LLMPブログ|オーガニック+ローフード+ヨガ+沖縄

我が家の卵かけごはん。

 
近所で質の高いEMの平飼い卵が手に入るので、
卵かけご飯にしてみました。

 
我が家の卵かけご飯は、ただ、醤油をかけただけの卵かけごはんではありません。

 
お気に入りのスーパーフードをふんだんにかけたスーパーフード卵かけごはんです。

 
数年前までは卵が我が家の冷蔵庫の中にストックされていることはなかったのですが、
食生活や考え方の変化などにより、平飼い卵が手に入る時は購入するようになりました。

 
最近は、デトックスのための食事とボディメイクのための食事をきちんとバランスよく食べるようにしています。

 
どちらに偏ることなく、ちゃんと身体のためにしっかり食べることもデトックスすることも両方が大切ですね。(お正月はしっかり食べる事に偏ってしまっていましたが・・・^^;)

 
 

■ ヤマキ醸造の生醤油
■ ヘンプフーズのヘンプシードナッツ
■ ヘンプフーズのヘンプオイル
■ アルガランのオーガニック海藻ミックスふりかけ

 
この組み合わせが大好きです。

卵かけごはんにかけると最高ですよ。

ヘンプオイルは少しクセがあるのでかけすぎ要注意で、かけすぎちゃった場合はお醤油を少し増やします。

 
こちらの組み合わせは卵かけごはんだけではなく、サラダなどにも合いますよ。

 

和食に合うスーパーフードですね。

 
やっぱり和食は美味しいし、ホッとします。

 
日本人でよかった~~~と思える瞬間ですね。

 
 

 
大根を角切りにして、生醤油、わさび、ヘンプオイル、ダルスふりかけを混ぜたものを和えただけのサラダ。

 
ヴィーガンの人はこれをご飯にかけても美味しい。

 
ターメリックなんかで色を付けたらちょっと雰囲気でますよね。(味は卵っぽくはないですが。)

 
 

 
そして、大葉やみょうがなどのジャパニーズハーブも組み合わせて、アクセントにするとさらに美味しい。

 
日本には大葉、みょうが、わさび、ジンジャー、山椒などなど、和ハーブ&スパイスがあって、スーパーフードと組み合わせたら日本人にもなじみ深いとっても美味しいスーパーフード和食ができちゃうので、オススメですよ。

 
スーパーフードも日本人に合った取り入れ方をすると、長く続けられるような気がしますね。

 
 
 
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甘いものが苦手な男性にも喜ばれるチョコデリック ゴールデンベリー

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発売以来大人気のチョコデリック

やはり、タブレットタイプではなく、スナックのように食べられるドラジェタイプを好まれる方も沢山いらっしゃいますね。

 
コンスタンティン(チョコデリックのディレクター)曰く、スイスチョコレートのような美味しさを追求したローチョコレートを質の高いスーパーフードにコーティングしたんだと自信たっぷりです。

一度食べてみると、その自信の理由が分かりますよ。

本当に美味しいから。

コンスタンティン自身が現地まで足を運んでカカオやスーパーフードを選定をしたり、機械を導入したり、レシピまで自分自身で考案しているというこだわりを持って製造しているのがチョコデリック。

 
オームバーでの経験を生かして、長い年月をかけて作り上げた唯一無二の存在です。

 
スナックのように食べられるチョコデリックはチョコレートが大好き!という人じゃなくても入りやすいチョコレートだと思います。

 
甘いものがそれほど好きではない男性へのギフトなんかにもぴったりですよ。

 
特に、男性にも人気の甘酸っぱさが特徴のゴールデンベリーはチョコレートとの相性も抜群で、とびっきりジャンボなゴールデンベリーのドラジェチョコは食べ応えもあって、驚きの美味しさです。

 
最近では甘すぎないチョコレートを日々の集中力アップやエナジー補給として導入しているエグゼクティブな殿方も沢山いらっしゃるようなので、オームバーとチョコデリックをちょっと特別なギフトとして贈るのもいいかもしれないですよね。

 
あとは認知症の予防や記憶力のアップにもビターなカカオはいいようですよ♪
 
カカオのステイタスはもはや女性のスイーツとしてのお楽しみやバレンタインのお祭り騒ぎだけではなくなってきています。

 
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見れば見るほど愛おしいチョコデリックのローチョコレート。
クリスマスギフトやバレンタイン、日々のエナジー補給にどうぞ♪

 
 
 
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なんと、ウーニンさんが、チョコデリックを使ってこんな素敵なスイーツを作ってくれました。

 
こんな風にスイーツにトッピングするのもとってもいいですよね♪

 
美味しそう。。。

 
 
 
チョコデリックは3つの味をお選びいただけます♪ 
↓↓↓
choco-gojiberry
■ チョコデリック ローチョコレート ドラジェ 65% 【ゴジベリー】

choco-goldenberry
■ チョコデリック ローチョコレート ドラジェ 65% 【ゴールデンベリー】

choco-hazelnuts
■ チョコデリック ローチョコレート ドラジェ 65% 【ヘーゼルナッツ】

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キャッスルロックウォーター × E3Liveブレインオン

キャッスルロックウォーター×ブレインオン
アゲて頑張りたい時は、この組み合わせに限る。
とてもマイルドな柔らかいキャッスルロックウォーターと
E3Liveブレインオンの組み合わせ。

 

キャッスルロックウォーター×ブレインオン
ブレインオンはホント、少しの量だけでも

かなりブレインがオンします。(なにそれ。。。笑)

 

ゆらゆら揺れる、キャッスルロックウォーター

都会の生活や現代的な生活で
自然とかけ離れた毎日を過ごしている現代人にとって、
太古の世界と繋がれるこういうアイテムは
なんだか、必然的に、必要とされる時代なのかもしれませんね。
■ キャッスルロックウォーター

■ E3Live イースリーライブ

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次にくるスーパーフード

IMG_8822

最近、よく「次にくるスーパーフードはなんですか?」

と、聞かれることが多くなってきました。。

私なんかがご意見番みたいでおこがましいですが、

6年前からスーパーフードを販売してきたという実績を認めてもらっているのかもしれません!?

当初は、絶対ブームが来るであろうという自信はあったものの、

自分がこういった食材が好きで販売していただけだったので

まさか自分に意見を求められる日が来るだなんて、こんな風になるとは全く予想もしていませんでしたが・・・

日経ヘルスさん1月号にもお声をかけていただいて、

『健康・美容トレンド予測2015-2016』の特集記事にて

次に来るイチオシスーパーフードをご紹介させていただきました!

IMG_8824

IMG_8820

じゃじゃーーーん。

コーヒー関連は今、米国で大変人気になっているアイテムのようです。

でも、単なるコーヒーじゃダメなんですよね。

いろいろこだわったものじゃないと。

ということで、オススメアイテムの一つとして

グリーンコーヒービーンズパウダーを挙げさせていただきました。

Green Coffee Powder_4_hi_400

グリーンコーヒービーンズパウダーについてはこちら↓
グリーンコーヒービーンズパウダー 

ナビタスナチュラルズ社CEOのザック・エイドルマン氏のコメントも掲載していただきました。↓
IMG_8821

ココナッツ関連商材は今後もまだまだ引き続き人気が高いものになると思います。

オススメはココナッツチップスMCTオイルなど。

特にナビタスのココナッツチップスは白砂糖も使っていないし、(ココナッツネクター使用!意識高い!)
高温で焼いていないので、独特の美味しさとヘルシーさを兼ね備えている大注目のアイテムです。
“白砂糖不使用” というのはやはり今後のトレンドアイテムのキーワードになるハズです。

CC_Caramel_hi_400

ナビタスココナッツチップス

oil_llmp

coffee_llmp

それから、今後、注目を浴びるであろうと予測するのは
ローチョコレート!!!!

いままではマニアの間では本当に人気の高いアイテムだったのですが、
チアシードココナッツオイルのように一般に認知される日も遠くないと思います。

ローチョコレートは普通のチョコレートと比べたらお値段が高いですが、
普通のチョコレートとは全く別物なので、当たり前なのです!
高くても、買いたい。
そう思う理由はカカオのパワーと、その製法に秘密があります。

Ombar 3_llmp

アメリカではローチョコレートの人気はもうあたりまえのようになっていますが、
イギリスをはじめとするヨーロッパでも大ブームになっています。

オームバーのすごさは先日、こちらの記事でご紹介↓
スーパーフード ローチョコレート「オームバー」の新たな装い 

その他オーガニックギーだとか、トレイルミックスだとか

ただ、全てのものは流行っているからというだけではなく、
自分が取り入れて本当に良いと思ったものだけをセレクトするようにしています。

本当に良いもの、結果が出るものは自然に世の中に広まるという図式。

まだまだいろいろとご紹介したいアイテムはたくさんあるのですが、
今日はこの辺で。

2016年はかつてないほどのスーパーフードイヤーになる予感ですね♪

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ナビタスナチュラルズCEOザック氏のインタビュー記事

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beauty news tokyo さんにて
ナビタスナチュラルズCEOザック・エイドルマン氏のインタビュー記事が特集されています!

こちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓
■ スーパーフードの先駆者が提言!日本女性が今すぐ取り入れるべきスーパーフード4選

ローフードやスーパーフードが大好きな人なら絶対知っているブランド「ナビタスナチュラルズ」

CEOのお話とかホント、気になりますよね。

私はいろいろな企業の社長のインタビュー記事とか読むの大好きなんです。
その企業の代表が考えていることが、その企業のカラーであり、目指す方向であり、ブランド力であり、
自分にはないスタイルだったりセンスだったり、考え方だったり、学ぶことがたくさんあるからです。

ザック氏とは直接お話しもさせていただきましたが、
本当に素朴で、健康や環境に対して非常に関心の高いとても真面目な方でした。
生き方やライフスタイルにも派手さは感じられず、家族をこよなく愛しているファミリーマンでしたよ!

単なる“スーパーフード”というミーハーな流行りだけを追いかけている感じがしなかったので
とても好感を持ちました。

VEGGY vol.43ではナビタスCEOザック氏とLLMP伊藤芳子の対談記事が読めますよ♪
まだの方は是非、チェックしてみて下さいね♪
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■ ベジィ vol.43 (2015年11月発売号)

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■ NAVITAS NATURALS SUPERFOOD / ナビタスナチュラルズ スーパーフード

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『VEGGY vol.43』とナビタスナチュラルズCEOとの対談記事とSUPERFOOD NIGHTOUT 2015

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今月号のVEGGYは『スーパーフード革命』。

巻頭にはバリで活躍するローフードシェフSAYURIの美味しそうなスーパーフードレシピ集。

それからポートランド特集。

そして、NAVITAS NATURALS CEOザック・エイドルマン氏とLLMP伊藤芳子の対談記事が掲載されています。

■ ベジィ vol.43 (2015年11月発売号)

navitasnaturalsllmp

ナビタスナチュラルズCEOとCOOの来日記念として、LLMPは関係者向けにパーティーを開催致しました。

その時の様子を今やっと、お知らせいたしますね!

team NAVITAS NATURALS × LIVING LIFE MARKETPLACE
SUPERFOOD NIGHT OUT 2015
SEPTEMBER 3rd, 2015
一夜限りだけ結成された素晴らしいチーム!最高のパーティーでした!!!!

NAVITAS×LLMP23

NAVITAS×LLMP19

場所はTHREE AOYAMA revive kitchen
revive kitchenのプロデューサーの谷さんがご厚意にしてくださいました。

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NAVITAS×LLMP24
NAVITAS×LLMP22

ナビタスナチュラルズ社CEOのザック・エイドルマン氏に
プレゼンテーションをしていただきました。
ザック氏はウェルネスに対してものすごく意識が高く、
自分が本当に欲しいと思うものを商品化しているという気持ちがとても伝わってきました。
(私と一緒!シンクロ!!)

社内で取り組んでいるフィットネスプログラムや
オフィスではバイタミックスやスーパーフードが置いてあって、
いつでもそれを楽しめるといったお話し。

すごく共感を覚えたし、そんな会社に憧れる!

奥様はベジタリアンだそうです。(お魚は食べる)

何よりも「バランス」が大切だとおっしゃるエイドルマン氏。

ヴィーガンやベジタリアン、ローフードという枠組みだけにとらわれるわけではなく、

カラフルな食事をバランスよく摂取することが大切とおっしゃっていましたよ。

自分自身や奥様が実践しているのは「カラフルダイエット」だそうです。

NAVITAS×LLMP15

NAVITAS×LLMP25

そして、こちら。↓
いつも協力してくれて、支えてくれるウーニンさん。
今回は司会をお願いしました。
ナビタスナチュラルズ社CEOやCOO、そして、雑誌社の方やお取引さまを喜ばせようと
一生懸命PRしてくれる姿に感動しました。
本当にいつもありがとうございます。
NAVITAS×LLMP13

そして、せっかくの休みを一緒に私の東京出張に付き合ってくれた主人。
いつもありがとう。
そして、ご苦労様。
NAVITAS×LLMP7

『SUPERFOOD NIGHTOUT 2015 NAVITAS NATURALS × LLMP』
本当に素晴らしいパーティーでした。
ナビタスナチュラルズ社CEOザック・エイドルマン氏のプレゼンテーションやrevive kitchen特性のナビタススーパーフードを使ったお料理やコールドプレスジュースの数々。
そして、この日のために、各分野のエキスパートが多大なる協力をしてくださいました。
2015年は関係者のみのクローズドなイベントとなりましたが、いつか、オープンなスーパーフードイベントを開催できたらと思っています。

もっとたくさんの写真をFACEBOOKで見ることができます。
https://www.facebook.com/livinglifemarketplace/

また、NAVITAS NATURALS CEOザック・エイドルマン氏とLLMP伊藤芳子の対談記事がVEGGY vol.43に掲載されています。
是非、手に取ってご覧くださいませ。
ただでさえ人気のスーパーフード特集ですが、今回の内容は特に人気が高そうです。
すぐに売り切れてしまう可能性もあるので是非お見逃しなく。

■ ベジィ vol.43 (2015年11月発売号)

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■ NAVITAS NATURALS SUPERFOOD / ナビタスナチュラルズ スーパーフード

3

そして、これからもナビタスナチュラルズ スーパーフードとLLMPをどうぞ宜しくお願い致します!

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E3Live(イースリーライブ)リキッドのパワーと飲み方の紹介

Lower_Klamath_Lake
(AFAブルーグリーンアルジーが採れるオレゴン アッパークラマスレイクの写真)

今はまだ10月ですが、あと1カ月もすれば怒涛の年末へ向けてのイベントシーズンがやってきますね。

今年こそはイベント目白押しでも食べすぎないようにするぞ!太らないようにするぞ!
なんて、思いながらも、ついついみんなで集まったりワイワイ騒いだり、懐かしさに花咲かせたり。
そんな時は、つい脱線しがちな私達人間ですが、まあ、そんな時くらいはいいですよね。
ダイエットとか健康とか気にせず楽しく過ごしたいものです。笑

でもね、だからこそね、それに向けて、今から準備が必要ですね。
日々の切磋琢磨がそういう時こそキラリと光ります!
怒涛のイベントシーズンのために、いまは、ちょっと頑張って、
ヘルシーなライフスタイル維持しましょうね。

 

少しずつの積み重ねが癖になって、当たり前になって、ライフスタイルになる。

 

人間はどうしても低きに流されるもの。

いい時もあれば悪い時もある。

満ちれば、欠ける。

月の満ち欠けと一緒ですね。

でも、出来るだけその振れ幅が大きくならないようにしたいものです。
ゆっくりと、穏やかに、いい方向へ上昇していく。
人間のカラダは急な変化に敏感なので、極端な事をすると、すぐに戻ろうとするのですが、少しずつ少しずつ変化していく感じだと、その変化そのものをストレスに感じずに、上手く順応していけるような気がします。

ダイエットでも、勉強でも、ビジネスでも。
食生活でも、かな。

私は、ローフード、スーパーフードを取り入れて、最初の頃は頑なだった自分がどんどんゆとりを持って楽しむ自分に変化していったのでいい感じの変化を遂げることができました。

ローフードを取り入れる量だったり、お気に入りのスーパーフードだったりは、その時、その時の自分のブームだったり、気分だったりで随分と変化します。

ローカカオに特別惚れ込んでいた頃もあれば(今も好きですよ)
モリンガに夢中だった頃もある。
お醤油とスピルリナの組み合わせに感動したり、ローカカオとマキベリー、ローカカオとルクマパウダーなんていう組み合わせに感動していた頃もある。とにかく毎日チョコ系のドリンクをあれこれ作ったり、チアシードでチアプディングばっかり作っていたよな、あの頃は。
ナビタスの商品ラインナップはやっぱりすごい。

その他にも、ゴジベリーノニジュースココナッツオイルゴールデンベリーホワイトマルベリーハルウコンパウダー・・・今も変わらず大好きなスーパーフードばかりですが、最近特に気に入っているというか、夢中になっているスーパーフードがあります。

最近、自分ではあまりロースイーツとかを作らなくなったというか、
ロースイーツの代わりに、ちょっと、厳しい味がする系の・・いやいやストレートな美味しさのスーパーフードにハマっています。笑
スーパーフードの取り入れ方も以前に比べるとどんどんシンプルになってきているんですよね。

そのまま食べる。とかね。笑

スムージーじゃなくて、お水に溶かして飲む。とかね。

“スーパーフード” なんだけど、サプリメント化してきちゃってる。笑

いいのか悪いのか分からないけど。
(これは、でも、長い時間をかけてこうなってきたので、最初のうちはロースイーツとかスムージーとかが圧倒的にオススメです!)

ローフードもヴィーガンもベジタリアンも楽しむけど、普通の食事も楽しむけど、
毎日欠かさないのは “スーパーフード” みたいな感じ。

で、前置きが長くなってしまいましたが、その、最近特に気に入っている “ストレートな美味しさ” の?笑
スーパーフードがE3Liveのリキッドタイプです。
リキッドタイプ~ すごいよ~
何がすごいってその、色!香り!味!
三拍子そろっていますね。
癖になるの♡
私はE3Liveリキッドの、味が付いていないストレートタイプが好きなんですけど、
なんだかドロドロした海苔みたいなね・・・^^;
慣れない人はレモン&アップル味をオススメします。

DSC_4627

先日、LLMPスタッフで、レモン&アップル味を試飲したんですけど、
ワタシ的にはたるいな!ってカンジだったんですが、
スタッフたちは、若干、失笑気味でした。

でも、やっぱり凄いんです。E3Liveのリキッド。

吸収力が全然違うので効果もてき面です。

1週間、朝晩飲み続けたら私は胃の痛みが消えました。(これについては後日また詳しく書きたい)

なんとなく、粘膜や細胞が傷ついたり、傷んでいる場合、修復してくれるんじゃないかな・・・っていうのを体感してしまったのです。

それもそのはず、AFAブルーグリーンアルジーには核酸が含まれています。
核酸は体内でのDNA修復、細胞の再生、体組織の成長に必要な栄養素です。
(細胞の2大基本物質はたんぱく質と核酸(RNA/DNA)ですが、核酸は自己複製機能という生命活動の根幹を司る物質です。)

との事なのです!!!!

アトピーだった人が少しずつ食生活を変えて、ライフスタイルを変えて、
AFAブルーグリーンアルジーを取り入れたら、劇的にさらに良くなった。というお話を聞いたことがあります。

この、核酸のおかげなんでしょうか。
どうなんでしょうか。。。

気になりますよね。
ということで、ブルーグリーンアルジーおさらいです。
———————————————————————————————-
アメリカオレゴン州アッパークラマス湖に生息するブルーグリーンアルジー。
地球上のすべての生物の起源であると同時に、
35億年間の地球環境の激変に耐えて生き残ってきた驚くべき生命体である。

AFAブルーグリーンアルジーは
様々なバランスを体内に呼び覚ますお手伝いをしてくれるといわれています。

AFAは細胞の原型を天然のまま採取しているので、

たんぱく質
核酸
脂質(不飽和脂肪酸)
ビタミン
ミネラル
色素
酵素

など体内に必要な栄養素をもれなく含有していて、
特にその構成バランスが人体のホメオスタシスにプラスに作用されるバランスで含有されているのです。

<人体の恒常性が保たれる復元力(ホメオスタシス)に必要な要素>

※ ホメオスタシス: 何らかの変化が起こったときにその変化を元に戻そうとするフィードバック作用(これを復元力と呼ぶ)

 
ナトリウム/カリウムというイオンポンプ
AFAブルーグリーンアルジーナトリウムとカリウムのバランスが人体細胞のバランスに近い形で含有されています。

 
タンパク質
AFAブルーグリーンアルジーにはグリコプロテイン(糖鎖の一種)が多く生化学的に吸収されやすい形で含有されています。(通常、たんぱく質は食物から摂取する場合、そのままでは吸収できず、ペプチドに分解し、さらにアミノ酸に分解されて初めて血液中に運ばれやっと体内に吸収できる)

 
人体に必要な20種全てのアミノ酸を含有
AFAブルーグリーンアルジーには体内で合成されない(食事で摂取する必要のある)必須アミノ酸の構成バランスは体内の理想値に近いバランスで含まれています。

 
核酸
AFAブルーグリーンアルジーには核酸が含まれています。
核酸は体内でのDNA修復、細胞の再生、体組織の成長に必要な栄養素です。
(細胞の2大基本物質はたんぱく質と核酸(RNA/DNA)ですが、核酸は自己複製機能という生命活動の根幹を司る物質です。)

 
オメガ3とオメガ6(細胞膜を形成する不飽和脂肪酸)
オメガ3とオメガ6の理想的な割合 - 4:1 (オメガ3がオメガ6の4倍以上)
ブルーグリーンアルジーは、グリコーゲンの柔らかい細胞膜を持っており、また寒冷地に生息するので細胞膜の柔軟性を維持するオメガ3を多く含んでいて、この比率を充分に満たしています。

AFAブルーグリーンアルジーの特徴はまさにバランスであり、復元力(ホメオスタシス)ということがいえます。

そして、35億年間生き抜いてきた生命の偉大な力をそのまま体内に摂取することで、
私たち人間がもつ命のリズム、バランスが調整され、生命本来の力が発揮できるようになることが期待されます。

AFAブルーグリーンアルジーシャスタの説明より
———————————————————————————————-

ホメオスタシスに作用してバランスを取ってくれるスーパーフードっていったらやっぱりAFAブルーグリーンアルジーかもしれません。

ここのところ、何よりも“バランス”が大事だと強く思うようになってきたワタシです。

そんな私が正に必要としているのが、AFAブルーグリーンアルジーだったのかもしれません。

しかも、リキッドの生タイプの驚異の細胞回復力に脱帽しています。
何かと低きに流されがちな私達・・・
イベントシーズンを前にして、今から整えておきたいものですね。

食生活が乱れたとしても、せめて、E3Liveでホメオスタシスをアップしてバランスを整えておきたいものです。

※ 「ホメオスタシス」とは、もともと、生物有機体が常に生理学的にバランスのとれた状態を維持する傾向にあることを示す概念です。 生理学者キャノン,W.B.により提唱されたもので、「均衡維持」「恒常性維持」とも訳されます。

 

<リキッドタイプ飲み方>

一度、常温、あるいは冷蔵庫の中で自然解凍します。(夏季は冷蔵庫で解凍するのをお勧めします)

10日間ほどで1本飲みきれる場合は、そのまま冷蔵保存しておきます。

10日で飲みきれない場合は、小分けにして再冷凍しておくといいでしょう。

製氷機を使うと便利です。

1回30ml程度をストレートかお水で割って飲んで下さい。

朝、昼、晩、あるいは朝と晩 飲めたらいいですが、朝だけでも大丈夫です。

e3live_original_lemon apple

——————————————————————————————————–
こちらの記事もどうぞ↓

■ E3Live イースリーライブ
■ 血糖値を安定させてくれる?AFAブルーグリーンアルジー
■ 集中力の向上やメンタルバランスを整えるE3Live Brain on(イースリーライブ ブレインオン)

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集中力の向上やメンタルバランスを整えるE3Live Brain on(イースリーライブ ブレインオン)

デスクワークが多く、考える事の多い私は、精神的、神経的な疲れを感じやすく、
すぐに頭がどーーーんと重くなりがちで、別にたくさん動いていないにも関わらず家に帰った頃にはぐったり・・・・
なーんて事が多々あります。
(主人からまた仮病使って~!と叱咤激励の嵐。笑)

 
常に、パソコンや携帯と睨めっこ、仕事上の課題は次々と現れるし、やってもやっても減らないデスクの上に溜まっていく書類仕事・・・
アイデアは次々と生んでいかなければいけないし、様々な打ち合わせや電話ミーティングはこなさなきゃいけないし、一つの事をただ淡々とこなしていけばいいっていう訳じゃないので、非常に精神的に疲れを感じやすいです。
山積みになった書類と、未返信メールのリストや、書き連ねて手つかずのTO DOリスト、整理しきれていない大量の名刺を見ると(名刺交換した皆さん、ごめんなさいっっ)
思わず、ちびまる子ちゃんよろしく、斜め上に縦線の入った顔を思い出し・・・
ああ、私ってなんでこーなんだよ。。。
と、ちょっぴり自己嫌悪に陥るなんてことも…歳を重ねる毎に増えてきたような。。

 
こんな、、、ワタシみたいな人、いませんか?
どうやら、
デスクワーク中心で、考えたり発想したりすることが多い人、いわゆる「頭を使う」人に欠乏しやすい栄養素っていうのがあるそうです。
その栄養素とは・・・・
ビタミンB群です。(ちなみにカラダをよく動かす人はタンパク質が必要よ!)

 
ビタミンB群は特に神経伝達物質を作る過程において非常に重要な役割を果たすようです。

 
頭をよく使う人は、普通の人以上に、ビタミンB群を摂らないと、脳の栄養不足に陥ってしまうのですよ!

 
なんと、通常の10倍以上ビタミンB群を必要とするようです。

 
ああ、このどーーーっとした疲れはビタミンB群不足だったのか!

 
 
と、単純な私はすぐにスマホやスーパーフード図鑑でビタミンB群が豊富な食品とか調べちゃうわけなんですが・・・^^;
それから、タンパク質も脳の中の神経伝達物質の材料となるのでとても重要な役割を果たします。

 
しかもタンパク質は様々な食品から摂取するのが好ましく、大豆製品だけ食べてればOK!っていうもんでもないんですよね。(特に5年以上の長期に渡るヴィーガン、ベジタリアンの方は気をつけなくてはいけませんね)

 
タンパク質もまた、神経伝達物質の重要アイテムとされています。

 
筋肉、骨、皮膚、歯、爪、髪、ホルモン・・・

 
人間のカラダはタンパク質の集合体!良質なたんぱく源を積極的に摂取しなくてはいけません。

 
何か一つの食品に偏ることなく、様々な食品から様々な微量栄養素を摂取できるような、
“バランスの良い食事” と “規則正しいライフスタイル” をおくることが、人を疲れにくくし、精神を落ち着かせ、集中力を付けるエッセンスとなります。
が・・・・・
そうは言っても、なかなか理想通りにはいかないですよねーーーー。

というところが本音ではないでしょうか。。。

 
何かとストレスを抱えやすい現代の生活様式は、理想を思い描いてもなかなか思うように自分を変えられなかったりするものです。(仕事の納期や試験に追われ…っていう人、きっと多いですよね。)

 
そんな私もそんな人の代表選手とでもいうのでしょうか。

 
 
ローフードやスーパーフードを趣味の延長でやっていたころっていうのは、
(いや、今も趣味の延長みたいなところはあるけれど)
難なく、理想的なライフスタイルが過ごせたものなんですが。(今よりストレス少なかったな・・・)
でも、少しずつ、少しずつ、いろいろな精神的、社会的な負担が増えてくるにつれて、少しずつ、少しずつ、脱線してしまう・・・・
私にだってそんなことがあるんです!
それをサポートしてくれたのが、私の場合・・・
AFAブルーグリーンアルジーだったのです。
AFAブルーグリーンアルジーを溶いたお水を飲みながら仕事をすると、なぜだか仕事がサクサクはかどります。

 
えー、うっそ~ 眉つばもん・・・・

 
と、思うかも知れませんが、騙されたと思って、是非、お試しください。
もちろん、こういったものはあくまでもサポート的なものなので、基本的には、「バランスの良い食事と、質の良い睡眠と、適度な運動」(&愛のある家族 ← 持論)これこそが健康を支える唯一無二の方法なんですけれども、仕事だったり、勉強だったり、子育て中のお母さんなら育児や家事やあれやこれやで、疲れ果ててしまって、もう、そんなバランスが・・・とかさ、睡眠が・・・とかさ、いってらんないよー。

 
と、いう人は、まずはこういうサポート系の食品を摂りいれると良いかもしれません。
ただ、普段の食生活に毒されている人は、効果を感じにくいかもしれませんので、そんな時はプチファスティングしてみるといいかもしれませんよ。

 
なかなか本格的なファスティングは難しいと思うので、

 
夜だけ、少し減らしてみる。

 
まずは、そこから初めてみましょう。

 
そうすることで翌朝の栄養の吸収も良くなって、AFAの効果を感じやすくなることでしょう。
特に、E3LiveはAFAブルーグリーンアルジーの中でも最高品質を誇り数々の賞を総ナメするほど優れた補助食品です。

 
そして、その中でもBrain On(ブレインオン)シリーズは、“脳”にフォーカスした栄養素を豊富に含んでいます。
前述した、ビタミンB群やタンパク質(全ての必須アミノ酸)はもちろんのこと、ミネラル・必須脂肪酸(オメガ3・オメガ6)・酵素を豊富に含んでおり、しかも、構造が動物細胞に近く、柔軟で消化しやすい細胞(グリコーゲン)を持っているため、栄養を効率よく消化・吸収できます。
また、ブルーグリーンアルジーは遺伝子強化・遺伝子修復力を持った「DNA情報食品」ともいわれています。
65種類以上の栄養素を含む・・・正に最強の食品ですね。
そして、(やっとここまできた・・・)
注目したいのが、Brain On(ブレインオン)には脳から各神経に情報を伝える神経伝達物質の1つであるフェニルエチルアミン(PEA)を最高濃度に含んでいます。

 
「フェニルエチルアミン」は恋愛中に多量に放出されるので、「恋愛ホルモン」だとか「恋愛物質」と呼ばれています。(ローカカオに含まれていることで有名ですね)

 
 
フェニルエチルアミンは脳内でドーパミンの放出を促し、血圧の上昇・覚醒感・安らかな気分などをもたらします。

 
そして、このフェニルエチルアミンが不足すると、「うつ病」になってしまうこともあるそうです。

 
 
———————————————————————————–

<うつ病 3つのタイプ>

・脳内伝達物質のセロトニンの不足
・ドーパミンやノルアドレナリンなどの「カテコールアミン」の不足
・フェニルエチルアミン不足

———————————————————————————–
 
 

<フェニルエチルアミンを摂取することで期待できる効果>

・集中力の向上やメンタルバランスを整える効果
・食欲抑制効果(恋愛初期のあの、食事が喉を通らないカンジ?)
・美肌効果(肌荒れの解消)
・便秘の解消
・消化促進
———————————————————————————–

 
 
もちろん、なんでもですが、単一成分の過剰摂取は良くないので、フェニルエチルアミンに関するサプリメントばかりを大量摂取することはオススメしませんが、

 
この、AFAブルーグリーンアルジーは前述した通り、65種類以上の栄養素を含む最強の食品です。

 
トータル的に、メンタル、フィジカルをサポートしてくれて、ホメオスタシスを整えてくれるバランスのとれたスーパーフード。

 
 
そこに、フェニルエチルアミン(PEA)が加わった最強のメンタル・ブレインサポート食品がE3Live Brain Onといえるのです。
仕事や勉強に追われていると、若干、鬱っぽくなってしまったり、やる気がなくなってしまうことってありますよね。(すんごく良く分かります)
そんな時は、朝陽を浴びて、お散歩して(セロトニンアップ♪)、ブレインオンを入れたブルーのお水を飲んで(PEAゲット♡)・・・・・是非とも気軽に取り入れて欲しいです。
気分もやる気もアップ↑↑↑するはずです♪♪♪
大事なプレゼンや商談、面接や試験の前にもものすごーーーーくオススメです!!
もしかしたら、停滞期のカップルとかにもいいかもしれませんね。笑(半分冗談で半分本気)
お水にブレインオンパウダーを溶いて飲んでもいいですし、手軽にカプセルで摂取してもいいし。

 
あ、でも一番最強なのは、リキッドです。(吸収率が全く違うので)
(飲みにくい人は、レモン&アップル味もあります)

 
Brain ONは私もまだ最近、取り入れ出したばかりなのですが、

 
これは、明らかに効果を感じます!
必要とするシチュエーションを見極めながら上手にE3Liveを生活に取り入れていきたいと思っています。

 
e3live_brainon_powder

——————————————————————————————————–

 
 
こちらの記事もどうぞ↓

 
■ E3Live イースリーライブ
■ 血糖値を安定させてくれる?AFAブルーグリーンアルジー

 
 

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カラダはみんな違ってあたり前

昔から健康にとても興味があって、
毎日、最高のパフォーマンスで健康に過ごせたらどんなにいいだろうか、、といつも思っていました。
だから、ローフードやスーパーフードにも興味を持って、こんなお店なんかもオープンしちゃったのかもしれませんね。

病気じゃないにしろ、健康や美容に関することやら誰にでも何かしら悩みがあるのって、当たり前ですよね。

カラダがダル重~~~~って感じるだけでも、なんだか憂鬱になるものです。

結構いろいろな健康法を試してみたけれど、

それぞれがそれぞれに良いところと、気を付けなければいけないところがあって、

物事にはいろいろな側面があるのだなと、長い時間をかけて気づくようになりました。

いろいろな本を読むとこれが絶対だ!と、まるで宗教のように信じてそれを実行しようと思ったことも何度もあるのですが。。。苦笑

なかなか本の通りに行かなかったり、思ってもみない効果がでたり。いろいろでした。

どんな良書でも、どんな健康法でも、自分に合うか合わないかを見極めることは大切ですし、気を付けなければいけない部分も多分にしてあるのではないか。

と、考えて、一歩引いて見つめることができるようになりました。

いろいろなダイエット法や健康法や食養生などがどんどん紹介されて、

その時“良い”といわれていることだとしても、必ず別の側面があるというのでしょうか。

全てを鵜呑みにせず、上手に自分の体質とライフスタイルに合わせて取り入れていくことが大切だと気づきました。

どちらにも偏りすぎてはいけない、それを中庸をいうのかもしれません。

バランスがとれているというのかもしれません。

最近は、ローフードやスーパーフードの他に、アーユルヴェーダにも興味を持って本を読んだり体験したりしているということを、ブログにも何度も書いているのですが、

最近読んでいてとても腑に落ちたのが

アーユルヴェーダの本の中で

「アーユルヴェーダには大きな特徴があります。すべての人はみな違う、ということを前提にしているということです。
たとえば同じ病気の人でも、人によってまったく違う薬を出すことがあります。
それは、病気になった原因や体質が、一人ひとり皆違うからです。」

「医食同源といいますが、食べ物は体を整える良薬にもなり、害を与える毒薬にもなります。
アーユルヴェーダは、そのことを徹底的に追求した医学なのです。」

「体によいとされる食べ物が、ある人にはよい効果をもたらし、別の人には効果をもたらさないということがおこるのも、人によって体質の違いがあるからです」

というくだりがありました。

とても中庸的で、バランスを取ることに重きを置いているなと感じました。
(もちろん、アーユルヴェーダだって、先生が違えばまた教え方やアプローチの仕方が違うと思うので一概にはいえませんが。。)

カラダはみんな違って当たり前。

どんな健康法でも皆が皆、同じような結果が得られるとは限らないし、

同じ悩みでも様々なアプローチがあって当たり前なんだろうなと感じました。

マクロビオティックで言っていることや、ナチュラルハイジーンで言っていること、ローフードで言われていること、ゲルソン療法、甲田療法、断食、朝食抜き…etc.etc.etc.
さらには糖質制限とかパレオダイエットなんていうのも存在したり。

何が正しくて、何が正しくないのかとかいろいろと悩んでパニックになってしまう人もいるのではないでしょうか?

きっと、正しい、正しくないという判断をするのはナンセンスで、自分の体質に合っているのかどうか。

ということに重きを置くことが必要なんだなと、自分の体験の中からつくづく思うようになりました。

そんな中で、私はスーパーフードやらローフードやらアーユルヴェーダやら。

まだまだ自分に合った取り入れ方を模索している最中ではありますが、

素敵なライフスタイルとスーパーヘルシーでバイタイリティ溢れる毎日を過ごせるような。

そんなライフスタイルの提案をこれからもしていけたらなと思います!

もちろん、自分の失敗例や成功例を交えながら!笑

また、少しずつ変化していくと思うし、ご紹介していきますね♪

玄関

我が家の玄関ではまだまだ青々としたグリーン達がお出迎えしてくれます。
グリーンがあると癒されますね。
沖縄らしいトロピカルなガーデン。
グリーンを見ると生きている感じがしてなんだか幸せを感じてしまいます。

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吉良編集長とトークセッション型セミナー@ダイエット&ビューティーフェア

ダイエット&ビューティーフェア

ダイエット&ビューティーフェアのスキルアップセミナーにて
ゲストスピーカーとして呼ばれ、キラジェンヌの吉良編集長と「これからのスーパーフード市場と世界事情」についてトークセッションをしてきました!

ダイエット&ビューティーフェア2

特に打ち合わせはなくても、延々と40分間途切れることなくお話しさせていただきました!
吉良編集長とはLLMP RECIPE BOOKの出版の際や、伊勢丹イベントの際にもトークさせていただいているのであうんの呼吸でトークが進みます!

沢山の方がメモを取りながら真剣なまなざしでお話をお聞きくださいました。

私自身は出展はしなかったのですが、(展示会出展は本当に大変ですよね・・・^^;)
沢山の魅力的なブースがありましたね。
とはいっても、7日の午前中にトークがあって、午後には沖縄に戻らなくてはいけなかったので
ゆっくり見ることができなかったのですが・・・

本当にいろいろなスーパーフードのブランドが出てきましたね。

昔と状況は変わってきました。

いろいろな壁がたくさん立ちはだかりますが、
大きな資本はなくとも、
自分たちにできること、本当にやりたいこと、身の丈を超えないやり方で
マイペースで続けられることを続けていきたいと思っています。

昔からLLMPを応援してくださるお客様には本当に心より感謝しています。

今後、どうなっていくかはわかりませんが、
細々とでもコツコツ頑張っていきますので、
引き続きどうぞ宜しくお願い致します!!

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WOONINの楽しいスーパーフード入門@湘南T-SITEでした!

woonin tsutaya10
湘南蔦屋書店T-SITEにてWooninさんのイベント
WOONINの楽しいスーパーフード入門』へ、
ゲストスピーカーとして行ってきました!

woonin tsutaya 4

woonin tsutaya2

ウーニンさんとあっという間の30分。
楽しくお話させていただきました。

スーパーフードとの出会い、
スーパーフードに出会ってからの身体の変化や
スーパーフードの恩恵。

私達、白髪ないよね!

という、共通点。笑

ウーニンさんのお話はとても魅力的で
引き込まれます。

そして、簡単なレシピやアイデアを発信し続けてくれるので
取り入れてみようかな、という人や
無理なく続けられる人が多いのだと思います。

woonin tsutaya5

woonin tsutaya6

woonin tsutaya9
皆さん、熱心にメモを取って、真剣なまなざしで聞いていましたよ。
Wooninさんの人気度がよーーーく分かります。
最後にはサインを求めて長蛇の列!!

woonin tsutaya3
ナビタスナチュラルズのスーパーフードも大人気。

woonin tsutaya7
楽しい仲間たちとも一緒に写真撮影!

woonin tsutaya8

イイカンジの並びです♪

湘南蔦谷書店さんも、
とても素敵で、何時間も居られる素敵な空間。

代官山も素敵ですが、それよりももっと広いですね。

素敵なカフェやレストランもあるので
丸一日遊べそう!

アクセスがちょっと微妙だけど、
蔦谷さん目当てで湘南に来てもよさそうです♪

Wooninさんとのイベントは久しぶりでしたが、
またこんな機会があったらいいなー!
本当に楽しかった!!

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“SUPERFOOD NIGHT OUT” NAVITAS NATURALS ×LLMP 2015

もう、何カ月も前からコツコツと準備してきた
ナビタスナチュラルズのCEO & COO来日記念イベントを9/3に開催致します。

今回のイベントは一般応募はしないこじんまりとしたイベントとなります。

LLMPがナビタスナチュラルズの輸入を開始したのは2009年でした。
最初は、愛用者としてナビタスナチュラルズを知りました。
その後、ビジネスパートナーとしてこのような形でパーティーまで開くことができるようになるとは思ってもいませんでした。

スーパーフードを語る上で、ナビタスナチュラルズの存在なしには考えられないのではないのでしょうか。
米国、カリフォルニアを拠点とするナビタスナチュラルズ社は、ヘルスコンシャスな企業として世界中から注目を浴び、ナビタスナチュラルズブランドはホールフーズマーケットなどでずらりと並ぶ、全米で最も愛されるスーパフードブランドとして成長し続けています。
米国西海岸のナチュラルヘルスマーケットを引率するリーディングカンパニーとして世界的に有名な企業である、ナビタスナチュラルズ社。
そのCEOとCOOをお迎え致します。

昨日から、主人と一緒に東京入りしています。
主人は、1年に1度だけ取れるリフレッシュ休暇を利用して・・今回のイベントに協力してくれています。
(ホントは旅行に行きたがっていたけれど・・・^^;)

そして、今回のイベントのために協力してくれた
強力なパートナーの数々。
このイベントの実現は私ひとりだけの力では到底実現しないと思うし、
それぞれの分野のスペシャリストが協力してくれたおかげで開催までたどりつくことができました。

superfoodnightout

今回は小さなイベントとなりましたが、
今回のイベントが成功して、NAVITAS NATURALSも気に入ってくれたら、
いつか、一般応募もするイベントが開催できたら嬉しいなと思っています。

一般応募はしませんが、
こんな感じで開催します。
ハッシュタグ #SUPERFOODNIGHTOUT でFACEBOOKやTWITTER, INSTAGRAM などでアップしていくので楽しみにしていてください!!

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NAVITAS NATURALS×LLMP
SUPERFOOD NIGHT OUT 2015

2009年、日本で初めてNAVITAS NATURALS / ナビタスナチュラルズのスーパーフードを輸入し、ローフード&スーパーフードの普及に努めたLIVING LIFE MARKETPLACEが主催する、NAVITAS NATURALS × LLMP “SUPERFOOD NIGHT OUT 2015”
カジュアルにスーパーフードをご試食いただき、スーパーフードを使用したお料理を楽しみながら、スーパーフードを実際に体験していただきます。
本日のスペシャルゲストはNAVITAS NATURALS CEO のZACK ADELMAN(ザック・エイドルマン)氏と、COO のIRA HARBER (イラ・ハーバー)氏。
2人をお迎えして、NAVITAS NATURALSについて、スーパーフードについて、米国のスーパーフード事情についてなど、いろいろとお話しいただき、ご歓談いただく場を設けました。
本イベントのプロデューサーは西麻布HOUSEのオーナー兼、総料理長を務め、THREE AOYAMA REVIVE KITCHENをはじめ数々のカフェプロデュースを手掛ける谷祐二氏。
料理と場所の提供は、美容や健康に意識の高い女性、また、女性のみならず男性も魅了する、今、表参道で一番ホットな場所、THREE AOYAMA REVIVE KITCHEN
ナビゲーターにはローフード&スーパーフードクリエイターのWoonin氏を迎え、そうそうたるメンバーが揃う、豪華なイベントを実現することができました。

今回は、百貨店や専門店、カフェなどのバイヤー様や、商社様、メディア関係者様のみにご案内をお送りしたクローズドの特別なパーティーとなっています。
1時間というコンパクトな時間の中で、充実したひと時をお過ごしいただきます。

■ ナビタスナチュラルズについて
米国カリフォルニア州発の、上質なオーガニクのスーパーフードを取り扱っている会社。
NAVITAS / ナビタスとは、ラテン語でエネルギーのこと。
世界中を旅し、身体に良いとされる古の知恵を生かした植物たちを探し回り、そして見つけ出したスーパーフードのランナップです。古くから伝えられる健康の知恵を、現代のモダンライフスタイルに合わせた商品展開をし、今一番注目を浴びている、スーパーフード専門店の1つです。掲げているのは、パワーフード・フォー・モダンライフスタイルという考え。そして、ナビタスナチュラルズ社は持続可能な社会への貢献を目指し、グリーンビジネスやフェアトレードにも重きを置いています。商品展開としては、全ての商品においてグルテン・フリー、ベジタリアン、ヴィーガン、ロー、そしてコーシャーの認定を受けたものを取り扱うことを目指している会社です。

■ ナビゲーター WOONINについて/R.A.W. raw food atelier woonin 主宰
WOONIN(ウーニン) スーパーフード&ライフスタイルクリエーター。ニューヨーク市立大学ハンター校卒業。ファインアート専攻。2009年会社員時代よりいち早くスーパーフードを食生活に取り入れ、日本に広めた第一人者。ローフード教室R.A.W.主宰の他、フードスタイリングや雑誌連載など幅広く活動中。
著書に『美と恋に効くリアルローフード&スーパーフードレシピ』(三空出版)、『Kombucha Recipes Book』(グラフィック社)、「ジャースムージー&サラダ」(主婦の友社)がある。
< INSTAGRAM やTWITTERなどでシェアをお願い致します! ハッシュタグ: #SUPERFOODNIGHTOUT  >

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アサイーボウルとオームバーとスーパーフードと美髪

アサイーボウルとオームバー

最近、アサイーボウルにオームバーを入れて食べるのがマイブームです。
アサイーボウルにとっても合うので、本当に美味しい。

ヘンププロテインチアシードビーポーレンスピルリナも入れてタンパク質強化。

<お気に入りのアサイーボウルレシピ>

アサイーピューレ 1個
バナナ 1/2本 (フレッシュバナナを使うとリキッドっぽくなって、冷凍バナナを使うと、アイスっぽくドロドロになります)
ココナッツウォーター 100ml~150ml

メディシンフラワーバニラエクストラクト 2滴(オプション)
ヘンププロテイン おおさじ1(オプション)
ビーポーレン 小さじ1/4(オプション)
チアシード 小さじ1/4(オプション)
スピルリナ 小さじ1/2(オプション)

<トッピング> ※トッピングは全てお好みで
オートミール  大さじ1
冷凍マンゴー  大さじ1
冷凍ブルーベリー おおさじ1
チアシード 小さじ1/4
ビーポーレン 小さじ1/4
ヘンプシードナッツ 小さじ1/2
オームバーアサイー&ブルーベリー 2カット

スーパーフードを強化しているせいか、
髪がさらさらしっとりです。
約7年間、髪を切ってもらっている美容師さんにも、
初めて髪を切りに来た頃にくらべると、髪にどんどんコシが出てきているよね。
といわれました。

私は、髪にコシがなくて、乾燥しやすくて、ボリュームがなくて、ペチャペチャになってしまう髪質でした。
それこそ、歳をとってからの女性の薄毛なんかもちょっと恐れていたくらいです。。。笑
歳を重ねるごとに、どんどんツヤ髪になっていくのってすごいですよね。

日々の、規則正しいバランス食+ローフード&スーパーフード。

それから質のいい睡眠と、適度な運動。

微量栄養素がカラダの隅々まで行き渡っているのかもしれません。

エイジングケアには欠かせないスーパーフードとローフードです。

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ヘンププロテインパウダー、ヘンプシードナッツ、マヌカハニー、ビーポーレンでヘンププロテインミルクを作る。

マヌカハニー、ヘンププロテイン、ヘンプシードナッツ、ビーポーレン

先日書いたこの記事↓
■ タンパク質足りてる?ヘンププロテインパウダーでヘンププロテインミルク【レシピ】

と、ほぼ一緒のレシピですが、
再度紹介。

今回は、普通のローハニーじゃなくて、マヌカハニーにしてみました。

マヌカはちょっとクセがあって、ちょっと薬のようなでも、病みつきになるお味がします。

独特の感じがビーポーレンととてもよく合いますよ。

——————————————————————
≪私が気に入って飲んでいるヘンププロテインミルクのレシピ≫

<材料>
ヘンプシードナッツ 大さじ1.5
ヘンププロテインパウダー おおさじ2
メディシンフラワー バニラエクストラクト 2滴
マヌカハニー 小さじ1~
ビーポーレン 小さじ1/2

水 200ml
氷 1/2カップ 

<作り方>
全ての材料をブレンダーに入れて、よく撹拌してできあがり。

——————————————————————

ヘンプはオメガ3とオメガ6のが理想的な割合(1:4)で含まれています。
タンパク質も食物繊維も豊富なスーパーフードです。
(現在、タンパク質強化中!)

スプーン一杯 (25g) に 約2,000mg のオメガ3 約6,200mg の完全なアミノ酸のミネラル(亜鉛、カリウム、鉄、マグネシウム)、ビタミン(ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸)が含まれているそうですよ。

私も毎日お世話になっているお気に入りのスーパーフードです。

■ ヘンプフーズ ヘンププロテインパウダー
hemp-protein-large

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パーソナルトレーニングとヨガ

ココナッツウォーターAFA

1年ほど前から月に2回ほどですが、パーソナルトレーナーにカラダをみてもらっています。
パーソナルトレーナーといっても、スポーツジムでマシーンを使ってガンガン体を鍛えるわけではなく・・・
地味なコアトレーニングで体幹を鍛えています。

その、営みは本当に、びっくりするくらい地味。。。。
トレーナーと2人でいつも失笑気味になるくらい。。。笑

コツコツコツコツ、自分のカラダの間違った使い方や癖がついてしまっているところを地道に改善していきます。

コツコツ続けていると、本当に少しずつ体に変化が現れます。
人は、ダイエットや勉強やビジネスなどなんでもですが、すぐに結果を欲しがりますが、
根本的なものを変えていこうとしなければ、
インスタントなやり方ではすぐにリバウンドが来るし、無理が来ます。

カラダの体幹や使い方が分かってくると、
ヨガするときにも変化が現れました。

この数年、ゆるゆるとストレッチの延長みたいにヨガは続けていましたが、
ヨガらしいヨガってかなり中断気味でした。

なぜか、怪我が絶えなかった自分です。

ヨガをして心地よいというところで止めずについ頑張りすぎてしまう自分。

そんなあのころの自分。

いまなら分かる。

何がいけなかったのか。

少しずつ、朝のヨガも再開して、心地よい汗をかいてから出勤する今日この頃です。

また、こんな日が訪れるだなんて、本当に嬉しい。長い時間がかかった。立ち止まっていた自分。

目標に向かってガンガン進むのも大切ですが、ちょっと立ち止まって、自分を振り返る時間や本当に正しい方向に向かっているのか、やり方は間違っていないのか。

いつも自問自答して、ゆっくり進んで行いくことの大切さ。

勢いだけに任せずに、本当に“大切なこと”を大事にしながら進んでいけたらと思っています。

ヨガの前はいつも少しのお白湯で少し体を温めてからヨガする私です。(ホントは飲み物も飲まない方がいいらしいけどね、私の場合このほうがカラダが温まって良いのです)

パーソナルトレーナーに体をみてもらう時は・・・

急いで家を出るっていうのもあるけれど、

ココナッツウォーターパウダーでココナッツウォーターを濃いめに作って、

AFAブルーグリーンアルジーをブレンドして、グラデーションな感じで

天然のスポーツドリンクとアミノ酸補給を心がけます。

やっぱりすごいスーパーフード!!!!

いろいろなスーパーフードをいろいろ楽しんでいる毎日です。ホント、楽しくてやめられない!!

あ、そうそう、最近、少し食生活にも変化が現れました。

まだ、これは少しずつ変えてみて時間がそれほど経っていないから、ブログなどで紹介するほどでもないけれど、(今はまだナイショ)

また、カラダがどんな風に変わっていくのか。

1年後の自分が楽しみです。

自分がいいなと思ったライフスタイルや食生活の提案を引き続きしていけたらと思っています。

また、報告していきますね!!!!

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「WOONINの楽しいスーパーフード入門」湘南蔦屋書店さんにてwooninさんとイベント出演致します

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私はまだ足を運んだことがないのですが、
湘南T-SITEさまはとても素敵なところだそうですね!

ここは、本屋とテーマに即した30の個性豊かな ショップがシームレスに繋がり湘南らしいライフ スタイルを提案する文化複合施設です。
すべてのショップに本があり書店と専門店が有機的な文脈で確かにつながっている他に類を見ないモールです。
大きくテーマは三つ
・スローフード、スローライフの提案
・ 趣味とデジタルライフの楽しみ方の提案
・ 親と子のコミュニケーションの提案

そんな素敵な場所で開催されるWooninさんのイベントに一緒に出演させていただくこととなりました!

WOONINの楽しいスーパーフード入門

2015年09月06日(日)
11:00~12:30

2号館1階 料理フロア

都内からは少し離れますが、癒しとリラックスを求めて
湘南まで足を運んでみてはいかがでしょうか?
何かと一緒にお仕事させていただいているWooninさんですが、
一緒にイベント出演するのは本当に久しぶり!(2年前のベジフェスステージ以来かな??)

詳細はこちらです↓
WOONINの楽しいスーパーフード入門

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R.A.W.インストラクター認定コース by woonin

sess05

Wooninさん主宰の
R.A.W. raw food atelier wooninにて、
インストラクター認定コースが始まります。

スーパーフードや紅茶キノコを広めたい!
生活に取り入れたい!
と思っている女性はかなりたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

スーパーフードやローフードが一般的に知れ渡るようになり、
ただ単にビジネスとして目を付けて検定や商品開発などに着手する人々も本当に増えてきました。

そんな中、ブームになる前から、自身のカラダの変化を実感しながら
多くの女性に、ライフスタイルそのものを伝え広めてきたWooninさんだからこそ開催できる認定コースなのではないでしょうか?
レシピや栄養素を伝えるだけなら誰でもできます。
その価値や、多くの女性のカラダの変化や、自身の変化やライフスタイルそのものを伝えることができる人、
そしてそれを認定コースとして形にできる人はなかなかいないと感じます。

R.A.W. raw food atelier wooninでは下記の3コースが受講できるようです

(R.A.W.スーパーフードインストラクター認定証)
■R.A.W. スーパーフードインストラクターコース(9月開講)

(R.A.W.コンブチャインストラクター認定証)
■R.A.W. コンブチャインストラクターコース(9月開講)

(R.A.W.ジュースクレンズインストラクター認定証)
■R.A.W. ジュースクレンズインストラクターコース(10月開講)

ホームページより↓
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R.A.W. raw food atelier wooninは2011年3月開業からずっと続けている

スーパーフード、コンブチャ(紅茶キノコ)、デトックスレッスンの実績を積み、

受講生の確かな知識と実践力の成果を上げております。

日本人女性のためのスーパーフードの効果的な摂取法やコンブチャの発酵法、

効果や様々なレポート蓄積はR.A.W. raw food atelier wooninだけが持っている

強みです。R.A.W. raw food atelier wooninのユニークで楽しくライフスタイルに

取り入れられるスーパーフードやコンブチャのオリジナル活用術と楽しさを

R.AW.インストラクターに託してもっと広めていきたいと考えております。

次はあなたが広める番です!
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詳細はこちらから↓
raw

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ポイント10倍セールのお知らせとメディア掲載情報

さてさて、サマーセール♪
ポイント10倍セールが始まりました!!!!

summersale

夏になると、本当にローフードやスーパーフードが美味しく感じられますね。
だからこそ、いろいろと揃えて、いろいろ楽しみたくなります。
LLMPと共に歩んできたこの6年間。
夏になると以前にもまして心が躍るのはローフードやスーパーフードのせいかもしれませんね。

ローフードを取り入れるようになってから、その、取り入れ方や付き合い方は様々な形に変化していきました。
自分のカラダで実験しながら実感しながら、
自分にとってのベストを模索すべく、試行錯誤しています。

そんな中で、またここのところ、新たな変化も出てきています。

なかなか最近はゆっくりカラダの事なんかについて書く暇がなくなってしまったけれど
また、自分なりの変化や気付きをまた、ブログでもシェアしていけたらと思っています。
そして、それが誰かの役に立ったら嬉しいと思うし、
ブームだけじゃない末永く愛されるアイテムをご紹介していきたいし、
そういう小さくても堅実なビジネスをしていけたらと思っています。

僅かばかりですが、ポイント10倍セール
10,000円(税抜)ご購入したら、1,000円分のポイントが付いてくるとってもお得なサマーセール。

お盆前でも、お盆中でも、お盆後でもお待ちしておりますので、
是非、ご利用くださいね♪

また、いろいろとお声をかけていただいて、雑誌にもいろいろ載せていただいております。
まだまだ掲載できていない雑誌掲載記事もありますが、
こちらにまとめておりますので宜しければご覧ください!
↓↓↓
http://karmaorganics.jp/media.html

ポイント10倍セールに関する詳細はこちらです↓
サマーセール!ポイント10倍キャンペーンのお知らせ(8月7日~9月3日)

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ナビタスナチュラルズのスーパーフード!@NU-NATURAL COMMUNITY EXIBITION

コミュニティエキシビジョン10
NU-NATURALのCOMMUNITY EXIBITIONにてナビタスナチュラルズのスーパーフードをご紹介いただきました。

コミュニティエキシビジョン9
なんだか、素敵な展示会ですね。
こじんまりとしていながらも、こだわりを持って自分たちのライフスタイルや好きなこと・モノを大切にする感じが伝わってきます。

コミュニティエキシビジョン11

コミュニティエキシビジョン3
ドドーンとナビタス。
ナビタスナチュラルズと出会ってからはや8年以上でしょうか・・・

こんな風に素敵にご紹介していただけるだなんて感激です。

4コミュニティエキシビジョン3
↑ヘンプフーズさんも一緒に♡

 

コミュニティエキシビジョン8

コミュニティエキシビジョン5

コミュニティエキシビジョン4

アパレル系の展示会になるのですが、
アパレル関係でも、こうして、“スーパーフード”というものに注目されるようになってきているのですね。

スーパーフードはファッションではなく、
ライフスタイルの提案の一部ではあるのですが、
ファッション業界からも
ファッション→美容→ライフスタイル→食生活→健康→生き方

という風につながってきているのかもしれません。

入口や切り口が多様化してきているなと感じます。

入口はどんな入口でもいいなと思います。

でも、結局目指すところは一緒というか、似てくるというか。

スーパーフードやローフードは何かに気付くきっかけですから。

ブームだけじゃなくて、しっかりと日本のライフスタイルにも根付いてほしいと思いますね!!

そして、そんなお役に立てる様な活動ができたらと思っています。

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ナビタスナチュラルズのココナッツウォーターパウダー

ココナッツウォーターパウダー

ナビタスナチュラルズのココナッツウォーターパウダー

いろいろ使えて楽しいです♪

ヘンプミルクを作るときにも、ふんわりして美味しいし♪

2014-01-11 11.28.44

バナナ、ココナッツウォーターパウダー、メディシンフラワーバニラエクストラクトのみで作る
バナナスムージーも美味しいです。
バナナがふんわりミルキーになって、ナッツを使わなくてもマイルドなバナナスムージーになります。

002

ナビタスのココナッツウォーターパウダーをお水で溶いて、ココナッツウォーターを作って、
チアシードを入れただけ。
の、シンプルな飲み方。
お好みでレモン果汁も一緒にどうぞ!

その他、パンケーキに加えたり、グリーンジュースに加えたり、
出張や旅行に持っていったり。
いろいろ使えるココナッツウォーターパウダーです♪
私のお気に入りのスーパーフードです。

ココナッツウォーターパウダー

■ ナビタスナチュラルズ ローココナッツウォーターパウダー

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代々木ヴィレッジの素敵なガーデンで打ち合わせ

代々木ヴィレッジ2

先日の東京出張、代々木ヴィレッジの素敵なガーデンで、真夜中まで打ち合わせをこなしてきました。

この前日も、品川駅のCITY BAKERYで真夜中までの打ち合わせをこなし、
次の日は、朝から、またTHREE AOYAMAのリバイブキッチンで打ち合わせ、
その合間に展示会や勉強会・・・etc という、
結構、ハードなスケジュールの中頑張ってきましたよ~

素晴らしい、仲間に助けられて
LLMPは本当に幸運に恵まれています。

代々木ヴィレッジ

代々木ヴィレッジの“SUPER me”では近日中にスーパーフードカクテルが飲めるようになる予定です♪

木々に囲まれた、都会のオアシスでスーパーフードカクテル。

打ち合わせにも、デートにも、おしゃべりにも。

いろいろなシチュエーションでつかえそうですね♪

お楽しみに!!!!

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wooninさんとデート

wooninさん

先日、WOONINさんとデート@ル・パン・コティディアン 芝公園店 してきました。

ベルギー発のル・パン・コティディアン。
NYにもあって、
よくアッパーイーストサイドのル・パン・コティディアンでカフェラテを買って
セントラルパークでお散歩しました。
SOHOのお店ではパン・オ・ショコラやクロワッサンほおばりながら読書をしていました。

懐かしのル・パン・コティディアン。

芝公園店がなぜだかなかなか見つけられずに、グルグルしてしまい、ウーニンさんをお待たせしてしまいました。
汗も大量にかいてしまいました。
うん、東京!暑いよ!トーキョー!
沖縄より暑いよーーー(都会のいや~な暑さ。。)

オペラハウス店でキヌアのデトックスサラダ(スーパーフード入り)を食べたことがあったので、
ウーニンさんオススメのサーモンのサラダにしようかと思ったのですが、
直前に急きょフムスのディップに変更。
スーパーフードやフムスがこうやって普通にお店で食べられるようになるってすごい!!

フムスとっても美味しかったですが、
やっぱりサーモンのサラダにすればよかったとちょっと後悔。。。
次回は、サーモンサラダにするぞー!

Wooninさんとは、またまたいろいろなプロジェクトでご一緒しそうな予感なので
いろいろ動いております。

Wooninさんは本当にパワフルで、
人を喜ばすのが上手な人。
Wooninさん自身の活動も楽しみなことばかりですよ~~~

まだまだ楽しい&驚きのプロジェクトが待っていますので
どうぞお楽しみに!!!!

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【nu-natural Commuity Exhibition】7/30~8/1のお知らせ☆

NU-NATURAL

【nu-natural Commuity Exhibition】7/30~8/1 にて、
NAVITAS NATURALS(ナビタスナチュラルズ)のスーパーフードをご紹介いただきます!

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ライフスタイルを持って過ごす人たちのアイテムや
ブランドを取り揃えた素敵な展示会
それがニューナチュラルが主催する
「コミュ二ティエキシビジョン」

********************
【nu-natural Commuity Exhibition】
会場:Valmuer
住所:東京都渋谷区神宮前5-2-7 表参道オーサキビル2F
日程:7/30 (木)〜8/1 (土)
時間:11時〜18時まで
********************

今回は特別に、
スーパーフードを使ったカクテル試飲会へ
人数限定にてご招待いたします。

【スーパーフードカクテル試飲会】
最近話題のスーパーフード。
スーパーフードとは、あらゆる栄養素を効率よく摂取できる天然の食材のことだっていうのは聞いたことあるけど。。
今回は、スーパーフードを使った簡単に作れるカクテルをご試飲出来ます。

朝の目覚めに一杯、昼のエナジードリンクとして、夜はアルコールを混ぜて楽しんだりと。
「未来の食材」をぜひ体験しに来てください。

7月30日ご予約はこちらから
7月31日ご予約はこちらから

※ 当日は、展示会特別価格での商品の販売がございます。

【展示会出展者リスト】
Yupendi_アパレル
Ginger Beach Inn._雑貨
(NAVITAS NATURALS)LLMP_スーパーフード
Nature’s Chest_モリンガ
HEMP FOOD Japan_ヘンプフード
and MACROBI_マクロビ
COCO&CO_ココナッツオイル
Ruby Nail_雑貨

———————————————————————————————–

NU-NATURAL-2

NU-NATURAL-3

ナビタスナチュラルズのスーパーフードを使ったスペシャルカクテルが試飲できるようです!

また、スーパーフードを使った軽食の用意もあるそうですよ!!

素敵なイベントになること間違いなしです。

私も東京に居たら絶対足を運んでいるのですが・・・・

お近くの方は是非、ご参加くださいね☆

≪詳細はこちら↓≫
【nu-natural Commuity Exhibition】7/30~8/1

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沖縄県産ドラゴンフルーツでピタヤボウル☆チアシード入り♪

DSC_4465ピタヤボウル

KARMA ORGANICSに新メニューが仲間入りします♪

綺麗なピンク色をした“ピタヤボウル”の登場です!!

スッキリサッパリとした、まるでシャーベットのようなあっさりとしたピタヤボウルに仕上げています。
KARMA ORGANICSでは定番のアサイーボウルとは違った美味しさがありますよ♪

夏に食べたい、栄養満点の「涼」な一品ですね♪

もちろん、ロー・ヴィーガン・グルテンフリーです!!!!

沖縄県産の無農薬ドラゴンフルーツを使っています。

DSC_4436ピタヤボウル

ホント、色鮮やかなピンクですね。

贅沢に、バナナ、マンゴー、ラズベリーが上に乗って、
チアシードもかけています。

正に、スーパーエナジーボウルですね。

もう夏休み、もうすぐ夏休み???

皆さま沖縄へ遊びにいらした際には是非、KARMA ORGANICSへお立ち寄りくださいね♪

KARMA ORGANICSへは、本土からたくさんのお客様が遊びにいらしゃいますよ。

本当にありがたいことです!!

acaibowl3-2-2000

あ、わすれちゃいけない。

KARMA ORGANICSではアサイーボウルも大人気です。

アサイーやチアシード、ドラゴンフルーツは大人気のスーパーフードです。

特にチアシードは大大大大大人気ですね!!!!

高品質!!ダイエットにももちろんGOOD♪

有機JAS認定 ナビタスナチュラルズ ロー・チアシード


チアシード - CHIA SEEDS

ナビタスナチュラルズのチアシードはKARMA ORGANICSでももちろん購入できますが、その他店舗でも販売しています。

<関東>
ナショナル麻布
ELLEカフェ
ナチュラルマート
ボタニカルショップ
THREE AOYAMA revive kitchen
イオンボディ

<関西>
阪急OASIS
ボタニカルショップ
MICHI by RUCCA

<沖縄>
オーガニックマーケット(イオンライカム&北谷店&あしびなー店)
デパートリウボウ

<全国各地>
ローズマリー(パルコ)
ロフト

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ローチョコレート オームバーをこんな風にアレンジ

スーパーフードのカカオをふんだんに使ったスーパーフードローチョコレート。

アサイーボウルにローチョコレートをadd-inするのも美味しそうだったけど!

いろいろなアレンジで、こんな風にして食べるのも美味しそうですね♪♪♪

o-muba-

ombarsande

ombar4

ombar3

ombar2

オームバーの工場の様子↓
ombar (2)

イギリスやヨーロッパ全土で大人気のローチョコレートです。

■ オーガニック ローチョコレート オームバー

ombarset

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ココナッツオイルの選び方とラウリン酸

cocooil2

LLMPではお店を立ち上げた当初からフィリピンからココナッツオイルを直輸入しています。
数年前まで、ココナッツオイルはローフードを実践する一部の人には熱狂的に愛されていましたが、
一般食品としては、まったく認知されていないいわゆる“ニッチ”な食品でした。
今となっては、時の人・・・・・・・笑
とでもいうのでしょうか。
ホント、スーパーフードとしての地位が確立され、こんなブームになるなんて思ってもいませんでした!
というのが本音です。。。。。。

ここまでブームになると、市場には様々なココナッツオイルが流通するようになりますね!

そこで、上手なココナッツオイルの選び方をお知らせ致します!
もう知っている方も多いかもしれませんが、もう一度おさらいです。
——————————————————————————————————————-

① バージンココナッツオイルを選ぶこと

オリーブオイルと同じく、ココナッツオイルにも一番搾り、二番絞り、三番絞り・・・などがあります。
また、合成着色料などが使われた“パームオイル”と呼ばれるものもあります。

必ず“バージンココナッツオイル”を選びましょう!

一番搾りと二番絞りでは雲泥の差がありますよ。

シャンプー剤などには何度も繰り返し絞られた格安のココナッツオイルが使われていたりすると、美容師さんに聞いたことがあります!
だから、ココナッツオイルってあまり良いイメージがなかったと、その美容師さんは言っていました。

ちなみに、ココナッツオイルにはエクストラバージンとバージンの明確な基準が設けられていないため、
エクストラという表現はするべきなのかしないべきなのか・・・・難しい判断ですね。

ここまでブームになってしまうと供給を追いつかせるために混ざりものも出回ったりしそうで怖いですよね(>_<)

② コールドプレス製法を選ぶ

これはもう周知の事実なので、言うまでもないかもしれませんが。。。念のため。

ココナッツオイルはコプラ(胚乳を乾燥して製したもの)から絞ったオイルもあります。
コプラを何ヶ月間か倉庫で熟成させてからオイルへと製造されます。この際、臭気を取り除くためブリーチされます。
そのために、ココナッツの淡い香りもなくなってしまい、この際、高温で処理されるため、オイルの色も薄黄色く変色してしまいます。
発酵させて作られたココナッツオイルは酸味があり、油臭いにおいがします。
チャコール色になったオイルを酸味と臭気を取り除くためフィルターにかける製造業者もいますが、
そういったオイルは焼けたような香りがするそうです。。。。。

質の良いココナッツオイルであればあるほど、ココナッツの甘い香りがするんですよ。

③ USDA,ECOCCERT,JASなどの認定を受けたものを選ぶ

南国ではココナッツ自体、農薬を使わなくてもどんどん育つ植物らしいのですが、
やはり、先進国の指導が入って、認定を受けたものの方が安心ですね。

④ ラウリン酸が50%以上含まれているものを選ぶ

質の高いココナッツオイルはラウリン酸が50%以上含まれています。
(数値は検体によって微妙に変わることもあると思うので50%以上であればとりあえず良し!)
ココナッツオイルの融点は大体27℃といわれていますが、ラウリン酸が多いココナッツオイルは若干溶けやすい(固まりにくい)そうです。
同じ室温で固まっているココナッツオイルと固まっていないココナッツオイルがあるとしたら迷わず固まっていないココナッツオイルを選びたいものですね!

ラウリン酸とは、ココナッツオイルやヤシ油に含まれる主な酸で、抗菌活性を持つと考えられています。
天然の抗生物質として、体力の驚異的な回復としても効果があるそうです。

「ラウリン酸」は母乳とココナッツオイルにだけ含まれているといわれています。

産まれてくる赤ちゃんには病原菌に対する免疫力がほとんどありません。
その体を守ってくれているのは、お母さんの母乳なのだそうです。
免疫力を高めるには実はこのラウリン酸が大きな役割を果たしてくれるのです。

——————————————————————————————————————-

LLMPのココナッツオイルはフィリピンでベストバージンココナッツ賞に輝いたことのある、スペシャルなココナッツオイルです。
ココナッツが割られてから、8時間以内にはボトルに詰められパックされます。
臭気を取り除くためのブリーチがされることもありません。
新鮮さとかすかなココナッツの甘い香りが残っているとても美味しいココナッツオイルです。

また、ラウリン酸も53.28%含まれています。

ここ、ポイントですね。

ブームになったからこそ、消費者として正しい知識を持って、
質の高いオイルを選びたいものです!!

ブームだけでは終わってほしくないアイテムだからこそ・・・良い品質のものが流通することを願っています!

coconut_oil720_llmp400

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ヘンプシードナッツを使ったココナッツ ヘンプミルクの作り方【レシピ】

ヘンプココナッツミルク

いろいろなアレンジメントで楽しんでいる
ヘンプミルクですが、
まだまだいろいろあるよ!
今回は、「ココナッツ ヘンプミルク」に挑戦。

この、ふわっふわのフォーム(泡)、ホント、美味しいですよね。

ワタシ、スタバのラテとか抹茶ティーラテとか大好きで、
時々どーしても飲みたくなっちゃうのですが、
その理由って、あのふわっふわのフォームをスタバのカップで飲むのが大好きだったからなんですね。。。。
そう、コーヒーカップじゃだめなの。
フォームはストローとか、あの小さな飲み口のついたカップから飲みたいの!
なぜだか理由はわかりませんが・・・超個人的な嗜好なんですけど。。

ヘンプミルクを愛飲するようになってからというもの、
またったくスタバのあのフォームを欲するようになりません!

ヘンプココナッツミルク2

このふわふわ感。
たまらないですよね。
このふわふわ感を作るには、ちょっといろいろ工夫が必要なのですが、
その一つが。。。

ナビタスナチュラルズのココナッツウォーターパウダーの登場です。

このパウダー、スムージーやパンケーキなんかの焼き菓子にちょっとだけ入れるとふんわりクリーミーになって美味しいんです。
かといって、ココナッツの強烈なお味がするわけではないので、ココナッツが苦手な人にもオススメです。
ローチョコレートに入れてもほんのりクリーミーになって美味しそうですね。

もちろん、こちらのココナッツウォーターパウダーはお水に溶いてそのまま飲めば、
ココナッツウォーターになりますので、
いつでもどこでも、旅行中でも出張中でもどんなシーンでもココナッツウォーターが楽しめる
優れものです。
ココナッツウォーターパウダー

≪ココナッツ ヘンプミルクの作り方≫

材料:(200mlのカップを使用)

ヘンプシードナッツ おおさじ2
水 カップ1
氷 カップ1
メディシンフラワーバニラエクストラクト 2滴
ヒマラヤピンクソルト ひとつまみ
フレッシュデーツ(種を取ったもの) 2個
ナビタスナチュラルズココナッツウォーターパウダー 大さじ1
ココナッツファイン おおさじ2
バージンココナッツオイル 小さじ1/2

※ 甘みが足らなければ、デーツを足すか、アガベシロップ小さじ1/2~で調節する

作り方:
1. ココナッツオイル、ココナッツファイン、氷以外の材料を全て入れてブレンダーでよく撹拌する。
2. ココナッツオイル、ココナッツファイン、氷を入れてさらによく撹拌する。ふんわりしたら出来上がり。

大注目のココナッツも一緒に摂れるからありがたいですよね。

簡単なので、毎日ヘンプミルク飲んでいます。

いろいろなバリエーションがこれからも開発できちゃいそうです!!

お楽しみに!!

その他のヘンプシードミルクアレンジはこちら↓

■ ヘンプシードナッツでストロベリーミルク☆
■ ヘンプグリーンティーミルク

ヘンプシードナッツ(麻の実)の通販はこちら↓

hemp-seeds-large

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