LLMPブログ|オーガニック+ローフード+ヨガ+沖縄

スーパーフード入り!ロー・シリアルママ

LLMPでは5年ほど前からローフードのシリアルを販売しています!

発売以来、多くのお客様に愛されて、大人気のロー・シリアル。

ローフード&ヴィーガン&グルテンフリー対応

白砂糖、乳製品、卵、小麦、大豆、添加物不使用です。

バニラ味ロー・カカオニブ入り)
カカオ味ロー・カカオパウダー入り)
キャラメル&ココナッツ味ルクマパウダー入り)
キャロブ&スパイス味

スーパーフードも入った4つの味を取り揃えて、今後も末永くご愛顧いただく商品として販売中です!
(キャロブ&スパイスにはいわゆるスーパーフードは不使用ですがミルクやクリームと混ぜるとチャイ風味になって美味しいです♪)

そして、このロー・シリアルにとっても素晴らしいオファーが!!!!

10月頃からずーっと動いているのですが、
いよいよ2月に本格的に始動します!

今はまだ詳細が言えませんが、
もう少ししたらお知らせできますのでお待ちくださいね♪

pixシリアルママ7

pixシリアルママ5

RAW-CREAL-MOM-CARAMEL2

RAW-CEREAL-MOM-CAROB

とっても美味しい4つの味。

作るのにも時間がかかるので大量生産が無理なのですが、
沢山のファンがついている息の長いアイテムなので、今後もより多くの方にその美味しさを知ってもらえたらと思います。

ちなみに、オートミール、ミューズリー、グラノーラ、コーンフレークなどと、シリアルの違いは?と良く聞かれるので説明しますね。

■ コーンフレーク・・・とうもろこしが主な原料
■ オートミール、ミューズリー、グラノーラ・・・オーツ麦(えん麦)が主な原料

【オートミール、ミューズリー、グラノーラの違い】
■ オートミール・・・オーツ麦をつぶした状態のプレーンタイプ
■ ミューズリー・・・オートミールに数種類の穀物をブレンドしドライフルーツやナッツなどを混ぜたもの
■ グラノーラ・・・植物性油脂やはちみつやメープルシロップなどを混ぜてオーブンで焼いたもの

そして、

これらの総称をシリアルと呼びます。

ローフードでは、オーツ麦の代わりに、そばの実を使うことがよくあります。
また、ナッツやドライフルーツなども使います。

ロー・シリアルママではキャラメル&ココナッツ味にウォルナッツを少量使っています。
他のフレイバーにはナッツも使っていません。

ですので、ナッツアレルギーの方はキャラメル&ココナッツ以外を選ぶのがいいかもしれませんね。
でも、LLMPではナッツを扱っているので、製造過程でのコンタミネーションも気にかけなければいけないほど重篤な方は注意が必要ですね。

ちなみに、小麦、卵、牛乳を使ったお菓子などはLLMPでは作っていません。

ナッツミルクに入れたり、アサイーボウルにかけたり、アイスクリームやクリームにかけても美味しいですよ。
もちろん、そのまま食べてもOK!

いろいろお楽しみください!!!!

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スリランカのスパイスガーデン

スリランカにはいたるところに「SPICE GARDEN」と書かれた看板があります。

それもそのはず、緑豊かなスリランカでは様々な植物やスパイスが育ち、
薬草を煎じたり、オイルで煮出したりして、アーユルヴェーダの治療に使用したり、お料理にも使われたりしています。

様々なスパイスが育つスパイスガーデンですが、
スリランカではアーユルヴェーダ自体が国を挙げての観光産業にもなっているため、
時として、観光者向けにしっかりとしたビジネスを営んでいる「SPICE GARDEN」が存在します。

spice garden1

その場所はむしろ、スパイスガーデンの紹介というより、
オイルやハーブやマッサージを試させて、
最後に、ショップに連れていくという商法が取られています。笑

なかなか仕事のないスリランカの人たちは
そうやって、お金にしているのだろうな。
と、思うと、まあ、それもしょうがないのだろうと感じました。
あまり商売っ気のないスリランカの人たちですが、
スパイスガーデンのスタッフだけはちょっと違いました。笑

中には、勝手にマッサージまで勧められて、チップくれ!
みたいなところもありました。笑(マッサージは上手でしたけれどね)
快くチップをあげましょう。

spice garden5

このおじさん、スリランカの人にしては珍しく、
商売っ気たっぷり!笑
訛りは酷いけど、英語もしゃべります。

確かにショップには良い物が置いてあるのかもしれませんが、ちょっと高いな~という印象。
(でも日本で買うよりは全然安いのかな)
しかし、観光で訪れ、迎え入れてくれたその地に感謝をし、
観光客としてお金を落としていくのは
もっともな事だと思うので
その土地の人に施すと言ったらなんだか上から目線だけれど、
多少の事は受けい入れた方が、心地よいものです。

他の発展途上国に比べると色々なものがとにかく高い!
というスリランカの印象ですが、
質もそれなりに高く、良い物が手に入ります。
ホスピタリティもなかなかです。
色々な事を一生懸命頑張ってくれます。

スパイスガーデン、いろいろなスパイスが育ってとても面白いです。

いつか沖縄にもこんなスパイスガーデン、つくれないかしら!?

なーんて、ちょっと憧れを抱いてしまいました。

spice garden2

spice garden6

spice garden7

アーモンドの木↑

spice garden4

サンダルウッドの木↑

他にも写真はいろいろ撮ったのですが、
いろいろあってデータにアクセスできなくなってしまいました・・・

■ スリランカまとめ
ちょっとスリランカへ行ってきます!
インド洋とシギリアロックを臨む、スリランカの旅
ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ
アーユルヴェーダの問診と治療
アーユルヴェーダトリートメントとヨガ
アーユルヴェーダミールをたらふく食べながらデトックス
スリランカのスパイスガーデン
ジェフリー・バワが作った理想郷「ルヌガンガ」

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ポイント10倍のお知らせと年末年始オンラインショップご利用のご案内

今年も一年が終わろうとしていますね。
毎年毎年、この時期が来ると、あー、一年ってほんっとに早いなー
と、つくづく感じつつも、
年賀状どうしようとか、年末のお掃除どうしようとか。
クリスマスはどこかにお食事に行こうかとか。(これが一番の楽しみでした☆)

ちょっとしたプチイベントに追われる感じで、ソワソワしてしまう私です。
皆様は素敵なクリスマスをお過ごしになりましたか?

さて、LLMPから年末年始のオンラインショップのご利用に関するお知らせです。

LLMPは2014年は12月30日まで目いっぱい頑張らせていただき、
2015年の幕開けは1月5日から初仕事として頑張らせていただきます!

<前払いでご購入のお客様>

12月30日12時までにご入金が確認できた場合12月30日に発送致します。
それ以降のご入金の確認の場合は1月5日移行に順次発送いたしますのでよろしくお願い致します。

<クレジットカード・代引きでご購入のお客様>

12月30日15時までにご注文をいただいた場合、12月30日に発送致します。
それ以降のご注文の場合は1月5日移行に順次発送いたしますのでよろしくお願い致します。

※ 尚、年末年始のご注文に限りまして、日時指定が受け付けられない場合がございますのでご注意くださいませ。

wintersale

<ポイント10倍セールのご案内>

WINTER SALE!ポイント10倍セール開催中!
~ キャンペーン期間 ~
2014年12月24日(水曜日)13:00から
2015年1月14日(水曜日)12:59まで

今年も一年の感謝の気持ちを込めて、ポイント10倍セールを開催致します。
LLMPがオープンして、6年目になります。
6回目のお正月を皆様と一緒に迎えることができ、本当に嬉しく思っています。

年末年始になるとお世話になった方への贈り物など、お買い物する機会も多いのですよね。
せっかく買い物するなら、少しでもポイントが高い方がお得感があって嬉しいものですよね(*^_^*)
LLMPでお買い物すると、ポイントが10倍ついてくるお得なセールです。
この機会を、是非お見逃しなく!!

今後も皆様に喜んでいただけるお店を目指して頑張っていきますので、どうぞご愛顧のほどよろしくお願い致します!

詳細はこちらです↓
【期間限定】WINTER SALE!ポイント10倍セール(12月24日~1月14日)

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アーユルヴェーダミールをたらふく食べながらデトックス

私達、夫婦2人は・・・

とにかく、滞在中の3日間はスリランカのアーユルヴェーディックミールを思いっきり
3食たらふく食べていました。(腹12分目くらい。。^^;)
もちろん、お腹いっぱいになるまで食べる事は推奨されていません。
でも、誰もとがめる事もないので、思う存分楽しみました。笑

普段、3食ガッツリ食べる事のない私達なのですが、
(通常の朝は、スーパーフード入りのジュースかスムージーかフルーツです)
施設滞在中は、朝からたらふく食べて、それなのに、昼も夜も時間がきたらちゃんとレストランへ行って
フルーツから、サラダから、スープから、カレーから・・・
一通り食べまくるという何とも食い意地の張った3日間を過ごしました。
それだけ、スリランカのお料理が美味しかったということと、
食べる事がお楽しみでもあったのですね。
私は、滞在中にとにかく色々な味を覚えたい~!知りたい~!という好奇心で
特にお腹もすいていないのに、お皿に取ってきて食べていました。笑

当然、太ってしまいましたよ・・・デトックスなハズなのに。
人によっては3キロぐらいスルスル落ちたっていう人もいます。
(きっと私達みたいに食い意地が張っていなかったのでしょうね。)
ホテルの部屋には体重計も用意されていました。
私は怖くて乗れなかったけど。笑

でも、逆に日本に帰ってきたら、
あれだけたらふく思う存分食べたら
なんだか、気がすんだのか、
食欲がピタっと落ちつきました。
ダイエットによくありがちな、いつも、何か満たされない気分で我慢を続けている飢餓の状態からは程遠い感じ。

ビックリなことに、体重もそんなに増えていませんでした。
あら、不思議。あんなに食べたのに。

思いっきり食べまくる。

というのも、心のデトックスの一環だったのかもしれません。(勝手に判断)

ayurvedameal4

サラダやフルーツも盛りだくさんです。
そして、どれもとても美味しい。

ayurvedameal7

ライス、カレー、煮込み料理、サンボル、全粒粉のロティなど。
毎回少しずつメニューが違うので、ワクワクしていました。

ayurvedameal5

毎回違うスープがとても美味しい!

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全てのお料理に、マークが付けられています。
★が多いほど、乱れているドーシャを整えてくれます。
中には(-)が付いたものがあるのですが、自分に乱れがあるドーシャで(-)が付いているお食事は避けます。

ayurvedameal8

ミールは基本野菜料理なのですが、
チキンや白身魚、卵の白身などが使われている料理も中にはありました。

ayurvedameal3

朝からこんな感じ。これがまた、美味しいんだ。

ayurvedameal11

パパイヤ、マンゴー、バナナ・・・

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夜もたらふく。。。

ayurvedameal10

フルーツにカスタードソースをかけて・・・

ayurvedameal12

ある日の朝食。

アーユルヴェーダ問診12

これは、ウェルカムドリンク。
こればかりは、ちょっとすごい味がしました・・・
IMG_5661
サラダもモリモリ。

IMG_5664

カレーもモリモリ。

食事はとっても美味しいし、(スリランカカレーが苦手な人には苦痛かも)
毎食、食べられるので幸せです。
スリランカのカレーはココナッツミルクが良く使われているからかもしれませんが、
とてもマイルドで食べやすいです。
インドのカレーとはちょっと違いますね。

糖質制限のジュースだけ飲む(フルーツは一切入っていない)かなりハードなデトックスコースにも夫婦で参加したことがありますが、
やはりそれはそれなりの苦痛が伴い、肉体的にもかなり負担がかかります。
そして(私達の場合)大きなリバウンドが待っていたりしたので(笑)、なかなか難しいなと思いました。
もちろん、それはそれで、とても素晴らしい効果を感じる事もあったので上手にやればとてもいい結果を得られるとは思います。

その点、今回参加したアーユルヴェーダ治療は
ちゃんと美味しいミールを食べながら、
オイルトリートメントをして、
アーユルヴェーダのハーブの力をかりて、
緩やかに、デトックスを促します。
急激な変化は見込めないかもしれないし、身体の変化に時間がかかりそうだけれど、
その分、リバウンドも少なそうだし、
精神的にも肉体的にも負担が少ないです。

だから、2週間ほど滞在した方が良いのかも知れませんね。

やはり、急激な変化というのに、
人間はそれなりのストレスを覚えるので。
緩やかな変化が身体にはよさそうです。

ただし、普段、ファストフードやファッティな西洋料理ばかり食べている人にとっては
急激な変化が見込めるかもしれません!

美味しく食べながらデトックスしたい人には、
とってもオススメです。

でも、いつか私は、パンチャカルマ(浄化療法)も受けてみたい!
とは思っております。

■ スリランカまとめ
ちょっとスリランカへ行ってきます!
インド洋とシギリアロックを臨む、スリランカの旅
ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ
アーユルヴェーダの問診と治療
アーユルヴェーダトリートメントとヨガ
アーユルヴェーダミールをたらふく食べながらデトックス
スリランカのスパイスガーデン
ジェフリー・バワが作った理想郷「ルヌガンガ」

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アーユルヴェーダトリートメントとヨガ

ジェフリー・バワが手掛けたというアーユルヴェーダセンター
私の下手な写真ではその素晴らしさが伝わりませんが。。。
アーユルヴェーダ問診7

アーユルヴェーダ問診4

アーユルヴェーダ問診20

アーユルヴェーダ問診6

トリートメントは基本、女性には女性の、男性には男性の施術者が付きます。

結構大胆に全身くまなくオイルでマッサージ。
マッサージというか、アーユルヴェーダの場合はオイルを全身に浸透させることが最大の目的です。
マッサージそのものは、台湾で受けたマッサージの方が「あー、めっちゃツボに効いてるー、矯正されたー」感があって気持ちよかったのですが、(台湾でも大手チェーンのところは質が悪いですが)
アーユルヴェーダはオイルで清めるというか、デトックスのためのオイルトリートメントです。
使うオイルも薬効成分の高い薬草が浸み込んだすごいオイルです。
ショーツ以外は全身ハダカになるのですが、いわゆるスパとかで用意されている紙のショーツとかがないから自前なので、いらないショーツを履いていきましょう。オイルでベタベタになります。
ヒップハングのショーツは強制的に、T-バッグにされます。笑
胸からお尻から何から何まで徹底的にオイルトリートメント。(もちろん、デリケートゾーン以外ですよ!)
最終的に2人体制でじゃんじゃんオイルを塗り込んでくれます。

ヘッドマッサージ、フェイシャル、フットマッサージなどその日によって、組み合わせが変わります。
全身ボディの後に、ハーバルバスかスチームバス。
しかもハーバルバス後にはタオルでカラダを拭いてくれたりと至れり尽くせりです。(施術者にもよるかもしれません)
ヨーロッパの人などは、カラダを見られるのに抵抗がなさそうというか、大胆不敵に挑みそうですね!、
ちょっとシャイな日本人にとっては、少し恥ずかしいかも。笑

トリートメント後の宿泊者はみんな頭に白い布を巻いて、
もちろん、ノーメーク。
みんな、そんなの全然、気にしません。

アーユルヴェーダ問診10
これこれ、これがすごかった!
スチームバス【スヴェダナ(発汗法)】です。
3日間の滞在のうち、1回だけしか受けられませんでしたが、オイルトリートメントの後、このドームの中に入って、大量の汗をかきます。
これが、ものすごく良かったです。

そして、最後に受けたポディキリ。(ハーブボールを温かいオイルに浸してポンポンするやつ)
これがかなり私にはよかったようです。

通常、私は、トリートメント中に寝てしまうなんてことはまずありえません。
いつも頭の中が忙しいというか緊張しているというか、(だからヴァータが乱れている)
アロマ受けようが、マッサージ受けようが、何しようが、寝てしまうことはないんですね。
(その点、主人はすぐに寝てしまうそうです。カファが乱れてるって、そういうことなんでしょうか。。)

でも、今回、ポディキリを受けている最中にうとうと。
その後のフットマッサージで完全に寝てしまいました!

そして、その後にいつも感じている頭痛がなくなりました。

これはすごい。

そして、医師曰く、
私みたいなタイプはシローダラーを受けるのがすごく良いらしいのですが、(額にオイルをたらたら垂らすやつ)
シローダラーは1週間以上滞在する人しか受けることができません。。。
日本では何回か受けたことがありますが、
やっぱり、いつか、スリランカで受けてみたいな!

(ポディキリは関東ではこちらで受けられるようです→ http://ameblo.jp/ratna1024/theme-10023208994.html

 

アーユルヴェーダ問診9
ヨガ&瞑想ルームです。
毎朝、6:55からと、
夕方にヨガを受ける事が出来ます。
週に2回瞑想もあります。

やはり、ヨガなどで、カラダを動かしたり、深いリラックスをすることは
デトックスする上でワンセットというか、
食べ物だけ気を付けていればよいかといったらそうではないということですね。

瞑想にも参加しましたが、
先生の英語が訛りすぎていて
何を言っているのかさっぱり聞き取れず、なかなか集中もできませんでした。笑

ヨガは、ビーチの近くで行われたり、プールで行われたり
時々場所が変わるので、どこであるのか要確認です。
内容は、本格的にやりたい人には物足りないとは思いますが、
初心者向けのものだったので誰でもが安心して受けられるかと思います。

アーユルヴェーダ問診15

アーユルヴェーダ問診16

アーユルヴェーダ問診19

鳥のさえずりを聞きながらヨガをするのは
とても気持ちが良いですね。
晴れた日の朝にはビーチの近くでヨガをします。
波の音が最高に心地よく、さらに深いリラックスへと導いてくれます。

次は、3日間のお楽しみでもあった、アーユルヴェーダのお食事について書いていきますね!

■ スリランカまとめ
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LLMP LUCKY BAG 2015 圧倒的にお得な福袋。

今年もLLMP LUCKY BAG(福袋)の販売が始まりました!

開けてびっくりのお得感です。

毎年、干支の絵をモチーフにしていますが、
LLMP LUCKY BAGはトラ年から続いているので、
えっと、何年目だっけかな。
6回目になりますね!

smallサイズもとてもお得ですが、
特にオススメなのが、Largeサイズです!
圧倒的にお得なので、是非、ご利用くださいね♪
lucky bag の中身とは別に
生で食べてキレイになるローフードレシピ』と
Simply Raw: Reversing Diabetes in 30 Days (日本語字幕なし・A4サイズ英語&日本語スクリプト付)』もおまけで付いてくるんですよ!
(しかも24日まではオームバープレゼントキャンペーンも適用になります!
詳細はこちら → オームバー プレゼントキャンペーン
すごい!

この季節のLLMPの目玉商品です。

luckybag2015_llmp

 

キャンペーンや取扱商品は何処かのマネをするわけではなく、
LLMPが考え、今まで続けてきたアイデアです。
いつもいつもお客様を楽しませようと自分たちなりのいろいろなアイデアを練っていますよ~
これからもどんなお楽しみが待っているか、期待していて下さいね!!!!

そして、この時期に嬉しいお取り扱い目玉商品が
ChocoRekoのローチョコレートとLLMPのロートリュフアソートboxですね。

ChocoRekoさんのローチョコレートのお取り扱いももう3年目になります。
相変わらず大人気ですね!

トリュフはとてもなめらかで口当たりの良いスペシャルなトリュフなので、
熱狂的なファンの方たちが毎年楽しみにお待ちくださっていますよ。

全て期間限定販売なのでお見逃しなく!

 

LLMP福袋 ラッキーバッグ2015 LARGE
LLMP福袋 ラッキーバッグ2015 SMALL
ChocoReko ロー・チョコレート
ロー・トリュフ アソートBOX 5個入り

 

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アーユルヴェーダの問診と治療

ある日の、ガイドのマーダワさんとの会話

私:      「スリランカの人はヨガはするんですか?」
マーダワさん: 「いや、しないですね」
私:      「お坊さんだけですか?}
マーダワさん: 「そうです、おぼうさんだけです」
私:      「アーユルヴェーダはどうですか?」
マーダワさん: 「アーユルヴェーダはみんなします。ふつうのかていでアーユルヴェーダのおくすりのんだりします」
私:      「西洋の病院もあるんですか」
マーダワさん: 「はい、あります。どちらのびょういんへいくかはじぶんでえらぶんです」
私:      「アーユルヴェーダの病院にはトリートメントルームがあるんですか?」
マーダワさん: 「はい、あります」

アーユルヴェーダとは、スリランカの人にとって、“エステ”ではなくて“家庭の医学”であり、病気や不調を癒す治療の一環だということを知りました。

胃が痛い時や、火傷をしたときに、お母さんがアロエを切って持ってきてくれるみたいに(私の小さい頃はそうでしたが…)
アーユルヴェーダのハーブやトリートメントは古くから伝えられた家庭の知恵であり、民間療法でもあります。

私がアーユルヴェーダに興味を持ったのは・・・
いろいろ理由はあるのですが、
簡単に言えば、ちょっと心身の不調を感じはじめていたからです。
きっかけなどは、いつかまたゆっくりブログにも書きたいとは思っていますが、長くなるので今日は割愛。

アーユルヴェーダ問診8

さて、今回の最大の旅の目的、
アーユルヴェーダ治療体験です。

まず最初に、アーユルヴェーダ医師からの問診を受けます。

私についてくれたのは女性の医師。
すごく優しくて、頭のよさそうな比較的若い女性医師。

主人についてくれたのは男性の医師。
穏やかで頭のよさそうな比較的若い男性医師。

先ずは私から問診が始まりました。

いきなり、英語で全部はじまります。
医師は英語が堪能です。
でも、ちょっとまって、日本語通訳いるっていってたよなーと思いながら、英語で問診が進みました。
問診は1人30分ほどかかります。
先ず、どこか不調は?
という質問から。
それから、いわゆる、アーユルヴェーダ的な質問(寒いのが好きとか暑いのが好きとか、仕事が早いとか遅いとか)
あとは、両親はどんな体型か?小さい頃の体型は?などの質問もありました。
脈診をして、それから血圧を測って。
何を食べているかとか、睡眠がどれくらいかなどのライフスタイルの質問もあります。
私は気になっているところを一通りお話して、医師からの体質診断やアドバイスを待ちます。
結果、私の体質はピッタ・ヴァータでした。
そして、今はヴァータが非常に乱れていると。
少しだけ医師からのアドバイスがあり、その日の午後から医師の処方に従ったお薬とトリートメントが始まります。

私の問診が終わった後に、主人の問診へ。
レセプションで日本語の通訳はいますか?と聞いたら、いるからちょっと待ってーと言われ、ちゃんと呼んでくれました!
施設には日本語が分かる女性が1人いました。大学で日本語を学んだそうです。もちろん英語も堪能です。
そして、とてつもなく親切です。

で、なぜか、主人の問診には、通訳の人と、私も一緒に同行する事に。
同行してみて分かったのですが、通訳がいて、さらに英語と日本語が分かる人がいた方がより理解が深まるかと思いました。
また、夫婦の関係性にもよるかも知れませんが、より夫婦の理解度が高まるので、夫婦で一緒に問診を受けるのも悪くないなと思いました。
大体質問などは一緒でしたが、主人は肺の音を聞かれていました。
結果、主人の体質もピッタ・ヴァータでした。あら、体質が一緒。
でも、乱れているのが主人の場合はカファ(カパ)だそうです。

面白いですね、体質が一緒でも乱れているドーシャが違うんですね。

医師の処方は体質や症状によって微妙に変わってきます。
出されたお薬も若干違いました。

アーユルヴェーダ問診14

問診を受けた主人の一言は

「医療の原点がここにあるね」

とのこと。
やはり、日本の普通の病院では、とにかく患者を回すことに必死で、1人30分なんてとてもじゃないけどかけてられない。
また、ちょっとでもガイドラインに沿っていないことを言えば、万が一クレームが来た場合対処できないから、怖くて言えないことが多いということ。
(例えば、民間療法的な生活改善のアドバイスをしようものなら、それで治らなかったら、あの先生がこんなこと言ってたけど治らなかったとか)

あとは、やはり、東洋医学や統合医学的なものに否定的な見解を持つ医師も多く・・・
エビデンスは?論文は?となりがちだということ。(まあ、それはもっともなことなので)

正直、私自身、主人の反応も、もしかしたら「こんなのばかばかしい」という反応だったらどうしよう。
なんて、ちょっと不安に思っていましたが、
案外、素直に受け止めて、問診を楽しんでいたのでホッとしました。

 

アーユルヴェーダ問診17

お薬の棚。
アーユルヴェーダハーブも処方されます。
主人と私とでは、処方されるお薬が若干違いました。
味は・・・良薬口に苦しですね。。。苦笑

アーユルヴェーダ問診18

朝と夜に、このように用意されています。
アーユルヴェーダ問診2

食事の際は、冷たい飲み物、カフェイン入りの飲み物は一切ありません。
お白湯をウェイターさんやウェイトレスさんがいつも必ず用意してくれます。

アーユルヴェーダ問診

怪しげなお薬・・・
トリートメントの予定と、薬の処方が書かれた紙が渡されます。

アーユルヴェーダ問診3食後に飲みます。

アーユルヴェーダ問診13寝る前にも飲みます。

私はすぐに胸焼けして、胃が重く感じやすいので、それを相談すると、
消化を助けるハーブが処方されたようです。

2日目くらいまではその効果が分かりませんでしたが、
3日目になると、たらふく食べてるにも関わらず、かなり胃がスッキリしていました。

3日目には、再度医師の問診があります。
通訳の女性が一緒に来てくれました。
英語と日本語とシンハラ語が飛び交います。
通訳の方がいた方が、医師も私も母国語で説明できるのでお互いの理解が深まるような気がしました。

体調はどうですか?気になっていたところはどうですか?
と、聞かれるのですが、
確かに、常に感じている頭痛がなくなっていたし(2日目はすごい頭痛だったけど、3日目でなくなる!)
胃もスッキリしている。
首にできていた湿疹も3日目にかなり良くなっていた。不思議!(でも、2日目はすごく悪化していました!)
ちょっと食べ過ぎ、動かな過ぎでカラダがなまってはいたものの、とてもリラックスができていました。

3日間という短さのため、アーユルヴェーダの真髄は経験できていないものの、
こんな風に、しっかり食べながら、トリートメントを受けて
1週間、2週間過ごしたら、ストレスフリーで相当カラダもリジュベネイトできるに違いない!
と、確信を持ちました。

施設には、ヨーロッパから長期滞在する人たちが多く、
中には本当に病気治療で来てるっぽい方もたくさんいました。
少し年配の方が多いです。
夫婦やカップルが多く、女性同士の2人組もいました。
休みの取りにくい日本人はなかなか長期滞在するのが難しいと思いますが、
以前も書いたように、アーユルヴェーダは最低でも1週間。
できれば2週間以上かけて治療していくのが望ましいようです。

いつか私も、歳を重ねて、時間に余裕ができたら・・・
2週間くらい滞在したいなぁ~
と、本気で思っています。

 

次回はアーユルヴェーダのトリートメントとヨガについて書きますね!

■ スリランカまとめ
ちょっとスリランカへ行ってきます!
インド洋とシギリアロックを臨む、スリランカの旅
ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ
アーユルヴェーダの問診と治療
アーユルヴェーダトリートメントとヨガ
アーユルヴェーダミールをたらふく食べながらデトックス
スリランカのスパイスガーデン
ジェフリー・バワが作った理想郷「ルヌガンガ」

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なめらかなロー・トリュフ

なめらかな口どけのロー・トリュフ。

今年も販売を開始しました。

毎年大人気のクラシックフレイバーをお楽しみください。

大人のたしなみを。

大切な人に、贈りたい。

そして、自分自身へのご褒美にも。

LLMP RAW TRUFFLE 3-700

LLMP RAW TRUFFLE-700

LLMP RAW TRUFFLE 17-700

LLMP RAW TRUFFLE 16-600

 

クリスマスには、雪解けのなめらかさのロー・トリュフでちょっと贅沢しましょ。

 

○『LLMP ロー・トリュフ アソートBOX 5個入り

 

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ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ

スリランカの旅も3日目になると、スリランカ人ガイドのマーダワさんの群馬訛りの日本語にも慣れてくる。
むしろつられてカタコトな日本語になっていく私達。笑

キャンディのティーセンターで紅茶を買い、内陸を離れ、車を飛ばすこと約6時間程度。
インド洋を望む、西海岸の街、ベルワラに向かいます。
旅の間中、マーダワさんが運転してくれるのでとても安心です。
白のプリウスも乗り心地が良い。
エアコンだけが異常に効いていてかなり寒い。
でも、それくらいはどうってことないくらい快適な旅を続けています。

キャンディダンスやキャンディマーケットも日程に組まれていましたが、スキップ。。
ここに行きたい。ここは行かなくてもいい、ここはスキップした方がいい。
など、マーダワさんに相談するといろいろ教えてくれたり、希望に応えてくれるのでとても助かります。
途中、予定変更を希望してキャンディのボタニカルガーデンへ寄ってもらいましたが、
ちょっと思っていたのと違ったので、すぐに戻って、「マハゲダラへ!」と希望を伝えると、
頑張って一気にとばして、ベルワラまで向かってくれました。
途中で、大きいバナナ(すごく大きい)、赤いバナナ、キングココナッツウォーター、マンゴーなどいろいろ紹介してくれて、私達の旅をスリランカのフルーツやキングココナッツが彩りました。

キングココナッツウォーター

さて、今回の旅、最大の目的、アーユルヴェーダ施設で

アーユルヴェーダ三昧。

三昧とはいっても、私達が滞在するのはたったの3日間だけ。
どれくらい滞在するの?
と聞かれて「3日間だけだよ」と答えると
皆、口を揃えて
「短いね~!」
と、言うのです。

そう、アーユルヴェーダの施設では、2週間(最低でも1週間)の滞在がスタンダードとなるようです。
なかなか休みの取れない日本人向けに、ショートステイバージョンもあるようですが、
やはり、アーユルヴェーダの真の恩恵を受けるには
2週間という期間がどうしても必要になるようです。

アーユルヴェーダ以外で楽しみにしていたのは
ジェフリー・バワ氏が手掛けたという建築です。
うん、確かに素敵なんだけれど。。。
ちょっと、思ってたのと違う。。
突如、岩とか現れない。
うーん、やっぱり内陸のヘリタンス・カンダラマへも行くべきだった!!!!
スリランカへ来て、ジェフリー・バワの最高傑作と云われるヘリタンス・カンダラマへ行かなかったのは本当にしまったーっと頭を抱えました。。

今なら分かる。
旅の間中、(やっと)いろいろ本を読んでスリランカの土地や地形や文化や自然についてちょっと詳しくなったら、
やっぱり、どんなに忙しくても、旅の内容は自分で決めるべきだった!!
と、強く後悔してしまいました。
いまなら、どことどこを周って、どこに泊まって、どこへ行くのか。
など、いろいろ自分なりの旅の日程を組めそうです。
ところが、今回は少し手を抜いたものだから、後悔先立たず。

とはいっても、
ツアーだからこそ、コンパクトにまとめられていて
いろいろ手配もしてくれて
日本のツアー会社のきめ細やかさにも感動しました。
忙しい人にはもってこいです。

そしてホテルも素敵です。
超高級ラグジュアリーという訳ではありませんが、
プルメリアが幻想的に咲き乱れて、ホテルを彩ります。
実は、ホテルの方はかなり改装されているそうで、
大幅な変更はないにしてもどこまでバワの色が残っているかは分かりません。
その分、隣接するアーユルヴェーダセンターの方は
バワの色がそのまま残されているそうです。
確かに、美しい。
いつまでもそこに座っていたくなるような癒しの空間がそこにはあります。

ヘリタンス700

ヘリタンス3-700

ヘリタンス6-700

ヘリタンス4-600

ヘリタンス7-700

ヘリタンス17-700

ヘリタンス2-600

ヘリタンス600

ヘリタンス5-600

ビーチは沖縄の美しい海に慣れてしまっている私達にとっては

綺麗と言えるような海ではありませんでしたが、
それでもインド洋の力強い荒々しさには心を打たれました。
その力強さはブラジルで見た海の力強さにも似ているような気がしました。(もっと海は綺麗でしたが)
土色をしていたスリランカの海も、もしかしたら場所が変わればもっと綺麗な紺碧をしているのかもしれません。

ヘリタンス8-700

ビーチへ向かう途中、いつも必ず声をかけてくるスリランカのお兄さんがいます。

ちょっと危険な香りがしてもおかしくないシチュエーションなので無視を決め込むのが普通ですが、
独特の臭覚を持つ主人が、彼らと仲良くなって
私を彼らのアジトへ連れて行きます。笑
ベントタリバーのボートツアーへ連れて行ってくれる。って。
2人で3,000ルピー(約3,000円)
用意された観光地ばかりを周っていて現地の物価が全く分からないため
安いのか、高いのかよくわかりませんでしたが
特にやることもないですし、面白そうだったので、連れて行ってもらうことにしました。
担当してくれたのは、ジャミーという28歳のスリランカ人。
彼もカタコトではあるけれど英語を話します。
ベントタリバーツアーでは野生のワニやトカゲ、鷲、きれいな色をした鳥などを見る事が出来ました。
街中を流れる川ですが、なかなかワイルドです。

あまりこういうのに心トキメク女子はいないかもしれませんが・・・笑、せっかく写真を撮ったので載せますね。
ヘリタンス10-600

ボートに乗り込みます。

ヘリタンス9-700

ジャミーとお友達になったようです・・・
ヘリタンス11-700

ヘリタンス-12-700

ヘリタンス13-700

野生のとかげヘリタンス14-700

野生のワニヘリタンス15-700

ヘリタンス16-700

ワニ使いのおじさん。左手に小さなワニを持っています。触らせてもくれたり、頭に乗せてくれたりします。

ラグジュアリーホテルに泊まってまったりするだけもいいけれど、
少しだけ、アドベンチャー的にこういったツアーに参加するのもいいかもしれません。
危険は特にないですし、1時間ほどで終わるリバーツアー。(2時間、3時間も選べるらしい)
奥地まで行くわけでもないし、ボートに乗っているだけなので、体力的にも全然疲れる事はありません。
ジャミーは最後にビジネスカードを渡してきて、紙に日本語で推薦文を書いてくれとお願いしてきて
なかなかのビジネスマンです。笑

と、インド洋とベントタリバー、ジェフリー・バワ氏の建築を楽しみながら過ごすアーユルヴェーダ3日間。

次は、治療についてお話していきますね!

■ スリランカまとめ
ちょっとスリランカへ行ってきます!
インド洋とシギリアロックを臨む、スリランカの旅
ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ
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インド洋とシギリアロックを臨む、スリランカの旅

スリランカの旅700

急遽決まったスリランカへの旅。
あまりにも急だったため、今回は人生初の海外ツアーに申し込む。

ツアーとは言っても、同じコースを同じ日程で周る人がいなかったため、
旅行中は主人と2人だけで周るほぼ個人旅行に近い旅となりました。
集団行動が苦手な私達にとっては願ってもない条件。笑
添乗員もいないので、沖縄から成田まで飛んで、そこからコロンボへ直接、自分たちだけで向かいます。
コロンボまでは成田から約8時間程度。
こちらのツアー、12月後半から4月くらいまでは1人10万円以上高くなるというから、ラッキーでした。

バワ建築、アーユルヴェーダ、シギリアロック、(あと、価格。笑)というキーワードだけで決めたツアーだったので
内容も日程もあまりよく把握せず出発の日が近づいてしまったのですが、
コロンボに着くと、えっと、ここからどうするんだろうね。って話を主人としていたら(それくらいツアー会社に確認しとくべきだよね。笑)
私の名前が書かれたプレートを持った笑顔が素敵なコロンボ人のマーダワさんがお出迎えしてくれました。
こんなのは初めてだ!

しかも、日本語も英語も通じるんですよ!
しかも、迎えに来てくれたのが白のプリウス!!驚き!

わー、なんだか、旅っぽくないというか、
寝泊まりする宿やどうやって目的地までたどり着くのかとか、
場所によっては現地人ガイドとの価格交渉だとか、そういうのを心配しなくていい
ちょっとした贅沢感を味わいました。笑

マーダワさん曰く、
どうやら、スリランカでは国を挙げての政策かはわかりませんが、
先ず、学校へは全員タダで行けるそうです。
そして、各国語の授業があって、自分が興味のある言葉を選んで学べるんだそうです。
そういう訳で、各国語を操る、スリランカ人ガイドが非常にたくさんいます。
英語を話せる人もすごく多くて(文法が似ているらしい)
えー、この現地人のおじさん、絶対英語無理でしょーっていう人まで(訛っててかなり聞き取りにくいものの)英語をしゃべります。
なので、各国語や英語を操るガイドが非常に多いので、個人旅行の様にツアーを組む事も可能のようです。

シギリヤロックにも行きましたが、
英語、中国語、フランス語、イタリア語、どこの国か分からない言葉…etcを喋ってガイドしている現地の人を見るのは
未だかつて初めてです。
世界遺産のような観光地を旅する、という旅行をあまりしたことがないからかもしれませんが、
そんな異様な光景を見て、ちょっと感動したものです。
スリランカ人スゲー。。(ウルウル)

治安もとても良く、(発展途上国にしては)街も綺麗、自然も豊かな国、スリランカ。
マーダワさんが「いまのだいとうりょうがいいんです」と言っていました。
数年前には内戦があって、とても危険だったのですが、今は非常に治安は良いようです。
人もとても控え目で、優しくて、穏やかで、すごく好感を持てました。
マーダワさんは、数年前に日本にいたらしく、
最初は東京で語学の勉強をして、その後、群馬で溶接の仕事をしていたようです。
東京は自分に合わなかったけれど、群馬はすごく良かったって。(どうりで日本語がちょっと群馬訛り。)
日本での仕事は大変だったけれど、すごく頑張って、お金をためて、
スリランカで紅茶の農園を買ったんだって言っていました。
そして、1年半前くらいからツアーガイドを初めて、
半年前くらいに中古の白のプリウスを450万円で購入!(マーダワさん頑張ったね!)
「ねんぴがとってもいいんです」
「とよたはいちばんにんきなんです、そのつぎ、にっさんなんです」
と、いうものだから、“燃費”って―!そんな言葉をスリランカ人から聞くとは思いもしませんでした。
どーでもいいことですが、彼の苦労話を聞いて、ちょっとウルウルきてしまって(涙腺ゆるい)
最後に渡したチップもちょっとだけ弾んでしまいましたよ。

コロンボへは夜遅くに到着したので、初日はニゴンボという空港から比較的近い宿に泊まって、
2日目はダンブッラへ。
寺院なんかを見たりしましたが、あんまり興味なし。(ごめんなさい)
翌日、シギリアロックへも上りました。
——————————————————————————————————-
シギリヤロックの歴史
紀元5世紀頃アヌラーダプラに首都を置き、各地に貯水池を作り統治を行っていたのは偉大なダートゥセーナ王。
王には2人の息子がいましたが、この二人は腹違いでした。
長男の名前はカーシャパ。これが後に狂気の王カッサパ1世となり、シギリアロックに城塞都市を創り上げる人物です。
中腹より望むシギリアロックの周囲 何にもありません…眺めは抜群。
よっぽど弟の反撃を恐れたのでしょう…。
彼は正式な王室の血を引いておらず、弟に王位を継承されてしまうと恐れ、父王であるダートゥセーナを監禁し自らが王位につきます。
さらに父王を脅し財産の全てを差し出すように迫りますが、父王は自らが作った貯水池に息子を連れていき、「これが私の財産の全てだ。」と言いました。
これに怒り、カーシャパは父王を殺害してしまいます。
しかしその後、結局は弟に攻め込まれ、反撃にあい、自害してしまいます。
兄の死により王位に着いた弟は、再び首都をアヌラーダプラに戻します。
こうして、打ち捨てられ忘れさられていた、シギリアの城塞都市が再び発見されるのは、19世紀後半になって、イギリス人が入植してからでした。

——————————————————————————————————-
http://tokuhain.arukikata.co.jp/colombo/2010/10/post_1.html より

シギリアロックに来ている人は年配の人も多かったのですが、
登るのが結構しんどそうでした。
「なにかの修行みたいだ」と言っていたおじさんもいました。笑
でも、山登りほどのものではないので、
みんなサンダルなど気楽な格好で。
だけど、スニーカーに帽子は必須かな―と思いました。
その方が楽に登れますね。
高所恐怖症の人はちょっとしんどいかも。

それから、中国人の多さにはビックリ!
スリランカの人が口を揃えて
「ちゅうごくじんはうるさい~」
と、言っていたのに笑ってしまいました。
まあ、どこの国にも国民性がありますからね。
控え目なスリランカ人には、ちょっと控え目でシャイな日本人が合っているのかも知れませんね。

と、寺院も周ったし、シギリヤロックにも行ったし、ジープサファリなんかにも参加しちゃったし、
一通り、ザッツ海外旅行ツアーのような日程を楽しんだのですが、
なんとこともあろうに、デジタル一眼レフで撮りためた1日目と2日目の写真のデータにアクセスできなくなってしまいました…
facebookにアップするために携帯で撮った写真だけが残されています。。
何があるか分かりませんね。。。

携帯で唯一撮っていたシギリアロックの写真。
ホテルの目の前にシギリアロックが・・・
なかなか圧巻でした。↓
シギリヤロック

 

インドと同じようなところかと思っていたという主人は、カオスなインド(ジャカルタやカルカッタや北の方など)とはあまりにも趣が違うスリランカをとても気に入っていました。
スリランカの人たちも、インドとスリランカは違う。と、ちょっと得意げにも見えるような物言いで、口をそろえて言うんです。
自分たちの文化や自然にとても誇りを持っているんでしょうね。

インド亜大陸から少し離れた光り輝く島。

ちょっと・・・なんとなくだけど、沖縄に似てるよな~
なーんて感じたりもしました。

さて、インド洋に向かって車(マーダワさんの白のプリウス)を走らせ、
3日目からはアーユルヴェーダを堪能です。

3日目からの写真はちゃんとあるのでまたブログにアップしていきますね!

■ スリランカまとめ
ちょっとスリランカへ行ってきます!
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アーユルヴェーディックディッシュとシギリヤロック

シギリヤロック

アーユルヴェーダ三昧

スリランカから戻ってきました!

途中いろいろありましたが、
なんとか無事に。

シギリヤロックにも行けたし、
アーユルヴェーディックディッシュを思う存分堪能してきました!

ちょっと食べ過ぎてしまっていたくらいです・・・笑

スリランカ、とてもいいところです。

また少しずつ、ブログにも書いていきますね!!

■ スリランカまとめ
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キングココナッツウォーター

スリランカではキングココナッツウォーターが至る所で売られています。

冷やして飲むとすっごく美味しい。

こんな感じで売られています↓
キングココナッツウォーター
 

スリランカ産のキングココナッツウォーターは味はとってもさわやかで、飲むとスッキリするのでお水に近い感覚で飲むことが出来ます。

通常のココナッツがグリーンなのに対して、キングココナッツは黄金色です。通常の
ココナッツよりもタンパク質の含有量が多く、高栄養価で最もすぐれた効果効能があるといわれています。

 

ココナッツの濃厚な甘味が特徴のタイ産ヤングココナッツとはまたちょっと違った感じで楽しめますよ。

 

 

LLMPではスリランカ産のココナツウォーターとタイ産のココナッツウォーターをご用意しています。

どちらもとても美味しいので、お好みや用途に合わせてお召し上がりくださいね!

 

KINGCOCONUTSWATER400

 

↑ オーガニックキングココナッツウォーター 200ml

coconut20walter_400

 

↑ waiolaココナッツウォーター 250ml

 

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今年も始まりました!chocoReko ローチョコレート期間限定販売開始!

チョコレコさんのローチョコレートが入荷致しました!
チョコレコさんのローチョコレートの期間限定販売も今年で3年目になります。
毎年、この時期を楽しみに待っている人も多いはず。(何を隠そう、私もその一人。笑)
毎年人気のフレイバーに加え、今年の新作も入荷しているので是非、のぞいてみてくださいね。
ご自分へのご褒美や大切な人へのプレゼントなど、いろいろお楽しみ下さいね!

 

logo

68カシュースーパーフルーツ

68カシューバニラミルク

68カシュー苺ミルク

68バタースコッチ

76ザクロ

76ラズベリー

76穀物珈琲

88アップルパイスパイス

88マカオレンジ

lucuma Caramel

lucumaichigo

lucumatcha

68カシューミルクプレーン

88スーパービタープレーン

76ビタープレーン

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ちょっとスリランカへ行ってきます!

突然なんですが、
ちょっとそこまで。。。
えっと、スリランカへ行ってきます◎

いや、主人が急にリフレッシュ休暇なるものを取れることになりまして
(現在、土日もほとんど休みなし、ゴールデンウィークもお盆も、年末年始もほぼ仕事な生活を送っている主人です)
えー、そんな急に・・・
という私の気持ちとはウラハラに、こんな機会は絶対にないという主人の強い意志に押されまして、
急きょ今、一番気になっている“スリランカ”へ足を運ぶ。という機会に(ほぼ強行突破で)恵まれたのです。
強行スケジュールでありまして、とにかくお互い忙しくてゆっくり調べている時間もなく日程だけが迫ってきたので
ワタクシ、人生初の “海外旅行ツアー” なるものに申し込みをしてみました。
でも、まあ、ツアーといっても、おそらく2人だけだろうし、
添乗員はいないみたいだし、現地ガイドもいるんだか、いないんだか、
そしていたとしても何処の国の人なのかわかりません。。。
申し込み用紙に記入して、パスポートとビザを用意しただけで、あまり詳しいことは直前になった今でもほとんど把握していません。。

ただ、前から興味はあったので、下調べをするというより、
予備知識は少しあったので、このホテルに行きたいな。とか、ここは周りたいな。
とか、漠然としたものはありました。
そんな、キーワードと価格だけで選んだツアーであります。
どうなることやら。

元々、私がスリランカに興味をもったのは
雑誌カーサ ブルータスの特集でジェフリー・バワの建築を知ってからです。
弁護士から建築家へ華麗なる転身を果たした
エコロジカル建築の巨匠、トロピカルアーキテクチャーの神様といわれる方ですね。
写真で見ただけの建築でしたが、すさまじい迫力を感じて、いつかここに行けたらな。
なーんて思っていたのが10年前くらい。

2003年4月号のブルータス。私がまだNYに居た頃です。
NYの紀伊国屋で約20ドル払って買いました。
あの頃。
まだ、何になりたいとか、何をしたいとか手探りな状態で、必死で何かを得ようともがいていた。
建築の雑誌や、アバンギャルドなファッション雑誌や、旅の雑誌なんかを買いあさっていた頃です。

bawa4

bawa2

bawa3

bawa

10年以上も前の雑誌、なぜか今も持ってるってすごいよね。。。
これ、もうアマゾンとかでも買えないもんね。

最近になって、
アーユルヴェーダに少し足を突っ込んでしまったものだから
そりゃもう、スリランカが気になって気になって仕方がありませんでした。

こちらの本と、

こちらの本にも非常に大きな影響を受けました。

何度もページを開いてはスリランカに思いを馳せていたものです。

一番行きたかったのはバーベリンリゾートだったのですが、
こちらは今回の旅が1週間という短さのため、ちょっと断念。(沖縄からだと、まず東京へも行かなきゃならない)

そこで選んだのは…やっぱ、ジェフリー・バワでしょってことでして。
バワの建築とアーユルヴェーダ堪能してきます。

ジェフリーバワについてちょっと調べていたら、
なんと、V6の岡田君がスリランカに行った!とかっていうラジオを発見してしまいました。
こちらで聴けるよ↓
https://www.youtube.com/watch?v=MoN2L6Hjy0k
あらまあ、いつのまにこんなにインテリジェンスな感じのラジオやっていたんですか?

と、まあ、とにかくスリランカ行ってきます。

あ、そうそう、今回のVeggyもスリランカ特集ですね!

IMG_5629

ああ、スリランカが私を呼んでいる~~~~

また、報告します。

実は、LLMPにはアーユルヴェーダアイテムも揃っています(スリランカ歯磨きオススメ)
↓↓↓↓
ヨガ&アーユルヴェーダ

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冷え取りソックスと冷え取りハラマキ

10代とか20代の頃とかは、オシャレ優先で、冬でも薄着。
30代では夏でもエアコンがガンガン効いた場所で何も考えずに素足とかでパソコンに向かって仕事。
そりゃ、身体は冷えますよ。
ローフードをとりいれはじめてお通じは良くなるし、お肌もピカピカになるし、身体は軽くなるけれど、
体質なのか、やっぱり冬になると冷えが気になる。。。

私、もともと、陰性体質なんですね。

東洋医学的には、冷えにもいろいろ原因があるみたいで、身体の芯が冷えていて(正確にはもっといろいろ分かれるみたいですが)しょうがや温かいものを食べて改善する人もいれば、
中にはいわゆるしょうがをとって温かいもの食べてっていう冷え対策が効かない冷えもあるみたいなんですよ。
体の内部に熱がこもっているため足先まで熱がまわりきらない“湿熱”っていうのがそれなんだそうです。
余分な水が熱に変わって、おなかの中心部でドロドロ停滞してお血になる。
湿熱の人は相反する性格をもつ熱と水がドロドロしているため温め過ぎるのがよくないそうです。(かといってひやすのも良くない)

“冷え”の原因も様々なんですね。

それから食事も偏りすぎるといろいろ弊害がある。
マクロビオティックみたいな食事ばかりしていると締まりすぎて干からびた感じになってしまう。
そういうときに、ローフードの生きた栄養素を入れ込んであげると、命が芽吹いたみたいに生き生き感じたりするみたい。
冷えやすい人がローフードの過剰摂取をすると、中心が冷えて身体が緩みすぎる。
そんな時には温かく滋養のあるものを。

たとえば、女性と男性では明らかに体質が違うわけですし、
極端な話だと日本女性と欧米人男性ではあまりにも体質が違いすぎるので一緒にはなりません。
同じ女性同士だって、全然違ったりしますからね。
体質を見極めるのは大切です。

私の場合、30代前半まで冷えのことなんてあまり気にせず生きてきたんだけれど。
とあることをきっかけに、いろんな意味で、これではいかん!
と思ったことがありまして、そんな時に、冷え取りソックスにも出会いました。
私はどちらかというと身体の芯から冷えてしまうタイプなので
ローフードを取り入れるにしてもものすごくバランスに気を使うようになりました。

スーパーフードもどちらかいうと陰を養うようなものや、筋肉を作るためにタンパク質が豊富なスーパーフードを選ぶようにしています。
これはあくまでも私の体質に限ったものです。
体質によってはまったく別のアプローチがあるのかもしれません。

でも、冷え取りソックスっていうのはなんかちょっと違うような気がした。

なんでも、人間っていうのは足の裏からデトックスするんだそうな。
足の裏は汗腺が発達していて、1日コップ1杯くらいの汗が出るそうです。
内臓と密接につながっていて、冷えや食べすぎの毒をどんどん排出してくれるんだそう。
使う生地は、毒を吸い取ってくれる絹・綿・毛などがいいそうです。

そう、冷え取りっていう名前なんですが、毒だしソックスッて言った方がいいような気がする・・・

なんとなくどんな“冷え”にもいいような気がするし、
冷えが気になる人以外の人にもデトックスという意味でとりいれるのは悪い事じゃないような気がするんです。

もちろん、冷えの具合や体質によって、重ねばきする枚数には違いがあるとしても。

毒が出てくるとね、毒が出ているところの靴下が破れるそうなんですよ。

そういう私ももう何枚も破れました。毒が出て行ったのでしょうか・・・
毒を出す力が弱くてなかなか破れない人、毒が少なくなっていって破れなくなる人、いろいろいるみたいです。

と、まあ、とりとめのない文章になって、まとまりが悪いんですが、
とにかく冷え取りソックスがいいっていうこと。

そして、LLMPイチオシの冷え取りソックスをご用意しましたってこと。
ハラマキも超絶オススメ。
今となってはハラマキと冷え取りソックスは
スーパーフードやグリーンジュースと一緒くらい無くてはならないものとなってしまったので、
ご紹介したいなと思い、お取り扱いを始めたのでした。
このシルクのハラマキ、分厚くないからいいんですよね。うん、スリムに着こなせる。
オススメです。。。

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【冷え取り】meri ja kuu シルク&オーガニックコットン 靴下 (4足セット)

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【冷え取り】meri ja kuu シルク&オーガニックコットン 靴下 (2足セット)

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【冷え取り】meri ja kuu シルク97% ハラマキ (チャコール)

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【冷え取り】meri ja kuu シルク97% ハラマキ (生成り)

 

 

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これは嬉しい!@TSUTAYAヒルズ店

これは嬉しい!

キラジェンヌの保泉さんから勝手に拝借。
保泉さんいわく、
『弊社の新刊スーパーフード図鑑&ローフードレシピがどっさり展開♪良い感じ♪』
とのこと。
ホントに、良いカンジ♪

都内の書店での置き方が面出しになっているところが多いらしく、事前注文も多かったそうです。

時代が変わりましたね。

吉良編集長いわく、
『『スーパーフード図鑑&ローフードレシピ』、やはり都内では需要が高そうですね♪』
とのこと。
うんうん、そうだ。
都会の人ほど、カラダとココロのメンテナンス必要。
スーパーフードはもってこいですね。
いや、都会の人だけじゃないよ。
日本全国どこに居たって、食事やライフスタイルの改善で人生変わっちゃう。

 

この本がそのきっかけになったらいいな。

 

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スタッフ募集(KARMA ORGANICS)

KARMA ORGANICSでは現在、パートタイムスタッフを募集しています。

沖縄に住んでいて、
ジュースやスムージーが好き。
オーガニックライフに興味がある。
パートタイムの仕事を探している。
接客レベルの英会話ができる。

などなど、我こそは!!!!

と、思う方がいらっしゃいましたら是非、ご応募くださいませ!!!!

沢山のご応募お待ちしております♪

詳細はこちらです↓
■ LLMP スタッフ募集のお知らせ 【カフェスタッフ】

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カテゴリー:LLMP ニュース | 投稿日:2014年12月2日 | 投稿者:YOSHIKO

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届きました!ヴィジュアルブックとしてもお楽しみください

本日、やっと届きました!
スーパーフード図鑑&ローフードレシピ

ご予約いただいている方にこれから順次発送していきますね!
現在、発売を記念してメール便送料無料&LLMPポイント200ポイントプレゼント中です!!

この機会に是非、お見逃しなく!!!!

 

karma organics

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karma organics3

karma organics4

 

この、本の質感とかすごく好き。
イメージしている本があったのですが(私の好きなアパレルブランドの本。レシピ本じゃなくてなぜかアパレル…笑)
そのイメージに近づけつつも、オリジナルなKARMA ORGANICSのシュールでダーク、
でもクリーンな雰囲気を前面に出してくれたデザイナーの前山田さんに感謝感謝!
いつも、こういう風に作りたい!と伝えると、ぴったりなイメージのものを持ってきてくれるから本当にありがたい。
私と主人のあーでもない、こーでもないというワガママにも耳を傾けてくれて、いつも最高のものを作り出していくベストパートナーです。

『LLMP RAW FOOD RECIPE BOOK』の時もお世話になった八幡さんの写真もとっても素敵なのでヴィジュアルブックとしても楽しめますよ♪
前回は、一部のみ撮影していただきましたが、今回の写真は全て八幡さんの撮り下ろしです。

今回、本当にたくさんの文字校正をしてくれた吉良さんにも感謝です。
海外出張中にもかかわらず、私が(ほぼ、ヤケになって)書き連ねた大量の文章を嫌な顔せず編集していただきました。
そして、何よりも「スーパーフード本とKARMA ORGANICSのレシピ本を出したい!」という思いに応えてくれた
出版社のキラジェンヌのみなさんに感謝です。

そして、執筆中はほぼ、自宅にこもって、髪かきむしりながら、ジャージ姿でスーパーフード摂りながら書き上げた私です…(漫画家か!)
いや、ホント、漫画家の気持ちが分かる~

その間、事務所を支えてくれたスタッフたちがいてくれたからこその出版です。

忙しいにも関わらず、細かい部分で協力してくれている主人にも。

そして、関わってくださった方々全てに心より感謝致します。

本が出来上がって、ここからが出発ですね。

より多くの方に楽しんでもらえたらなと思います。

アマゾンでは現在売り切れですね。

もうすぐ入荷すると思うので、アマゾンユーザーの方ももうしばらくお待ちください!!

LLMP ホームページでのご購入はこちら↓

Karma_A

スーパーフード図鑑&ローフードレシピ

 

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