LLMPブログ|オーガニック+ローフード+ヨガ+沖縄

MCTオイルとケトン体と糖質制限ダイエット。脳に効くおすすめのスーパーフード

 
毎日忙しく働く中で、最新のビジネス図書なんかに興味を示してインプットを絶やさない人であれば “脳をアップグレードする” なんていう言葉を聞いたことがあるかもしれませんね。

 
脳に関する研究や関心は年を追うごとにどんどん高まってきています。

 
そんな中で、最新の 「ダイエット=食習慣」 というところが益々注目を浴びています。

 
それは痩せるとか美容とかそういうものを超えた存在になってきているのではないでしょうか。

いかにパフォーマンスを上げて、毎日をスペシャルなものにしていくのか。

脳をアップグレードして、体調を良くして、毎日ベストコンディションで仕事に挑む。

仕事やプライベート全てにおいて全速力で駆け抜ける秘訣。

人間の秘めた可能性を最大限に生かす人生のTIPS。

まさに、LIFE HACK! といえるもの。

「ダイエット=食習慣」にはそんな秘めた力をオンにさせる何かスイッチのようなものがあるのかもしれません。

 
 
 
私自身も、ベジタリアン → ヴィーガン → ナチュラルハイジーン → ローヴィーガン → スーパーフード・・・etc 

と、出会ってきた中で様々な実体験を基におよそ18年の時を経て(いや、もっと長い道のりだったかもしれないけど)行き着いた先がMCTオイルとグラスフェッドバターを使ったバターコーヒーでした。

(もちろん、今後、環境の変化やまたあらたに解明されていく科学の発達とともにライフスタイルや食習慣が絶対に変わらないとは言い切れません)

 
 
ただ、食べずに痩せていればいいっていうもんじゃない。

インプットとアウトプット

デトックスとリビルド

両方を循環させて身体が成り立っています。

 
そんな中でデトックスもリビルドも両方を満足させてくれるスペシャルな食べ物や飲み物があったらいいなと感じるのは私だけでしょうか?

忙しい毎日の中で手間をかけずにいかに効率よく脳やカラダをアップグレードする事ができるのか?

そんなことを考えて毎日過ごしている人であれば、MCTオイルブルーグリーンアルジーという言葉を既に知っているかもしれませんね。

 
 

 
最近テレビなどでも非常に注目を浴びている “MCTオイル”(中鎖脂肪酸油=MCT:Medium Chain Triglyceride) というのは100%中鎖脂肪酸でできているオイルの事で、中鎖脂肪酸はココナッツや母乳などに含まれる天然成分です。

 
中鎖脂肪酸は、一般的な油の約5倍早くエネルギーとして分解され、身体に貯蔵されにくいといわれています。

 
それどころか代謝アップや脂肪燃焼を助けてくれたり、認知症の予防に役立つといわれています。

 
糖質制限と合わせて摂取すると最大限の力を発揮するようで、身体を一気にケトン代謝へ導いてくれるということです。

 

肝臓で作られたケトン体を脳へのエネルギーとすることで、身体の中である種の変化が訪れ、眠っていた未知なる力が湧いてくるとでもいうのでしょうか。

 
糖質制限ダイエットが流行っていますが、ただただ、糖質制限をするだけよりも、MCTオイルの力を借りて一気に痩せやすい身体に持っていってくれるということですね。

 
 
また、MCTオイルを摂取することでケトン体の生成を促すことができるようですが、このケトン体というのが脳にも効果的に働くといわれています。

 
その所以は、ケトン体は水溶性で、ブドウ糖と同じく脳関門を通過できるという特徴があるからです。(脂溶性の脂肪酸は通過できない)

 
脳関門を通過したケトン体はブドウ糖の代わりにエネルギーとして消費されます。

 
糖の他にエネルギー源をもつことによって脳はたくさんのエネルギーを得ることができるようになります。

 
簡単に言うと、ケトン体の生成を促すことでより多くのエネルギーを脳で消費できるようになるので、脳の活動が今まで以上に活発になるということだそうです。

 
 
中鎖脂肪酸の栄養生理機能は今、最大の関心事項で、次々と新たな分野での研究と解明が進んでいます。

 
そして、今後、さらに加速して様々な分野での利用が進むことが期待されています。

 
 
脳をアップグレードする、代謝を加速する、MCTオイルとケトン体と糖質制限。

 
MCTオイルはまさに脳に効くスーパーフードとして大変注目を浴びています。

 
 
 
LLMPでは、そんな、今、最も注目を浴びているにMCTオイルに関するセミナーを開催致します。

セミナーではより詳しく、中鎖脂肪酸について、ケトン体について、糖質制限についてをレクチャー致します。

また、バターコーヒーやMCTオイルカレーのご試食もございます。

知っているか知らないかで大きく人生が変わってしまうかもしれない。

そんなレクチャーになるかもしれませんね。

 
2/26までにご予約いただいた方には『「糖質制限+中鎖脂肪酸」で確実にやせる! 驚異のMCTオイルダイエット』をプレゼント致しますのでご予約はお早めに。

 

 
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❖ DATE: 3月5日(日)11:00~14:00
❖ PLACE: あやかりの杜 2F 多目的ホール
❖ ADDRESS: 沖縄県北中城喜舎場1214
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<第1部>

話題の「MCTオイル」でヘルシー&きれいに!

~MCTオイルの栄養・効果・食べ方まで~

ダイエットや毎日の健康を考えてMCTオイルを摂り入れてみたいけれど、そもそもMCTオイルってなんだろう?美味しい飲み方、食べ方もわからない。。
そんな方のために実際にレシピを紹介しながら、美味しく楽しく勉強になるセミナーを開催します。

Time:11:00~12:30
(レクチャー1時間、試飲&試食 質疑応答30分)

FEE:2,000 YEN

<特典>
・書籍『「糖質制限+中鎖脂肪酸」で確実にやせる! 驚異のMCTオイルダイエット』プレゼント
・テキスト付き
・バターコーヒー付
・MCTカレー試食あり

定員:30名

内容:
① 現代の食生活について
② ケトン体代謝について
③ 仙台勝山館MCTオイルについて
④ MCTオイルの取り入れ方
⑤ 簡単なMCTオイルレシピ

講師:
勝山ネクステージ株式会社 
事業統括マネージャー 岩井 理恵 

仙台勝山館について
“元禄年間創業より、約320余年続く勝山酒造株式会社を母体とし、1962年設立。宮城調理製菓専門学校と、1965年設立、婚礼や宴会、飲食店舗を経営する勝山企業株式会社「仙台勝山館」のグループ会社とともに、正しい食文化や料理芸術の継承・発展を使命としている。”

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<第2部>

『キングオブスーパーフード E3Live 』

~E3Liveブルーグリーンアルジー 学ぶ!使う!取り入れる!~

ストレスからのメンタルバランスを整えたい。。
健康な皮膚・爪・髪を育てたい。。
ストレスや食生活の乱れが目立つ現代に生きる私たちにとって嬉しい情報満載!!
豊かな感性や五感がよみがえり、健康で美しい本来の自分を見つけましょう。

TIME:13:00~13:30

FEE: 無料

定員:30名

内容:
① E3Liveのご紹介
② E3Live ブルーグリーンアルジーについて
③ E3Live AFA・ブレインオン・ブルーマジックの違いそれぞれの特徴について・取り入れ方
④ アメリカ、その他の国でE3Liveがどのように販売されているか
⑤ ブルーマジックを使ったブルーマジックジュースレシピの紹介と試飲
⑥ E3Live 下記3種類の試飲 
(AFAリキッド【オリジナル】、 AFAリキッド【レモン&アップル】、AFAパウダー)

講師:

Holistic Life Deign株式会社

杉浦 千春
Holistic Life Design代表。英国IFA認定アロマセラピスト。ローフード・ホメオパシーなど、様々な自然療法を学ぶ。自然環境活動にも力をいれておりcop10では名古屋市ブースで講師を務めた。ホリスティックな観点から、自然と共生し、自然治癒力を高めるライフスタイルをご提案している。身内の病をきっかけに、4年前からE3Liveの総輸入代理店を務める。

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ご予約&お問合せはこちらまで↓

 
098-989-4861

 
mail☆livinglifemarketplace.co.jp (☆を@に変えてメールしてください)

 
※ あやかりの杜への直接のお問い合わせはご遠慮ください。
※ ワークショップ開催のため、3月5日はカルマオーガニクスは臨時休業となります。

 
 
 
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バターコーヒー必須アイテム。グラスフェッドバター&MCTオイル商品いろいろ

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代謝アップに効果的といわれるバターコーヒーですが、バターコーヒーを作るために欠かせないアイテムと、関連アイテムをご紹介いたしますね。

ふわふわのバターコーヒーは毎日飲んでも飽きない美味しさです。

夏は汗をかきながら、冬はポカポカカラダが温まるぬくもりを感じながら・・・

季節を問わず、バターコーヒーはやめられない。

という方はどんどん増えてきているのではないでしょうか?

何を隠そう、私がその一人です。。

バターコーヒーに欠かせないグラスフェッドバター。

必ずグラスフェッドを選びましょうね。

普通のバターでは効果は皆無に等しいですよ。

 
 

そして、バターコーヒーに欠かせないのがMCTオイルですが、MCTオイル関連アイテムが大人気です。

MCTオイルで一気にケトン代謝へ。

そして、代謝アップ、脂肪燃焼へ。

もはや良質なオイルはダイエットの敵ではありません。むしろ強力な味方です。

ベストセラーアイテムのMCTオイル。

100%ココナツベースの非常に質の高いMCTオイルです。

 
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そして、これは嬉しい。MCTオイルに持ち運びが便利なスティックタイプが登場です。

出張で忙しいビジネスマンはもちろんのこと、旅行やお出かけにと、とっても便利です。

ちなみに私も出張の時はスティックタイプ派です。

以前は瓶をボトルごと持ち運んでいましたが、スティックタイプはとっても手軽に気軽に持ち運びができるので忙しい人の救世主ですよ。

 
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そして、ココナッツオイル配合のMCTココイル

MCTオイルは一気にケトン代謝へ持って行ってくれるまるでガソリンのような代物。

その点、ココナッツオイル配合のMCTココイルは緩やかにだけれど、長時間ケトン代謝を維持してくれる、これまた優れた代物なんです。

んーーー、例えるならば・・・・炭???(苦し紛れの例えですね。。。)

 
体質によっては最初、MCTオイルを摂りだすと、お腹がゆるくなりすぎる人とかもいるのですが、
MCTココイルは緩やかに穏やかに作用するので、そういった人にもオススメです。

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MCTココイルは今までにはない中佐脂肪酸のバランス。

C8:C10:C12=40:30:15の最適バランス

中鎖脂肪酸も分子の数によって、働きは異なります。

MCTココイルは、効率よくケトン体に分解されるC8(カプリル酸)・C10(カプリン酸) に、抗酸化作用や免疫力向上の効果があるといわれる、C12(ラウリン酸)をプラス。

MCTココイルに含まれる中鎖脂肪酸は約90%なので、体脂肪に蓄積しにくいメリットを保ちながら、健康や美容によいとされる効果も期待できるのです。

ケトン体の産生を長く維持

短時間で大量にケトン体に分解されるC8(カプリル酸)、C10(カプリン酸)と比較して、C12(ラウリン酸)は長い時間ゆるやかにケトン体を産生。

3つの中鎖脂肪酸を組合せることで、ケトンレベルを維持することができるようになりました。

お腹に優しく、ほのかなココナッツフレーバーが美味しいですね。

MCTオイルは無味無臭なオイルですが、MCTココイルは最高品質とも評されるスリランカで有機栽培されたオーガニックココナッツオイルが入っているので、ほのかにココナッツの香りが漂います。

抗酸化作用や免疫力向上の効果があるラウリン酸がなんと約50%と非常に高い割合で含まれているので驚きです。

お腹に優しく美味しさも兼ね備えているので、カフェオレやコーヒーのほか、シリアルやヨーグルトなどの風味づけにも合いますよ。

こんな方にオススメ

・ MCTオイルでお腹がゆるくなりやすい方
・ 毎日気軽にMCTオイルを味わいたい方
・ ココナッツ風味が好きな方

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そして、極め付けがこちらです。

グラスフェッドビーフ使用のMCTオイルカレー!

オープン当初はLLMPでビーフ商品を扱うとは思ってもいませんでしたが、

自分自身のライフスタイルの変化と共に、興味や関心がどんどん変わって、食生活も随分と変わりました。

ロー・ヴィーガン+スーパーフードは今でも続けていますが、いろいろまぜこぜのハイブリッド食生活です。

みなさんも、いろいろ試してみて自分に合った食のスタイルを見つけて下さいね。

 
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初めてMCTオイルカレーを食べた時のエピソード。

 
伊勢丹新宿店さまでのポップアップショップのある日の帰り。

疲れ過ぎて、何も買わずに、何も食べずに帰ってしまった夜があって、
気付いたら、お腹がグーグー。。
ひもじい思いをしながら、カバンを開けると。。。

サンプルでいただいたMCTカレーがそこに。

なんと、私は唯一、冷蔵庫の中にあったパプリカに「MCTオイルカレー」をかけていただくというあらわざに出ました。

でも、それがとっても美味しくて、忘れられないお味となりまして。

翌日も胸やけせずに過ごせましたので、是非、ご紹介したいと思いました。

ただし、普段、動物性をほとんど食べていない人がいきなり食べたら胸やけ注意ですよ。

私はバターコーヒーでだいぶ動物性脂肪に慣れましたので、グラスフェッドビーフを食べても大丈夫です。

ここまで来るには少し時間がかかりましたが、今では快適に過ごせています。

 
一年を通して、グラスフェッドバターとMCTオイルの恩恵をこうむってお肌もツヤツヤ、ガンガン脂肪を燃やす身体になりたいものですね。

 
 
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