LLMPブログ|オーガニック+ローフード+ヨガ+沖縄

ヘンプトークショー@ビューティアポセカリーでした

 
何よりも続けやすいスーパーフードの一つがヘンプシードなのですが、
5月28日にビューティアポセカリーにてヘンプに関するトークショーを開催致しました。

 
ヘンプは食べて良し、栄養価高し、衣類にもエネルギーにもなる、未来の植物です。

 
そんな未知なる可能性を秘めた植物の、ものすごくポジティブで前向きでハッピーなトークショーとなりました。

 
何よりも、ヴィーガン&グルテンフリーのヘンプクッキーが美味しかったな♪

 
私は司会進行役ということで呼ばれまして、ゲストのアスリートフード研究家の池田清子さん、ヘンプフーズジャパンのフードディレクターのナナさんと一緒に楽しくトークを繰り広げることが出来ました。

 
清子さんは旦那さまがプロのマウンテンバイク選手で、その旦那様の健康を支えるために、日々、アスリートフードを研究し、様々な企業へのメニュー開発などに携わっていらっしゃる方です。

 
もともとヘンプとの出会いが、カナダでチャンピンレーサーの選手がボトルにお水とヘンプシードナッツを入れて噛みながら飲んでいた。
という場面に出会ったことがきっかけだったようです。

 
海外ではプロのアスリートにも認められているヘンプフード。

 
注目すべきはやはり、豊富なたんぱく質や質の高いオメガ3とオメガ6のバランスの良さなどでしょうか。

 
私はその栄養価もさることながら、何よりもその美味しさと、続けやすさがとても気に入っています。

 
アスリートの視点からすると、ヘンプフードは何よりもリカバリーフードとして最適なのだそうです。

 
ふむふむ。

 
運動をした後はヘンププロテインやヘンプシードナッツでしっかりアミノ酸をチャージしたいですね。(もちろん運動前も!)

 
 

 
トークショー後に3人で。

 
ヘンプシードダイエットというヘンプのレシピがいっぱい載った書籍も発売されました。

 
 

 
こちらがヘンプクッキー。

 
ビューティアポセカリーにて販売中です。

 
 

 
お!こちらはローパテシエのMiiさんと思わぬ再開!

 
ビューティアポセカリーでお会いするだなんて、なんだか不思議な感覚。

 
懐かしい顔ぶれとお会いすると、ホント、LLMPの軌跡をしみじみじーーーーんと感じちゃいます!

 
また、あの頃のように何か楽しいことがどんどん前に進んでいく、

 
いつまでもいつまでもそんな初心な気持ちで過ごしていきたいものですね。

 
 
 

■ ヘンプフーズジャパン ヘンプシードナッツ

 
 
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我が家の卵かけごはん。

 
近所で質の高いEMの平飼い卵が手に入るので、
卵かけご飯にしてみました。

 
我が家の卵かけご飯は、ただ、醤油をかけただけの卵かけごはんではありません。

 
お気に入りのスーパーフードをふんだんにかけたスーパーフード卵かけごはんです。

 
数年前までは卵が我が家の冷蔵庫の中にストックされていることはなかったのですが、
食生活や考え方の変化などにより、平飼い卵が手に入る時は購入するようになりました。

 
最近は、デトックスのための食事とボディメイクのための食事をきちんとバランスよく食べるようにしています。

 
どちらに偏ることなく、ちゃんと身体のためにしっかり食べることもデトックスすることも両方が大切ですね。(お正月はしっかり食べる事に偏ってしまっていましたが・・・^^;)

 
 

■ ヤマキ醸造の生醤油
■ ヘンプフーズのヘンプシードナッツ
■ ヘンプフーズのヘンプオイル
■ アルガランのオーガニック海藻ミックスふりかけ

 
この組み合わせが大好きです。

卵かけごはんにかけると最高ですよ。

ヘンプオイルは少しクセがあるのでかけすぎ要注意で、かけすぎちゃった場合はお醤油を少し増やします。

 
こちらの組み合わせは卵かけごはんだけではなく、サラダなどにも合いますよ。

 

和食に合うスーパーフードですね。

 
やっぱり和食は美味しいし、ホッとします。

 
日本人でよかった~~~と思える瞬間ですね。

 
 

 
大根を角切りにして、生醤油、わさび、ヘンプオイル、ダルスふりかけを混ぜたものを和えただけのサラダ。

 
ヴィーガンの人はこれをご飯にかけても美味しい。

 
ターメリックなんかで色を付けたらちょっと雰囲気でますよね。(味は卵っぽくはないですが。)

 
 

 
そして、大葉やみょうがなどのジャパニーズハーブも組み合わせて、アクセントにするとさらに美味しい。

 
日本には大葉、みょうが、わさび、ジンジャー、山椒などなど、和ハーブ&スパイスがあって、スーパーフードと組み合わせたら日本人にもなじみ深いとっても美味しいスーパーフード和食ができちゃうので、オススメですよ。

 
スーパーフードも日本人に合った取り入れ方をすると、長く続けられるような気がしますね。

 
 
 
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LLMP季節のレシピ「春のヘンプピクニックレシピ by NANA」プレゼント

春のプレゼントレシピピーツバーガー

LLMP季節のレシピ「春のヘンプピクニックレシピ by NANA」のプレゼントを開始致しました!

ヘンプの伝道師NANAさんに、ヘンプを使った素敵なレシピをいろいろご提供いただきましたよ。

NANAさんには昨年、KARMA ORGANICSでヘンプWSを開催していただきました。↓
ヘンプワークショップでした!!

春の気配を感じながら、お花見しながら、新生活の合間にちょっと一息。

公園や川や海や山へ出かけて、ヘンプで栄養補給しながら春の訪れを楽しみたいですね。

沖縄はもう1ヶ月後には海開きです!

また、あの長い夏がやってくる・・・・

と思わせるような日が数日続いたりしています。

ワクワクしますね。

2016年、3月 & 4月限定レシピなのでお見逃しなく!!!!

■ ヘンプシードナッツ227g
■ ヘンプシードナッツ227g
■ ヘンプオイル
■ ヘンププロテインパウダー

春のプレゼントレシピ

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カルマオーガニクスのメニューにヘンプミルクが登場!

ヘンプミルク

hemp-seeds-large
ヘンプシードナッツで作るヘンプミルク。

とっても美味しいんです。

植物性ミルクの中で今一番ハマっているのが
ヘンプミルクとココナッツミルク!

ヘンプミルクはヘンプシードナッツから、
ココナッツミルクはリアルなココナッツミルクから作るのが断然美味しいんです!
こんな感じ↓
ココナッツの殻を割ってココナッツミルクを作ろう

ヘンプシードナッツでストロベリーミルク☆【レシピ】
スパイシーヘンプチョコレートミルク【レシピ】
ヘンプシードナッツを使ったココナッツ ヘンプミルクの作り方【レシピ】

もちろん、手軽さという意味では

Veggy Vol.41でもヘンプについて熱い記事を書かせていただきました!!
IMG_7626

カルマオーガニクスではもちろん、ヘンプシードナッツから作った
最高に美味しいヘンプミルクをご提要しますよ。

是非、お試しくださいね♪

私がこよなく愛するスーパーフード ヘンプシードナッツ♪
通販はこちら↓↓↓

■ 有機ヘンプシードナッツ 250g
■ 有機ヘンプシードナッツ 1kg 【Hemp Foods】

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ヘンプシードナッツで作るヘンプミルクいろいろ

IMG_7626

7月号のveggyさんでは、ヘンプについて記事を書かせていただきました。

今、一番、ハマっているスーパーフードといっても過言ではないくらいに大好きなヘンプフーズのヘンプシードナッツ

ヘンプミルクのレシピもいろいろ載せていますので、
是非、手に取ってご覧くださいね♪

veggy41

ミルクにするだけじゃなくて、
サラダにかけたり、アサイーボウルにかけたり、おひたしやご飯にかけたり、そのまま食べたり。
いろいろ使えるヘンプシードナッツです。

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■ 有機ヘンプシードナッツ 1kg 【Hemp Foods】

■ 有機ヘンプシードナッツ 250g 【Hemp Foods】

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ヘンププロテインパウダー、ヘンプシードナッツ、マヌカハニー、ビーポーレンでヘンププロテインミルクを作る。

マヌカハニー、ヘンププロテイン、ヘンプシードナッツ、ビーポーレン

先日書いたこの記事↓
■ タンパク質足りてる?ヘンププロテインパウダーでヘンププロテインミルク【レシピ】

と、ほぼ一緒のレシピですが、
再度紹介。

今回は、普通のローハニーじゃなくて、マヌカハニーにしてみました。

マヌカはちょっとクセがあって、ちょっと薬のようなでも、病みつきになるお味がします。

独特の感じがビーポーレンととてもよく合いますよ。

——————————————————————
≪私が気に入って飲んでいるヘンププロテインミルクのレシピ≫

<材料>
ヘンプシードナッツ 大さじ1.5
ヘンププロテインパウダー おおさじ2
メディシンフラワー バニラエクストラクト 2滴
マヌカハニー 小さじ1~
ビーポーレン 小さじ1/2

水 200ml
氷 1/2カップ 

<作り方>
全ての材料をブレンダーに入れて、よく撹拌してできあがり。

——————————————————————

ヘンプはオメガ3とオメガ6のが理想的な割合(1:4)で含まれています。
タンパク質も食物繊維も豊富なスーパーフードです。
(現在、タンパク質強化中!)

スプーン一杯 (25g) に 約2,000mg のオメガ3 約6,200mg の完全なアミノ酸のミネラル(亜鉛、カリウム、鉄、マグネシウム)、ビタミン(ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸)が含まれているそうですよ。

私も毎日お世話になっているお気に入りのスーパーフードです。

■ ヘンプフーズ ヘンププロテインパウダー
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ヘンプシードナッツプレゼントキャンペーン☆

hemp02_800

■ 【Hemp Foods】有機ヘンプシードナッツプレゼントキャンペーンのお知らせ (7月21日~8月11日)

大大大大大人気のヘンプシードナッツ!
プレゼントキャンペーンを開催中です。

hemp-seeds-large

近頃、非常に注目を浴びているヘンプ商品。

今月号のVeggyではLLMPはヘンプミルクのご紹介をしていますよ!!

veggy41

■ Veggy Vol.41

いろいろなヘンプミルクのバリエーションでお楽しみください♪♪♪

その他にはご飯にかけたり、おにぎりにしたり、
おひたしにかけたり、サラダにかけたり。

和の食材ともとても相性がいいので、いろいろ楽しめると思います!!

タンパク質や食物繊維が豊富なヘンプシードナッツは美容に健康に大活躍のスーパーフードです。

とってもお得なキャンペーンなので是非、お見逃しなく♪

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スパイシーヘンプチョコレートミルク【レシピ】

スパイシーヘンプミルク

引き続き、毎日飲んでいるヘンプミルクです。
本当にヘンプミルクLOVE♡

いろいろアレンジを楽しんでいますが、
最近ヒットだったのはこちら。
スパイシーヘンプチョコレートミルク

チョコレート味にちょっぴりスパイスを利かせて大人なお味に仕上げています。

スパイスは、シナモン、マカ、自家製の島唐辛子パウダー。
ヘンププロテインもadd-inして、プロテイン強化!

沖縄で育つ島唐辛子は、ちょっと入れただけでめちゃくちゃ辛い!ので、
本当にちょっとだけ入れます。
普通のカイエンペッパーでも代用できますが、
スパイシーなのが好きな人はちょっと多めに入れないと物足りないかもしれませんね。

すぱいスパイシーヘンプミルク2.

【レシピ】
ヘンプシードナッツ  大さじ2
水 200ml
氷 1カップ
メディシンフラワー バニラエクストラクト 2滴
ヒマラヤピンクソルト 一つまみ
ナビタスナチュラルズ ローカカオパウダー 大さじ2
フレッシュデーツ(種を取る) 2個
アガベシロップ 小さじ1/2~ 好みで調節
シナモンパウダー 小さじ 1/16
ヘンププロテイン 小さじ半分(オプション)
マカパウダー 小さじ1/8~1/4
島唐辛子パウダー 一つまみ (カイエンペッパーで代用可)

<作り方>
1. 氷以外の材料をブレンダーに入れて、なめらかになるまで撹拌する。
2. 氷を入れて、さらになめらかになるまでよく撹拌して出来上がり。

※ ヘンプシードナッツがない場合は、クルミカシューナッツマカダミアナッツなどで代用可能です。

とーーーーっても美味しいので是非、お試しくださいね♪

病み付きになりますよ~~~~~~!

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カカオパウダー

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