LLMPブログ|オーガニック+ローフード+ヨガ+沖縄

MCTオイル & E3Live勉強会のお知らせ

 
MCTオイルE3Live 勉強会を開催致します。

今話題のMCTオイルとE3Liveを学んで体験できる非常に貴重なセミナーとなります。

仲良くさせていただいているメーカー様2社に沖縄へ直接お越しいただき、勉強会を同時開催。

こんな機会はなかなかないのではないでしょうか?(どう考えても日本初!ですよね。)

しかもMCTオイルは特典がすごいです。参加費以上の特典ですね。

また、E3Live勉強会は無料です。いろいろ試飲もできて無料の勉強会はなかなかございませんよ!

同時開催ですので、是非とも2つともご参加いただければと思います。

続々とご予約もいただいております。

またとないチャンスとなりますのでこの機会をお見逃しなく♪

 
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❖ DATE: 3月5日(日)11:00~14:00
❖ PLACE: あやかりの杜 2F 多目的ホール
❖ ADDRESS: 沖縄県北中城喜舎場1214
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<第1部>

 
話題の「MCTオイル」でヘルシー&きれいに!

~MCTオイルの栄養・効果・食べ方まで~

ダイエットや毎日の健康を考えてMCTオイルを摂り入れてみたいけれど、そもそもMCTオイルってなんだろう?美味しい飲み方、食べ方もわからない。。
そんな方のために実際にレシピを紹介しながら、美味しく楽しく勉強になるセミナーを開催します。

Time:11:00~12:30
(レクチャー1時間、試飲&試食 質疑応答30分)

FEE:2,000 YEN

<特典>
・書籍『「糖質制限+中鎖脂肪酸」で確実にやせる! 驚異のMCTオイルダイエット』プレゼント
・テキスト付き
・バターコーヒー付
・MCTカレー試食あり

定員:30名

内容:
① 現代の食生活について
② ケトン体代謝について
③ 仙台勝山館MCTオイルについて
④ MCTオイルの取り入れ方
⑤ 簡単なMCTオイルレシピ

 
講師:
勝山ネクステージ株式会社 
事業統括マネージャー 岩井 理恵 

 
仙台勝山館について
“元禄年間創業より、約320余年続く勝山酒造株式会社を母体とし、1962年設立。宮城調理製菓専門学校と、1965年設立、婚礼や宴会、飲食店舗を経営する勝山企業株式会社「仙台勝山館」のグループ会社とともに、正しい食文化や料理芸術の継承・発展を使命としている。”

 
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<第2部>
 
『キングオブスーパーフード E3Live

~E3Liveブルーグリーンアルジー 学ぶ!使う!取り入れる!~

ストレスからのメンタルバランスを整えたい。。
健康な皮膚・爪・髪を育てたい。。
ストレスや食生活の乱れが目立つ現代に生きる私たちにとって嬉しい情報満載!!
豊かな感性や五感がよみがえり、健康で美しい本来の自分を見つけましょう。

TIME:13:00~13:30

FEE: 無料

定員:30名

内容:
① E3Liveのご紹介
② E3Live ブルーグリーンアルジーについて
③ E3Live AFA・ブレインオン・ブルーマジックの違いそれぞれの特徴について・取り入れ方
④ アメリカ、その他の国でE3Liveがどのように販売されているか
⑤ ブルーマジックを使ったブルーマジックジュースレシピの紹介と試飲
⑥ E3Live 下記3種類の試飲 
(AFAリキッド【オリジナル】、 AFAリキッド【レモン&アップル】、AFAパウダー)

 
講師:

 
Holistic Life Deign株式会社

 
杉浦 千春
Holistic Life Design代表。英国IFA認定アロマセラピスト。ローフード・ホメオパシーなど、様々な自然療法を学ぶ。自然環境活動にも力をいれておりcop10では名古屋市ブースで講師を務めた。ホリスティックな観点から、自然と共生し、自然治癒力を高めるライフスタイルをご提案している。身内の病をきっかけに、4年前からE3Liveの総輸入代理店を務める。

 
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たくさんのご参加をお待ちしております!

 
ご予約&お問合せはこちらまで↓

098-989-4861

mail☆livinglifemarketplace.co.jp (☆を@に変えてメールしてください)

※ あやかりの杜への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
※ ワークショップ開催のため、3月5日はカルマオーガニクスは臨時休業となります。

http://karmaorganics.jp/event.html

 

 
 
 
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受験生応援アイテム スーパーフード

 
センター試験直前ですね。

 
なつかしーなー。

 
というのは、私ではなく。。

 
 
私自身は、地元の(田舎の)進学校へ進んだものの、
高校を卒業したらアメリカの大学に進学したい!と強く思っていたので日本の大学を受験することはありませんでした。

センター試験に向けての体育館での3年生全員でダルマに目を入れてエイエイオーと気合いを入れる会?だったかな。(いかにも田舎の進学校的な。。)その時も後ろの方で肩身の狭い思いをしておりました。

進路指導の先生には進路指導室に呼び出され、「なぜ、日本の大学にいかないのか」と延々と説教をくらい、挙句の果てには「進路指導室を出ていけ!」とまで怒鳴られ・・・

センター試験当日には、こそこそ登校して自習室で英語の勉強に励んでいたら「あれ~先輩なんでいるの~~~?」と、後輩に背後から声をかけられ後ろめたいことは何もないハズなのに苦笑いでかわしたり。。

 
なんだか変わった意味で微妙な思い出いっぱいの、、嗚呼、高校三年生。

 
 
全く興味のなかった日本の大学受験のシステムを深く知ったのは
主人が仕事を辞めて、国公立医学部再受験を目指し始めた頃でした。(その頃はまだ結婚していなかったけれど)

 
 
共に歩んだめくるめくあの季節、
受験するのは当の本人ではないものの、
あの甘酸っぱいような、にがいような、苦しいような、切ないような。

 
そんな気持ちを思い出させてくれるのがこの季節。

 
 
一緒にミスドでコーヒーしながら英単語の質問を(一方的に)出した日々。

コーヒー一杯でマックで粘りながら(マックさまさま)、二次試験対策の英作文を添削したり。

逆に数学の仕切り(確率)の問題を出されてパニックに陥ったり。(不意打ち食らわされる!)

毎日、同じおじさんが同じ朝の時間帯にミスドに来てて、たまに奥さんと一緒に来てて。ある時、ファミレスで別の女性と一緒に居る所を見ちゃって妙に気まずかったり。。

朝時間のミスドを後にしたら、私はヨガスタジオへ、主人(当時は彼)は予備校へ。

凍える早朝、寒い寒いといいながら歩いた駅までの道。

 
またまたちょっと変わった意味で思い出深い、大学受験。

 
大学受験にはいろいろなドラマがあると思います。
酸いも甘いも。
嬉し涙も、悔し涙も。

 
全ては、ひと時の、大人の階段を上るための儀式のようなもの。

 
喉元過ぎれば忘れちゃうような、忘れちゃいたいような、痛みと喜びが交錯しあった、あの季節。

 
あー、俺にも(私にも)そんな頃があったよなー。と、ふと感じる事が一瞬でもありますか?

 
 
 
と、まあ、そんな感傷に浸る気持ちが蘇るセンター試験前。

 
試験前は緊張しますよね。

 
胃が痛くなったり、吐き気がしたり。

 
自分なりのハイレベルを目指せば目指すほど、強がりは言えない生理的な現象が現れるものです。

 
家族の間にも、ピリピリとした緊張感が走りますよね。

 
私自身が受験したわけではなかったけれど、
その緊張感といったら、ビシバシ伝わってくるものがありました。

 
見守る家族の気持ち、お母さんの気持ち。

 
本当によくわかります。

 
少しでもと、気休めに、ウカー●とか、桜柄のキットカッ●とか買っちゃう気持ちとか、
つい夕食にトンカツ作っちゃう気持ちとか(勉強前に眠くなるって!)、よーく分かります。

 
 
その辛さやしんどさ、行き場のない悶々とした不安や焦燥感は本人以上には誰にも分からないものの、
それでも何かとサポートしたくなるものです。

 

 
これらも気休めかもしれませんが、
受験生にオススメのアイテムを私なりにピックアップしてみました。

 
 
■ スムージー
糖質を取り過ぎると眠くなるので、糖質には気をつけつつ、でもやっぱりお腹がスッキリするし、お腹がスッキリすれば頭も冴えるし。
穀物とかに比べると消化にも負担がかからないから、勉強したい時とかにはいいと思います。
私も主人が医学部生の時は、スムージーを飲んでもらっていました。眠くならないからいいんだって。(今でも作ってあげていますが)
スムージー作りにはパーソナルブレンダーバイタミックスがオススメです。
持ち運びにはクリーンカンティーンがオススメ。

 
■ ローチョコレート
こちらも、勉強中の集中力アップやエネルギー補給にオススメです。
主人が予備校生の頃は、明治とかの白砂糖たっぷりチョコレートを食べていたみたいですが、医学部生の時はローチョコレートも食べてもらっていました。
やっぱり、ガッツリ定食とかどんぶりとか食べちゃうと、すやすや睡魔が陥ってくるみたいなので
ここぞという時、集中したい時などは、主人はチョコレートで乗り切っていたみたいです。
たまに、ミルクチョコレートとかが冷蔵庫の中にどどーんとストックされていて、お願いだからローチョコレート食べてよ~という気持ちになりながらも
ストックがなくなってからローチョコレートを食べてもらっていましたよ。(ローチョコレートは高いから遠慮してたんだって)
多少高くてもいいから、できれば白砂糖使っていない、カカオの恵みを思う存分享受できるローチョコレートにしてほしいですよね。

 
■ E3Live (特にブレインオン)
PEAを抽出したブレインオンは集中したい時に特にオススメです。(PEAはカカオにも入っていますよ)
ここぞという時のために、是非、使ってほしいです。
ちょっと高いですけどね。
せっかく買ってあげても親の心子知らずで、飲んでもらえなかったら自分で飲んじゃいましょう。笑

ブレインオンについてはこちらの記事↓
● 集中力の向上やメンタルバランスを整えるE3Live Brain on(イースリーライブ ブレインオン)

 
■ サマハン
受験生に風邪ひきさんは禁物なので、風邪予防にどうぞ。
ポカポカカラダが温まりますよ。

 
 

全ては気休めのサポートかもしれない。

 
それでも、なんとしても受かって欲しい。

 
そんな気持ち。

 
 
何もしないよりは、何かしてあげたと、自己満足かもしれないけれど、
支えてあげたい気持ちを大切にして、邪魔しない程度なら・・・こういう応援アイテムもいいかもしれないですね。

 
 
 
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イースリーライブ 「ブルーマジック」 E3Live blue majik

blue-majik

 
LLMPにてE3Live社ブルーマジックのお取り扱いを開始致しました。

 
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ブルーマジックとは「マジカルブルーのフィコシアニンを結晶化した天然オーガニックスピルリナパウダー」です。

USDAオーガニック認証取得スピルリナから、ピュアな「フィコシアニン」というブルーの色素だけを特殊技術で抽出しています。

フィコシアニンは人体の胆汁内に含まれている成分と近似しており、抗酸化・抗炎症作用にすぐれています。
それによる、幹細胞の生成やフリーラジカル損傷からの保護、がんコロニー成長阻害、免疫機能のサポートなど、さまざまな恩恵が期待できます。

また、フィコシアニンは、そのすぐれた抗酸化作用・抗炎症作用が認められているだけでなく、天然の色素としても注目されています。

「Blue Majik」開発のきっかけは「チョコレート・トリュフをつくるときにブルーの天然色素を使いたい」というE3Live CEOの発想でした。
栄養素の面だけでなく、食卓を美しく彩るアイテムとしても画期的な存在です。
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ほんのちょっぴり入れるだけでほんのり青い綺麗なブルーマジックウォーターが出来上がります。

匂いはちょっとキツめです。笑

なので、お水に入れて飲むときは冷たくして飲んだ方が飲みやすいですよ。(ほんの少しなら気になりませんが)

抗炎症作用、抗酸化作用、疲労回復、肝機能の保護、エイジングケア…etc

お酒を飲む人とか、タバコを吸う人とか。

こういうの飲みだすと、違いがすごくわかると思います。

 

それにしても、なんだか青色ウォーターってかっこいい。

ブルーマジックウォーターをオフィスやスポーツジムで持ち歩いたら

なになになに~~~!?

って、ちょっと一目置かれちゃう!?怪しがられる!?距離を置かれる???

ちょっと不思議な状況に陥ること間違いなしです。笑

 
キャッスルロックウォーターと組み合わせたら尚更カッコイイですね!

 
ブルーマジックを使ったロースイーツも大注目です。

青色スイーツってなかなかないですからね~

いま、米国ではスピルリナなどが、天然の色素として市販のお菓子などで使われるようになってきているそうなんですよ。

 
しかーし!

日本では、もうかなり昔から、このフィコシアニンブルーに注目をして青色のアイスを作っているメーカーがあったのです・・・・

何を隠そう、皆さん、ご存じ、近年、なみだなみだの、値上げをしてかなりの注目を浴びたあの・・・

「ガリガリ君ソーダ味」の水色の正体。。。。

なんと、「スピルリナ」なんですよ!

フィコシアニンブルーを使ったものだったのだそうです。

 
かなり斬新!すごい先取り!

 
ガリガリ君って、実はちょっとしたスーパーフードアイスバーだったのですね。。
(しかし、、オールナチュラルではありません!!← ここ惜しい!)

 
あの、バリ在住のSAYURIも、発売と同時に「ブルーマジック買ったのー!」とはしゃいでいました!!

ローフードシェフやパテシエの間でも話題沸騰中のようですね。

 
bluemajik
ブルーマジック

キャッスルロックウォーター
キャッスルロックウォーターも一緒にどうぞ。

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キャッスルロックウォーター × E3Liveブレインオン

キャッスルロックウォーター×ブレインオン
アゲて頑張りたい時は、この組み合わせに限る。
とてもマイルドな柔らかいキャッスルロックウォーターと
E3Liveブレインオンの組み合わせ。

 

キャッスルロックウォーター×ブレインオン
ブレインオンはホント、少しの量だけでも

かなりブレインがオンします。(なにそれ。。。笑)

 

ゆらゆら揺れる、キャッスルロックウォーター

都会の生活や現代的な生活で
自然とかけ離れた毎日を過ごしている現代人にとって、
太古の世界と繋がれるこういうアイテムは
なんだか、必然的に、必要とされる時代なのかもしれませんね。
■ キャッスルロックウォーター

■ E3Live イースリーライブ

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吉川めいさんもE3Live

吉川めいさんもE3LIve

 
名古屋の鶴舞公園で開催されたヨガフェス『YOGA LIFE NAGOYA』の吉川めいさんの『VEDRUSS』ブースにて
E3Liveも販売されていたようです!

 
吉川めいさんといえば、女性アシュタンガヨガプラクティショナーの第一人者であり、ヨガティーチャーであり、モデルであり、ビジネスウーマンでもあり、
多彩な才能を持った聡明な方で、多方面で活躍されています。
(私も過去に何度かWSを受講したことがあります。)

 
そんなめいさんはもう何年も前からE3Liveを愛飲されていて、大のE3Liveファンなんだそうですよ♪
E3Liveは最高品質のAFAブルーグリーンアルジーで、オレゴンのアッパークラマスレイクの中でも
最も質の良い藻が取れる場所や時期に、独占的に採取することのできる唯一のブランドです。

 
お友達の千春さんが、当日はブースに立たれたようで、なかなかの反響だったようです!

 
名古屋の人たちも『藻』に興味を持つ人が増えたらいいな!(長らく帰ってないけど…私は愛知県出身です!)

 
 
良いものは自然に広がる。

 
それが世の中の常ですね。。。。。

 
 
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E3Live(イースリーライブ)リキッドのパワーと飲み方の紹介

Lower_Klamath_Lake
(AFAブルーグリーンアルジーが採れるオレゴン アッパークラマスレイクの写真)

今はまだ10月ですが、あと1カ月もすれば怒涛の年末へ向けてのイベントシーズンがやってきますね。

今年こそはイベント目白押しでも食べすぎないようにするぞ!太らないようにするぞ!
なんて、思いながらも、ついついみんなで集まったりワイワイ騒いだり、懐かしさに花咲かせたり。
そんな時は、つい脱線しがちな私達人間ですが、まあ、そんな時くらいはいいですよね。
ダイエットとか健康とか気にせず楽しく過ごしたいものです。笑

でもね、だからこそね、それに向けて、今から準備が必要ですね。
日々の切磋琢磨がそういう時こそキラリと光ります!
怒涛のイベントシーズンのために、いまは、ちょっと頑張って、
ヘルシーなライフスタイル維持しましょうね。

 

少しずつの積み重ねが癖になって、当たり前になって、ライフスタイルになる。

 

人間はどうしても低きに流されるもの。

いい時もあれば悪い時もある。

満ちれば、欠ける。

月の満ち欠けと一緒ですね。

でも、出来るだけその振れ幅が大きくならないようにしたいものです。
ゆっくりと、穏やかに、いい方向へ上昇していく。
人間のカラダは急な変化に敏感なので、極端な事をすると、すぐに戻ろうとするのですが、少しずつ少しずつ変化していく感じだと、その変化そのものをストレスに感じずに、上手く順応していけるような気がします。

ダイエットでも、勉強でも、ビジネスでも。
食生活でも、かな。

私は、ローフード、スーパーフードを取り入れて、最初の頃は頑なだった自分がどんどんゆとりを持って楽しむ自分に変化していったのでいい感じの変化を遂げることができました。

ローフードを取り入れる量だったり、お気に入りのスーパーフードだったりは、その時、その時の自分のブームだったり、気分だったりで随分と変化します。

ローカカオに特別惚れ込んでいた頃もあれば(今も好きですよ)
モリンガに夢中だった頃もある。
お醤油とスピルリナの組み合わせに感動したり、ローカカオとマキベリー、ローカカオとルクマパウダーなんていう組み合わせに感動していた頃もある。とにかく毎日チョコ系のドリンクをあれこれ作ったり、チアシードでチアプディングばっかり作っていたよな、あの頃は。
ナビタスの商品ラインナップはやっぱりすごい。

その他にも、ゴジベリーノニジュースココナッツオイルゴールデンベリーホワイトマルベリーハルウコンパウダー・・・今も変わらず大好きなスーパーフードばかりですが、最近特に気に入っているというか、夢中になっているスーパーフードがあります。

最近、自分ではあまりロースイーツとかを作らなくなったというか、
ロースイーツの代わりに、ちょっと、厳しい味がする系の・・いやいやストレートな美味しさのスーパーフードにハマっています。笑
スーパーフードの取り入れ方も以前に比べるとどんどんシンプルになってきているんですよね。

そのまま食べる。とかね。笑

スムージーじゃなくて、お水に溶かして飲む。とかね。

“スーパーフード” なんだけど、サプリメント化してきちゃってる。笑

いいのか悪いのか分からないけど。
(これは、でも、長い時間をかけてこうなってきたので、最初のうちはロースイーツとかスムージーとかが圧倒的にオススメです!)

ローフードもヴィーガンもベジタリアンも楽しむけど、普通の食事も楽しむけど、
毎日欠かさないのは “スーパーフード” みたいな感じ。

で、前置きが長くなってしまいましたが、その、最近特に気に入っている “ストレートな美味しさ” の?笑
スーパーフードがE3Liveのリキッドタイプです。
リキッドタイプ~ すごいよ~
何がすごいってその、色!香り!味!
三拍子そろっていますね。
癖になるの♡
私はE3Liveリキッドの、味が付いていないストレートタイプが好きなんですけど、
なんだかドロドロした海苔みたいなね・・・^^;
慣れない人はレモン&アップル味をオススメします。

DSC_4627

先日、LLMPスタッフで、レモン&アップル味を試飲したんですけど、
ワタシ的にはたるいな!ってカンジだったんですが、
スタッフたちは、若干、失笑気味でした。

でも、やっぱり凄いんです。E3Liveのリキッド。

吸収力が全然違うので効果もてき面です。

1週間、朝晩飲み続けたら私は胃の痛みが消えました。(これについては後日また詳しく書きたい)

なんとなく、粘膜や細胞が傷ついたり、傷んでいる場合、修復してくれるんじゃないかな・・・っていうのを体感してしまったのです。

それもそのはず、AFAブルーグリーンアルジーには核酸が含まれています。
核酸は体内でのDNA修復、細胞の再生、体組織の成長に必要な栄養素です。
(細胞の2大基本物質はたんぱく質と核酸(RNA/DNA)ですが、核酸は自己複製機能という生命活動の根幹を司る物質です。)

との事なのです!!!!

アトピーだった人が少しずつ食生活を変えて、ライフスタイルを変えて、
AFAブルーグリーンアルジーを取り入れたら、劇的にさらに良くなった。というお話を聞いたことがあります。

この、核酸のおかげなんでしょうか。
どうなんでしょうか。。。

気になりますよね。
ということで、ブルーグリーンアルジーおさらいです。
———————————————————————————————-
アメリカオレゴン州アッパークラマス湖に生息するブルーグリーンアルジー。
地球上のすべての生物の起源であると同時に、
35億年間の地球環境の激変に耐えて生き残ってきた驚くべき生命体である。

AFAブルーグリーンアルジーは
様々なバランスを体内に呼び覚ますお手伝いをしてくれるといわれています。

AFAは細胞の原型を天然のまま採取しているので、

たんぱく質
核酸
脂質(不飽和脂肪酸)
ビタミン
ミネラル
色素
酵素

など体内に必要な栄養素をもれなく含有していて、
特にその構成バランスが人体のホメオスタシスにプラスに作用されるバランスで含有されているのです。

<人体の恒常性が保たれる復元力(ホメオスタシス)に必要な要素>

※ ホメオスタシス: 何らかの変化が起こったときにその変化を元に戻そうとするフィードバック作用(これを復元力と呼ぶ)

 
ナトリウム/カリウムというイオンポンプ
AFAブルーグリーンアルジーナトリウムとカリウムのバランスが人体細胞のバランスに近い形で含有されています。

 
タンパク質
AFAブルーグリーンアルジーにはグリコプロテイン(糖鎖の一種)が多く生化学的に吸収されやすい形で含有されています。(通常、たんぱく質は食物から摂取する場合、そのままでは吸収できず、ペプチドに分解し、さらにアミノ酸に分解されて初めて血液中に運ばれやっと体内に吸収できる)

 
人体に必要な20種全てのアミノ酸を含有
AFAブルーグリーンアルジーには体内で合成されない(食事で摂取する必要のある)必須アミノ酸の構成バランスは体内の理想値に近いバランスで含まれています。

 
核酸
AFAブルーグリーンアルジーには核酸が含まれています。
核酸は体内でのDNA修復、細胞の再生、体組織の成長に必要な栄養素です。
(細胞の2大基本物質はたんぱく質と核酸(RNA/DNA)ですが、核酸は自己複製機能という生命活動の根幹を司る物質です。)

 
オメガ3とオメガ6(細胞膜を形成する不飽和脂肪酸)
オメガ3とオメガ6の理想的な割合 - 4:1 (オメガ3がオメガ6の4倍以上)
ブルーグリーンアルジーは、グリコーゲンの柔らかい細胞膜を持っており、また寒冷地に生息するので細胞膜の柔軟性を維持するオメガ3を多く含んでいて、この比率を充分に満たしています。

AFAブルーグリーンアルジーの特徴はまさにバランスであり、復元力(ホメオスタシス)ということがいえます。

そして、35億年間生き抜いてきた生命の偉大な力をそのまま体内に摂取することで、
私たち人間がもつ命のリズム、バランスが調整され、生命本来の力が発揮できるようになることが期待されます。

AFAブルーグリーンアルジーシャスタの説明より
———————————————————————————————-

ホメオスタシスに作用してバランスを取ってくれるスーパーフードっていったらやっぱりAFAブルーグリーンアルジーかもしれません。

ここのところ、何よりも“バランス”が大事だと強く思うようになってきたワタシです。

そんな私が正に必要としているのが、AFAブルーグリーンアルジーだったのかもしれません。

しかも、リキッドの生タイプの驚異の細胞回復力に脱帽しています。
何かと低きに流されがちな私達・・・
イベントシーズンを前にして、今から整えておきたいものですね。

食生活が乱れたとしても、せめて、E3Liveでホメオスタシスをアップしてバランスを整えておきたいものです。

※ 「ホメオスタシス」とは、もともと、生物有機体が常に生理学的にバランスのとれた状態を維持する傾向にあることを示す概念です。 生理学者キャノン,W.B.により提唱されたもので、「均衡維持」「恒常性維持」とも訳されます。

 

<リキッドタイプ飲み方>

一度、常温、あるいは冷蔵庫の中で自然解凍します。(夏季は冷蔵庫で解凍するのをお勧めします)

10日間ほどで1本飲みきれる場合は、そのまま冷蔵保存しておきます。

10日で飲みきれない場合は、小分けにして再冷凍しておくといいでしょう。

製氷機を使うと便利です。

1回30ml程度をストレートかお水で割って飲んで下さい。

朝、昼、晩、あるいは朝と晩 飲めたらいいですが、朝だけでも大丈夫です。

e3live_original_lemon apple

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こちらの記事もどうぞ↓

■ E3Live イースリーライブ
■ 血糖値を安定させてくれる?AFAブルーグリーンアルジー
■ 集中力の向上やメンタルバランスを整えるE3Live Brain on(イースリーライブ ブレインオン)

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集中力の向上やメンタルバランスを整えるE3Live Brain on(イースリーライブ ブレインオン)

デスクワークが多く、考える事の多い私は、精神的、神経的な疲れを感じやすく、
すぐに頭がどーーーんと重くなりがちで、別にたくさん動いていないにも関わらず家に帰った頃にはぐったり・・・・
なーんて事が多々あります。
(主人からまた仮病使って~!と叱咤激励の嵐。笑)

 
常に、パソコンや携帯と睨めっこ、仕事上の課題は次々と現れるし、やってもやっても減らないデスクの上に溜まっていく書類仕事・・・
アイデアは次々と生んでいかなければいけないし、様々な打ち合わせや電話ミーティングはこなさなきゃいけないし、一つの事をただ淡々とこなしていけばいいっていう訳じゃないので、非常に精神的に疲れを感じやすいです。
山積みになった書類と、未返信メールのリストや、書き連ねて手つかずのTO DOリスト、整理しきれていない大量の名刺を見ると(名刺交換した皆さん、ごめんなさいっっ)
思わず、ちびまる子ちゃんよろしく、斜め上に縦線の入った顔を思い出し・・・
ああ、私ってなんでこーなんだよ。。。
と、ちょっぴり自己嫌悪に陥るなんてことも…歳を重ねる毎に増えてきたような。。

 
こんな、、、ワタシみたいな人、いませんか?
どうやら、
デスクワーク中心で、考えたり発想したりすることが多い人、いわゆる「頭を使う」人に欠乏しやすい栄養素っていうのがあるそうです。
その栄養素とは・・・・
ビタミンB群です。(ちなみにカラダをよく動かす人はタンパク質が必要よ!)

 
ビタミンB群は特に神経伝達物質を作る過程において非常に重要な役割を果たすようです。

 
頭をよく使う人は、普通の人以上に、ビタミンB群を摂らないと、脳の栄養不足に陥ってしまうのですよ!

 
なんと、通常の10倍以上ビタミンB群を必要とするようです。

 
ああ、このどーーーっとした疲れはビタミンB群不足だったのか!

 
 
と、単純な私はすぐにスマホやスーパーフード図鑑でビタミンB群が豊富な食品とか調べちゃうわけなんですが・・・^^;
それから、タンパク質も脳の中の神経伝達物質の材料となるのでとても重要な役割を果たします。

 
しかもタンパク質は様々な食品から摂取するのが好ましく、大豆製品だけ食べてればOK!っていうもんでもないんですよね。(特に5年以上の長期に渡るヴィーガン、ベジタリアンの方は気をつけなくてはいけませんね)

 
タンパク質もまた、神経伝達物質の重要アイテムとされています。

 
筋肉、骨、皮膚、歯、爪、髪、ホルモン・・・

 
人間のカラダはタンパク質の集合体!良質なたんぱく源を積極的に摂取しなくてはいけません。

 
何か一つの食品に偏ることなく、様々な食品から様々な微量栄養素を摂取できるような、
“バランスの良い食事” と “規則正しいライフスタイル” をおくることが、人を疲れにくくし、精神を落ち着かせ、集中力を付けるエッセンスとなります。
が・・・・・
そうは言っても、なかなか理想通りにはいかないですよねーーーー。

というところが本音ではないでしょうか。。。

 
何かとストレスを抱えやすい現代の生活様式は、理想を思い描いてもなかなか思うように自分を変えられなかったりするものです。(仕事の納期や試験に追われ…っていう人、きっと多いですよね。)

 
そんな私もそんな人の代表選手とでもいうのでしょうか。

 
 
ローフードやスーパーフードを趣味の延長でやっていたころっていうのは、
(いや、今も趣味の延長みたいなところはあるけれど)
難なく、理想的なライフスタイルが過ごせたものなんですが。(今よりストレス少なかったな・・・)
でも、少しずつ、少しずつ、いろいろな精神的、社会的な負担が増えてくるにつれて、少しずつ、少しずつ、脱線してしまう・・・・
私にだってそんなことがあるんです!
それをサポートしてくれたのが、私の場合・・・
AFAブルーグリーンアルジーだったのです。
AFAブルーグリーンアルジーを溶いたお水を飲みながら仕事をすると、なぜだか仕事がサクサクはかどります。

 
えー、うっそ~ 眉つばもん・・・・

 
と、思うかも知れませんが、騙されたと思って、是非、お試しください。
もちろん、こういったものはあくまでもサポート的なものなので、基本的には、「バランスの良い食事と、質の良い睡眠と、適度な運動」(&愛のある家族 ← 持論)これこそが健康を支える唯一無二の方法なんですけれども、仕事だったり、勉強だったり、子育て中のお母さんなら育児や家事やあれやこれやで、疲れ果ててしまって、もう、そんなバランスが・・・とかさ、睡眠が・・・とかさ、いってらんないよー。

 
と、いう人は、まずはこういうサポート系の食品を摂りいれると良いかもしれません。
ただ、普段の食生活に毒されている人は、効果を感じにくいかもしれませんので、そんな時はプチファスティングしてみるといいかもしれませんよ。

 
なかなか本格的なファスティングは難しいと思うので、

 
夜だけ、少し減らしてみる。

 
まずは、そこから初めてみましょう。

 
そうすることで翌朝の栄養の吸収も良くなって、AFAの効果を感じやすくなることでしょう。
特に、E3LiveはAFAブルーグリーンアルジーの中でも最高品質を誇り数々の賞を総ナメするほど優れた補助食品です。

 
そして、その中でもBrain On(ブレインオン)シリーズは、“脳”にフォーカスした栄養素を豊富に含んでいます。
前述した、ビタミンB群やタンパク質(全ての必須アミノ酸)はもちろんのこと、ミネラル・必須脂肪酸(オメガ3・オメガ6)・酵素を豊富に含んでおり、しかも、構造が動物細胞に近く、柔軟で消化しやすい細胞(グリコーゲン)を持っているため、栄養を効率よく消化・吸収できます。
また、ブルーグリーンアルジーは遺伝子強化・遺伝子修復力を持った「DNA情報食品」ともいわれています。
65種類以上の栄養素を含む・・・正に最強の食品ですね。
そして、(やっとここまできた・・・)
注目したいのが、Brain On(ブレインオン)には脳から各神経に情報を伝える神経伝達物質の1つであるフェニルエチルアミン(PEA)を最高濃度に含んでいます。

 
「フェニルエチルアミン」は恋愛中に多量に放出されるので、「恋愛ホルモン」だとか「恋愛物質」と呼ばれています。(ローカカオに含まれていることで有名ですね)

 
 
フェニルエチルアミンは脳内でドーパミンの放出を促し、血圧の上昇・覚醒感・安らかな気分などをもたらします。

 
そして、このフェニルエチルアミンが不足すると、「うつ病」になってしまうこともあるそうです。

 
 
———————————————————————————–

<うつ病 3つのタイプ>

・脳内伝達物質のセロトニンの不足
・ドーパミンやノルアドレナリンなどの「カテコールアミン」の不足
・フェニルエチルアミン不足

———————————————————————————–
 
 

<フェニルエチルアミンを摂取することで期待できる効果>

・集中力の向上やメンタルバランスを整える効果
・食欲抑制効果(恋愛初期のあの、食事が喉を通らないカンジ?)
・美肌効果(肌荒れの解消)
・便秘の解消
・消化促進
———————————————————————————–

 
 
もちろん、なんでもですが、単一成分の過剰摂取は良くないので、フェニルエチルアミンに関するサプリメントばかりを大量摂取することはオススメしませんが、

 
この、AFAブルーグリーンアルジーは前述した通り、65種類以上の栄養素を含む最強の食品です。

 
トータル的に、メンタル、フィジカルをサポートしてくれて、ホメオスタシスを整えてくれるバランスのとれたスーパーフード。

 
 
そこに、フェニルエチルアミン(PEA)が加わった最強のメンタル・ブレインサポート食品がE3Live Brain Onといえるのです。
仕事や勉強に追われていると、若干、鬱っぽくなってしまったり、やる気がなくなってしまうことってありますよね。(すんごく良く分かります)
そんな時は、朝陽を浴びて、お散歩して(セロトニンアップ♪)、ブレインオンを入れたブルーのお水を飲んで(PEAゲット♡)・・・・・是非とも気軽に取り入れて欲しいです。
気分もやる気もアップ↑↑↑するはずです♪♪♪
大事なプレゼンや商談、面接や試験の前にもものすごーーーーくオススメです!!
もしかしたら、停滞期のカップルとかにもいいかもしれませんね。笑(半分冗談で半分本気)
お水にブレインオンパウダーを溶いて飲んでもいいですし、手軽にカプセルで摂取してもいいし。

 
あ、でも一番最強なのは、リキッドです。(吸収率が全く違うので)
(飲みにくい人は、レモン&アップル味もあります)

 
Brain ONは私もまだ最近、取り入れ出したばかりなのですが、

 
これは、明らかに効果を感じます!
必要とするシチュエーションを見極めながら上手にE3Liveを生活に取り入れていきたいと思っています。

 
e3live_brainon_powder

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こちらの記事もどうぞ↓

 
■ E3Live イースリーライブ
■ 血糖値を安定させてくれる?AFAブルーグリーンアルジー

 
 

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E3Live イースリーライブ

LLMPにて、E3live(イースリーライブ)の商品ラインナップが増えました。

■ E3Live | イースリーライブ AFAブルーグリーンアルジー

e3live_original

E3live社は、1991年以来 アメリカ合衆国オレゴン州より、世界37か国に ブルーグリーンアルジーを提供しています。ブルーグリーンアルジーを、その自然な状態に最も近いフレッシュフローズン(液体)の状態で提供できる唯一のメーカーです。

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2013年 E3live Original  ベストRaw スーパーフード
BrainON パウダー ベスト リキッドスーパーフード
AFA パウダー    ベスト グリーンパウダー
2012年  ベスト リキッドスーパーフード
2012年  シングル ベストスーパーフード
2011年  サンフランシスコで開催された世界野菜フェスタのヴェジヘルス賞「ベストスーパーフード」1位 受賞
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数々の賞を総ナメしている、知る人ぞ知るスーパーフードですね。

AFAブルーグリーンアルジーのことは何度もブログに書いてきました。

■ 血糖値を安定させてくれる?AFAブルーグリーンアルジー

■ AFAブルーグリーンアルジー

その、AFAブルーグリーンアルジーの中でも特にハイグレードなものを取り扱っているのがE3Live社なんですね。

私が初めてE3Liveを体験したのはこの時↓
■ あや伽さんのところへ行ってきました。

高知県でデトックスプログラムを開催しているあや伽さんのところへ行った時のことです。
糖質を一切経ってデトックスするなかなかハードなプログラムになるのですが、
とにかく、それは…私たち夫婦にとって非常にチャレンジングな体験となりました。

その時に、ものすごくお世話になったのがAFAブルーグリーンアルジー。
リキッドのE3Liveを1日3回いただきます。
また、AFAブルーグリーンアルジーのシャスタはエネマ後のインプラントの時に、惜しみなく使用。

もう、カラダ中がAFAブルーグリーンアルジーに満たされている感覚。

途中までものすごくしんどかったのですが、
ある時を境に私はどんどんカラダが楽になっていきました。
カラダって、本当に不思議だなと感じました。
日程に限りがあって、特別プログラムを組んでもらい、
あまりにも短いデトックス期間だったのであと、もうちょっと・・・・
というところだったのだとは思いますが、今までにない特別な体験ができたと思います。
ただ、やっぱり、今まで経験した中で一番しんどかったかな・・・^^;
あや伽さんもせっかく沖縄から来たのだから、という思いで私たちのデトックスに協力してくれたのだと思います。

あや伽さんいわく、やはり、リキッドの生のフローズンは一番吸収も良く、効果的だとおっしゃっていました。

E3Liveに関しては私よりもあや伽さんの方が詳しいので
あや伽さんの言葉をちょっと拝借。

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造血にはクロロフィル・葉酸・鉄ですよね。
クロロフィルと言えば、ウィートグラス(小麦若葉)や大麦若葉のクロロフィルの含有量が高いと言って、ローフードの世界ではお勧めされています。

しかし、AFAのクロロフィルの含有量はウィートグラスの4倍。
現在確認されている植物の中で、最もクロロフィルの含有量が高いのがAFAなんです。

また、AFAには葉酸も鉄も、人間の身体に吸収されやすい状態で含まれます。

AFAが造血をサポートするというデータはアメリカでは数々ありますが、過去貧血だったうちのお客様の中にも、AFAを摂取することで血球数が正常になった方が実際におられます。最低でも3ヵ月が目安です。

ただ、そんなサイエンス的なことよりも何よりも、AFA、特にAFAブルーグリーンアルジーの生であるE3 Live(イースリーライブ)をいただくと、バイブレーションの変化を感じるのが心地よい。
過去の記憶が私のエネルギーフィールドに残っているのかもしれません。

AFAは35億年地球上に存在する、最も古い有機生命体。
人間が養殖しようとしてもダメで、今も野生でしか育ちません。

とても有難い、地球の恵みなのです。

Hippocrates Health InstituteやTree of Lifeで導入されているのはもちろんのこと、ドクター達の中にもファンが多いほど、栄養面でも精神面においてもベネフィットがとても高い食品。
これぞThe King of Superfoodsだと思っております。
冷凍であれば長期保存ができますので、ひとつ冷凍庫にキープをしておくと便利ですよ。

造血:E3 Live AFAブルーグリーンアルジー
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血糖値を安定させてくれる効果もあるAFAブルーグリーンアルジーは、摂食障害の方などにも効果的だとお聞きしました。
あの、ローカカオにも含まれているというPEA(フェニルエチルアミン)を含んでいます。精神面でのサポートにも効果的だとのことです。
(ただ、これを飲めば必ず治るとかいうことを保証するものではありません)

人間に備わっているホメオスタシス(恒常性の維持)をトータル的にサポートしてくれるのが
AFAブルーグリーンアルジーなのだと思います。

私自身、実をいうと思うことあって、2か月ほど前から、動物性食品を日常に取り入れたり、朝食を食べるという生活を少しずつ続けていました。
朝食を食べるだなんて、なんと、まあ、何十年ぶりでしょうか!
自分のカラダで実験ですね。
ただ、9月に入ってから、いろいろなストレスも重なり、ちょっと体調を壊してしまいました。
今は、動物性食品が絶対的に悪いものだとは思っていませんが(以前はそう信じていましたが・・・^^;)
私の場合、ちょっと急激に進めすぎたのだろうということと、やはり、その中に体質にあっていないものがあったのだろうと感じています。

少しペースト落としながら、小食を心がけ、
また、自分なりのライフスタイルを見直す時がきたのだろうなと思っています。

そんな中で、今、E3Liveを使った本格的な1DAYクレンズを取り入れようと思っています。

一度は経験しているものの、自己流なので、自己流のクレンズほど危ないものはないので、
1DAYだけにしておこうと思います。。。。

只今、そのための準備と心構えをしている最中。

クレンズをした後は、ちゃんとカラダを慣れさせるための回復食と、リビルドするための日々の食ももう一度見直すきっかけになるのではないかと思っています。

様々なストレスに見舞われる現代人は、
定期的にデトックスが必要だと思うし、でも、間違ったデトックス方法をしてしまうとかえって悪い方向へ向かってしまうこともあるだろうと感じています。

もともと、私がローフードやスーパーフードを取り入れるようになったきっかけも、LLMPというお店を始めたきっかけも、より多くの人にイキイキとした毎日を過ごしてもらいたいという気持ちがあったからです。

カラダやココロがいつでも元気で、仕事もプライベートも最高のパフォーマンスで乗り切る、そんな毎日が過ごせたらどんなに素晴らしいことでしょう!

そんな思いを実現するためにまずは、ここのところ弱ってしまった自分と向き合い、
再度、ライフスタイルや会社の方向性なども見つめなおす時期が来ているのだと、そう、感じています。

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こちらの記事もどうぞ↓
■ 集中力の向上やメンタルバランスを整えるE3Live Brain on(イースリーライブ ブレインオン)
■ 血糖値を安定させてくれる?AFAブルーグリーンアルジー

 

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