LLMPブログ|オーガニック+ローフード+ヨガ+沖縄

ジュースにはスーパーフード

最近、ジュースには必ずスーパーフードを入れています。
お気に入りは
スパイシーキャロットアップルジンジャージュースに、
ハルウコンAFAブルーグリーンアルジースピルリナパウダーを入れて飲むジュース。

味は、なかなかです◎

スーパーフードはスムージーに入れるものと思い込んでいましたが、
そんなこと全然ありません。

ジュースにも積極的にスーパーフードを入れていきましょう。

色はすごいことになりますが・・・

キャロットウコンチアAFA-700

 

キャロットウコンチアAFA-2-700

 

新しい書籍『スーパーフード図鑑&ローフードレシピ』ではLLMPセレクトのスーパーフードの効果効能を詳しく書いていますので
これからスーパーフードを取り入れたいと思っている方はもちろん、
もうすでにスーパーフードを取り入れているけれどスーパーフードについてさらに詳しく知りたい、学びたい方、
スーパーフードのレッスンを開催したい方などにもオススメです。

スーパーフード、いろいろ揃えたはいいけど、
あまり使っていない・・・
という方にもとってもオススメです。
日本人の味に合った、レシピも載っているし、
(外国の方の作ったレシピって、やっぱり外国風で。。。イマイチだったりするんですよね)
何より毎日取り入れようというモチベーションに繋がります。

私も執筆中にかなりいろいろ調べたのですが、
やっぱり、すごいんですよ。
スーパーフードって。
私は執筆中に、例えばマキベリーについて調べていたら
もうすぐにマキベリーを摂らなきゃって、
スムージー作って飲んでいたりしました。笑

とにかくすごいスーパーフード。
もっといろいろ知ってもらいたいし、楽しみ方を学んでほしい。

また、KARMA ORGANICSのレシピも満載なので、
興味のある方は是非参考にしてみてくださいね!

簡単に作れるレシピばかりですよ♪

Karma_A

 

スーパーフード図鑑&ローフードレシピ

 

 

LLMPセレクトのスーパーフードはこちらです
↓↓↓↓↓↓
スーパーフード

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ご予約開始。中身チラ見せ『スーパーフード図鑑&ローフードレシピ』

Karma_A

沢山のお問合せをいただいている『スーパーフード図鑑&ローフードレシピ』のご予約開始致しました!

発売を記念してご予約&ご購入いただいた方に
LLMPポイントを200ポイントをプレゼント致します!

 

中身はこんな感じ。↓↓↓

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あまり、レシピ本ぽっくない、
KARMA ORGANICSのシュールな世界をお楽しみください。
とってもカッコよく仕上がっていますよ。

スーパーフードの効果効能もしっかり書かせていただいています。
KARMA ORGANICSのレシピも!!!!

永久保存版のスーパーフードバイブルになること間違いなしです!!

ご予約はこちらです↓
『スーパーフード図鑑&ローフードレシピ』

 

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ゴジベリー(クコの実)ごはん。

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最近、よくお米を食べています。
一時期は、穀物絶対食べません。
なんてやっていた頃もありましたが。(自分の中でのローフード黎明期。。苦笑)
和食や伝統食を見直す心を持ってからは積極的にお米を食べています。
もちろん、ジュースやスムージー、サラダなどのローフード、スーパーフード、発酵食品は摂取していますよ。

そんな、和食の中にもスーパーフードを積極的に取り入れようと、
ゴジベリー(クコの実)ごはんなるものを作って食べています。

ご飯炊くときに、
ゴジベリーを一緒に入れるのね。
それだけ。

最近は、七分づきごはんに雑穀を混ぜたり、
5分づきごはんと白米を混ぜて炊いたり。
キヌアアマランサスを一緒に炊いたり。
そこへね、粟国の塩ゴジベリーを一緒に入れるんですねー。

いろいろ楽しんでいます。

写真では少しわかりにくいんだけど、
ちゃんと、ゴジベリー入っています。
キヌアも一緒に炊きました。
この日は7分づきごはんですね。

一緒に炊いちゃうと、ゴジベリーが柔らかくなりすぎて跡形もないカンジなので
もしかしたら、炊きあがってから入れて蒸らした方がいいかもしれないですね。

私、ゴジベリーをスムージーに入れて飲むのがあまり好きではないので
お白湯に入れて飲んだり、ご飯に入れて炊いたりしているんです。

今、ちょっときになっているのは
スピルリナごはん。
スピルリナをお米と一緒に炊いたら、どんなになるんでしょうね。
まだ怖くてやっていません。笑

どなたかチャレンジしたら教えてください!

納豆にスピルリナ
梅干しとスピルリナ
お味噌汁にスピルリナ

なんかは、比較的、オススメです。(入れすぎ注意)

 

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滋養強壮に良いといわれるゴジベリー

キッチンに常備しておきたい、お気に入りのスーパーフードです。

 

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東京出張ダイジェスト

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出張の朝はこれを飲みほしてから
飛行機に乗る。
キャロット、アップル、レモン、グリーン + スピルリナチアシードハルウコン
だいぶ、出張での飛行機の移動にも慣れてきた。

 

IMG_2241ウーニンさんとオーガニックエキスポにて。
一通りブースを見た後に、
素敵な企画へのランチミーティング。
仕事のできる美女たちに囲まれて身の引き締まる思い。
何が起こるかワクワク!
お楽しみに。

 

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出張の朝は、グリーンマウンテンで乗り切る。

パーソナルブレンダーを持っていきたかったけれど、
今回は荷物が多くて断念。(いつもでっかいスーツケースで移動。。)
あれ着るかも、これないと困るかもって。。。つい荷物が膨らんじゃう。
もっとスリムにスマートに移動できる人間になりたい。
ミニマム化必至。

パーソナルブレンダーカップグリーンマウンテンを入れてシャカシャカ。
野菜不足になりがちな出張期間を支えてくれる。

 

IMG_8742

仕事帰りに飲めるという幸せ。

朝から諸々の仕事を済ませて、
近かったから帰りに寄ってみた。
あー、なんだか気分は東京で働くビジネスマン!

全部豆乳入りのメニューしかなくて。。
うーん。
どれにしようか迷ってしまって
「豆乳なしのメニューありますか?」
って聞いたら、
「全て豆乳抜きにできますよ」
だって。
もうちょっと分かるように書いてほしい!
あと、倍の量のサイズ希望!
いつも(比較的)アメリカンサイズのKARMA ORGANICSで飲んでるから物足りなさハンパない。笑(でもおいしい)

 

IMG_9664

わが子のデビュー戦みたいな気分。
モリンガもスピルリナもいい子にしてる。

 

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品川で唯一飲んだグリーンジュース。

んー、こちらも物足りなさハンパないサイズ感。東京サイズ。笑

というか、CITY BAKERYなのね。
NYの本家本元より洗練されていて、ちょっぴり戸惑う。
でも、NYの方がすきかなぁ。
CITY BAKERYの愛すべきホットチョコレートはさすがに飲まなかったけれど、
プレッツェルクロワッサンに初挑戦。
ちょっとクドいなぁ~

そして、向かい側はDEAN&DELUCA
ココはコンパクトなNYですか???笑
東京はNYが好きだなぁ

CITY BAKERYもDEAN&DELUCA(食材店ね。カフェは数店舗)もNYにでさえ1店舗しかないのにね。(てことは全米で1店舗)

日本人はNYに弱いのよね。(私も含め)

 

IMG_3124

東京の寒空。

NYのそれとはまた違う。
いつでもどこでも、都会の空はなんだかさみしいね。

 

IMG_7672

帰ってきたよ!
OKINAWA!!!!

綺麗な緑のクッカバラがお帰りって
出迎えてくれる。
我が家の玄関。

沖縄はやっぱり暖かくて、ほっとする。

若いころは都会で働くことに憧れたこともあるけれど、
今では、すっかり、ちょっとの出張でお腹いっぱい。笑

いかに、この地を自分なりのワンダーランドにしていくかが
目下の目標。

そして、大都会東京とも上手に付き合っていこうと思います。

お世話になったみなさん、本当にありがとうございました。

 

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今週土曜日は・・・

ナショナル麻布

以前も告知したように、今週土曜日、11月22日は広尾のナショナル麻布さんに出没致します!
(写真にNEW OPENとありますが、リニューアルオープンとかではありません)

前回の様子はこちら↓
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前回、私はいけなかったのですが、
その代わりと言っては恐れ多いほどの強力な助っ人ウーニンさんがお手伝いしてくださいました!

今回、ウーニンさんは来れないのですが、
私はいきますので、是非会いにいらして下さい!!!!
ウーニンさんのアトリエでスーパーフード&ローフードを勉強された
麻衣子さんと一緒に出没致します。

もうすでに東京入りしており、
いくつか仕事をこなしましたよ!!

明日も明後日もワクワクするような出会いとイベントが盛りだくさんで、
すごくたのしみです!
22日は東京出張最終日。

ナショナル麻布さんで思いっきりはじけますので宜しくお願い致します♪

今回は催事が重なるようで、
ちょっとスペース小さめで控え目な露出となりそうですが、
細々とでも頑張ります♪

みなさんにおあいできること楽しみにしています!!!!

是非、来てね↓↓↓
ナショナル麻布(広尾)

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ポイント5倍セールは明日まで。

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LLMPではポイント5倍セールを開催中です。
いよいよ明日までとなりました。(2014年11月19日12:59)

何かお目当ての商品があればこの機会にぜひ!

ポイント5倍詳細はこちら↓
AUTUMN SALE!ポイント5倍キャンペーン開催中!

今、チアシードがとても人気ですね。(いや、だいぶ前からローフード&スーパーフード実践者には大人気だけど)

皆さんはどうやって生活に取り入れていますか?
私はジュースに入れたり、スムージーに入れたり。
ほぼ、毎日、小さじ1~大さじ1程度摂取している大好きなスーパーフードです。
味に癖がないので、本当に使いやすいスーパーフードですよね。

チアプディング-700

 

 

チアプディングにして食べるのも大好きです。
グリーンティー味、アールグレイ味、ストロベリー味、カカオ味、
いろいろ楽しめますよ。

LLMP RAW FOOD RECIPE BOOKにはラム&カカオ味のチアプディングのレシピが載っていますよ。
みなさん、もう、お試しいただけましたか?

旦那さんのスムージーには最近、
チアシードマカパウダーハルウコン、スピルリナなどなどをローテーションで入れています。
お酒を飲む旦那さんにはハルウコンが欠かせません。
いつまでも元気でいてもらわなければですね!
夫婦そろってスーパーフードです!!

皆さんのお気に入りスーパーフードはなんですか?

LLMPのスーパーフードラインナップはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
スーパーフード

なんだか、急に寒くなってきた沖縄です。
つい最近まで半袖で過ごせていたのに、
オフィスはもうすでに冷え冷えとして、
みんな寒そうに仕事しています。
これからホントに冷えるんだよね。
私はもうすでにホッカイロのお世話になっています。

 

entrance

 

そうは言っても、本土に比べたらまだまだ暖かい沖縄。
我が家のエンタランスは綺麗にお花が咲き誇っています。
こんな風にドリーミーに咲き誇る間中、
いつもここを通るたびにうっとりしてしまいます。

こんな風に、小さな自然、大きな自然に囲まれた沖縄で過ごせることを
幸せだと感じて過ごす毎日です。

 

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沖縄の空とトゥルシー(ホーリーバジル)

沖縄の空

沖縄の空2

最近、本当に綺麗な空が続いたので
思わず写真を撮ってしまいました。
朝焼けの写真です。

最近、近所の公園まで、軽くジョギングしています。
ホントに軽くですけどね。
走るのが大の苦手な私なのでいつまで続くか分かりませんが。笑
でも、この空や朝焼けが見たくて、
今日も公園まで行くぞ!って、モチベーションになっています。
そして、朝日をいっぱい浴びて、
セロトニンも活性化。
セロトニンとは喜びや不安などの神経伝達物質をコントロールする作用があるホルモンです。
太陽光には、脳内のセロトニンを増やす効果があるんですね。
そして朝日を浴びると、体内時計がきちんと動きはじめ、一日が快適に過ごせるようになり、夜はメラトニンの作用できちんと眠気を催すようになるんです。

悩みがあったり、精神的に不安定になりやすい、不眠がちだ、、という方は、朝起きたときに積極的に太陽の光を沢山浴びるといいそうですよ!

今日も一日頑張ろう!
って、前向きになれるはずです。
そして、今日も一日頑張れるのです。

IMG_5535
沖縄の空の下、
沢山のスーパーハーブやスーパーフードが育ちます。

その中でも、最近、自宅で育てているスーパーハーブの一つが
トゥルシー(ホーリーバジル)です。
沖縄はアーユルヴェーダのハーブが気候に合っているようで、とても良く育ちます。
モリンガやウコンなんかもそうですよね。

≪トゥルシーに期待できること≫
・ 抗酸化作用による老化や生活習慣病等の予防
・ 冷え性、風邪の症状の緩和
・ 新陳代謝の向上
・ 精神の安定とストレスの緩和
・ 免疫機能の向上

朝日をしっかり浴びた後に、
トゥルシーティーを飲みたいものです。
ヨガの太陽礼拝のあとなんかにも、ぴったりなんじゃないでしょうか。

精神が安定して、さらに前向きになれそうですね。

なかなかフレッシュなトゥルシーは手に入らないと思うので
市販のハーブティーがオススメです。

■ トゥルシーティー 【オリジナル】 (1箱18パック入り)
■ トゥルシーティー 【スウィートローズ】(1箱18パック入り)
■ トゥルシーティー 【リコリススパイス】 (1箱18パック入り)
■ トゥルシーティー 【レモンジンジャー】 (1箱18パック入り)

私はレモンジンジャースウィートローズにローハニーを少し入れて飲むのがお気に入り♪

秋の夜長に飲みたいスーパーハーブのお茶ですね。

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アーユルヴェーダ的 オーラルケア 

veggy vol.37

 

今月号のベジィはスリランカ特集ですね!
兼ねてから行ってみたいと思っているスリランカ。
こんな風に特集されたら、行ってみたい度さらにMAX!!

ベジィ Vol.37

さて、皆さんは、オーラルケアは特に何かしていらっしゃいますか?

私は、タングスクレイパーでの舌掃除ももう1年以上続いています。

舌は内臓の状態を教えてくれる、健康のバロメーターになっていて、
やっぱりゆっくり噛まずに無駄に食べ過ぎてしまった次の日とか、外食とかした次の日とか、夜遅くに食べて胃もたれ気味の朝なんかは
舌の状態も良くなくて、いわゆる舌苔っていうやつですね。
それがたくさんついていたりします。
夜、早めに軽く済ませて、胃もたれ全然ない朝なんかは、舌の状態も絶好調で、赤みを帯びた綺麗なピンク色だったりします。
(舌苔とは、毒素や未消化物が夜の睡眠中に血液を通って舌の表面に浮上し、舌苔として舌に付着したものとアーユルヴェーダでは考えられている。
これをそのままにしておくと、毒素を再吸収してしまう。)

舌掃除の効果はこちらの記事にも書きました↓

『朝の日課』

これは、やはり、やり始めたら、歯磨きと一緒で、やらずにはいられなくなるほど心地よいものです。

何となくね、舌苔取らずにはいられなくなる。
やってないと、『あー、今日、歯磨いてない!』というのと同じ気分です。笑
変な言い方だけど、、癖になります。。。笑

銅製のとても質の良いタングスクレーパーです。
間違っても・・・歯ブラシでゴシゴシやらないでね。
舌が傷ついちゃいます。(そんな私も昔、知らずにゴシゴシやってたけど。。^^;)

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日本製タングスクレーパー

 

 

それから、もう一つ癖になるオーラルケアといったらこちら。
このスパイスがたっぷり入ったスリランカ産の歯磨きペースト。
すごくいいです。
今月号のベジィにも載っていましたよ~ びっくり!
あ、きっとそれだけスリランカでは有名な歯磨きペーストなんでしょうね!
すごくスッキリするし、スパイス好きな人にはたまらない~
寝ぼけ眼にスパイスがガツンと効いて、頭がキリリとします。
低血圧の私の朝に、ぴったり。。。
きっと、このスパイスたちは口臭も防いでくれると思いますよ!
タバコ吸う人、お酒飲む人絶対オススメ!

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最後にご紹介するのは・・・
もう、おなじみとなったココナッツオイル。
このココナッツオイルを使ってのマウスプリングです。

朝起きて、ご飯を食べる前に大さじ1杯のココナッツオイルを口に含む。
お口の中でくちゅくちゅ。
10分~20分くらいやるのがいいらしいのですが、私はそんなにやってられないので5分くらい。笑
最後に、ティッシュに取って捨てるだけ。

≪マウスプリングの効果≫
口内から体内の毒素を排出するデトックス効果
口内の病気予防(口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎)
歯のホワイトニング効果
ほうれい線の予防や血色・ハリを良くする
慢性的な疾患の改善(偏頭痛・関節炎など)

そして嬉しいことに
顔周りの筋肉が引き締まってくるそうです。

お口に入れるココナッツオイル、
質の良いものを選びましょう。
酸化臭のするココナッツオイルは絶対にやめましょうね。
ココナッツの香りがしないココナッツオイルもオススメしません。
(薬品で脱臭されていたり、フィルターにかられていたり、一番搾りではなかったりするから)
ココナッツオイルはフレッシュであればあるほど、
ココナッツの甘い香りがします。

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ああ、朝って忙しい!

早寝、早起きしなくてはですね!!!!

 

■ タングスクレイパー
■ スリランカ産 歯磨きペースト スムド
■ 
フィリピン直輸入 バージンココナッツオイル

 

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入稿完了!導入ページをチラ見せ 『スーパーフード図鑑&ローフードレシピ』

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今回の書籍はKARMA ORGANICSのレシピを大公開しています!

SUPERFOOD GUIDE(スーパーフードガイド)部分と

KARMA ORGANICS RECIPE (カルマオーガニクスレシピ)部分に分かれていますが、

こちらのページはKARMA ORGANICS RECIPE (カルマオーガニクスレシピ)部分への導入ページ。

アートディレクター兼デザイナーの前山田さんと、吉良編集長と、カメラマンの八幡さんと私の4人で
あーでもない、こーでもない、と、
この写真を撮るのに、ずいぶん時間がかかってしまいました。
シンプルな写真なんですけどね。

それぞれが皆、こだわりの強いツワモノばかりなので、
一つ一つをものすごく丁寧に仕上げていって、時間通りに進行するのも大変でしたが、
吉良編集長のお膳立てで何とかスムーズに和気あいあいと進行しましたよ!
昼食もとらず一気に写真を撮り続けました。

そして、入稿直前までチェックや修正点などで、
かなりの時間を要しました。
いろいろわがままもたくさん聞いていただきました。
本当に感謝です。

今回は、レシピもお料理も全てKARMA ORGANICSのオリジナルです。
(私がレシピを全て担当しています!)

実際にカフェでお出ししているレシピばかりで、
作りやすいものが多いです。

スーパーフードにもついても詳しく書いているので
(これまた執筆にすごく時間がかかったし、校正や編集、デザインにもものすごく時間がかかっています)
これからスーパーフードをはじめたい人、
スーパーフードをもっと勉強したい人にはばっちりの内容です。

発売日が決まりましたらまたお知らせいたしますね!!!!

 

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スーパーフード図鑑&ローフードレシピ 表紙を初お披露目!!

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表紙のデザインが出来上がりました!

というか、もうずいぶん前にできていたのですが、
いよいよ明日入稿で、初お披露目です。

写真も既に8月に撮り終っていて、
執筆やら校正やらで
随分と時間がかかってしまいました。
予定よりもだいぶ遅れての入稿となってしまいました。。

でも、それぞれの分野のプロフェッショナルが精魂込めて、
こだわりぬいて作り上げた一冊の本となりそうです。

シブイ、シブいですね~ 今回も。
LLMP & KARMA ORGANICSのこのシュールな感じが
どこまで受け入れてもらえるか分かりませんが、
楽しみにお待ちください!

写真も、お料理もデザインも、いい感じに仕上がっています。

KARMA ORGANICSのレシピを大公開!

あともう少し・・・

お楽しみに!!!!

 

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11月22日はナショナル麻布で。。

ナショナル麻布

 

2014年11月22日は
ナショナル麻布さんに出没いたします。

前回は、私自身がいけなかったのですが、
ウーニンさんと、ウーニンさんのアトリエで勉強された麻衣子さんがお手伝いをしてくれました。
とっても大盛況でしたよ!!!!
私が行っているのかと思って勘違いされた方もいたみたいですが…^^;
ご好評に付き、第二回開催です。

11月22日はなんと、私自身が向かいます!

10:00~17:00(途中休憩あり)
の予定で出没します。(私は残念ながら飛行機の関係で16:00まで)

麻衣子さんと一緒に小さくではありますが、スーパーフードの試食やら試飲やらしますのでよろしくです!

今年はベジフェスに出店しないので、
こういったところで地道にみなさんにご紹介できる機会を持てたらと思っています。

まだお会いできていない人、久々にお会いしたい人、
是非是非お越しください!

ナショナル麻布さんでお会いしましょう!!

 

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LLMP CHRISTMAS RECIPE 苺とはちみつのローケーキ by NAO

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少し気が早いですが、
素敵なクリスマスケーキのレシピが届きました!

LLMPではおなじみのNAOさんがLLMPのために作ってくれた
スペシャルなローケーキのレシピ。

鮮やかな純白のクリームにイチゴの赤が生えて本当に美味しそう!

今年の冬はイチゴとはちみつのローケーキでいかがでしょうか。

 

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クリスマスケーキのアイデアも早めに準備して
サンタの季節を待ちわびたいですね。

そしてこんな風に綺麗にケーキを作れるようになりたいですね~
 

詳細はこちら↓
『CHRISTMAS 2014
LLMP季節のプレゼントレシピ』

 

 

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意外にも知られていないローフード、スーパーフード、アーユルヴェーダ・・・

ヨガフェスに出店して思ったのが、
意外にもみんな、ローフードやローチョコレート、スーパーフードを全然知らなかった~
ということ。

SUMIREさんもローチョコレートとは?
みたいなところからしっかり接客していましたよ。

私も、スーパーフードについて熱く語りました。
なかなか店頭に私が立つということも少なくなってきたので、
イベントでお客様と接するのは貴重な時間。

しかもアーユルヴェーダにもあまり興味がある人が少なくて、
ちょっと意外~~~ いや、だいぶ意外~!でした。
トゥルシーって~?
みたいな方もたくさんいたりして。

コンビニのアイス食べて歩いている人とかもいて。
いや~ん!

みんながベジになろう!
とかは思わないけど、
せめてヨガだけじゃなくて、その他の部分にも興味を持って、
ライフスタイルが少しでも変化すると楽しいのにな。
って、思いました。

もちろん、ジャンクなもの食べててもアサナしてなくても心がヨガ的な人もいるし、
ステレオタイプだけが正しいかといったらそうでもないけど、
「ヨガ×音楽」に「食」も加わったら個人的には興奮度MAXです!!

バリなんかだと、「バリスピリットフェスティバル」
という名前のフェスが毎年行われていて、ヨガを中心にそれに関わる音楽やダンスやスピリチュアルなWSなんかが開催されていました。

食の部分も豊富で、ベジやローフードはもちろん、バリの伝統的な料理やフレッシュココナッツジュースなんかも飲めましたよ♪

世界中から人が集まってきて、
それこそ、国を挙げてのイベント誘致って、すごいですよね。

小さい規模は、小さい規模なりの良さがあるので
どこまで大規模にしていくのかというのは目標にすべきかどうかは主催の方の考え方次第だと思いますが、
ヨガだけじゃなくて、食やその他の部分も充実したら嬉しいな、って思ってしまいました。
(あ、でも音楽はサットサンの方が好みでした ◎◎◎)

バリでの一コマ↓↓↓
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BALI

 

LLMPではスーパーフードだけじゃなくて、
アーユルヴェーダ商品も充実させていきますよ♪

沖縄がバリみたいになっていったらいいのになぁ~
なーんて、夢を描いているワタシです。

バリスピリットフェスティバルへ行った時の様子はこちら↓
BALI SPIRIT FESTIVAL

 

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サットサン沖縄 ヨガフェスティバル

実は、お店自体は暇ぶっこいていましたが。笑

ヨガフェス自体は大成功だったみたいで。
というか、ロケーションも場所も人もみーんな素晴らしくって、
なんだかなんとなく参加したフェスだったけど、
随分ご無沙汰していた大好きなヨガがこんなに身近にめいっぱい楽しめるフェスだったなんて!
しかも音楽も絡んでかなり良かったです~
もっと最初から気合入れて臨めばよかった。(まともにヨガクラス出たの最終日だけ。。苦笑)
記念すべき第一回は規模も大きすぎず、みんな和気あいあいとしてとっても良かったですよ。

噂によると来年もあるみたいですよ。
ヨガ歴長い人はもちろんのこと、ヨガご無沙汰な人、まだはじめてない人これを機にはじめようヨガ。
来年は沖縄でヨガフェス楽しんでみませんか?

 

サットサン4

サットサン5

サットサン6

サットサン

サットサン2

サットサン3

 

何よりも、
CACAO∞MAGICのSUMIREさんと一緒に出店できたこと、とても嬉しく思っています。
SUMIREさんが一緒だとほーんと、MAGICALな楽しいこといっぱい!!
一緒にちょっとだけ踊ったね~~~ ヨガしたね~ (ちょっとだけ)お仕事もしたね~ 笑

SUMIREさんのローチョコレート食べて、
サンセットヨガして、
ココナッツウォーター飲んで。
なんと、冷凍しておいたコールドプレスジュースも自分たち用に持参しちゃったし。
チアプディング食べながら~
持参したアサイージュースも飲みながら~
店頭ではオームバーもなかなか人気でしたよ~
ローチョコレートの割には非常に食べやすいのでオームバーは初心者向きですね♪

何気に、スーパーフード&ローチョコレート三昧な
ヨガフェス(+ちょっとだけ音楽)って感じでした!

来年は『食』ももっと絡めてほしい~

皆さんにもお会いできるかな!?

サットサンヨガフェスはこちら↓
http://yogasatsang.jp/

 

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http://food.blogmura.com/rawfood/
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ポイント5倍セール開催中!
(2014年10月19日12:59まで)↓
ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

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ローチョコレート食べてサンセットヨガ

かなりいい感じの雰囲気で、
サットサンヨガフェス沖縄に出店しています。

集客は・・・
んー、ちらほらだけど、
でもいい先生いっぱい来てるし、
雰囲気もロケーションも素晴らしいので楽しんでいます。

 

サットサン

サットサン2

サットサン4

サットサン3

 

サットサン5

サットサン6

 

 

なんといっても、ローチョコレートを食べた後に行う
サンセットヨガが最高です。(しかも無料ってすごくないですか?)

ローチョコでちょっぴりハイになって、
沈みゆく太陽を拝みながらスリヤナマスカーラ。
別世界へトリップです。

今日は、夜まで音楽も楽しみました。

残り2日、
楽しみます。

KARMA ORGANICSのブースにも遊びに来てくださいね!!

 

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