ちょっとしたおやつに最適な
ウォルナッツとフレッシュデーツを一緒にいただくととーーーっても美味しい。
最近のおやつはこんな感じです。

少しずつ、口に含みながらよーく噛んでいただきます。

なんだか懐かしい、和な雰囲気のスイーツのようです。

デーツは糖分が高いから、いくらなんでも一気にたくさん食べ過ぎたら血糖値上がりますよ。
白砂糖よりはいいですけどね。

ゆっくり噛んで食べましょう！

デーツとクルミをチョコがけにしても美味しそうですね！

あ、そうそう、黒糖バナナウォルナッツのチョコがけも美味しいです。。

クルミは油分が多いから（オメガ３が豊富）、ナッツ類の中では特に酸化に気を付けたいナッツですね。
新鮮な、オーガニックのクルミを選びたいですね。
新鮮なものと、新鮮じゃないものとでは雲泥の差がありますよ。

オーガニックのデカフェ紅茶をお供に。

元々、紅茶やコーヒーは大好きなのですが、
カフェインは私の胃には負担がかかり、夜も寝られなくなってしまうので
たまににしています。
普段はカフェインフリーなハーブティーやデカフェのティー＆コーヒーをお供にしています。

この、デカフェの紅茶、カフェイン無しでも、とーっても美味しい。
大満足の美味しさです。
なので、ティーブレイクの定番になっています♪

デーツ＆クルミと一緒にどうぞ！

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