材料：1人分

• 生アーモンド　カップ1
• 生ハチミツ　おおさじ2
• 水　カップ3
• ローカカオニブ　おおさじ4
• フレッシュミントの葉　1つかみ（好みで量を増やす）
• 氷　カップ1　（あるいは　冷凍バナナ2本）

作り方

• １．まず最初に、アーモンドミルクを作る。
  生アーモンドは4時間以上水に浸しておく。
  水に浸した生アーモンドをよく洗い、水をよく切る。
  ブレンダーに生アーモンド、水カップ４を入れる。
  生アーモンドがなめらかなミルク状になるまで約2分間しっかりブレンドする。
  ナッツミルクバッグで濾す。
• ２．ブレンダーを軽く水で洗い、出来上がったアーモンドミルクをブレンダーに戻す。
  生ハチミツとフレッシュミントを一緒に入れてよくブレンドする。
  この時、良く冷えたミルクにしたい時はオプションで、氷カップ1を入れる。
  （氷を入れる場合は、アーモンドミルクを作る時に水カップ2で作る。）
  あるいは、シェイクにしたい時は冷凍バナナ2本を適当な大きさに切って入れる。

ブレンダーを止め、最後に生カカオニブを入れる。
生カカオニブの歯ごたえがなくならない程度に、軽くブレンドしてチョコチップ風に仕上げる。
※ブレンドしすぎると、生カカオニブが粉々になってしまうので注意。

チョコチップミント・ミルク／シェイクの出来上がり！