LLMPブログ|オーガニック+ローフード+ヨガ+沖縄

バターコーヒーで始まる朝。

 
 
年末年始は案の定食べ過ぎてしまって、食べ癖が付いてしまっている今日この頃です・・・
元に戻すのはなかなか難しいですね^^;

 
でも家族と一緒に過ごす時ぐらいはそんなこと忘れて思いっきり楽しみたいものです。
私も久しぶりに手料理をみんなにふるまいました!(元々、家庭で作るお料理は大好き!)

 
そうはいってもずーっと続けていたのがバターコーヒー。

これを飲むと、ああ、朝が始まるなー。

という感じがします。

 
やはりグラスフェッドバターで作るバターコーヒーは最高に美味しいですね。

 
 
朝はなるべく早く起きるようにして、バターコーヒーをゆっくり楽しむ時間を持つようにしています。

音楽をかけながら、窓際の椅子でリラックスして、バターコーヒーを飲みながら日の出を待つ。

いいじゃないですか。

2017年最初の朝も、バターコーヒーで朝が始まりました。

 
リラックスする時間を持つというのは、瞑想するのと似ているのでは?

と、思うこともあります。

日々、何かに追われてせかせかと一日が終わっていくのも非常に良く分かりますが、

自分をリセットして、良いスタートを切るために、デトックスしたり、リラックスしたり瞑想したり、ヨガをしたりすると、毎日が新しいものに切り替わりますね。

 
 
 

 
さてさて、グラスフェッドバターですが、

 
バターコーヒーだけではなく、たまにはこんな使い方も良いものです。。。
今は私はトーストを食べることはほとんどないのですが、
実は、昔は毎日でも食パンにバターやマーガリンを付けて食べたい人でした。。
パン大好き!人間だったのですね。

 
 
でも、たまに食べるとやっぱりトーストってほんっと美味しい。
モーニングを思い出すわ。(私は愛知県出身です。。)

 
キッチンのグリル機能で焼いたトーストにグラスフェッドバターをたっぷり落とします。
ちょっと焼き過ぎ注意ですが。

 
どうせ食べるなら、やっぱりグラスフェッドバターがいいですね。
(マーガリンは・・トランスファットの塊なのでやめておきましょう。)

 
お味も全然違います。

 
 
美味しすぎて何枚も食べちゃうから、、くれぐれも気を付けてくださいね!

 
 
 

 
 
 
*******************************

facebook

twitter

instagram

pinterest

≫ LLMP

 

facebook

twitter

instagram

pinterest≫YOSHIKO

 
ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

*******************************
メール便送料無料&出版を記念して200ポイントプレゼント中
スーパーフード図鑑&ローフードレシピ

《AMAZON》

*******************************

《スタッフ募集中 staff wanted》

*******************************
≪LLMPアプリができました!≫
※ スマホからご覧ください。
 ■ App Store
 ■ Google Play
*******************************

Share This Article

ふわっふわのバターコーヒー

14478367_1838821906337584_8614926779062157312_n1

 
バターコーヒーをはじめてから1年以上が経ちました!

 
良質な脂質を取ると、
代謝が促進されて、非常にカラダが温まります。

 
オイルはダイエットにも健康にも悪者と思われていたのはもはや昔のことですね!

 
オイルについてはオーガスト・ハーゲスハイマーさんのこちらの書籍がとってもオススメ。

 
ものすごくわかりやすく、且つ、オイルの事が詳しく書かれています。

‟燃やす”にはエネルギーが必要なんですね。

でも、「良質な脂質」であることがもっとも重要。

その中で、オススメなのがMCTオイルやグラスフェッドバター、フランス産発酵バターだったりします。

 
 
オーガストさんの本にはその他にもオススメ、ちょっと注意、要注意な油のお話しが書かれていますよ。

 
 
私も長らくほぼヴィーガンよりな食生活を続けていましたが、数年前から動物性たんぱく質を少しずつ摂るようになって

この一年はむしろ昔に比べたら積極的に摂るような食生活をしています。

海外をはじめ、最近では、ヴィーガンに偏るのではなく、良質な動物性の脂質やタンパク質を摂取する人が増えてきています。

 
なぜ、そういう流れになっていくのか。

 
やはり人間の本来持っている体の構造上、その方が体調が良くなる場合が多いということなのでしょうか。

 
まあ、体質もあるので、絶対にこれが100%正解なんて食べ方はないと思うので、もちろん100%ヴィーガンでも超健康な人はいると思いますよ!

 
私は、ローヴィーガン食は今でもたくさん食べているので、それ自体を否定するつもりはさらさらありませんし、むしろ推奨しているのですが、(それを食べることで調子がいいなと感じることが大いにあります)

 
全てはバランスが大切だということを長い年月をかけて学び、

 
何か一つの食べ方だけを妄信的に信じるのではなく、いろいろ試してみて自分なりのバランスを見つけることが最も大切なんだということを知りました。

 
とにかく今は私はバターコーヒーを飲んでとっても調子がいいので、1年以上飲み続けています。

もちろん、今後、また変化が訪れるかもしれませんが、

その時の体調やカラダが求めているものに従っていきたいと思います。

 
そこで・・・フランス産発酵バターで作るバターコーヒーが美味しすぎるのでオススメです。

私は毎朝、このバターを使ってバターコーヒーを作ります。

 
ふわっふわになりますよ♪

 
グラスフェッドバターやフランス産発酵バターはかなり希少になってきているので、在庫があるうちにどうぞ!

 
grand fermage_llmp

grand fermage02_llmp

■ フランス産発酵バター グランフェルマージュ A.O.C.ドゥー (無塩) 250g 

925717_584895408352341_1437259082_n

*******************************

facebook

twitter

instagram

pinterest

≫ LLMP

 

facebook

twitter

instagram

pinterest≫YOSHIKO

 
ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

*******************************
メール便送料無料&出版を記念して200ポイントプレゼント中
スーパーフード図鑑&ローフードレシピ

《AMAZON》

*******************************

《スタッフ募集中 staff wanted》

*******************************
≪LLMPアプリができました!≫
※ スマホからご覧ください。
 ■ App Store
 ■ Google Play
*******************************

Share This Article

KARMA ORGANICSでもバターコーヒー

バターコーヒー@カルマ

 
大ブレイク中の浅草農園では、ウーニンさんプロデュースのバターコーヒーが飲めますが、
ここ、沖縄でも、KARMA ORGANICSにてバターコーヒーが飲めるようになりました。
いろいろ教えていただいて、こんな風にメニューとしてお出しできるのもウーニンさんのおかげであります。

 
代謝をアップして、脂肪を燃焼する効果のあるバターコーヒー。

 
より、効果的に、筋力アップ、脂肪燃焼を実現できるとのことで
ダイエット目的の人だけではなく、アスリートにも人気だそうです。

 
KARMA ORGANICSのバターコーヒーにはフランス産AOCバターを使用。

————————————————————————————————————
<AOCバターとは?>
A.O.C.バターはシャラン・ポワトゥ地方(A.O.C.特定地域)で飼育された乳牛から搾った牛乳のみを使用して作ったバターです。
上質な石灰岩を含むフランスの土壌で育つ栄養価の高い牧草を、エサとしてふんだんに食べた乳牛の乳からできるバターは、
まろやかな口どけと、豊かな風味、切れの良い後味、どれをとってもまさにNo.1の味わいです。

————————————————————————————————————

 
MCTオイルはオプションで加えることも可能です。

 
先日、とある商談の場でMCTオイルのメーカーの方に勉強会をしていただきました。
ココナッツオイルとMCTオイルの違いや効果的な摂取方法も詳しく教えていただきました。

 
MCTオイル、やっぱりすごい。
特に、100%ココナッツオイルから抽出したMCTオイルは世界中探してもものすごくレアなので、(通常は安価なパームオイルから絞っていることがほとんどだそう)
こちらのMCTオイルは本当にオススメです。
mct_oil_new_llmp

 
いかにケトン代謝を上手にアップして、燃焼系のカラダになれるかを追求したら
MCTオイルやココナッツオイルは必須ですね!
効果的に脂肪を燃焼したいのであれば、糖質過多にならないように要注意です。

 
沖縄では既に、夏のように暑くなっていて、エアコンのスイッチもONになっているわけですが、
エアコンの風にあたっても、そんなに苦痛に感じないのは
もしかしたらバターコーヒーのおかげかもしれません。

 
グラスフェッドバターも入荷して、今ならストックがございますので、是非お見逃しなく。

bio butter_llmp

 
快適なバターコーヒーライフを過ごしたい人に↓
http://www.livinglifemarketplace.com/shopbrand/bulletproof-coffee-diet/

 
 
*******************************

facebook

twitter

instagram

pinterest

≫ LLMP

 

facebook

twitter

instagram

pinterest≫YOSHIKO

 
ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

*******************************
メール便送料無料&出版を記念して200ポイントプレゼント中
スーパーフード図鑑&ローフードレシピ

《AMAZON》

*******************************

《スタッフ募集中 staff wanted》

*******************************
≪LLMPアプリができました!≫
※ スマホからご覧ください。
 ■ App Store
 ■ Google Play
*******************************

Share This Article

バターコーヒーな日々

バターコーヒーな日々
(写真はwooninさんから拝借)

コーヒーにバターを入れるだなんて!!!!

OMG!!!!

と思っていましたが。

これがこれが、とっても美味しい。

私はウーニンさんに教えてもらって、ここ3ヵ月ほどバターコーヒーな日々を過ごしております。

でも、どんなバターでも良い訳ではありませんよ。

いろいろとルールがあるのです。。

でも、そのルールにのっとってバターコーヒーライフを始めるととっても良い結果が・・・♡♡♡

一番良いなと感じたのは、とにかくカラダがポカポカ温かいということです。

ローフードやグリーンジュース、はお通じが良くなって肌ツヤも良くなって、カラダが軽く感じられて・・・

と、いい部分もたくさんあるのですが、

どうも、私の場合、「冷え」だけがどうしても良くならなくて、どうしたものかといつも考えていました。

ローフードで冷え性が治ったという人も私の周りに何人もいるので、それを否定するつもりは全然ないのですが、

私の場合はそうではなかった。。冷えにもいろいろあるんですよね。

今でも、生の野菜はたくさん食べているので、ローフードを全く否定はしていないし、むしろ必要なものだと思っています。

ただ、スムージーやジュースをがぶ飲み(笑)するのはやめて、ほどほどにして、果物は控えるようにしています。

スーパーフードは甘いスムージーやジュースではない方法で摂り続けています。

といったように、少しずつ食べ方や取り入れ方を変えています。

バターコーヒーな日々を送るようになって、カラダがポカポカです。

ただ単に温かい飲み物を飲んだ時のカラダの温まり方とはまったく別物です。

これは私にとって最大の利点でした。

まだまだ実験段階なので、なんとも言えませんが、調子が良いので暫く続けてみたいと思います!

バターコーヒーな日々2

そして!!!

LLMPではフランス産発酵バターのお取り扱いを開始しております!!
やっと本日入荷致しました。

私自身、バターを食べるのはもう何十年ぶりでしょうか・・・
冷蔵庫にバターがあるのって、なんだか不思議。
ウーニンさんと一緒に、空白のバター数十年を取り戻す!!と、豪語しております。
朝から至福の時間に包まれます。

ご予約いただいていたグラスフェッドバター、既に在庫僅かになっておりますのでお早めに!

grand fermage_llmp
■ フランス産発酵バター グランフェルマージュ A.O.C.ドゥー (無塩) 250g

bio butter_llmp
■ バイオバター(グラスフェッドバター) 無塩 250g

MCTオイルも一緒にどうぞ♪↓
coffee_llmp
■ MCTオイル 450g <ココナッツベース100%>

*******************************

facebook

twitter

instagram

pinterest

≫ LLMP

 

facebook

twitter

instagram

pinterest≫YOSHIKO

 
ローフード+オーガニック食材専門店
LIVING LIFE MARKETPLACE

*******************************
メール便送料無料&出版を記念して200ポイントプレゼント中
スーパーフード図鑑&ローフードレシピ

《AMAZON》

*******************************

《スタッフ募集中 staff wanted》

*******************************

Share This Article