつかしーなー。

 
というのは、私ではなく。。

 
 
私自身は、地元の(田舎の)進学校へ進んだものの、
高校を卒業したらアメリカの大学に進学したい!と強く思っていたので日本の大学を受験することはありませんでした。

センター試験に向けての体育館での3年生全員でダルマに目を入れてエイエイオーと気合いを入れる会?だったかな。(いかにも田舎の進学校的な。。)その時も後ろの方で肩身の狭い思いをしておりました。

進路指導の先生には進路指導室に呼び出され、「なぜ、日本の大学にいかないのか」と延々と説教をくらい、挙句の果てには「進路指導室を出ていけ!」とまで怒鳴られ・・・

センター試験当日には、こそこそ登校して自習室で英語の勉強に励んでいたら「あれ~先輩なんでいるの~~~?」と、後輩に背後から声をかけられ後ろめたいことは何もないハズなのに苦笑いでかわしたり。。

 
なんだか変わった意味で微妙な思い出いっぱいの、、嗚呼、高校三年生。

 
 
全く興味のなかった日本の大学受験のシステムを深く知ったのは
主人が仕事を辞めて、国公立医学部再受験を目指し始めた頃でした。(その頃はまだ結婚していなかったけれど)

 
 
共に歩んだめくるめくあの季節、
受験するのは当の本人ではないものの、
あの甘酸っぱいような、にがいような、苦しいような、切ないような。

 
そんな気持ちを思い出させてくれるのがこの季節。

 
 
一緒にミスドでコーヒーしながら英単語の質問を(一方的に)出した日々。

コーヒー一杯でマックで粘りながら(マックさまさま)、二次試験対策の英作文を添削したり。

逆に数学の仕切り(確率)の問題を出されてパニックに陥ったり。(不意打ち食らわされる!)

毎日、同じおじさんが同じ朝の時間帯にミスドに来てて、たまに奥さんと一緒に来てて。ある時、ファミレスで別の女性と一緒に居る所を見ちゃって妙に気まずかったり。。

朝時間のミスドを後にしたら、私はヨガスタジオへ、主人(当時は彼)は予備校へ。

凍える早朝、寒い寒いといいながら歩いた駅までの道。

 
またまたちょっと変わった意味で思い出深い、大学受験。

 
大学受験にはいろいろなドラマがあると思います。
酸いも甘いも。
嬉し涙も、悔し涙も。

 
全ては、ひと時の、大人の階段を上るための儀式のようなもの。

 
喉元過ぎれば忘れちゃうような、忘れちゃいたいような、痛みと喜びが交錯しあった、あの季節。

 
あー、俺にも(私にも)そんな頃があったよなー。と、ふと感じる事が一瞬でもありますか?

 
 
 
と、まあ、そんな感傷に浸る気持ちが蘇るセンター試験前。

 
試験前は緊張しますよね。

 
胃が痛くなったり、吐き気がしたり。

 
自分なりのハイレベルを目指せば目指すほど、強がりは言えない生理的な現象が現れるものです。

 
家族の間にも、ピリピリとした緊張感が走りますよね。

 
私自身が受験したわけではなかったけれど、
その緊張感といったら、ビシバシ伝わってくるものがありました。

 
見守る家族の気持ち、お母さんの気持ち。

 
本当によくわかります。

 
少しでもと、気休めに、ウカー●とか、桜柄のキットカッ●とか買っちゃう気持ちとか、
つい夕食にトンカツ作っちゃう気持ちとか(勉強前に眠くなるって!)、よーく分かります。

 
 
その辛さやしんどさ、行き場のない悶々とした不安や焦燥感は本人以上には誰にも分からないものの、
それでも何かとサポートしたくなるものです。

 

 
これらも気休めかもしれませんが、
受験生にオススメのアイテムを私なりにピックアップしてみました。

 
 
■ スムージー
糖質を取り過ぎると眠くなるので、糖質には気をつけつつ、でもやっぱりお腹がスッキリするし、お腹がスッキリすれば頭も冴えるし。
穀物とかに比べると消化にも負担がかからないから、勉強したい時とかにはいいと思います。
私も主人が医学部生の時は、スムージーを飲んでもらっていました。眠くならないからいいんだって。(今でも作ってあげていますが)
スムージー作りにはパーソナルブレンダーバイタミックスがオススメです。
持ち運びにはクリーンカンティーンがオススメ。

 
■ ローチョコレート
こちらも、勉強中の集中力アップやエネルギー補給にオススメです。
主人が予備校生の頃は、明治とかの白砂糖たっぷりチョコレートを食べていたみたいですが、医学部生の時はローチョコレートも食べてもらっていました。
やっぱり、ガッツリ定食とかどんぶりとか食べちゃうと、すやすや睡魔が陥ってくるみたいなので
ここぞという時、集中したい時などは、主人はチョコレートで乗り切っていたみたいです。
たまに、ミルクチョコレートとかが冷蔵庫の中にどどーんとストックされていて、お願いだからローチョコレート食べてよ~という気持ちになりながらも
ストックがなくなってからローチョコレートを食べてもらっていましたよ。(ローチョコレートは高いから遠慮してたんだって)
多少高くてもいいから、できれば白砂糖使っていない、カカオの恵みを思う存分享受できるローチョコレートにしてほしいですよね。

 
■ E3Live (特にブレインオン)
PEAを抽出したブレインオンは集中したい時に特にオススメです。(PEAはカカオにも入っていますよ)
ここぞという時のために、是非、使ってほしいです。
ちょっと高いですけどね。
せっかく買ってあげても親の心子知らずで、飲んでもらえなかったら自分で飲んじゃいましょう。笑

ブレインオンについてはこちらの記事↓
● 集中力の向上やメンタルバランスを整えるE3Live Brain on(イースリーライブ ブレインオン)

 
■ サマハン
受験生に風邪ひきさんは禁物なので、風邪予防にどうぞ。
ポカポカカラダが温まりますよ。

 
 

全ては気休めのサポートかもしれない。

 
それでも、なんとしても受かって欲しい。

 
そんな気持ち。

 
 
何もしないよりは、何かしてあげたと、自己満足かもしれないけれど、
支えてあげたい気持ちを大切にして、邪魔しない程度なら・・・こういう応援アイテムもいいかもしれないですね。

 
 
 
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バターコーヒーで始まる朝。

 
 
年末年始は案の定食べ過ぎてしまって、食べ癖が付いてしまっている今日この頃です・・・
元に戻すのはなかなか難しいですね^^;

 
でも家族と一緒に過ごす時ぐらいはそんなこと忘れて思いっきり楽しみたいものです。
私も久しぶりに手料理をみんなにふるまいました!(元々、家庭で作るお料理は大好き!)

 
そうはいってもずーっと続けていたのがバターコーヒー。

これを飲むと、ああ、朝が始まるなー。

という感じがします。

 
やはりグラスフェッドバターで作るバターコーヒーは最高に美味しいですね。

 
 
朝はなるべく早く起きるようにして、バターコーヒーをゆっくり楽しむ時間を持つようにしています。

音楽をかけながら、窓際の椅子でリラックスして、バターコーヒーを飲みながら日の出を待つ。

いいじゃないですか。

2017年最初の朝も、バターコーヒーで朝が始まりました。

 
リラックスする時間を持つというのは、瞑想するのと似ているのでは?

と、思うこともあります。

日々、何かに追われてせかせかと一日が終わっていくのも非常に良く分かりますが、

自分をリセットして、良いスタートを切るために、デトックスしたり、リラックスしたり瞑想したり、ヨガをしたりすると、毎日が新しいものに切り替わりますね。

 
 
 

 
さてさて、グラスフェッドバターですが、

 
バターコーヒーだけではなく、たまにはこんな使い方も良いものです。。。
今は私はトーストを食べることはほとんどないのですが、
実は、昔は毎日でも食パンにバターやマーガリンを付けて食べたい人でした。。
パン大好き!人間だったのですね。

 
 
でも、たまに食べるとやっぱりトーストってほんっと美味しい。
モーニングを思い出すわ。(私は愛知県出身です。。)

 
キッチンのグリル機能で焼いたトーストにグラスフェッドバターをたっぷり落とします。
ちょっと焼き過ぎ注意ですが。

 
どうせ食べるなら、やっぱりグラスフェッドバターがいいですね。
(マーガリンは・・トランスファットの塊なのでやめておきましょう。)

 
お味も全然違います。

 
 
美味しすぎて何枚も食べちゃうから、、くれぐれも気を付けてくださいね!

 
 
 

 
 
 
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ヘンプCBDオイルの使い方って?何にいいの?

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いきなり青の遮光瓶に入ったちょっとなんだか分からない商品を手にしたとしても
使い方とか良く分からないですよね。

 
どうやって使うんですか?

 
という質問もちらほら。

 
 
先ず、一番いいのは、舌下に数滴ドロップして、お口の中にしばらく含んでから飲み込みます。

あるいは、ドリンクなどに入れて一緒に飲んで下さいね。

ただ、それだけです。

ブレンダーとかフードプロセッサーとかもいらないし、スイーツを作る必要もないし、え?これでいいの???

というカンジ。

 
簡単でしょ。

忙しい人にはとっておきです。

気負いせずに始められます。

 
 
以前の記事にも書いたのですが、やはりCBDオイルはどちらかというとリラックス系のスーパーフードかなと感じます。

 
というのを何気なく輸入者さんにお話ししたところ、
下記のような回答をいただきました。

 
リラックスに関わっているのは、間違い無いですね。

 また、日本で多いのは、心の疲れや神経的に疲れた時のサポートですね。

 そういう時に少し元気をもらえるというのも、ニュートラルにするヘンプオイルのよさかなと思っております。

 下がっているときは上げて、上がっているときは下げるような。

 意外と、バランスを取るというイメージですね。

 確かに、最近の一連の事で、ヘンプに向かう緊張感が高まっていると思います。

 ですので、尚更、ヘンプオイルに自然に含有しているCBDという物質というのが正しいかなと思っております。

 ストレスを感じたり、疲れたりすると顔の神経がピクピクしたりするのですが、神経と体のバランスが崩れているときは、体感しやすいとは思います。

 
やはり、信念を持って広めようと思っていらっしゃる輸入者さんにお話を聞くと、一番腑に落ちますね。

 
精神的に不安定になりやすい子育て中のお母さんや、

 
試験や商談、プレゼンなんかが控えて緊張している時、

 
精神的にギリギリのところで戦わなければいけないビジネスマン、ビジネスウーマンの方なんかにもオススメしたいものですね。

 
CBDオイルは医療の現場でも使われることもあるようで、
最近では様々な論文や、学会でも発表されているようです。

 
もちろん、上記以外の効能などもあるようです。

 
私もまだまだ知識や経験が浅いので、熱く語るには未熟者ですが、

 
ヘンプCBDオイルの可能性はいろいろと感じてしまいます。

 
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ヘンプに含まれるカンナビノイドと、人間の主に免疫系・神経系に張り巡らされるカンナビノイド受容体の鍵穴が上手く出会ってしまうと・・・

 
神経細胞が活性化するようです。

 
もちろん、薬ではないので、劇的な変化がすぐに現れるとかではないかもしれませんが、

ナチュラルな自然界に存在する天然の物質が身体に優しく作用するのであれば、安心して使用する事が出来ますよね。

 
シナミント味はシナモンとミントの意外な組み合わせが美味しくて、かなり好きです。

ナチュラルはホントに素朴でナチュラルなどことなく野草の味がします。

お好みでお選び下さいね。

 
※ ヘンプの中に100種類以上見つかっている、生理活性物質「カンナビノイド」の中でも、最も優れた物質といわれているのが「CBD(カンナビジオール)」と云われています。
<生理活性物質とは?>
わずかな量で、生理的な身体の働きを調整する役割を持った物質。(ビタミン、ミネラル、核酸、酵素、ホルモン、神経伝達物質、サイトカインなど)

 
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■ エリクシノール ヘンプCBDオイル ドロップス100(30ml) 【シナミント】

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■ エリクシノール ヘンプCBDオイル ドロップス100(30ml )【ナチュラル】

 
 
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その他の記事
● エリクシノール ヘンプCBDオイル

 
 
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グラスフェッドバターと、MCTオイル商品いろいろ

 
グラスフェッドバターやフランス産発酵バターが入荷しています。

ニュージーランド産グラスフェッドバターは冷凍されてしまっているので、味は若干落ちますが、大容量でお得ですね。

フランス産発酵バターフランス産グラスフェッドバターは共にお味は最高に美味しいです。

ちょっとお高めですが、このお値段の価値はありますよ。

風のうわさでいろいろ聞きますが、

どうやら、巷でグラスフェッドバターがなくなる日もそう遠くはないようです。。。

在庫のあるうちに確保をしておかないと、、と私はいつも焦ってしまいます。

ふわふわのバターコーヒーはやめられない美味しさです。

 
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そして、バターコーヒーに欠かせないのがMCTオイル。

MCTオイル関連アイテムが大人気です。

MCTオイルで一気にケトン代謝へ!!

 
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これは嬉しい!MCTオイルに持ち運びが便利なスティックタイプが登場!

出張で忙しいビジネスマンはもちろんのこと、旅行やお出かけにとっても便利です♪

ちなみに私も出張の時はスティックタイプ派です(^^♪

以前は瓶をボトルごと持ち運んでいましたが、スティックタイプはとっても手軽に気軽に持ち運びができるので忙しい人の救世主ですよ♪

 
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そして、ココナッツオイル配合のMCTココイル

MCTオイルは一気にケトン代謝へ持って行ってくれるまるでガソリンのような代物。

その点、ココナッツオイル配合のMCTココイルは緩やかにだけれど、長時間ケトン代謝を維持してくれる、これまた優れた代物なんです。

んーーー、例えるならば・・・・炭???(苦し紛れのたとえ。。。)

 
体質によっては最初、MCTオイルを摂りだすと、お腹がゆるくなりすぎる人とかもいるのですが、
MCTココイルは緩やかに穏やかに作用するので、そういった人にもオススメです。

———————————————————————
MCTココイルは今までにはない中佐脂肪酸のバランス。

C8:C10:C12=40:30:15の最適バランス

中鎖脂肪酸も分子の数によって、働きは異なります。

MCTココイルは、効率よくケトン体に分解されるC8(カプリル酸)・C10(カプリン酸) に、抗酸化作用や免疫力向上の効果があるといわれる、C12(ラウリン酸)をプラス。

MCTココイルに含まれる中鎖脂肪酸は約90%なので、体脂肪に蓄積しにくいメリットを保ちながら、健康や美容によいとされる効果も期待できるのです。

ケトン体の産生を長く維持

短時間で大量にケトン体に分解されるC8(カプリル酸)、C10(カプリン酸)と比較して、C12(ラウリン酸)は長い時間ゆるやかにケトン体を産生。

3つの中鎖脂肪酸を組合せることで、ケトンレベルを維持することができるようになりました。

お腹に優しく、ほのかなココナッツフレーバーが美味しい!

MCTオイルは無味無臭なオイルですが、MCTココイルは最高品質とも評されるスリランカで有機栽培されたオーガニックココナッツオイルが入っているので、ほのかにココナッツの香りが漂います。

抗酸化作用や免疫力向上の効果があるラウリン酸がなんと約50%と非常に高い割合で含まれているので驚きです!

お腹に優しく美味しさも兼ね備えているので、カフェオレやコーヒーのほか、シリアルやヨーグルトなどの風味づけにも合います!

こんな方にオススメ

・ MCTオイルでお腹がゆるくなりやすい方
・ 毎日気軽にMCTオイルを味わいたい方
・ ココナッツ風味が好きな方

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そして、極め付けがこれ!!!!

グラスフェッドビーフ使用のMCTオイルカレー!!!!

いやー、まさかLLMPでビーフ商品を扱うとは思ってもいませんでしたが、

自分自身のライフスタイルの変化と共に、興味や関心がどんどん変わって、食生活も随分と変わりました。

ベーシックな部分ではロー・ヴィーガン+スーパーフードを貫いていますが。

いろいろまぜこぜのハイブリッド食生活です。

みなさんも、いろいろ試してみて自分に合った食のスタイルを見つけて下さいね♪

 
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こちらは伊勢丹新宿店さまでのポップアップショップのある日の帰り。

疲れ過ぎて、何も買わずに、何も食べずに帰ってしまった夜があって、
気付いたら、お腹がグーグー。。
ひもじい思いをしながら、カバンを開けると。。。

サンプルでいただいたMCTカレーがそこに。

なんと、私は唯一、冷蔵庫の中にあったパプリカに「MCTオイルカレー」をかけていただくというあらわざに出ました。

でも、それがとっても美味しくて、忘れられないお味となりまして。

翌日も胸やけせずに過ごせましたので、是非、ご紹介したいと思いました。

ただし、普段、動物性をほとんど食べていない人がいきなり食べたら胸やけ注意ですよ。

私はバターコーヒーでだいぶ動物性脂肪に慣れましたので、グラスフェッドビーフを食べても大丈夫です。

ここまで来るには少し時間がかかりましたが、今では快適に過ごせています。

 
皆さんもぜひ、お試しあれ!!!!

 
 
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エリクシノール ヘンプCBDオイル

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エリクシノール ヘンプCBDオイル」がLLMPに新登場です。

ただでさえ輸入が難しいヘンプ商品ですが、世界中で話題になっているこのCBDオイルを日本に持ってくるのは至難の技です。
その苦労も分かるし、それだけヘンプに対する情熱を注いでいる輸入者さんに脱帽です。

 
ただ、誤解があるといけないので説明しますが、大麻(マリファナ)に含まれている人を陶酔させる成分のTHCは含んでいないので、いわゆるマリファナのような作用はありませんので陶酔感を求めて使うものではないですし、まった別物です。
面白半分で使うものでもないですし、変な誤解が生まれたらCBDオイルを普及させようとしている人々に失礼なので正しい知識を持ちましょうね。
(ちなみに間違える人はいないと思うけど写真はお庭にあった観葉植物のパキラの葉です)

 
どちらかというとE3Liveのブレインオンなんかは、
集中力を高めて神経を尖らせたい時に使うといいような気がするのですが、
(商談前、プレゼン前とか、試験前とか、ジムへ行く時とか、これから頑張るぞ!っていう時)

 
ヘンプCBDオイルは、どちらかというと
神経の高ぶりを鎮めて、落ち着きたい時。
気持ちを静かに安らげたい時に向いているような気がしました。

 
なんだか、瞑想する時なんかにもよさそうな気がしました。

 
摂取して、キャッチする感覚や作用は人それぞれなので、
こうなるよ~、
これに効くよ~
とかはなかなか断定できませんが、
CBDオイルの可能性は無限大のような気がします。

 
いろいろなスーパーフードがある中で、
このCBDオイルのアプローチはまた全然違ったものなのではないでしょうか。

 
まるでオーケストラを奏でるように
カンナビジオールとフィトケミカルの見事なハーモニーが
神経や免疫系をリラックスさせ、そして活性化させ、人間の本来あるべき、元の状態へ戻す。

体操でいったらゆる体操のような。。。(ゆらゆら揺らして元ある場所へ戻す)

 
そんなイメージです。(あくまでも私の感想です。)

 
ストレス社会で生きていかなくてはいけない私たちにとって、
CBDオイルはもしかしたらいろいろな可能性をもたらしてくれるかもしれません。

 
そして、スーパーフードもTPOによって上手に使い分けたいものですね。

 
E3LiveとCBDオイルは本気度が高くて、尚且つ手軽にと思っている方にはかなりオススメです。

 
 
少し堅苦しいですが、
私なりにまとめてみましたので、参考にして下さいね。

 
『20世紀のCはビタミンC 21世紀のCは「CBD」』

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■ CBD(カンナビジオールの略語)とは麻に含まれる成分の一種で、ヘンプCBDオイルは「カンナビジオール」を主成分にしたヘンプからの抽出油です。

——————————————————————————————

■ ヘンプの中に100種類以上見つかっている、生理活性物質「カンナビノイド」の中でも、最も優れた物質といわれているのが「CBD(カンナビジオール)」と云われています。

<生理活性物質とは?>
わずかな量で、生理的な身体の働きを調整する役割を持った物質。(ビタミン、ミネラル、核酸、酵素、ホルモン、神経伝達物質、サイトカインなど)

——————————————————————————————

■ 私たちの身体の中には本来備わっている身体調節機能=ECS(エンド・カンナビノイド・システム)が存在します。

ECSは、食欲、痛み、免疫調整、感情制御、運動機能、発達と老化、神経保護、認知と記憶などの機能をもち、細胞同士のコミュニケーション活動を支えています。

——————————————————————————————

■ ECS の基盤である「カンナビノイド」という栄養を受け取る場所「カンナビノイド受容体」は、主に脳を構成する「中枢神経」、そして「免疫系」の細胞に存在し、体中に分布しています。

——————————————————————————————

■ ヘンプCBDオイルから摂ったカンナビノイドがカンナビノイド受容体でキャッチされると・・・→ 細胞同士のコミュニケーションがONになり細胞が活性化されます。

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■ 「ヘンプの中に存在する100種類以上あるカンナビノイド」 × 「ヘンプの中に存在する500種類以上ある食物由来の化合物(フィトケミカル)」 → 1+1=2ではなく、3や4以上になる相乗効果を発揮し、オーケストラのようなハーモニーを奏でます。

——————————————————————————————

■ 神経細胞を活性化させると云われる「カンナビノイド」は、今、世界中で注目され、多くの学会でも発表されていおり、人々にとって、有益な成分であることは間違いないでしょう。

——————————————————————————————
文責:LIVING LIFE MARKETPLACE
参考:エリクシノール株式会社 ヘンプCBDオイルパンフレット/日本臨床カンナビノイド学会HP

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最近、とにかく、型にはまらない面白い人たちと出会うことが多くなってきました。↑(笑)
 

私もなるべく社会情勢や経済情勢の情報を得るようにいろいろな文献やニュースを読むようにしているのですが、
リーマンショック以降、誰もが口を揃えていうのが、
大企業に勤めていたとしても安定を望めない世の中になってきましたね。。ということでしょうか。
リストラだったり会社の買収、倒産、縮小、不安要素は多々あり・・・明日は我が身といつでも思っていなくてはならなさそうです。。

 
 

そんな中で、自分のやりいたいこと、自分がこれだと信じて突き進んでいる人たちと
一緒にお仕事をするのは本当に面白いし、楽しいことです。

 
手に入れられる物質的なものだったり、
ステイタスだったり
安定だったり。

 
もちろん、誰もが望むことではあるのですが、
それをまた違った形で昇華させようとしている人たちはなかなか面白いものです。

 
少なくとも、本当の意味で充実した人生というものを手にすることは
これからの社会の課題であり、目的にもなっていくのではないでしょうか。

 
“モノ” よりも “コト” を消費する時代。

 
本当の幸せとは何か。

 
ということを問う時代がやってきたような気がします。

 
 
と、少し話はそれてしまいましたが、
なんとなくストレス社会においてはCBDオイルの可能性をものすごく感じるのでした。

 
 

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■ エリクシノール CBDオイル ドロップス100(30ml )【ナチュラル】

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■ エリクシノール ヘンプCBDオイル ドロップス100(30ml) 【シナミント】

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その他の記事
● ヘンプCBDオイルの使い方って?何にいいの?

 
 
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ダルスや多肉植物が入ったすごいレシピの青汁パウダー「ベジパワープラス」

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以前は、出張なんてほとんどなかった私ですが、
このところ、出張が続く事が多くなってきました。。

出張の多いビジネスマンって大変ですよね。

そんな気持ちがちょっとだけ分かるようになりました。

 
さてさて、
私が東京などに出張へ行く際、必ず持参するアイテムがあります。

 
● 青汁パウダー
● 乳酸菌サプリ
● AFAブルーグリーンアルジー
● タングスクレイパー
● MCTオイル
● フランス産発酵バター or グラスフェッドバター or オーガニックギー
● パーソナルブレンダー
● オーガニックインスタントコーヒー or デカフェコーヒー

 
その他、お気に入りの基礎化粧品やら、5本指ソックスやら、etcetcetc….

 
 
出張先や旅先でも、
いつもと同じクオリティで過ごしたい。

 
そう願う私は、どうも身軽には動けなくて
いつも、めっちゃおっきいスーツケースでガラガラと飛行機に乗り込みます。

 
沖縄から、大きな黒いスーツケースを抱え、
羽田で飛行機を降りるナイキのジャージ姿の人を見かけたら・・・・

 
多分、それはワタシです。。笑
(フライトファッションはいつもスポーツウェア^^;)

 
そして、旅立つ前にはいつも、
大事なアイテムの忘れものをしていないか、ハラハラドキドキしてしまいます。

 
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さすがに最近は慣れたけれど、
これだけ、沢山、持って行かなくちゃいけないものがあるので
携帯のアプリに出張持参リストなるものを作成してはいるものの、
それでも、やっぱりドタバタと急いで準備する時は、
忘れ物をしちゃうことが・・・・あるのですね。

 
ある時、私は、乳酸菌サプリと青汁パウダーを忘れてしまって、
ものすごく残念な気持ちになって肩を落としていたことがあります。
いつも入っているハズのところに、彼らがいない!
焦ります。。。

 
だって、外食がどおしても増えてしまう出張時には、

 
乳酸菌サプリを必ず寝る前に飲んで、

朝は、バターコーヒーでスッキリして、

その後、青汁+AFAウォーターをいっぱい飲んで、

 
プチデトックスするのです。

 
というか、これは私の日常のデトックスレシピでもあるのですけどね。

 
 

旅先でも

日々のクオリティが保てないと、

すっごく嫌なんです。

超不機嫌になります。

お腹の調子も不機嫌に・・・・

というか、お腹の調子が不機嫌になると

気分がどっと沈みますね。

第二のブレインといわれる腸はやっぱりいつもスッキリキレイに保っていたいものです。

 

逆に、ちゃんと、こういう自分なりのデトックス法を身に付けておくと、

ちょっと食べすぎたり、

ちょっと飲みすぎたくらいで、死にゃあしない!と大船に乗った気持ちで過ごせます。

 

 

と、話を元に戻すと、

そんな、東京出張時、忘れ物をしてちょっと焦っていた私に手を差し伸べてくれたのが、

いつもお世話になっているアビオスの阿部さん!

ベジパワープラスをくださったのですね~

 
最初は、いつも愛用していた青汁パウダーよりもお値段張るしな~

と、思っていたのですが、

中身を確認すると、いやいや、とんでもございません。

内容濃すぎのレシピでビックリしました。

 
ベジパワープラスのこだわりは、

● 乳酸菌高含有
● 食物繊維高含有
● NON-GMO
● グルテンフリー
● ローフード(非加熱)
● 白砂糖不使用
● 農薬不使用
● 化学物質不使用

 
と、まあ、なかなかここまでこだわっている青汁はそう滅多にありませんよね。

 
しかし、ベジパワープラスのさらにすごいところはそのレシピです!

 
「大地の恵み」「海の恵み」「太陽の恵み」

 
この三つをバランスよく配合しているところです。

 
「大地の恵み」
・大麦若葉
・小麦若葉
・オーツ
・米ぬか
・ショウガ
・緑茶

 
「海の恵み」(海藻3種)
・スピルリナ
・ケルプ
ダルス

 
「太陽(砂漠)の恵」(多肉植物3種)
・アロエベラ
・ウチワサボテン
・ユッカ

 
上記に加えてですね、

 
・淡水クロレラ
・乳酸菌やビフィズス菌(お腹の調子を良くしてくれる)
・チコリ(お腹の調子を良くしてくれる)
・パイナップル&ステビア(飲みやすくするための隠し味)

 
以上、20種類

 
多種多様なスーパーフードが入っていて、それでいて飲みやすい。

 
 
中でも

ダルス、ケルプ、とか

多肉植物!?

とか、そこにもう10年以上も前から着目して

このレシピを作っているオーガストさん(ベジパワープラス作った人)、すごいよ!

 
と、思ってしまいました。

 

アロエは何となく分かるものの、なんで多肉植物~?

と、思った人もいるかもしれませんが、

多肉植物って、腸のお掃除だったり、肥満や糖尿病の予防に力を発揮してくれるんですって。

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我が家にも沢山ある、ウチワサボテンちゃんが、

まさかの腸のお掃除の名脇役として、ベジパワープラスの原料になっているとは思いもしませんでした。

 
 
何気に、これって、逆に、コスパ良いんじゃない!?

と、思ってしまいました。

特に、出張の時なんか、あれこれ持参したくない時とか、

(ワタシみたいに)あれ忘れた、これ忘れたってなりがちな人にとっては

救世主かもしれませんね♪

 
 
私は、ベジパワープラスをベースに、いろいろアレンジしたりもします。

 
必ず入れちゃうのはAFAブルーグリーンアルジーなのですが、
ウィートグラスを強化したい時は
ナビタスのウィートグラスパウダーを加えたり。
チアシードとかモリンガパウダーなんかも加えちゃったりする時もあります。
ベジパワープラスも、一本使っちゃわないで半分にするときもあるし、
夫婦でシェアする時もあるし。

 
特に、忙しくて不規則な主人には
せめて少しくらいは、、、、

 
という思いで、スーパーフードをこっそり飲ませているのですが、

ベジパワープラスみたいな万能選手がいると、

出張時やハードスケジュールが続いた時なんかに持参させてあげると、

少しは安心♪な気分になってしまいます。

 
 
超激務で、飲み会やら食事会やら、お酒やタバコで不摂生している「旦那さま」がいるあなた・・・
(あるいは「あなた」自身・・・)

いつまでも夫婦で仲良く健康に歳を重ねるためにも。

いまからせっせと抗酸化物質やら腸のお掃除やら免疫高めてあげるアイテムやら。

あれやこれやで対策を練っておいた方がよさそうですね。

 
という訳で、手軽にスーパーフードを摂取できるベジパワープラス、オススメです!

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イースリーライブ 「ブルーマジック」 E3Live blue majik

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LLMPにてE3Live社ブルーマジックのお取り扱いを開始致しました。

 
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ブルーマジックとは「マジカルブルーのフィコシアニンを結晶化した天然オーガニックスピルリナパウダー」です。

USDAオーガニック認証取得スピルリナから、ピュアな「フィコシアニン」というブルーの色素だけを特殊技術で抽出しています。

フィコシアニンは人体の胆汁内に含まれている成分と近似しており、抗酸化・抗炎症作用にすぐれています。
それによる、幹細胞の生成やフリーラジカル損傷からの保護、がんコロニー成長阻害、免疫機能のサポートなど、さまざまな恩恵が期待できます。

また、フィコシアニンは、そのすぐれた抗酸化作用・抗炎症作用が認められているだけでなく、天然の色素としても注目されています。

「Blue Majik」開発のきっかけは「チョコレート・トリュフをつくるときにブルーの天然色素を使いたい」というE3Live CEOの発想でした。
栄養素の面だけでなく、食卓を美しく彩るアイテムとしても画期的な存在です。
———————————————————————————–

 
ほんのちょっぴり入れるだけでほんのり青い綺麗なブルーマジックウォーターが出来上がります。

匂いはちょっとキツめです。笑

なので、お水に入れて飲むときは冷たくして飲んだ方が飲みやすいですよ。(ほんの少しなら気になりませんが)

抗炎症作用、抗酸化作用、疲労回復、肝機能の保護、エイジングケア…etc

お酒を飲む人とか、タバコを吸う人とか。

こういうの飲みだすと、違いがすごくわかると思います。

 

それにしても、なんだか青色ウォーターってかっこいい。

ブルーマジックウォーターをオフィスやスポーツジムで持ち歩いたら

なになになに~~~!?

って、ちょっと一目置かれちゃう!?怪しがられる!?距離を置かれる???

ちょっと不思議な状況に陥ること間違いなしです。笑

 
キャッスルロックウォーターと組み合わせたら尚更カッコイイですね!

 
ブルーマジックを使ったロースイーツも大注目です。

青色スイーツってなかなかないですからね~

いま、米国ではスピルリナなどが、天然の色素として市販のお菓子などで使われるようになってきているそうなんですよ。

 
しかーし!

日本では、もうかなり昔から、このフィコシアニンブルーに注目をして青色のアイスを作っているメーカーがあったのです・・・・

何を隠そう、皆さん、ご存じ、近年、なみだなみだの、値上げをしてかなりの注目を浴びたあの・・・

「ガリガリ君ソーダ味」の水色の正体。。。。

なんと、「スピルリナ」なんですよ!

フィコシアニンブルーを使ったものだったのだそうです。

 
かなり斬新!すごい先取り!

 
ガリガリ君って、実はちょっとしたスーパーフードアイスバーだったのですね。。
(しかし、、オールナチュラルではありません!!← ここ惜しい!)

 
あの、バリ在住のSAYURIも、発売と同時に「ブルーマジック買ったのー!」とはしゃいでいました!!

ローフードシェフやパテシエの間でも話題沸騰中のようですね。

 
bluemajik
ブルーマジック

キャッスルロックウォーター
キャッスルロックウォーターも一緒にどうぞ。

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ふわっふわのバターコーヒー

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バターコーヒーをはじめてから1年以上が経ちました!

 
良質な脂質を取ると、
代謝が促進されて、非常にカラダが温まります。

 
オイルはダイエットにも健康にも悪者と思われていたのはもはや昔のことですね!

 
オイルについてはオーガスト・ハーゲスハイマーさんのこちらの書籍がとってもオススメ。

 
ものすごくわかりやすく、且つ、オイルの事が詳しく書かれています。

‟燃やす”にはエネルギーが必要なんですね。

でも、「良質な脂質」であることがもっとも重要。

その中で、オススメなのがMCTオイルやグラスフェッドバター、フランス産発酵バターだったりします。

 
 
オーガストさんの本にはその他にもオススメ、ちょっと注意、要注意な油のお話しが書かれていますよ。

 
 
私も長らくほぼヴィーガンよりな食生活を続けていましたが、数年前から動物性たんぱく質を少しずつ摂るようになって

この一年はむしろ昔に比べたら積極的に摂るような食生活をしています。

海外をはじめ、最近では、ヴィーガンに偏るのではなく、良質な動物性の脂質やタンパク質を摂取する人が増えてきています。

 
なぜ、そういう流れになっていくのか。

 
やはり人間の本来持っている体の構造上、その方が体調が良くなる場合が多いということなのでしょうか。

 
まあ、体質もあるので、絶対にこれが100%正解なんて食べ方はないと思うので、もちろん100%ヴィーガンでも超健康な人はいると思いますよ!

 
私は、ローヴィーガン食は今でもたくさん食べているので、それ自体を否定するつもりはさらさらありませんし、むしろ推奨しているのですが、(それを食べることで調子がいいなと感じることが大いにあります)

 
全てはバランスが大切だということを長い年月をかけて学び、

 
何か一つの食べ方だけを妄信的に信じるのではなく、いろいろ試してみて自分なりのバランスを見つけることが最も大切なんだということを知りました。

 
とにかく今は私はバターコーヒーを飲んでとっても調子がいいので、1年以上飲み続けています。

もちろん、今後、また変化が訪れるかもしれませんが、

その時の体調やカラダが求めているものに従っていきたいと思います。

 
そこで・・・フランス産発酵バターで作るバターコーヒーが美味しすぎるのでオススメです。

私は毎朝、このバターを使ってバターコーヒーを作ります。

 
ふわっふわになりますよ♪

 
グラスフェッドバターやフランス産発酵バターはかなり希少になってきているので、在庫があるうちにどうぞ!

 
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■ フランス産発酵バター グランフェルマージュ A.O.C.ドゥー (無塩) 250g 

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TABI LABOさんにてスーパーフードおにぎりをご紹介いただきました♪

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大人気のフリーカですが、
サラダやメインの付け合わせにしてももちろん美味しいのですが、
おにぎりにしてもとっても美味!

 
どうやらこちらのインスタの写真をエディットジャパンさんにご紹介いただいたのがライターさんの目にとまったようで↓

 
 


 
TABI LABOさんにてご紹介いただきましたよ♪

 
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お塩だけでももちろん美味しいのですが、
私はスーパーフードをたっぷりかけて
スーパーフードライスボールにしてます。

 
ダルスふりかけ
ヘンプシードナッツ
ピンクソルト
ブラックセサミシード
ゴジベリー
アマランサスも一緒に炊いています♪

 
その他にもいろいろなアイテムを組み合わせられそうですよね。
オーガニック梅干し
マキベリーパウダー(←シソみたいな風味になるんだって!)
スピルリナパウダー
ミックス海藻ふりかけ
モリンガパウダー

 
スーパーフードライスボールはまだまだいろいろなアレンジが楽しめそうです♪

 
しかも日本人にとっても馴染みがあるから
スムージーとかよりも家族みんなで取り入れやすいかもね!

 
TABI LABOさんの記事はこちら↓

 
白米と一緒に炊くだけ!あっという間に出来上がる、絶品・フリーカおむすび。

 
 
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秋の夜長にトゥルシー&アムラ

トゥルシー&アムラ

 
皆さま、お月見はされましたか?

 
旧暦で8月15日が中秋の名月、2016年は9月15日がそれにあたりますね。

 
少しずつ秋らしくなっていくこの季節、ちょっぴり切なくなるのは
夏の日焼けの名残りだったり、薄着で寝ていた起きぬけにちょっぴり肌寒さを感じたり、夕方の心地よい涼しさと風を感じたり。
back to school,,,, 学生時代は新学期が始まってみんなと久しぶりに顔を合わせたりね。。(なんだか懐かしい~)
そして何よりも秋のお月さまが異様にキレイだったりするからかもしれませんね。。

 
暦の上では立秋を迎えると秋の夜長「夜が一番長い季節」というらしいのですが、
月と夜と満月。
なんだか、お酒でも嗜んでしんみりしたり、
読書にふけったりしたくなってしまいますよね。

 
全然、秋っぽくない沖縄から、秋の夜長という提案をするのもおかしな話ではありますが、
半袖でもタンクトップでもまだまだいける沖縄でも・・・沖縄なりに秋の気配を感じます。。

 
例えば、20時頃まで明るかったのに19時頃になると暗くなるとかね。
微妙な変化ではありますが ^^; (苦し紛れの秋らしさ…)
地球は周っているんだなぁ~と感じる瞬間でもありますね。

 
 
トゥルシー&アムラ2

 
さて、秋の夜長といえば、読書の秋だと思うのですが、
読書のお共に是非、トゥルシーアムラをオススメしたいです。

 
私もなるべく、夜寝る前は、パソコンやスマホから離れて、
ゆっくり読書やストレッチなんかをして副交感神経が優位になるように心掛けてはいるのですが、
仕事の事を考えていたり、スマホが気になったりしていると
なんだかそわそわして、眠る体制に入っていかなかったりしてしまいます・・・
それこそ経営の本とか、ゴシップネタだったり、スリリングな映画なんて見てしまった日には、興奮してかえって眠れなくなてしまいますよね。
ストレッチも気合が入り過ぎて筋トレみたいになっちゃったり。。苦笑
本来、日が沈んだら寝た方が良い人間は、夜は頑張り過ぎてはだめなんですよね。

 
そんなちょっと頑張り過ぎて興奮気味?(笑)になっちゃった時は、
トゥルシーのお茶を入れて、アムラを少しほおばって心を落ち着けると、
不思議とリラックスできるのでなんだかこの組み合わせにハマってしまっています。

 
それもそのはず、アムラはアーユルヴェーダでいうところの3つのドーシャを整えてくれる優れものです。

 
そわそわするっていうのはきっと風のエレメントであるヴァータが乱れているのかな?

 
興奮してくるのは火のエレメントであるピッタが乱れているのかな?

 
なんて、思いながら、アムラを食べて、ドーシャが整うようにと自分なりに調整しています。

 
バクバク食べるものではないので、アムラを2,3粒嗜んで、トゥルシーのお茶で身体を温めると、
質の良い睡眠がとれるような気がしています。

 
免疫力もアップでよさそうですよね。

 
9月発売のVeggy48号にもアムラとトゥルシーの記事を書かせていただきました。

 
2つのとっておきの良さをお伝えしていますので是非手にとってご覧くださいね♪

 
 
アムラ2

トゥルシー

veggy48

 
 
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フリーカの食べ方(調理法)と楽しいアレンジ♪

今、NEXT SUPERFOODとしてとっても話題のフリーカですが、
どうやって食べるの???
と、よく聞かれるのですが、
調理法はとっても簡単。

 
動画がありますのでそちらを参考に♪

 
キヌアみたいに、簡単にお鍋で炊けちゃいますよ♪
お鍋にフリーカとお水(フリーカの倍の量くらい)とお塩を入れて、
最初は強火で、沸騰したら弱火で10分~15分くらい。

 
お水の量や調理時間で固さが変わってきますので
お好みで調整して下さいね♪

 
 
アレンジもとっても簡単!

 
☆ メイン料理の付け合わせに♪
☆ サラダに入れて♪
☆ スープに入れて♪(お味噌汁なんかにもいいかも!?)
☆ リゾットに♪

 
 

WOONINさんのアレンジメントがとっても美味しそうだったのでご紹介しますね♪

 
フリーカ3

↑フリーカにモリンガを混ぜて、ターメリックをふりかけたパクチーきゅうりサラダに合わせていただきました。そして、エクストラヴァージンオリーブオイルとMCTオイルをたっぷり。
 
 
 

フリーカ2

 
↑ミントとスイカのサマーサラダにフリーカを加えて

 
 
どちらもとっても美味しそうですよね!

 
 
WOONINさんがスーパーフードクリエイターとしてTV出演されてフリーカをご紹介していたみたいなのですが、
その時の様子の写真を送ってもらっちゃいました!↓↓↓
 

フリーカ5

フリーカ4

 
バックステージ!
楽しそう。(お仕事だから大変だとは思うけど!)

 
 
 
まだまだこれから人気が出そうなフリーカ。

 
 
今後の動きが楽しみですね!!!

furi-ka
■ 有機フリーカ 250g

 
 
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プチプチ美味しい、古代青麦フリーカ!

今日は、人との出会いを大切にしたい、フリーカを輸入してよかった!と改めて思った日。 スーパーフードの第一人者・ウーニンさんと、ローフード+オーガニック食材専門店LLMPの伊藤さんに「フリーカ」をご紹介させていただき「おいしい!」と絶賛していただきました。「こんな素敵な食材を輸入してくれてありがとう」とまでおっしゃっていただいたときは、今までの苦労を思いウルッとしてしまいました。 キラキラ輝いていて、本当に素敵なお二人。出会わせてくれたフリーカに感謝です!ありがとうございました❤️ #ウーニン#woonin#LLMP#スーパーフード#フリーカ#フリーケ#有機フリーカ#人との出会いに感謝#フリーカありがとう

エディットジャパン Ayumi Sakaiさん(@editjapan)が投稿した写真 –

 
 
フリーカを輸入されている堺さんにお会いしたのはもう随分と前・・・
ウーニンさんのアトリエにて、知り合いを介してご紹介していただいたのですが、
LLMPにてやっとフリーカのお取り扱いを開始させていただきました!

 
堺さんはほんとーに素敵な方で、
小さなお子さんを育てながら起業したというとても頑張り屋のお母さん。
輸入までの苦労話にもうるうる。
最近、子育てしながら起業しているキャリアウーマンとの出会いが増えてきて
すごいなぁ~と感心してしまうことが多々あります。

 
伊勢丹新宿店ビューティアポセカリーでのポップアップショップの際も
フリーカは大人気でした!
(輸入者の堺さんにもポップアップショップをお手伝いいただきました♪)
リゾットのように食べてもいいですし、サラダに混ぜて食べても良いです。

 
キヌアやアマランサスと一緒に炊いて、
海藻ふりかけ、ヘンプシード、ゴジベリーなんかをかければもうスーパーフード三昧な雑穀ごはんになりますね♪

 
伊勢丹ポップアップ12

 
スーパーフードライスボールが大のお気に入りです♪

 
いろいろなスーパー穀物が登場してますます楽しくなってきましたね。

 
ELLE a table さんでもこんな風に紹介されていましたよ↓
スーパーフードのネクストトレンドは?フリーカ

 
ちなみにELLE a table さんではLLMPのキヌアも紹介されています♪
How to Eat キヌア

 
アイデアいろいろ新発見でプチプチ美味しいフリーカをお楽しみくださいね♪

 
フリーカ

furi-ka
■ 有機フリーカ 250g

 
 
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LLMP季節のレシピ SUMMER by SAYURI モリンガミントアイスキャンディー in ダークチョコ

夏レシピプレゼント

 
 
バリのウブドから夏らしい涼しげなレシピが届きました!

 
今回レシピを提供してくれたのはバリや世界でリトリートシェフ&ローフード講師、ロー/ビーガン フードコンサルタントとして活躍するSAYURI。
(彼女の著書はこちら→SAYURIs Raw Food Cafe さゆりs ローフードカフェ)

 
SAYURIには2012年にバリのウブドまで会いに行きました。

その時の様子がこちら↓
バリ・ローフード・ヨガ

 
それからSAYURIには2012年と2013年連続でLLMPにてワークショップを開催していただいたんですよ。

 
その時の様子がこちら↓
SAYURI’S WS in OKINAWA 無事に終了!
SAYURI’S お料理いろいろ
SAYURI’S WS CLASS 3 ロー・ティラミス&ロー・チーズケーキ
SAYURI’S WS CLASS 2 インディアンフレイバー!
SAYURI’S WS CLASS1 アメリカンダイナースタイルキッズランチ
sayuri’s ws day 4 中近東料理

 
 
懐かしい。。
SAYURIと共にとーーーっても楽しいひと時を過ごしました。

 
いつかまた沖縄でWSを開催したいね♪
と、お互い話してはおりますが、なかなかお互い多忙につき。。。
いつか必ずや!

 
なかなかバリへ行ったり、彼女のWSに参加できない人は是非、こちらのレシピをゲットして
彼女のレシピを堪能して下さいね♪♪♪

 
夏レシピプレゼントデトックス

 
 
しかも今回は、麻炭を使った『食べられる泥パック』
SAYURIの一番のお気に入り『No1ディトックスクロロフィルエリクサー』

 
2つのレシピもおまけプレゼントで付いてきますよ♪

 
 
summer_recipe2016_bysayuri003

 
 
2016年、最高に暑い夏になるといわれるこの夏を。。。(沖縄はもう既にやばい事になっています・・・・)
スーパーフードで美味しく楽しく、乗り切りたいものですね♪

 
 
プレゼントレシピ詳細はこちら↓
LLMP季節のレシピ 2016夏のレシピ プレゼント中!

 
 
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ダルス&ミックス海藻 スーパーフードおにぎり♪

海藻おにぎり

 
いつも、7分づきの自然農栽培のお米とアマランサスを一緒に炊いています。

 
そのアマランサス&七分づきご飯を一口サイズにおにぎりにして、
オーガニック海藻ふりかけとお気に入りスーパーフード、ピンクソルトを少しだけ混ぜて、
トッピングすると・・・・

 
とびっきり美味しい!スーパーフードおにぎりができちゃいます!!

 
海藻おにぎり3

 
私のお気に入りは、

ダルスふりかけ × ヘンプシードナッツ
ミックス海藻ふりかけ × ブラックセサミシード

 
ふりかけはお塩も入ってないし、味付けもされていないので、
海の恵みそのまま。
海藻の塩分のみになるのでとっても味がまろやかです。

 
おにぎりやご飯にかけて食べる時は
お好みで、まろやかなお味のピンクソルトを一緒に入れると、味が引き締まってとっても美味しくなりますよ♪

 
海藻おにぎり2

 
一口サイズで、手でちぎって食べたり、
パクっと3口くらいで食べきっちゃうのがまた嬉しい♪
お弁当にも活躍しそうですね!

 
その他にもゴジベリーとか梅干しとかなんかを
オーガニック海藻ふりかけと組み合わせて
いろいろなバリエーションで楽しみたいですね。

 
海藻おにぎり4

 
■ オーガニック海藻 【ふりかけ ミックス】 50g

■ オーガニック海藻 【ふりかけ ダルス】 50g

 
 
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新メニュー☆タイガーナッツスムージー

tigernutssmoothie

 
カルマオーガニクスにてタイガーナッツスムージーが新登場しました!

 
バナナとメープルのほんのり優しい甘みがタイガーナッツの優しい甘みとマッチして、
クリーミーでみんなが大好きないわゆるバナナシェイク風のスムージーが出来あがりました。

 
タイガーナッツはナッツというネーミングとは裏腹に・・・ナッツではないんですね!
野菜の根っことでもいうのでしょうか。
塊茎といわれるもので地下茎の一部が澱粉などを貯蔵して、かたまりのようになったもの指しています。ジャガイモなどですね。

 
——————————————————————————————————————-

【タイガーナッツに含まれる三大栄養素】
脂質     約50%(7割がオレイン酸)
炭水化物約  約40%(難消化性でんぷんの比率が高く太りにくい)
タンパク質  約6%

 
【便秘改善・むくみの改善に最適】
食物繊維  100gあたり33g(アーモンドの約3倍、クルミの約4.5倍)※皮無しの場合は22g/100g
カリウム  100g中 710mg
(↑血圧の安定や、体内の水分バランスに関わるミネラルです。)

 
☆ 脂肪分の約70%はオレイン酸のため、食物繊維と相乗して腸の蠕動運動を促してくれます。
☆ 潤滑油として便の腸内~排泄までの移動をスムーズにする働きも期待出来ます。
☆ カロリーはナッツ類に比べると低めです。

 
※ ただし、タイガーナッツの食物繊維は不溶性食物繊維が多いため食べすぎや水分不足の場合は逆に便秘を悪化させてしまう可能性もあります。

——————————————————————————————————————-
 
不溶性食物繊維が多いタイガーナッツはミルクにしたり、スムージーにしたりすると効果的ですね良さそうですね♪

 
というわけで、こんなに美味しく、タイガーナッツの恩恵をいただけるタイガーナッツスムージーは
日々の疲れや暴飲暴食!?を癒してくれる優れものになること間違いなしです☆

 
カルマオーガニクスオフィシャルページ↓
http://karmaorganics.jp/

 
カルマオーガニクススタッフ募集中です。↓
http://www.livinglifemarketplace.com/new/2015-01-13-145958.html

 
タイガーナッツの通販はこちらです↓
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■ タイガーナッツ 140g (皮なし)

 
 
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吉川めいさんもE3Live

吉川めいさんもE3LIve

 
名古屋の鶴舞公園で開催されたヨガフェス『YOGA LIFE NAGOYA』の吉川めいさんの『VEDRUSS』ブースにて
E3Liveも販売されていたようです!

 
吉川めいさんといえば、女性アシュタンガヨガプラクティショナーの第一人者であり、ヨガティーチャーであり、モデルであり、ビジネスウーマンでもあり、
多彩な才能を持った聡明な方で、多方面で活躍されています。
(私も過去に何度かWSを受講したことがあります。)

 
そんなめいさんはもう何年も前からE3Liveを愛飲されていて、大のE3Liveファンなんだそうですよ♪
E3Liveは最高品質のAFAブルーグリーンアルジーで、オレゴンのアッパークラマスレイクの中でも
最も質の良い藻が取れる場所や時期に、独占的に採取することのできる唯一のブランドです。

 
お友達の千春さんが、当日はブースに立たれたようで、なかなかの反響だったようです!

 
名古屋の人たちも『藻』に興味を持つ人が増えたらいいな!(長らく帰ってないけど…私は愛知県出身です!)

 
 
良いものは自然に広がる。

 
それが世の中の常ですね。。。。。

 
 
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衝撃の出来事と・・・スーパーフード新たなステージへ。

TSJ_Pure_Food_and_Wine_Restaurant_New_York_02

 
昨日、衝撃のニュースが入ってきました。。。

 
2015年に突如閉まってしまった、NYのピュアフード&ワイン。
その時も衝撃的でしたが、
これも一つの時代の流れなのかな、、、
と、思うのはちょっと気が早いかも。。
なにやら衝撃の事実は、美人オーナーのサルマさんがレストランのお金を使いこんで遊びまくっていた・・・というもの。
http://ny.eater.com/2016/5/12/11663502/sarma-melngailis-arrested

サルマ
あんなにキレイだったのに・・・

 
ニューヨークポストによると、会社の口座から2億円以上を個人口座に移して、カジノでのギャンブル、ヨーロッパへのバケーション、時計、ウーバー代などに使用したとのことなんですね。
しかも逃亡中にドミノピザをオーダーしたことがきっかけで捕まったとか・・・

 
まさかの大転落ですね。
憧れの美人ローフードレストランオーナーだったのに、、、
現在の旦那様は大のギャンブル好きだったそうです。。
サルマさんといえば、ピュアフード&ワインを一緒に立ちあげたパートナーとも泥沼劇を繰り広げていましたが。。

 
確かに、ピュアフード&ワインの閉店は時代の流れを感じさせる出来事だったのは事実ですが、
しかし、ローフードのブームは終わったんだよとか、スーパーフードのブームは終わったんだよとか
そういうものでもないと感じています。
生き残っているところは生き残っていくし、むしろそれが当たり前の文化になりつつある。

 
こちらの記事でも書きましたが(『オーガニック業界の動きと変化の年。』)
一つの時代が終わって、新たなステージへ・・・・
という意味は、ブームは終わって過ぎ去ったという意味ではなく、
ブームではなく、それがスタンダードになりつつあるという意味です。
確かに、私がLLMPを立ち上げた頃はまだまだニッチなマーケットでしたが、
今や、ある意味メジャーになり、そしてそれが定着していく段階にあるのだと感じています。(特にアメリカでは)

 
ナチュラルヘルス&ウェルネスの文化はさらに加速しており、
また、その選択肢が多様化しているとでもいうのでしょうか。

 
スーパーフードはローフードとセットになってブームの波に乗っていましたが、
もはや、スーパーフードはローフードという枠組みを超えて、新たなムーブメントの波に乗っているなと感じるし、
多くの人々の生活に浸透してきているのです。
(もちろん、ベーシックな考えの中には絶対的にローフードがありますが)

 
様々な食餌法やダイエット法が生まれる中、
それは一つの選択肢であり、ブームとしてだけとらえられるのはもったいないと感じます。

 
サプリメント大国のアメリカで、
サプリメントとしてではなく、「食事」として。
栄養価の高い物を取り入れるという文化は今後も益々加速していくでしょう。

 
そして、本物は残り、偽物は自然と淘汰されていくのでしょう。

 
アメリカからもサルマさんのような出来事だったり、
衝撃のニュースが度々耳に入ってきたりしています。
(いろいろ書きたいけれど、すっごく長くなりそうなので割愛)

 
そんな中で、私達も本物を見極める力が必要になってきますね。

 
 
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ボディメイクに使える、ヘンププロテインパウダー

朝一のゆるめのヨガは続けているものの、

デスクワークがほとんどで、

そして車の移動がほとんどで、

日常的に歩かない生活を続けている私は

すっかり足が太くなって、お気に入りのジーンズも入らなくなって、

ほとほと、困り果てている・・・というよりも

むしろほぼ諦めかけていたのですが、

やっぱりこれではいけないと思い、

最近、ジムに入会しました。(すごい話の急展開)

 
ジムに入会するのなんて、何年ぶりだろうか。。。

ブログタイトルに「ヨガ」って書かれているけど、ヨガスタジオじゃないんだ・・・・という感じですが。

とはいっても、平日はなかなか難しいので、まずは週末だけのホリデイ会員。

そんなの入会しなくても、自分で運動すればいいじゃん。

と、思う人もいると思いますが、
なにせ、モチベーションというのはなかなか続かない。

仕事に追われて運動どころじゃなくなる。

といったサイクルに追われていたので、

何かを変えなくちゃ!

という思いから入会に至ったのでした。

 
ボディメイク(身体造り)となると、
食事の問題にもぶち当たりますね。

ジムへ行くと、何で作られているか分からないような代物(栄養補給系)が沢山売られているのですが、
私はタンパク質補給には、ヘンププロテインパウダーを選んでおります。
その他、AFAブルーグリーンアルジーやビーポーレン、スピルリナなんかもタンパク質が豊富ですね♪

 
特に、BCAAが沢山含まれているヘンププロテインパウダーは多くの人のボディメイクに役立ちます。

 
ただ、どうしてもバナナジュース。

とか、糖質が多いドリンクなどで補給することが多くなってくるので
いかに糖質摂取を控えながらヘンププロテインパウダーを摂取するのか。
ということを考案していかなくては。
と、考えています。

 
なーんて思ったらヘンプフーズのNANAさんが
ヘンププロテインはお白湯やルイボスティーと一緒に飲むと美味しいよん♪
とHPに書いていたのでした!
teahemp、ホ・ウ・ヤ。シ

 
<ヘンププロテインの基本の飲み方>
ヘンププロテインはお白湯や、お茶に混ぜて気軽に飲むことができます。
そのなかでもルイボスティーに混ぜるのはお勧めです。
大さじ1~大さじ2杯、ご自分のその日のコンディションと調節しながら
お召し上がりください。

 
とのことなので是非、試してみたいと思います。

 
 
長らく欠品していましたが、再入荷しました。↓
hemp-protein-large
■ ヘンププロテインパウダー

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<ヘンププロテインパウダーとは>

ヘンププロテインパウダーには生のオーガニックプロテインが約50%含まれております。
これは、牛フィレ肉の2倍含まれており、とても効率的に栄養素を身体に取り入れる事が出来ます。

ヘンプ(麻の実)は植物性タンパク質では唯一EDESTIN ( エデステン ) と呼ばれるタンパク質で、消化し易く、
吸収され易い抗酸化物質と称されています。

ヘンププロテインは全てのアミノ酸をカバーしている完璧な必須アミノ酸を有しております。
スプーン一杯のヘンププロテインには、約10gの必須アミノ酸、0.5gの砂糖、0gの塩分、2,500mgの必須脂肪酸等が含まれており、
基礎体力造りや、健康維持に活躍致します。

ランニングのような持久運動を行うと、身体は糖質や脂肪、自らの筋力BCAAをエネルギー源とするため、
この状態が続くと筋肉は損傷し、コンディションにも影響が出てしまうようです。

よく筋力アップのためにジムでプロテインジュースを多く取り扱っているのは、走る前、
運動する前に事前にBCAAを摂取し補給することで、運動能力が高まり、筋肉のエネルギー源が補充される為だと言われています。

このBCAAが自然な食品としてヘンプには豊富に含まれているだけでなく、
ヘンプパウダーの最大の特徴の1つはタンパク質の含有量が非常に高いことです。

オーストラリアの産業ヘンプ組合のタンパク質の比較表によると、ヘンププロテインパウダーがダントツのトップで50%となっており、
続いてヘンプシードナッツや大豆などが35%、一般的にタンパク質の摂取源と言われている牛肉などはヘンプや大豆より下であり、
その後に魚、ピーナッツ、チーズ、チキン、アーモンド、豆腐、牛乳の順番となっています。
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オーガニック海藻「ダルス」

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注目のスーパーフードはいろいろあるのですが、
私が今、一番、熱い視線を投げかけているのが、
オーガニックの海藻類です。

その中でも特にイチオシなのが
ダルス」です。

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北大西洋や北太平洋に生息し、北欧諸国で昔から食されている海藻「ダルス」は、ビタミンCや抗酸化物質のほか、タンパク質が豊富に含まれるスーパーフードだ。しかも焼くとベーコンのような味がするという。
http://www.huffingtonpost.jp/2015/07/31/make-bacon-seaweed_n_7909598.html より
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ダルス3

 
ダルスは私がローフードやスーパーフードを始めた15年頃前から海外ではしょっちゅう取り上げられていたので
名前こそは知っていたのですが、
なかなか質のいい物が手に入らなかったので、日常的に摂取できるものでもありませんでした。

しかも、長年お気に入りで使っていたとびっきり美味しい国産海藻が(LLMP初期の頃に販売していたんです)
震災後、手に入らなくなってしまったので、
海藻サラダが大好きだった私は残念な気持ちを抱えたまま、
その後も、良い海藻類に巡り合えることなく数年過ごしておりました。

が、ここにきて、すっごく素晴らしいオーガニック海藻を見つけてしまったんです!!

アイルランドからやってきた海藻類。

しかもオーガニック認定品です。

海藻類は”農産物”ではないため、有機JAS認証の対象とはならないのですが、海外ではちゃんとオーガニック認定というものがあるんです!

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収穫場所は放射能、化学的、細菌学的汚染のないクリーンな水域、欧州議会WFDによって承認された環境的に良質(クラス1又2)の水域に限られています。

アイルランド北西部ドネガル地方は、内陸からの河川がほとんどなく、工場や家庭排水、農薬による汚染水が海へ流れ込む心配がありません。さらに、この海域は非常に波が荒々しく、大型船でも近づくことができず、船舶の運行に伴って生じる汚染がありません。

海藻は自然環境を壊さない持続可能な採取計画を立て、モニタリングを提出しなくてはなりません。加工過程で有害な煙やガス等との接触は認められず、化学薬品は使用できません。
AlgAran社では手作業による収穫後、豊富な栄養を逃がさないよう低温で天日干ししております。

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ね、すごいでしょ。

クリーンな水域で採られた海藻類だったら安心して食べる事が出来ますよね?

ダルスの他にも、

■ オーガニック海藻 【ダルス】
■ オーガニック海藻 【ミックス海藻】
■ オーガニック海藻 【ワカメ】
■ オーガニック海藻 【シースピルリナ】
■ オーガニック海藻 【シースパゲッティ】
■ オーガニック海藻 【アイリッシュモス】
■ オーガニック海藻ふりかけ ダルス
■ オーガニック海藻ふりかけミックス

 
いろいろな海藻があって楽しいですよね☆

私もまだまだ使い方などこれからいろいろ試そうと思っているので
いろいろ使ってみて、いいアイデアなどが浮かんだらブログなどでシェアしていきますね!

 
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その他にもテレビなどで話題になっている注目のスーパーフードはこちら↓

tigernuts_hulled
■ タイガーナッツ皮なし

tigernuts_peel
■ タイガーナッツ皮つき

ゴールデンベリー
■ LLMP ゴールデンベリー

Goldenberry_4_hi_400
■ ナビタスナチュラルズ オーガニック ゴールデンベリー

アマランサス
■ アマランサス

 
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【表参道】ケンハラクマ先生のヨガクラス+スーパーフード勉強会 by ナビタスナチュラルズ

「ケンハラクマ × ナビタスナチュラルズスーパーフード」レッスンが5/2に表参道のIYCにて開催されます。

光栄にも私は今回、ナビタスナチュラルズの講師!としてお招きいただきましたので
ナビタスナチュラルズの講師として!スーパーフードについて熱く語らせていただければと思います。

私自身、ローフードやスーパーフードに入り込むきっかけのひとつとなったのが
ケン先生のヨガWSでしたので、このコラボはある意味感慨深いものがあります。

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最近よく耳にする「スーパーフード」
興味はあるけれど使い方がわからない、何に効果があるのかわからない、という方も多いのではないでしょうか?
こちらのワークショップでは、ケンハラクマによる「きれいになるヨガ」プログラムで気持ち良く身体を動かした後に、世界中で愛されているスーパーフードのトップブランド「ナビタスナチュラルズ」の講師より、ナビタスナチュラルズのスーパーフードの紹介と、試食をしながら普段の生活にもスーパーフードを取り入れて行く方法を学びます。
ヨガやスーパーフードが初めての方でも安心してご参加頂けますので、ご家族やお友達をお誘い合わせの上ご参加ください!
※男性ももちろん参加可能です!

【開催日時】
2016年5月3日(火祝)
19:00-20:30

【開催場所】
IYC表参道スタジオ
住所:東京都渋谷区神宮前5-47-3
*銀座線・千代田線・半蔵門線
「表参道駅」B2出口より徒歩6分
*「渋谷駅」より徒歩15分
[表参道駅B2出口よりIYC表参道スタジオへの道順を見る]

【ワークショップ内容】
[前半]
ケンハラクマによる「キレイになるヨガ」
「キレイになるヨガ」は、運動不足の方や、運動が苦手な方、年齢を問わず誰でも無理なくできるやさしいプログラムです。ヨガのアサナをベースに初心者向けにアレンジされていて楽しくスポーツ感覚で行うことができます。
[後半]
世界中で愛されているスーパーフードのトップブランド「ナビタスナチュラルズ」の講師より、スーパーフードの紹介とライフスタイルに取り入れるTIPS(秘訣)をレクチャー。
人気のスーパーフードの簡単な使い方、安全で良質なスーパーフードの選び方など、試食を交え学びます。

【参加費】
「3,000円」又は「IYCチケット1枚」
※お支払いは、ワークショップ当日受付にてお支払いください。

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詳細はこちらです↓

【表参道】ケンハラクマのヨガクラス+スーパーフード勉強会 by ナビタスナチュラルズ 講師:ケンハラクマ

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半身浴と、ブルーグリーンアルジーと、オキナワアイランドノニジュース

ノニ、ブルーグリーンアルジー

最近、半身浴をした後に飲むノニショットと

 
AFAウォーターがとっても美味しい!

 
ノニショットはまるでワインのような…

 
夜のお楽しみになりました♡

 
ストレートで一気にぐいっと飲むのがお気に入りです。
(もちろん甘味料などは入っていないフレイバーもついていないものです)

 
5年後の自分が今よりも元気でハツラツとしていますように・・・・
という思いを込めて飲み干します。

 
オキナワアイランドノニジュースはLLMP創業以来のロングセラーで
私も愛飲歴7年となりました。(しみじみ)

 
朝、飲むのもいいですが、ちょっとカラダがまだまだ眠っている感じですよね。
 
乾いた体に染み渡る感じは、半身浴後が最高です!
喉も潤うし、カラダも水分を欲していてぐんぐん吸収する感じ。
 
飲み干した後、
あーーーーーっっっっっ!
と、まるでおじさんがお風呂上りにビール飲む見たいになっています。

 
是非、おためしあれ!

■ E3LIVE & AFA ブルーグリーンアルジーはこちら

■ オキナワアイランドノニジュースはこちら

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LLMP季節のレシピ「春のヘンプピクニックレシピ by NANA」プレゼント

春のプレゼントレシピピーツバーガー

LLMP季節のレシピ「春のヘンプピクニックレシピ by NANA」のプレゼントを開始致しました!

ヘンプの伝道師NANAさんに、ヘンプを使った素敵なレシピをいろいろご提供いただきましたよ。

NANAさんには昨年、KARMA ORGANICSでヘンプWSを開催していただきました。↓
ヘンプワークショップでした!!

春の気配を感じながら、お花見しながら、新生活の合間にちょっと一息。

公園や川や海や山へ出かけて、ヘンプで栄養補給しながら春の訪れを楽しみたいですね。

沖縄はもう1ヶ月後には海開きです!

また、あの長い夏がやってくる・・・・

と思わせるような日が数日続いたりしています。

ワクワクしますね。

2016年、3月 & 4月限定レシピなのでお見逃しなく!!!!

■ ヘンプシードナッツ227g
■ ヘンプシードナッツ227g
■ ヘンプオイル
■ ヘンププロテインパウダー

春のプレゼントレシピ

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THREE TREE JOURNALで注目のスーパーフードをご紹介いただきました。

THREE TREE JOURNAL

 
いつもメイクやスキンケア、ボディケアなど、女性にとって嬉しい発信をされているTHREE TREE JOURNAL

 
『しなやかに生きる洗練された大人の女性たちへ』

 
『美の感性を刺激するコンテンツ一覧』

 
もう、このキャッチだけでグッときちゃう内容間違いなし!と太鼓判を押しちゃいたいくらいなんですが、
実際に内容がとても充実していてとても楽しくサクサク読めちゃいます。

 
メイクは普段あまりゴチャゴチャしない私ですが、見てるだけでとても嬉しくなっちゃうし、
欲しくなっちゃうTHREEアイテム。

 
メイク用品はベーシックなもの以外、それほど買わないんですが、
THREEアイテムだけはいろいろ持ってたりもするんです。。。

 
春夏は何を買おうかな、、、なんて、今からワクワクです。

 
先日、THREE AOYAMAにてバレンタインワークショップをやらせていただいたのですが、
ワークショップの後にPRの方とランチをしながら、スーパーフードに関するお話をさせていただきました。
今話題のスーパーフード、これから来るであろうスーパーフードというところで
私のお気に入りアイテムやヘビーローテで使っているアイテムをご紹介させていただきました!

 
結局、簡単だったり、美味しかったりしないと続かないスーパーフード。
今の私は日々の忙しさもあり、
凝ったものというよりも、いかにシンプルに日常に簡単に取り入れられるか、
そして、家族や周りとの調和も考えながらそれを続けられるかどうかに重きを置いてスーパーフードや食生活の選択をしています。

 
私の大好きなアイテムを、素敵な写真と共にとっても分かりやすくまとめていただいたので、
是非、読んでみてくださいね♪

 
記事はこちら↓
「パクッと一くち。サッと一かけ。今注目のスーパーフード。」

 
以前、ご提案させていただいたロースイーツレシピはこちら↓
この春は、美肌を極めたロースキン!「体の中からキレイを育む、ローフードの世界」

THREE AOYAMAにはロースイーツやグルテンフリーのお料理、コールドプレスジュースなどとっても充実しているリバイブキッチンもありますので、
是非、そちらにも足を運んでくださいね♪

ストロベリーチアプディングやロー・ブラウニーがお召しあがりいただけますよ♪

 
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