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2013年10月21日LLMPの初・関東ワークショップを開催致します

LLMPWORKSHOP

日時:2013年10月21日 14:00-16:00
受講料:5,000円(資料、試食込み)
定員:18名(最低催行人数5名)
場所:studio SHANTI 201
103-0027 東京都中央区日本橋1-7-6 日本橋日興美装ビル2F
tel:03-5542-1203
mail: info@studio-shanti.com

※ 数量限定で食材の販売もさせていただきます。

良いご縁がありまして、
10月21日に日本橋のヨガスタジオStudio Shantiさんでワークショップを開催させていただくことになりました。

LLMP出版記念と、Studio Shanti201オープン記念を兼ねて。

LLMP RECIPE BOOKから3品。
LLMP流のローフドイロハを伝授させていただきたいと思います。

シンプルなレシピばかりですが、
シンプルな中にキラっと光る、美味しさのコツ。
日常に取り入れるコツ。
食材の豆知識。

私なりの考え方をお話しさせていただければと思います。

(LIVNIG LIFE MARKETPLACE 代表 伊藤芳子)

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・チアシードプディング
・モーニングデトックススムージー
・ロー・アッフォガート

◎ 簡単でおいしいチアシードプディング
・オメガ3について
・必須アミノ酸について
・食物繊維について

◎ 注目のスーパーフードを使ったデトックススムージー
・AFAについて
・チアシードについて
・血糖値について

◎ ナッツミルクの作り方
・ナッツミルクを使ったロー・アイスクリームの作り方
・カシューナッツの品質と役割
・アーモンドの品質と役割
・代替コーヒー(チコリーコーヒー)
・バニラパウダー
・メディシンフラワーバニラエクストラクトの紹介
・メディシンフラワーコーヒーエクストラクトの紹介
・レシチンの役割

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