LLMPブログ|オーガニック+ローフード+ヨガ+沖縄

イースリーライブ 「ブルーマジック」 E3Live blue majik

blue-majik

 
LLMPにてE3Live社ブルーマジックのお取り扱いを開始致しました。

 
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ブルーマジックとは「マジカルブルーのフィコシアニンを結晶化した天然オーガニックスピルリナパウダー」です。

USDAオーガニック認証取得スピルリナから、ピュアな「フィコシアニン」というブルーの色素だけを特殊技術で抽出しています。

フィコシアニンは人体の胆汁内に含まれている成分と近似しており、抗酸化・抗炎症作用にすぐれています。
それによる、幹細胞の生成やフリーラジカル損傷からの保護、がんコロニー成長阻害、免疫機能のサポートなど、さまざまな恩恵が期待できます。

また、フィコシアニンは、そのすぐれた抗酸化作用・抗炎症作用が認められているだけでなく、天然の色素としても注目されています。

「Blue Majik」開発のきっかけは「チョコレート・トリュフをつくるときにブルーの天然色素を使いたい」というE3Live CEOの発想でした。
栄養素の面だけでなく、食卓を美しく彩るアイテムとしても画期的な存在です。
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ほんのちょっぴり入れるだけでほんのり青い綺麗なブルーマジックウォーターが出来上がります。

匂いはちょっとキツめです。笑

なので、お水に入れて飲むときは冷たくして飲んだ方が飲みやすいですよ。(ほんの少しなら気になりませんが)

抗炎症作用、抗酸化作用、疲労回復、肝機能の保護、エイジングケア…etc

お酒を飲む人とか、タバコを吸う人とか。

こういうの飲みだすと、違いがすごくわかると思います。

 

それにしても、なんだか青色ウォーターってかっこいい。

ブルーマジックウォーターをオフィスやスポーツジムで持ち歩いたら

なになになに~~~!?

って、ちょっと一目置かれちゃう!?怪しがられる!?距離を置かれる???

ちょっと不思議な状況に陥ること間違いなしです。笑

 
キャッスルロックウォーターと組み合わせたら尚更カッコイイですね!

 
ブルーマジックを使ったロースイーツも大注目です。

青色スイーツってなかなかないですからね~

いま、米国ではスピルリナなどが、天然の色素として市販のお菓子などで使われるようになってきているそうなんですよ。

 
しかーし!

日本では、もうかなり昔から、このフィコシアニンブルーに注目をして青色のアイスを作っているメーカーがあったのです・・・・

何を隠そう、皆さん、ご存じ、近年、なみだなみだの、値上げをしてかなりの注目を浴びたあの・・・

「ガリガリ君ソーダ味」の水色の正体。。。。

なんと、「スピルリナ」なんですよ!

フィコシアニンブルーを使ったものだったのだそうです。

 
かなり斬新!すごい先取り!

 
ガリガリ君って、実はちょっとしたスーパーフードアイスバーだったのですね。。
(しかし、、オールナチュラルではありません!!← ここ惜しい!)

 
あの、バリ在住のSAYURIも、発売と同時に「ブルーマジック買ったのー!」とはしゃいでいました!!

ローフードシェフやパテシエの間でも話題沸騰中のようですね。

 
bluemajik
ブルーマジック

キャッスルロックウォーター
キャッスルロックウォーターも一緒にどうぞ。

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キャッスルロックウォーター × E3Liveブレインオン

キャッスルロックウォーター×ブレインオン
アゲて頑張りたい時は、この組み合わせに限る。
とてもマイルドな柔らかいキャッスルロックウォーターと
E3Liveブレインオンの組み合わせ。

 

キャッスルロックウォーター×ブレインオン
ブレインオンはホント、少しの量だけでも

かなりブレインがオンします。(なにそれ。。。笑)

 

ゆらゆら揺れる、キャッスルロックウォーター

都会の生活や現代的な生活で
自然とかけ離れた毎日を過ごしている現代人にとって、
太古の世界と繋がれるこういうアイテムは
なんだか、必然的に、必要とされる時代なのかもしれませんね。
■ キャッスルロックウォーター

■ E3Live イースリーライブ

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吉川めいさんもE3Live

吉川めいさんもE3LIve

 
名古屋の鶴舞公園で開催されたヨガフェス『YOGA LIFE NAGOYA』の吉川めいさんの『VEDRUSS』ブースにて
E3Liveも販売されていたようです!

 
吉川めいさんといえば、女性アシュタンガヨガプラクティショナーの第一人者であり、ヨガティーチャーであり、モデルであり、ビジネスウーマンでもあり、
多彩な才能を持った聡明な方で、多方面で活躍されています。
(私も過去に何度かWSを受講したことがあります。)

 
そんなめいさんはもう何年も前からE3Liveを愛飲されていて、大のE3Liveファンなんだそうですよ♪
E3Liveは最高品質のAFAブルーグリーンアルジーで、オレゴンのアッパークラマスレイクの中でも
最も質の良い藻が取れる場所や時期に、独占的に採取することのできる唯一のブランドです。

 
お友達の千春さんが、当日はブースに立たれたようで、なかなかの反響だったようです!

 
名古屋の人たちも『藻』に興味を持つ人が増えたらいいな!(長らく帰ってないけど…私は愛知県出身です!)

 
 
良いものは自然に広がる。

 
それが世の中の常ですね。。。。。

 
 
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E3Live(イースリーライブ)リキッドのパワーと飲み方の紹介

Lower_Klamath_Lake
(AFAブルーグリーンアルジーが採れるオレゴン アッパークラマスレイクの写真)

今はまだ10月ですが、あと1カ月もすれば怒涛の年末へ向けてのイベントシーズンがやってきますね。

今年こそはイベント目白押しでも食べすぎないようにするぞ!太らないようにするぞ!
なんて、思いながらも、ついついみんなで集まったりワイワイ騒いだり、懐かしさに花咲かせたり。
そんな時は、つい脱線しがちな私達人間ですが、まあ、そんな時くらいはいいですよね。
ダイエットとか健康とか気にせず楽しく過ごしたいものです。笑

でもね、だからこそね、それに向けて、今から準備が必要ですね。
日々の切磋琢磨がそういう時こそキラリと光ります!
怒涛のイベントシーズンのために、いまは、ちょっと頑張って、
ヘルシーなライフスタイル維持しましょうね。

 

少しずつの積み重ねが癖になって、当たり前になって、ライフスタイルになる。

 

人間はどうしても低きに流されるもの。

いい時もあれば悪い時もある。

満ちれば、欠ける。

月の満ち欠けと一緒ですね。

でも、出来るだけその振れ幅が大きくならないようにしたいものです。
ゆっくりと、穏やかに、いい方向へ上昇していく。
人間のカラダは急な変化に敏感なので、極端な事をすると、すぐに戻ろうとするのですが、少しずつ少しずつ変化していく感じだと、その変化そのものをストレスに感じずに、上手く順応していけるような気がします。

ダイエットでも、勉強でも、ビジネスでも。
食生活でも、かな。

私は、ローフード、スーパーフードを取り入れて、最初の頃は頑なだった自分がどんどんゆとりを持って楽しむ自分に変化していったのでいい感じの変化を遂げることができました。

ローフードを取り入れる量だったり、お気に入りのスーパーフードだったりは、その時、その時の自分のブームだったり、気分だったりで随分と変化します。

ローカカオに特別惚れ込んでいた頃もあれば(今も好きですよ)
モリンガに夢中だった頃もある。
お醤油とスピルリナの組み合わせに感動したり、ローカカオとマキベリー、ローカカオとルクマパウダーなんていう組み合わせに感動していた頃もある。とにかく毎日チョコ系のドリンクをあれこれ作ったり、チアシードでチアプディングばっかり作っていたよな、あの頃は。
ナビタスの商品ラインナップはやっぱりすごい。

その他にも、ゴジベリーノニジュースココナッツオイルゴールデンベリーホワイトマルベリーハルウコンパウダー・・・今も変わらず大好きなスーパーフードばかりですが、最近特に気に入っているというか、夢中になっているスーパーフードがあります。

最近、自分ではあまりロースイーツとかを作らなくなったというか、
ロースイーツの代わりに、ちょっと、厳しい味がする系の・・いやいやストレートな美味しさのスーパーフードにハマっています。笑
スーパーフードの取り入れ方も以前に比べるとどんどんシンプルになってきているんですよね。

そのまま食べる。とかね。笑

スムージーじゃなくて、お水に溶かして飲む。とかね。

“スーパーフード” なんだけど、サプリメント化してきちゃってる。笑

いいのか悪いのか分からないけど。
(これは、でも、長い時間をかけてこうなってきたので、最初のうちはロースイーツとかスムージーとかが圧倒的にオススメです!)

ローフードもヴィーガンもベジタリアンも楽しむけど、普通の食事も楽しむけど、
毎日欠かさないのは “スーパーフード” みたいな感じ。

で、前置きが長くなってしまいましたが、その、最近特に気に入っている “ストレートな美味しさ” の?笑
スーパーフードがE3Liveのリキッドタイプです。
リキッドタイプ~ すごいよ~
何がすごいってその、色!香り!味!
三拍子そろっていますね。
癖になるの♡
私はE3Liveリキッドの、味が付いていないストレートタイプが好きなんですけど、
なんだかドロドロした海苔みたいなね・・・^^;
慣れない人はレモン&アップル味をオススメします。

DSC_4627

先日、LLMPスタッフで、レモン&アップル味を試飲したんですけど、
ワタシ的にはたるいな!ってカンジだったんですが、
スタッフたちは、若干、失笑気味でした。

でも、やっぱり凄いんです。E3Liveのリキッド。

吸収力が全然違うので効果もてき面です。

1週間、朝晩飲み続けたら私は胃の痛みが消えました。(これについては後日また詳しく書きたい)

なんとなく、粘膜や細胞が傷ついたり、傷んでいる場合、修復してくれるんじゃないかな・・・っていうのを体感してしまったのです。

それもそのはず、AFAブルーグリーンアルジーには核酸が含まれています。
核酸は体内でのDNA修復、細胞の再生、体組織の成長に必要な栄養素です。
(細胞の2大基本物質はたんぱく質と核酸(RNA/DNA)ですが、核酸は自己複製機能という生命活動の根幹を司る物質です。)

との事なのです!!!!

アトピーだった人が少しずつ食生活を変えて、ライフスタイルを変えて、
AFAブルーグリーンアルジーを取り入れたら、劇的にさらに良くなった。というお話を聞いたことがあります。

この、核酸のおかげなんでしょうか。
どうなんでしょうか。。。

気になりますよね。
ということで、ブルーグリーンアルジーおさらいです。
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アメリカオレゴン州アッパークラマス湖に生息するブルーグリーンアルジー。
地球上のすべての生物の起源であると同時に、
35億年間の地球環境の激変に耐えて生き残ってきた驚くべき生命体である。

AFAブルーグリーンアルジーは
様々なバランスを体内に呼び覚ますお手伝いをしてくれるといわれています。

AFAは細胞の原型を天然のまま採取しているので、

たんぱく質
核酸
脂質(不飽和脂肪酸)
ビタミン
ミネラル
色素
酵素

など体内に必要な栄養素をもれなく含有していて、
特にその構成バランスが人体のホメオスタシスにプラスに作用されるバランスで含有されているのです。

<人体の恒常性が保たれる復元力(ホメオスタシス)に必要な要素>

※ ホメオスタシス: 何らかの変化が起こったときにその変化を元に戻そうとするフィードバック作用(これを復元力と呼ぶ)

 
ナトリウム/カリウムというイオンポンプ
AFAブルーグリーンアルジーナトリウムとカリウムのバランスが人体細胞のバランスに近い形で含有されています。

 
タンパク質
AFAブルーグリーンアルジーにはグリコプロテイン(糖鎖の一種)が多く生化学的に吸収されやすい形で含有されています。(通常、たんぱく質は食物から摂取する場合、そのままでは吸収できず、ペプチドに分解し、さらにアミノ酸に分解されて初めて血液中に運ばれやっと体内に吸収できる)

 
人体に必要な20種全てのアミノ酸を含有
AFAブルーグリーンアルジーには体内で合成されない(食事で摂取する必要のある)必須アミノ酸の構成バランスは体内の理想値に近いバランスで含まれています。

 
核酸
AFAブルーグリーンアルジーには核酸が含まれています。
核酸は体内でのDNA修復、細胞の再生、体組織の成長に必要な栄養素です。
(細胞の2大基本物質はたんぱく質と核酸(RNA/DNA)ですが、核酸は自己複製機能という生命活動の根幹を司る物質です。)

 
オメガ3とオメガ6(細胞膜を形成する不飽和脂肪酸)
オメガ3とオメガ6の理想的な割合 - 4:1 (オメガ3がオメガ6の4倍以上)
ブルーグリーンアルジーは、グリコーゲンの柔らかい細胞膜を持っており、また寒冷地に生息するので細胞膜の柔軟性を維持するオメガ3を多く含んでいて、この比率を充分に満たしています。

AFAブルーグリーンアルジーの特徴はまさにバランスであり、復元力(ホメオスタシス)ということがいえます。

そして、35億年間生き抜いてきた生命の偉大な力をそのまま体内に摂取することで、
私たち人間がもつ命のリズム、バランスが調整され、生命本来の力が発揮できるようになることが期待されます。

AFAブルーグリーンアルジーシャスタの説明より
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ホメオスタシスに作用してバランスを取ってくれるスーパーフードっていったらやっぱりAFAブルーグリーンアルジーかもしれません。

ここのところ、何よりも“バランス”が大事だと強く思うようになってきたワタシです。

そんな私が正に必要としているのが、AFAブルーグリーンアルジーだったのかもしれません。

しかも、リキッドの生タイプの驚異の細胞回復力に脱帽しています。
何かと低きに流されがちな私達・・・
イベントシーズンを前にして、今から整えておきたいものですね。

食生活が乱れたとしても、せめて、E3Liveでホメオスタシスをアップしてバランスを整えておきたいものです。

※ 「ホメオスタシス」とは、もともと、生物有機体が常に生理学的にバランスのとれた状態を維持する傾向にあることを示す概念です。 生理学者キャノン,W.B.により提唱されたもので、「均衡維持」「恒常性維持」とも訳されます。

 

<リキッドタイプ飲み方>

一度、常温、あるいは冷蔵庫の中で自然解凍します。(夏季は冷蔵庫で解凍するのをお勧めします)

10日間ほどで1本飲みきれる場合は、そのまま冷蔵保存しておきます。

10日で飲みきれない場合は、小分けにして再冷凍しておくといいでしょう。

製氷機を使うと便利です。

1回30ml程度をストレートかお水で割って飲んで下さい。

朝、昼、晩、あるいは朝と晩 飲めたらいいですが、朝だけでも大丈夫です。

e3live_original_lemon apple

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こちらの記事もどうぞ↓

■ E3Live イースリーライブ
■ 血糖値を安定させてくれる?AFAブルーグリーンアルジー
■ 集中力の向上やメンタルバランスを整えるE3Live Brain on(イースリーライブ ブレインオン)

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E3Live イースリーライブ

LLMPにて、E3live(イースリーライブ)の商品ラインナップが増えました。

■ E3Live | イースリーライブ AFAブルーグリーンアルジー

e3live_original

E3live社は、1991年以来 アメリカ合衆国オレゴン州より、世界37か国に ブルーグリーンアルジーを提供しています。ブルーグリーンアルジーを、その自然な状態に最も近いフレッシュフローズン(液体)の状態で提供できる唯一のメーカーです。

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2013年 E3live Original  ベストRaw スーパーフード
BrainON パウダー ベスト リキッドスーパーフード
AFA パウダー    ベスト グリーンパウダー
2012年  ベスト リキッドスーパーフード
2012年  シングル ベストスーパーフード
2011年  サンフランシスコで開催された世界野菜フェスタのヴェジヘルス賞「ベストスーパーフード」1位 受賞
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数々の賞を総ナメしている、知る人ぞ知るスーパーフードですね。

AFAブルーグリーンアルジーのことは何度もブログに書いてきました。

■ 血糖値を安定させてくれる?AFAブルーグリーンアルジー

■ AFAブルーグリーンアルジー

その、AFAブルーグリーンアルジーの中でも特にハイグレードなものを取り扱っているのがE3Live社なんですね。

私が初めてE3Liveを体験したのはこの時↓
■ あや伽さんのところへ行ってきました。

高知県でデトックスプログラムを開催しているあや伽さんのところへ行った時のことです。
糖質を一切経ってデトックスするなかなかハードなプログラムになるのですが、
とにかく、それは…私たち夫婦にとって非常にチャレンジングな体験となりました。

その時に、ものすごくお世話になったのがAFAブルーグリーンアルジー。
リキッドのE3Liveを1日3回いただきます。
また、AFAブルーグリーンアルジーのシャスタはエネマ後のインプラントの時に、惜しみなく使用。

もう、カラダ中がAFAブルーグリーンアルジーに満たされている感覚。

途中までものすごくしんどかったのですが、
ある時を境に私はどんどんカラダが楽になっていきました。
カラダって、本当に不思議だなと感じました。
日程に限りがあって、特別プログラムを組んでもらい、
あまりにも短いデトックス期間だったのであと、もうちょっと・・・・
というところだったのだとは思いますが、今までにない特別な体験ができたと思います。
ただ、やっぱり、今まで経験した中で一番しんどかったかな・・・^^;
あや伽さんもせっかく沖縄から来たのだから、という思いで私たちのデトックスに協力してくれたのだと思います。

あや伽さんいわく、やはり、リキッドの生のフローズンは一番吸収も良く、効果的だとおっしゃっていました。

E3Liveに関しては私よりもあや伽さんの方が詳しいので
あや伽さんの言葉をちょっと拝借。

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造血にはクロロフィル・葉酸・鉄ですよね。
クロロフィルと言えば、ウィートグラス(小麦若葉)や大麦若葉のクロロフィルの含有量が高いと言って、ローフードの世界ではお勧めされています。

しかし、AFAのクロロフィルの含有量はウィートグラスの4倍。
現在確認されている植物の中で、最もクロロフィルの含有量が高いのがAFAなんです。

また、AFAには葉酸も鉄も、人間の身体に吸収されやすい状態で含まれます。

AFAが造血をサポートするというデータはアメリカでは数々ありますが、過去貧血だったうちのお客様の中にも、AFAを摂取することで血球数が正常になった方が実際におられます。最低でも3ヵ月が目安です。

ただ、そんなサイエンス的なことよりも何よりも、AFA、特にAFAブルーグリーンアルジーの生であるE3 Live(イースリーライブ)をいただくと、バイブレーションの変化を感じるのが心地よい。
過去の記憶が私のエネルギーフィールドに残っているのかもしれません。

AFAは35億年地球上に存在する、最も古い有機生命体。
人間が養殖しようとしてもダメで、今も野生でしか育ちません。

とても有難い、地球の恵みなのです。

Hippocrates Health InstituteやTree of Lifeで導入されているのはもちろんのこと、ドクター達の中にもファンが多いほど、栄養面でも精神面においてもベネフィットがとても高い食品。
これぞThe King of Superfoodsだと思っております。
冷凍であれば長期保存ができますので、ひとつ冷凍庫にキープをしておくと便利ですよ。

造血:E3 Live AFAブルーグリーンアルジー
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血糖値を安定させてくれる効果もあるAFAブルーグリーンアルジーは、摂食障害の方などにも効果的だとお聞きしました。
あの、ローカカオにも含まれているというPEA(フェニルエチルアミン)を含んでいます。精神面でのサポートにも効果的だとのことです。
(ただ、これを飲めば必ず治るとかいうことを保証するものではありません)

人間に備わっているホメオスタシス(恒常性の維持)をトータル的にサポートしてくれるのが
AFAブルーグリーンアルジーなのだと思います。

私自身、実をいうと思うことあって、2か月ほど前から、動物性食品を日常に取り入れたり、朝食を食べるという生活を少しずつ続けていました。
朝食を食べるだなんて、なんと、まあ、何十年ぶりでしょうか!
自分のカラダで実験ですね。
ただ、9月に入ってから、いろいろなストレスも重なり、ちょっと体調を壊してしまいました。
今は、動物性食品が絶対的に悪いものだとは思っていませんが(以前はそう信じていましたが・・・^^;)
私の場合、ちょっと急激に進めすぎたのだろうということと、やはり、その中に体質にあっていないものがあったのだろうと感じています。

少しペースト落としながら、小食を心がけ、
また、自分なりのライフスタイルを見直す時がきたのだろうなと思っています。

そんな中で、今、E3Liveを使った本格的な1DAYクレンズを取り入れようと思っています。

一度は経験しているものの、自己流なので、自己流のクレンズほど危ないものはないので、
1DAYだけにしておこうと思います。。。。

只今、そのための準備と心構えをしている最中。

クレンズをした後は、ちゃんとカラダを慣れさせるための回復食と、リビルドするための日々の食ももう一度見直すきっかけになるのではないかと思っています。

様々なストレスに見舞われる現代人は、
定期的にデトックスが必要だと思うし、でも、間違ったデトックス方法をしてしまうとかえって悪い方向へ向かってしまうこともあるだろうと感じています。

もともと、私がローフードやスーパーフードを取り入れるようになったきっかけも、LLMPというお店を始めたきっかけも、より多くの人にイキイキとした毎日を過ごしてもらいたいという気持ちがあったからです。

カラダやココロがいつでも元気で、仕事もプライベートも最高のパフォーマンスで乗り切る、そんな毎日が過ごせたらどんなに素晴らしいことでしょう!

そんな思いを実現するためにまずは、ここのところ弱ってしまった自分と向き合い、
再度、ライフスタイルや会社の方向性なども見つめなおす時期が来ているのだと、そう、感じています。

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こちらの記事もどうぞ↓
■ 集中力の向上やメンタルバランスを整えるE3Live Brain on(イースリーライブ ブレインオン)
■ 血糖値を安定させてくれる?AFAブルーグリーンアルジー

 

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血糖値を安定させてくれる?AFAブルーグリーンアルジー

血糖値を安定させてくれる?AFAブルーグリーンアルジー

朝の儀式。その1。(儀式がいっぱいある。。。。。笑)

濃いめのAFAブルーグリーンアルジーウォーターをガッツリ飲んでいます。

これを飲むと、不思議とお腹が満たされるというか。
なんだかお腹が空きにくくなるような気がします。

えー、なんでだろー。不思議。

先日、カラダを見てもらっているパーソナルトレーナーのHIROKOさんに、
最近なんだか食べ過ぎちゃうのよねーなーんてお話をしていたら。
「タンパク質足りてる~?」
とのひとこと。

うん、もしかしたら足りてないかも。

ということで、AFAやヘンププロテインをさらに強化!!!!

特に、朝、一番にこのAFAウォーターをガッツリ飲むと。

なんとなーく、血糖値安定 → お腹空きにくい。

ような気がする。

という訳でちょっと調べてみたら、

どうやらAFAブルーグリーンアルジーには必須アミノ酸がたくさん入っている。(これはもう周知の事実ですが)

また、このほかの栄養素も豊富に含まれているのですが、こういった栄養素が血糖値を安定させてくれる役割をはたしているようなのです。

アミノ酸レベルが低いと人は空腹を感じるそうなのです。

後はもう、お腹が空く空かないは血糖値の問題ですよね。

お腹が空いてるわけじゃないのに、なんだか無性に食べたい。って、やっぱり血糖値の問題なんですよねー

そういう時は、少し糖質を減らしてみるとか。

後はしっかりと必須アミノ酸を摂取する。

ということが大切なんですね!!!!!!

よし!さらに必須アミノさん強化体制!!!!

ブルーグリーン・アルジーのアミノ酸は体内に吸収され易いんですよ。

さらに・・・・

血糖値を安定化させることにより、食欲をコントロールすることが可能になります。

更に十分な量のアミノ酸は脳の神経伝達物質(特に食欲をコントロールする神経伝達物質)に影響を及ぼします。

一種類でもアミノ酸値が低いと、脳での生化学作用に変動あるいは不均衡が生じます。

ブルーグリーン・アルジーを多めに摂取することにより、空腹を感じなくなります。

脂肪酸、各種ミネラル、ヨウ素にも体重調整機能があります。

またブルーグリーン・アルジーには体内の毒素および水分を減らす作用もあります。

ブルーグリーン・アルジーの蛋白質には、低血糖症の場合も高血糖症(糖尿病)の場合にも、血糖値が上下に大きく変動することを防ぐ働きがありますので、低血糖症のコントロールに理想的な食品です ブルーグリーン・アルジーの蛋白質は消化・吸収されやすく、かつ理想値に近い含有量であるため、副腎、肝臓、すい臓の糖分調節機能の修復をサポートします。

ブルーグリーン・アルジーはその蛋白を最も利用しやすいグリコ蛋白の形で供給します。

http://www.bluegreenalgae.org/

とのこと!!!!

これはすごい。

しばらく、(というか多分ずっと)
この朝の素晴らしい儀式を続けていきたいと思います!!

IMGP4761

■ AFA ブルーグリーンアルジー シャスタ60g

生タイプの冷凍AFAブルーグリーンアルジー
SF010

■ AFAブルーグリーンアルジーE3Live Original(リキッド生フローズン)

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メイソンジャーで作るスーパーデトックスモーニングウォーター

スーパーモーニングデトックスウォーター

最近、毎朝飲んでいる、
スーパーデトックスモーニングドリンク。

“作る”って言ったら、ちょっと違うかな。。

“混ぜて、振る”

それだけなんですけどね。笑

モリンガパウダー
AFAブルーグリーンアルジー
ロー・チアシード 

上記、3つのスーパーフードを、
メイソンジャーに入れて、お水を加えて、シャカシャカ振るだけ!

しかも、スーパーフードは前日の夜にメイソンジャーに仕込んでおくと、
翌朝、お水を入れて振るだけだからとってもラク。

最近、毎朝、舌苔を取った後、小カップ一杯のおさ湯を飲み、軽くヨガをして、
それから、シャワーを浴びて・・・
その後に、このスーパーフードドリンクを飲んでいます!

お通じも快調になって、カラダの中がクレンジングされるような気がして。

エネルギーにも満ち溢れます。

しかも、なんだかお抹茶風味で案外美味しいんです。
キラキラ女子っぽくはないけど。笑
おじいちゃんが日本茶を飲むようなカンジでしょうか・・・^^;
だけどものすごいパワフル。みたいな。

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モリンガおさらい☆
モリンガは葉の中に繊維や亜鉛、鉄分・カルシウム、ビタミンA・ビタミンE、ポリフェノールを豊富に含み、
さらに19種類のアミノ酸、中でもギャバ(γ-アミノ酪酸)を豊富に含有してます。

解毒作用が強く、
免疫力アップ、生活習慣予防、アレルギー体質改善、便秘解消、
糖尿病予防(血中糖度を下げる効果が確認されているそうです)
安眠作用などが期待される。
体臭予防にも効果的。

チアシードおさらい☆
オメガ3、必須アミノ酸(タンパク質)、食物繊維が豊富。
必須アミノ酸 – 1種類でも不足すると体内細胞の合成に支障が起きる
体内で合成できない必須アミノ酸9種類のうち8種類含まれている ← 植物性タンパク源としては奇跡的

オメガ3  サーモンの8倍
カルシウム 牛乳の6倍
鉄分 ほうれんそうの3倍
マグネシウム ブロッコリーの15倍

水溶性と不溶性の食物繊維を両方含んでいるのでお通じ改善にもGOOD

AFAブルーグリーンアルジーおさらい☆
35億年前から生息する完全なる遺伝子を持つと言われる藍藻類。
オレゴン州のクラマス湖にのみ生息。
完全食品として100種類以上の栄養素を含み、免疫力と解毒力を強化する作用があります。
高タンパク質・必須アミノ酸バランス・必須脂肪酸-オメガ3・豊富なビタミン・ミネラル、酵素、DNA/RNAを持ち優れた消化吸収性を誇ります。

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モリンガ 小さじ半分
AFAブルーグリーンアルジー 小さじ4分の1
チアシード 小さじ1

くらいを200mlくらいのお水でシャカシャカします。

量や濃さはお好みで。

大量に摂取する必要はなくて、
毎日少しずつを、長く続ける。

体質改善は一日にしてならず。

継続は力なり。

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果物少なめ、スーパーフードたっぷりスムージー

果物少な目、スーパーフードたっぷりスムージー

以前から、果物はグレープフルーツのみのスムージーが大好きなのですが、
今日はグレープフルーツと、ホウレンソウを使ってグリーンスムージーを作りました。
そこへ、スーパーフードをたっぷり入れていただきます。

お気に入りは

チアシード
モリンガパウダー
AFAブルーグリーンアルジー

この組み合わせにだったらカムパウダーを入れても美味しいかも!

モリンガパウダーは体臭や加齢臭予防にいいんですって~

お父さんや旦那様に飲ませたいですね。笑

果物少な目、スーパーフードたっぷりスムージー2

氷とかで冷え冷えにしちゃわずにちょっとぬるま湯くらいで作っています。

ゆっくりお口の中で混ぜるようにして飲んで。

お腹も胸焼けもスッキリ!

二日酔い対策にもオススメです♪

Karma Organicsではパクチーが入ったモーニングデトックススムージーが飲めますよ♪(モリンガはオプションで)

morning detox smoothie moji small

パクチー入りのドリンクが大好きなので、

先日、お庭にたくさんのパクチーを植えました!

大きくなるといいな。

 

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ローフード+オーガニック食材専門店
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