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アーユルヴェーダの問診と治療

ある日の、ガイドのマーダワさんとの会話

私:      「スリランカの人はヨガはするんですか?」
マーダワさん: 「いや、しないですね」
私:      「お坊さんだけですか?}
マーダワさん: 「そうです、おぼうさんだけです」
私:      「アーユルヴェーダはどうですか?」
マーダワさん: 「アーユルヴェーダはみんなします。ふつうのかていでアーユルヴェーダのおくすりのんだりします」
私:      「西洋の病院もあるんですか」
マーダワさん: 「はい、あります。どちらのびょういんへいくかはじぶんでえらぶんです」
私:      「アーユルヴェーダの病院にはトリートメントルームがあるんですか?」
マーダワさん: 「はい、あります」

アーユルヴェーダとは、スリランカの人にとって、“エステ”ではなくて“家庭の医学”であり、病気や不調を癒す治療の一環だということを知りました。

胃が痛い時や、火傷をしたときに、お母さんがアロエを切って持ってきてくれるみたいに(私の小さい頃はそうでしたが…)
アーユルヴェーダのハーブやトリートメントは古くから伝えられた家庭の知恵であり、民間療法でもあります。

私がアーユルヴェーダに興味を持ったのは・・・
いろいろ理由はあるのですが、
簡単に言えば、ちょっと心身の不調を感じはじめていたからです。
きっかけなどは、いつかまたゆっくりブログにも書きたいとは思っていますが、長くなるので今日は割愛。

アーユルヴェーダ問診8

さて、今回の最大の旅の目的、
アーユルヴェーダ治療体験です。

まず最初に、アーユルヴェーダ医師からの問診を受けます。

私についてくれたのは女性の医師。
すごく優しくて、頭のよさそうな比較的若い女性医師。

主人についてくれたのは男性の医師。
穏やかで頭のよさそうな比較的若い男性医師。

先ずは私から問診が始まりました。

いきなり、英語で全部はじまります。
医師は英語が堪能です。
でも、ちょっとまって、日本語通訳いるっていってたよなーと思いながら、英語で問診が進みました。
問診は1人30分ほどかかります。
先ず、どこか不調は?
という質問から。
それから、いわゆる、アーユルヴェーダ的な質問(寒いのが好きとか暑いのが好きとか、仕事が早いとか遅いとか)
あとは、両親はどんな体型か?小さい頃の体型は?などの質問もありました。
脈診をして、それから血圧を測って。
何を食べているかとか、睡眠がどれくらいかなどのライフスタイルの質問もあります。
私は気になっているところを一通りお話して、医師からの体質診断やアドバイスを待ちます。
結果、私の体質はピッタ・ヴァータでした。
そして、今はヴァータが非常に乱れていると。
少しだけ医師からのアドバイスがあり、その日の午後から医師の処方に従ったお薬とトリートメントが始まります。

私の問診が終わった後に、主人の問診へ。
レセプションで日本語の通訳はいますか?と聞いたら、いるからちょっと待ってーと言われ、ちゃんと呼んでくれました!
施設には日本語が分かる女性が1人いました。大学で日本語を学んだそうです。もちろん英語も堪能です。
そして、とてつもなく親切です。

で、なぜか、主人の問診には、通訳の人と、私も一緒に同行する事に。
同行してみて分かったのですが、通訳がいて、さらに英語と日本語が分かる人がいた方がより理解が深まるかと思いました。
また、夫婦の関係性にもよるかも知れませんが、より夫婦の理解度が高まるので、夫婦で一緒に問診を受けるのも悪くないなと思いました。
大体質問などは一緒でしたが、主人は肺の音を聞かれていました。
結果、主人の体質もピッタ・ヴァータでした。あら、体質が一緒。
でも、乱れているのが主人の場合はカファ(カパ)だそうです。

面白いですね、体質が一緒でも乱れているドーシャが違うんですね。

医師の処方は体質や症状によって微妙に変わってきます。
出されたお薬も若干違いました。

アーユルヴェーダ問診14

問診を受けた主人の一言は

「医療の原点がここにあるね」

とのこと。
やはり、日本の普通の病院では、とにかく患者を回すことに必死で、1人30分なんてとてもじゃないけどかけてられない。
また、ちょっとでもガイドラインに沿っていないことを言えば、万が一クレームが来た場合対処できないから、怖くて言えないことが多いということ。
(例えば、民間療法的な生活改善のアドバイスをしようものなら、それで治らなかったら、あの先生がこんなこと言ってたけど治らなかったとか)

あとは、やはり、東洋医学や統合医学的なものに否定的な見解を持つ医師も多く・・・
エビデンスは?論文は?となりがちだということ。(まあ、それはもっともなことなので)

正直、私自身、主人の反応も、もしかしたら「こんなのばかばかしい」という反応だったらどうしよう。
なんて、ちょっと不安に思っていましたが、
案外、素直に受け止めて、問診を楽しんでいたのでホッとしました。

 

アーユルヴェーダ問診17

お薬の棚。
アーユルヴェーダハーブも処方されます。
主人と私とでは、処方されるお薬が若干違いました。
味は・・・良薬口に苦しですね。。。苦笑

アーユルヴェーダ問診18

朝と夜に、このように用意されています。
アーユルヴェーダ問診2

食事の際は、冷たい飲み物、カフェイン入りの飲み物は一切ありません。
お白湯をウェイターさんやウェイトレスさんがいつも必ず用意してくれます。

アーユルヴェーダ問診

怪しげなお薬・・・
トリートメントの予定と、薬の処方が書かれた紙が渡されます。

アーユルヴェーダ問診3食後に飲みます。

アーユルヴェーダ問診13寝る前にも飲みます。

私はすぐに胸焼けして、胃が重く感じやすいので、それを相談すると、
消化を助けるハーブが処方されたようです。

2日目くらいまではその効果が分かりませんでしたが、
3日目になると、たらふく食べてるにも関わらず、かなり胃がスッキリしていました。

3日目には、再度医師の問診があります。
通訳の女性が一緒に来てくれました。
英語と日本語とシンハラ語が飛び交います。
通訳の方がいた方が、医師も私も母国語で説明できるのでお互いの理解が深まるような気がしました。

体調はどうですか?気になっていたところはどうですか?
と、聞かれるのですが、
確かに、常に感じている頭痛がなくなっていたし(2日目はすごい頭痛だったけど、3日目でなくなる!)
胃もスッキリしている。
首にできていた湿疹も3日目にかなり良くなっていた。不思議!(でも、2日目はすごく悪化していました!)
ちょっと食べ過ぎ、動かな過ぎでカラダがなまってはいたものの、とてもリラックスができていました。

3日間という短さのため、アーユルヴェーダの真髄は経験できていないものの、
こんな風に、しっかり食べながら、トリートメントを受けて
1週間、2週間過ごしたら、ストレスフリーで相当カラダもリジュベネイトできるに違いない!
と、確信を持ちました。

施設には、ヨーロッパから長期滞在する人たちが多く、
中には本当に病気治療で来てるっぽい方もたくさんいました。
少し年配の方が多いです。
夫婦やカップルが多く、女性同士の2人組もいました。
休みの取りにくい日本人はなかなか長期滞在するのが難しいと思いますが、
以前も書いたように、アーユルヴェーダは最低でも1週間。
できれば2週間以上かけて治療していくのが望ましいようです。

いつか私も、歳を重ねて、時間に余裕ができたら・・・
2週間くらい滞在したいなぁ~
と、本気で思っています。

 

次回はアーユルヴェーダのトリートメントとヨガについて書きますね!

■ スリランカまとめ
ちょっとスリランカへ行ってきます!
インド洋とシギリアロックを臨む、スリランカの旅
ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ
アーユルヴェーダの問診と治療
アーユルヴェーダトリートメントとヨガ
アーユルヴェーダミールをたらふく食べながらデトックス
スリランカのスパイスガーデン
ジェフリー・バワが作った理想郷「ルヌガンガ」

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ヘリタンス・アーユルヴェーダ・マハゲダラ

スリランカの旅も3日目になると、スリランカ人ガイドのマーダワさんの群馬訛りの日本語にも慣れてくる。
むしろつられてカタコトな日本語になっていく私達。笑

キャンディのティーセンターで紅茶を買い、内陸を離れ、車を飛ばすこと約6時間程度。
インド洋を望む、西海岸の街、ベルワラに向かいます。
旅の間中、マーダワさんが運転してくれるのでとても安心です。
白のプリウスも乗り心地が良い。
エアコンだけが異常に効いていてかなり寒い。
でも、それくらいはどうってことないくらい快適な旅を続けています。

キャンディダンスやキャンディマーケットも日程に組まれていましたが、スキップ。。
ここに行きたい。ここは行かなくてもいい、ここはスキップした方がいい。
など、マーダワさんに相談するといろいろ教えてくれたり、希望に応えてくれるのでとても助かります。
途中、予定変更を希望してキャンディのボタニカルガーデンへ寄ってもらいましたが、
ちょっと思っていたのと違ったので、すぐに戻って、「マハゲダラへ!」と希望を伝えると、
頑張って一気にとばして、ベルワラまで向かってくれました。
途中で、大きいバナナ(すごく大きい)、赤いバナナ、キングココナッツウォーター、マンゴーなどいろいろ紹介してくれて、私達の旅をスリランカのフルーツやキングココナッツが彩りました。

キングココナッツウォーター

さて、今回の旅、最大の目的、アーユルヴェーダ施設で

アーユルヴェーダ三昧。

三昧とはいっても、私達が滞在するのはたったの3日間だけ。
どれくらい滞在するの?
と聞かれて「3日間だけだよ」と答えると
皆、口を揃えて
「短いね~!」
と、言うのです。

そう、アーユルヴェーダの施設では、2週間(最低でも1週間)の滞在がスタンダードとなるようです。
なかなか休みの取れない日本人向けに、ショートステイバージョンもあるようですが、
やはり、アーユルヴェーダの真の恩恵を受けるには
2週間という期間がどうしても必要になるようです。

アーユルヴェーダ以外で楽しみにしていたのは
ジェフリー・バワ氏が手掛けたという建築です。
うん、確かに素敵なんだけれど。。。
ちょっと、思ってたのと違う。。
突如、岩とか現れない。
うーん、やっぱり内陸のヘリタンス・カンダラマへも行くべきだった!!!!
スリランカへ来て、ジェフリー・バワの最高傑作と云われるヘリタンス・カンダラマへ行かなかったのは本当にしまったーっと頭を抱えました。。

今なら分かる。
旅の間中、(やっと)いろいろ本を読んでスリランカの土地や地形や文化や自然についてちょっと詳しくなったら、
やっぱり、どんなに忙しくても、旅の内容は自分で決めるべきだった!!
と、強く後悔してしまいました。
いまなら、どことどこを周って、どこに泊まって、どこへ行くのか。
など、いろいろ自分なりの旅の日程を組めそうです。
ところが、今回は少し手を抜いたものだから、後悔先立たず。

とはいっても、
ツアーだからこそ、コンパクトにまとめられていて
いろいろ手配もしてくれて
日本のツアー会社のきめ細やかさにも感動しました。
忙しい人にはもってこいです。

そしてホテルも素敵です。
超高級ラグジュアリーという訳ではありませんが、
プルメリアが幻想的に咲き乱れて、ホテルを彩ります。
実は、ホテルの方はかなり改装されているそうで、
大幅な変更はないにしてもどこまでバワの色が残っているかは分かりません。
その分、隣接するアーユルヴェーダセンターの方は
バワの色がそのまま残されているそうです。
確かに、美しい。
いつまでもそこに座っていたくなるような癒しの空間がそこにはあります。

ヘリタンス700

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ヘリタンス600

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ビーチは沖縄の美しい海に慣れてしまっている私達にとっては

綺麗と言えるような海ではありませんでしたが、
それでもインド洋の力強い荒々しさには心を打たれました。
その力強さはブラジルで見た海の力強さにも似ているような気がしました。(もっと海は綺麗でしたが)
土色をしていたスリランカの海も、もしかしたら場所が変わればもっと綺麗な紺碧をしているのかもしれません。

ヘリタンス8-700

ビーチへ向かう途中、いつも必ず声をかけてくるスリランカのお兄さんがいます。

ちょっと危険な香りがしてもおかしくないシチュエーションなので無視を決め込むのが普通ですが、
独特の臭覚を持つ主人が、彼らと仲良くなって
私を彼らのアジトへ連れて行きます。笑
ベントタリバーのボートツアーへ連れて行ってくれる。って。
2人で3,000ルピー(約3,000円)
用意された観光地ばかりを周っていて現地の物価が全く分からないため
安いのか、高いのかよくわかりませんでしたが
特にやることもないですし、面白そうだったので、連れて行ってもらうことにしました。
担当してくれたのは、ジャミーという28歳のスリランカ人。
彼もカタコトではあるけれど英語を話します。
ベントタリバーツアーでは野生のワニやトカゲ、鷲、きれいな色をした鳥などを見る事が出来ました。
街中を流れる川ですが、なかなかワイルドです。

あまりこういうのに心トキメク女子はいないかもしれませんが・・・笑、せっかく写真を撮ったので載せますね。
ヘリタンス10-600

ボートに乗り込みます。

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ジャミーとお友達になったようです・・・
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野生のとかげヘリタンス14-700

野生のワニヘリタンス15-700

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ワニ使いのおじさん。左手に小さなワニを持っています。触らせてもくれたり、頭に乗せてくれたりします。

ラグジュアリーホテルに泊まってまったりするだけもいいけれど、
少しだけ、アドベンチャー的にこういったツアーに参加するのもいいかもしれません。
危険は特にないですし、1時間ほどで終わるリバーツアー。(2時間、3時間も選べるらしい)
奥地まで行くわけでもないし、ボートに乗っているだけなので、体力的にも全然疲れる事はありません。
ジャミーは最後にビジネスカードを渡してきて、紙に日本語で推薦文を書いてくれとお願いしてきて
なかなかのビジネスマンです。笑

と、インド洋とベントタリバー、ジェフリー・バワ氏の建築を楽しみながら過ごすアーユルヴェーダ3日間。

次は、治療についてお話していきますね!

■ スリランカまとめ
ちょっとスリランカへ行ってきます!
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ちょっとスリランカへ行ってきます!

突然なんですが、
ちょっとそこまで。。。
えっと、スリランカへ行ってきます◎

いや、主人が急にリフレッシュ休暇なるものを取れることになりまして
(現在、土日もほとんど休みなし、ゴールデンウィークもお盆も、年末年始もほぼ仕事な生活を送っている主人です)
えー、そんな急に・・・
という私の気持ちとはウラハラに、こんな機会は絶対にないという主人の強い意志に押されまして、
急きょ今、一番気になっている“スリランカ”へ足を運ぶ。という機会に(ほぼ強行突破で)恵まれたのです。
強行スケジュールでありまして、とにかくお互い忙しくてゆっくり調べている時間もなく日程だけが迫ってきたので
ワタクシ、人生初の “海外旅行ツアー” なるものに申し込みをしてみました。
でも、まあ、ツアーといっても、おそらく2人だけだろうし、
添乗員はいないみたいだし、現地ガイドもいるんだか、いないんだか、
そしていたとしても何処の国の人なのかわかりません。。。
申し込み用紙に記入して、パスポートとビザを用意しただけで、あまり詳しいことは直前になった今でもほとんど把握していません。。

ただ、前から興味はあったので、下調べをするというより、
予備知識は少しあったので、このホテルに行きたいな。とか、ここは周りたいな。
とか、漠然としたものはありました。
そんな、キーワードと価格だけで選んだツアーであります。
どうなることやら。

元々、私がスリランカに興味をもったのは
雑誌カーサ ブルータスの特集でジェフリー・バワの建築を知ってからです。
弁護士から建築家へ華麗なる転身を果たした
エコロジカル建築の巨匠、トロピカルアーキテクチャーの神様といわれる方ですね。
写真で見ただけの建築でしたが、すさまじい迫力を感じて、いつかここに行けたらな。
なーんて思っていたのが10年前くらい。

2003年4月号のブルータス。私がまだNYに居た頃です。
NYの紀伊国屋で約20ドル払って買いました。
あの頃。
まだ、何になりたいとか、何をしたいとか手探りな状態で、必死で何かを得ようともがいていた。
建築の雑誌や、アバンギャルドなファッション雑誌や、旅の雑誌なんかを買いあさっていた頃です。

bawa4

bawa2

bawa3

bawa

10年以上も前の雑誌、なぜか今も持ってるってすごいよね。。。
これ、もうアマゾンとかでも買えないもんね。

最近になって、
アーユルヴェーダに少し足を突っ込んでしまったものだから
そりゃもう、スリランカが気になって気になって仕方がありませんでした。

こちらの本と、

こちらの本にも非常に大きな影響を受けました。

何度もページを開いてはスリランカに思いを馳せていたものです。

一番行きたかったのはバーベリンリゾートだったのですが、
こちらは今回の旅が1週間という短さのため、ちょっと断念。(沖縄からだと、まず東京へも行かなきゃならない)

そこで選んだのは…やっぱ、ジェフリー・バワでしょってことでして。
バワの建築とアーユルヴェーダ堪能してきます。

ジェフリーバワについてちょっと調べていたら、
なんと、V6の岡田君がスリランカに行った!とかっていうラジオを発見してしまいました。
こちらで聴けるよ↓
https://www.youtube.com/watch?v=MoN2L6Hjy0k
あらまあ、いつのまにこんなにインテリジェンスな感じのラジオやっていたんですか?

と、まあ、とにかくスリランカ行ってきます。

あ、そうそう、今回のVeggyもスリランカ特集ですね!

IMG_5629

ああ、スリランカが私を呼んでいる~~~~

また、報告します。

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