中秋の名月。
ですね。
みなさん、お月見されましたか？

季節の変わり目、朝夜と昼間の気温差だったり、夏の疲れがどっと出たり、
何かと自律神経の乱れだったり、ホルモンバランスの乱れだったりが出やすいこの季節。

そんな私も、なんとなく、気だるかったり、胃腸の調子がおかしかったり。。。
そんな時には、小食を心がけ、温かいものをいただくようにして
身体と心をいたわるようにしています。

朝のお白湯もそうだけれど、温かいスープやハーブティーなんかも役立っています。

それから、なんといっても、オススメなのがサマハン！

スリランカでは国民的に愛されているスパイスティーなのですが、
これを温かいお湯に溶いて、クリーンカンティーンに入れて職場に持っていっています。

身体がぽかぽかして内臓も温まって、消化力がアップします。

それもそのはず、サマハンには

ブラックペッパー
ロングペッパー
シリテークイエローベリードナイトシェイド
ジンジャー
クミン
ジャヴァガランガル
ウイシュヌクランティ
パッパーダガム
コリアンダー
アジョワン
ファルスカルンバ
リコリス
アダトダ

こーーーんなにたくさんのスパイスが入っているんですよ。
聞き慣れないスパイスもたくさんですね。
でも、すごくよさそうな感じでしょ。

きび糖も入っているのでほんのり甘くてとっても飲みやすいですよ。

夏に冷房に当たりすぎたり、冷たい物ばかりを食べたり飲んでいた人は要注意。
内臓は疲れきって、身体も冷え切っている場合がありますよ。
是非、そんな身体をサマハンで癒してあげて下さいね。

牛乳や豆乳に入れて飲んでも美味しいですし、
アーモンドミルク、ライスミルク、その他ナッツミルクなどの植物性ミルクに入れても美味しいですよ♪
特にオススメなのが玄米甘酒！
カラダがとっても温まりますよ。

いろいろ試してみて下さいね♪

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■　サマハン

サマハンは伊勢丹新宿店でも手に入るのでお近くの方は是非♪
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サマハンLOVEな女子が増えますように♪♪♪

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