1人分 アボカド　1個（熟れてフォークで潰せるくらいの柔らかさのもの） ライ麦を使った天然酵母パン（今回はヴァイツェンミッシュブロートを使用）　2スライス オリーブオイル 大さじ4（パンをソテーする用） ニンニク一片（半 … 続きを読む アボカドトースト ケールサラダ&ポーチドエッグ | avocado toast kale salad& poached egg