リンゴとミントのスムージー

2015.2.2

Mint Smoothie-MOJI_600

リンゴとミントのスムージー
– Apple Mint Smoothie –

材料

リンゴ　　　　　　　　１個。ざく切り
バナナ　　　　　　　　１本。ちぎり入れる
レモン　　　　　　　　1/2個。外皮を取り除く。
フレッシュミント　　　ひとつかみ
水　　　　　　　　　　1/2カップ

作り方

①材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。

②出来立てをすぐに頂きましょう☆

ポイント

アサイーや、マキベリー、マカ、チアシード、など、お好みのスーパーフードを加えて、アレンジしてみてくださいね☆

使用食材

・フレッシュミント

Nao

prof_nao ロースイーツ・パティシエ。カリフォルニアのローフード調理学校、Living Light Culinary Arts Institute とニューヨークのローフードレストラン、pure food and wine にて研修を受ける。
2012年、全米で一番売れたローフードレシピブック「ローフードBASICS」を翻訳。ワークショップ／ワンデイカフェ／レシピブログなどを中心に、ロースイーツ＆ローチョコレートの福々を伝えている。