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今、チアシードがとても人気ですね。（いや、だいぶ前からローフード＆スーパーフード実践者には大人気だけど）

皆さんはどうやって生活に取り入れていますか？
私はジュースに入れたり、スムージーに入れたり。
ほぼ、毎日、小さじ１～大さじ１程度摂取している大好きなスーパーフードです。
味に癖がないので、本当に使いやすいスーパーフードですよね。

 

 

チアプディングにして食べるのも大好きです。
グリーンティー味、アールグレイ味、ストロベリー味、カカオ味、
いろいろ楽しめますよ。

LLMP RAW FOOD RECIPE BOOKにはラム＆カカオ味のチアプディングのレシピが載っていますよ。
みなさん、もう、お試しいただけましたか？

旦那さんのスムージーには最近、
チアシード、マカパウダー、ハルウコン、スピルリナなどなどをローテーションで入れています。
お酒を飲む旦那さんにはハルウコンが欠かせません。
いつまでも元気でいてもらわなければですね！
夫婦そろってスーパーフードです！！

皆さんのお気に入りスーパーフードはなんですか？

LLMPのスーパーフードラインナップはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『スーパーフード』

なんだか、急に寒くなってきた沖縄です。
つい最近まで半袖で過ごせていたのに、
オフィスはもうすでに冷え冷えとして、
みんな寒そうに仕事しています。
これからホントに冷えるんだよね。
私はもうすでにホッカイロのお世話になっています。

 

 

そうは言っても、本土に比べたらまだまだ暖かい沖縄。
我が家のエンタランスは綺麗にお花が咲き誇っています。
こんな風にドリーミーに咲き誇る間中、
いつもここを通るたびにうっとりしてしまいます。

こんな風に、小さな自然、大きな自然に囲まれた沖縄で過ごせることを
幸せだと感じて過ごす毎日です。

 

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http://food.blogmura.com/rawfood/
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